10 прекрасни здравствени придобивки од маслото за семе од коноп Вие мора да знаете

Дали ви консумираат коноп семе на нафта и пред тоа? Дали знаете што доаѓа со голем број на здравствени придобивки? Извлечена од семето на растението коноп, масло коноп семе е еден вид на растително масло, кое е доста популарен во Источна култури. Тој содржи хранливи состојки и е многу ниско ниво на заситени масти, кои го прават тоа достоен да бидат вклучени во вашата исхрана.

Еве, имаме составил неколку од главните придобивки на маслото од коноп семе. Оди напред и да се прочитаат!

Што коноп семе масло е т.н. Во неколку индиски јазици

Ние сега знаеме дека нафтата коноп семе има нешто во тоа што може да имаат корист. Но, се прашувам што тоа се нарекува во неколку индиски јазици? Овде можете да си одат!

• Хинди - Сан beej Ка тел
• Во телугу - Janapa vittanaala nune
• Во Тамилски - Канал vitai enney
• Во малајалам - Drsyaanubhavannalute vittu Enna

Како Коноп семе на нафта ќе бенефиции

• Е високо хранливи
• Го подобрува здравјето на срцето
• Ја зголемува вашиот мозок
• Зголемува имунитет
• Може да биде добро за кожата
• Може да биде корисно за коса
• Најдобро за бремените жени
• Може да помогне во лекување на артритис
• Може да го подобри Дигестивен здравство
• Може да помогне во лекувањето на рак

1. Дали високо хранливи

Масло од коноп семе е извор на власт на исхрана. Таа содржи аминокиселини кои го штитат телото од губење на мускулите и одржува соодветни нивоа на протеини во вашето тело. Коноп семе масло исто така содржи и минерали, како што се железо, магнезиум, и цинк (1).

Назад на TOC

2. Го подобрува здравјето на срцето

Ако сте загрижени за вашето кардиоваскуларно здравје, се обиде масло коноп семе. Тоа ќе го подобри здравјето на вашето срце и ви ги задржи подалеку од срцеви напади и кардиоваскуларни заболувања. Таа содржи омега - 3 масни киселини кои се промовира кардиоваскуларната функција. На хранливи материи, исто така, игра многу важна улога во сите биолошки процеси на вашето тело и ќе ги штити од голем број на дегенеративни заболувања.

Во заедничката студија спроведена од страна на Канада и Куба истражувачи, е пронајден во исхраната семе од коноп да имаат позитивно влијание врз срцето (2). Според извештајот објавен од страна на Администрацијата за храна и лекови, вклучувајќи масло од коноп семе во една исхрана може да го намали ризикот од срцев удар. Ова се должи на присуството на омега - 3 масни киселини во маслото од коноп семе што се намали згрутчување на крвта и подобрување на профили холестерол (3).

Коноп семе на нафта исто така, содржи гама-токоферол, природен составен кои се наоѓаат за да бидат ефективни во обезбедувањето на заштита од коронарна срцева болест (4).

Назад на TOC

3. Подига вашиот мозок

Друга здравствена корист на нафта коноп семе е во неговата способност да се зголеми на функционирањето на мозокот. Масло од коноп семе содржи DHL, кој е од суштинско значење за здравјето на мозокот. Мајките што се дополни со ова масло во текот на бременоста ќе биде во можност да се зголеми мозокот и очите функции на нивните деца.

Како на корејски студија, масло од коноп семе содржи полинезаситени масни киселини, кои се познати да се спречи појавата на заболувања на нервниот систем како болеста на Паркинсон или Алцхајмерова болест (5), (6).

Назад на TOC

4. Подига имунитет

Масло коноп семе е одличен за вашиот имунолошки систем. Таа е полна со масни киселини кои го подобруваат здрава флора во цревата и да се обезбеди дека сите функции на имунолошкиот систем се врши непречено. Ова масло е на добар употреба во текот на зимата, бидејќи луѓето обично завршуваат со студ, кашлица, грип и во ова време. Го штити телото од инфекции и штетни вируси, како и.

Омега - 3 масни киселини во маслото од коноп семе заслужуваат кредит повторно. Една студија спроведена во Индија се покажа на ефикасноста на омега - 3 масни киселини во масло коноп семе во подобрување на имунолошкиот систем (7).

Коноп семе се знае дека содржат околу 25 отсто протеини, 30 отсто јаглени хидрати, есенцијални масни киселини, и линолова киселина што може да помогне за зајакнување на имунолошкиот систем (8).

Назад на TOC

5. Може да биде добро за кожата

Масло од коноп семе може да ви помогне да добиете убава и здрава кожа. Таа ќе дејствува како хидратација и заштита на кожата од станува сува во текот на зими. Со други зборови, тоа ќе го задржи вашата кожа станува мека, свежо, и хидрирана. Едноставно се применуваат масло коноп семе целиот вашето тело после бањање. Ќе се почувствува разлика во неколку дена.

Според финскиот студија, коноп семе масло може да предизвика значително подобрување во кожата услови како што се атопичен дерматитис (9). Друга студија спроведена во Италија, исто така поддржан придобивките од коноп семе масло за кожата. Нафта, се должи на присуството на полинезаситени масни киселини, го третира кожни проблеми како сувост и други болести поврзани со стареењето (10).

Назад на TOC

6. Може да биде корисно за коса

Сега можете да се разубават вашата коса со помош на масло од коноп семе. Можете да ги користите ова за врело масло масажа трипати неделно. Масло коноп семе, исто така може да се користи за длабока обработка уред.

Омега - 3 масните киселини, повторно! Според калифорниската студија, дополнување со омега - 3 масни киселини може да го намали губење на косата кај жените (11). Како на Медицинскиот центар на Универзитетот во Мериленд, омега - 6 масни киселини, исто така, им помогне на раст на косата (12). Оттука, коноп семе масло, кое содржи омега - 6 масни киселини, како и, може да биде добар лек за губење на косата.

Двете омега - 3 и омега - 6 масни киселини, исто така, е познат за подобрување на текстурата на кршливи и сува коса (13). Омега - 3 масните киселини, исто така, намалување на хронично воспаление, еден од факторите кои придонесуваат за падот на косата (14).

Назад на TOC

7. Најдобра за бремените жени

Масло од коноп семе е исто така одлична опција за сите бремени мајки. И да, повторно, голем дел од кредитна оди на омега - 3 масни киселини.

Според американски студии, адекватен внес на омега - 3 масни киселини е од клучно значење за време на бременоста, како тие се градбени делови на фетусот мозокот и мрежницата. Омега - 3 масните киселини, исто така, игра голема улога во спречувањето на перинатална депресија (15). Масла кои содржат омега - 3 масни киселини исто така може да помогне да се спречи предвремено породување и промовирање на полесен раѓање и оптимална доживотно здравје на бебето (16).

Назад на TOC

8. Може да помогне во лекување на артритис

Масло коноп семе е богато со GLA (гама-линоленска киселина), која, според една студија објавена во списанието на артритис и реума, помага во намалување артритични симптоми. Коноп семе на нафта, исто така, има правилна сооднос на омега - 3 и омега - 6 масни киселини, што го прави идеална храна за лекување на воспаление. Според Медицинскиот центар на Универзитетот во Мериленд, омега - 3 масни киселини може да биде еден од оние хранливи материи кои помагаат во намалувањето на ризикот од артритис (17).

Од античките времиња, коноп семе, исто така, се препорачува за лекување на артритични зглобовите и ревматизам (18).

Назад на TOC

9. Може да го подобри Дигестивен здравство

Коноп семиња се богати со растворливи и нерастворливи влакна, а со тоа, да им помогне на гастроинтестиналниот систем да функционира оптимално. Покрај тоа, оваа брутална храна здрави храни пробиотици присутни во стомакот, со тоа што вашиот дигестивен систем поцврсти и поздрави.

Протеини присутни во коноп семе е идентична на онаа присутни во нашата крв, и се дава на пациенти кои страдаат од дигестивни проблеми (како што протеинот добива лесно се вари во човечкото тело) (19).

Еикосаноиди, агенти на хормони како произведени од страна на омега - 3 и омега - 6 масни киселини, се даде да се регулира лачењето на дигестивните сокови и хормони (20). Ова може да им помогне на целокупната дигестивниот процес.

Назад на TOC

10. Може да помогне во лекувањето на рак

Совршен сооднос на омега - 3 и омега - 6 масни киселини и присуството на GLA направи коноп семе масло еден од оние идеална храна која може да помогне во справувањето со ракот.

Како на една италијанска студија, хемотерапија, заедно со омега - 3 масни киселини дополнување, е резултат да биде ефективна стратегија за лекување на рак (21). Друга студија спроведена во САД поддржан фактот дека омега - 3 масни киселини може да понуди заштита од одредени видови на рак, вклучувајќи дојката, дебелото црево, па дури и рак на простата (22).

Според друга студија спроведена од страна на Универзитетот на Калифорнија, Сан Франциско, редовно внесување на омега - 3 масни киселини може значително да го намали ризикот од рак на дојка кај дебелите жени (23).

Назад на TOC

Ова се некои прекрасни бенефиции на нафта коноп семе. Не пробвам и нека знаат како тоа ти помогна со коментирање во полето подолу.