Комплетно моќна јога тренингот од Shilpa Shetty

И покрај трендот на ABS crunchers и трчање, Боливуд актери, како Shilpa Шети и Kareena Kapoor Кан се повеќе се закачи на власт јога. Тие преферираат овој стил на јога за да останат во форма во текот на годината. Во исто време, енергија јогата е сигурен шут значи за губење на вишокот на телесна тежина, побрзо од било кој друг начин на јога. Моќ јога е добро се допадна од страна на домаќинот на ѕвезди во Боливуд за целокупното влијание што ги дава на лекар. Практикување на власта јога доведува до медитацијата и духовен мир на умот. Тоа е мирен начин да се здобијат со контрола над телото и умот. Моќ јога е единствениот начин на кој држи Shilpa Шети слика-совршен надвор од нејзината возраст.

Моќ јога не е на возраст-стариот концепт кога во споредба со редовните јога. Тоа беше воведен во последните ера и брзо беше прифатен од здравствена свесни луѓе од целиот свет. Придобивките од моќ јога стане поочигледна со нас кога ќе го фати завист прекрасни Shilpa Шети чија убавина не ја намали малку, дури и во доцните триесетти. Сега дека знаете моќ јога е жешка омилен метод на работа надвор Shilpa, морате да се чувствувате желни да знаете повеќе за тоа.

Што е моќ јога со Shilpa Шети?

Моќ јога се случува да биде динамична фитнес-ориентирана гранка на јога. На база на моќ јога лежи во Ashtanga јога, која е популарна модел на аеробни јога. Моќ јога вклучува брзи движења, речиси слични на аеробни вежби. Еден мора да се изврши во собата на држењето на телото при еден по еден во продолжение. Редовна пракса на моќ јога обезбедува рамнотежа на телото, стабилност, држење и тон. Моќ јога е во основа на брза тренингот кој помага да се поттикне флексибилност на телото, додека подобрување на текстурата на нечија кожа.

Основни придобивките од Shilpa Шети моќ јога:

1. Губење на тежината:

На прво и основно корист на моќ јога е брзо губење на тежината. Можете да уживате во разликата рок од една недела, кога ќе почнете со вежбање на моќ јога. Оваа форма на јога прави за безбедна и здрава начин на губење на прекумерната телесна тежина без никакви несакани ефекти. И тоа е причината зошто моќ јога за губење на тежината од Shilpa Шети стана толку многу популарен.

2. Подобрена циркулација на крвта:

Моќ јога подобрува циркулацијата на крвта во значителна мера. Вршење на моќ јога помага да се стимулира крвни клетки, и покрај тоа ви помага снабдувањето со кислород на крвни клетки.

3. Детоксикација на телото:

Моќ јога е одличен детоксификатор. Ова ќе ви помогне во отстранување на сите нечистотии од рамките на системот. Редовна пракса на моќ јога помага во непречено движење на дебелото црево, како и.

4. Природни лек за домаќин на болести:

Ова сега е јавна тајна дека јогата лечи домаќин на болести природно. Ако практиката моќ јога редовно, ќе биде безбеден од многу заболувања начин на живот. Болести како што се дијабетес, артритис, дебелина, варење, депресија, хронична кашлица и ладна, ќе биде далеку од вас кога ќе се изврши моќ јога, на редовна основа.

5. Подобрување на концентрација:

Shilpa Шети сака моќ јога, бидејќи тоа им помага на неа да се здобијат со повеќе се фокусира на задачи ден-за-ден. Тоа е тешко да се задржи фокусот и внимание над сè што во денешно време како вашиот ден е полна со многу работа. Моќ јога ви овозможува да се има баланс тука.

6. Го поттикнува имунолошкиот систем:

Вашиот имунолошки систем ќе се развие и да се зајакне со помош на моќ јога. Тој нуди природен имунитет против многу заеднички болести, кои ние често се доживее.

7. Стрес спасоносна:

Последно, но не и најмалку важно, моќ јога е одличен стрес спасоносна. Ќе се чувствувате опуштено и смиреност по практикување на власта јога. Ова е одличен начин да се ослободат од телото и душата, како стрес стана дел и парцела од нашиот секојдневен живот.

Се надевам дека ќе се најде на пост корисни. Дали ни остави коментар подолу.