10 неверојатни здравствени придобивки од црниот оцет

Дали сакате да знаете како да се намали холестеролот и да се спречи рак? Црна оцет е одговорот! Овој оцет е популарна подправка во азиската кујна, што се користи во суши и широк спектар на други јадења.

Доаѓање до најважната точка, црна оцет има домаќин на здравствени придобивки! Дали сакате да дознаете повеќе? Да се ​​прочита на!

Црна оцет (Кала Sirka) - Преглед

Исто така познат како кафеав ориз оцет, црна оцет се користи како тоник во кинески и јапонски култури (1). Таа е направена од страна на ферментација неполиран ориз, пченица, кинеска шеќерна трска или просо. Оцет ферментира за 1 до 3 години и тоа е време на процесот на ферментација која боја на црна оцет затемнува, нејзиниот мирис и вкус се поинтензивни и содржината на амино киселини, витамини, минерали и други хранливи материи се зголемува.

Поради црна оцет се верува дека има многу здравствени придобивки, многу луѓе во Кина и Јапонија се направи пијалок надвор од тоа што тие консумираат како дел од нивната секојдневна исхрана.

По се здравствени придобивки од црна оцет

1. Го намалува холестеролот

На оцетна киселина во црна оцет може да помогне во намалување на нивото на шеќер или гликоза во крвта (2). Ова е причината зошто овој оцет може да има превентивен ефект на различни кардиоваскуларни болести, вклучително и мозочен удар, висок крвен притисок и артериска болест.

2. Обезбедува енергија

Црна оцет е богат со лимонска киселина, кој игра важна улога во метаболичките процеси кои помагаат во претворање на храната во енергија. Многу системи, вклучувајќи ги и имунолошкиот систем и вашиот дигестивен систем, имаат корист од зголемување на енергијата.

3. Спречува ракот

На високо ниво на антиоксиданси се најде во црна оцет може да помогне во спречување на некои видови на рак (3). Експертите велат дека овие антиоксиданси може да имаат потенцијал да се спречи или дури и ја поправи штетата предизвикана од слободните радикали активност. Штетата предизвикана на телото од слободните радикали, придонесува за развој на рак. Експертите исто така велат дека црна оцет исто така може да имаат способност да го спречат развојот на тумори.

4. Спречува замор

Според експертите, аминокиселини и други хранливи состојки, кои се присутни во црна оцет помош во борбата против ефектите од изградбата на млечна киселина во крвта. Ова се изгради-up може да предизвика замор, и може да се спречи ова, со тоа што црна оцет е дел од вашата дневна исхрана. На овој начин, можете исто така да ги задржи раздразливост далеку.

5. Го спречува болка во мускулите

Поради млечна киселина се изгради-up во крвта, може да страдаат од болки во мускулите (4). За да бидете сигурни дека ќе се задржи овој болен проблем далеку, треба да се зголеми внесот на вкусни црна оцет.

6. Детоксифицира Телото

Црна оцет е богат со голем број на основните хранливи материи. Некои од овие хранливи материи помогне во детоксикација на телото. Оваа богата оцет исто така го задржува нивото на pH вредноста во вашето тело добро избалансиран.

7. Подобрува варењето на храната

Според експертите за здравство, црна оцет помага во одржување на здрав дигестивен систем. Тој му помага во подобрување на варењето на храната. Кога ќе се подобри варењето на храната, ќе се задржи запек и други стомачни проблеми далеку.

8. Спречува таложење на плак

Присутни во црна оцет амино киселини се познати за значително подобрување на здравјето на кардиоваскуларниот систем. Овој оцет може да го спречи формирањето на штетните материи во организмот, а со тоа го спречува плакета од градење на ѕидовите на крвните садови.

9. Ја подобрува циркулацијата

Црна оцет е богат и топло. Тоа е овој затоплување природата кои се вели дека за да им помогне во соодветна протокот на крв (5). Таа, исто така, игра улога во обезбедувањето дека циркулацијата на крвта се одвива нормално во вашето тело.

10. Ублажува болката и дезинфицира

Црна оцет често се користи уста како што може да се дезинфицира рани, убоди од инсекти, итн Тоа е исто така се користи да се лекува фрактури и обезбедува ослободување од болката предизвикана од sprains. Црна оцет е исто така се користи како природен лек за микоза.

Црна оцет го прави прекрасен прилог на вашата дневна исхрана. Да се ​​здобијат со широк спектар на здравствени придобивки од овој оцет, кои не многу други видови на оцет може да понуди. Користете го за да braise месо и зеленчук, а како дел од брцнувајќи сос, или како тоник, и да се добијат сите добрини што има да понуди.

Како дознавте за овој пост? Кажете ни со коментирање во полето подолу!