Како ли компир сок помага во губење на тежината?

Кога губење на тежината е во прашање, компир генерално се третира како "плод на забранетото дрво. Но, вистината е дека компирот може да се користи и за поттикнување на губење на тежината. Дали сте знаеле дека врската сок од компир има со губиток на тежината? Ако се уште не се свесни, да се прочита за да дознаете како можете да се губат телесната тежина со помош на сок од овој заеднички и лесно достапни на зеленчук во вашата кујна кошница.

Зошто сок од компир да доведе до губење на тежината?

Додека несреќа диети, исхрана апчиња и таблети за губење на тежината може да се појави да биде примамливо и полесно опции за губење на вишокот инчи, не смееме да заборавиме дека губење на тежината треба да биде сеопфатен и тоа е секогаш подобро да се губат телесната тежина на здрав начин. Иако може да се одлучат за губење на тежината режим на, тоа е важно за вас да се фокусира на вашата внатрешна здравје. Компир е евтина, а во исто време, тој има многу здравствени придобивки, кои за возврат може да ги поттикне губење на тежината.

Сок од суровини и компири помага во стимулирање на дигестивниот систем. Тоа е анти-воспалителни и алкална по природа. Кога сок од компир се троши на вистински начин, на pH рамнотежа на телото е вратена. Таа е корисна за чистење на црниот дроб, ослободување на запек и го прави варењето мазна. Губење на тежината на следниов начин подобрување на варењето на храната.

Вистинскиот начин да се консумираат сок од компир за губење на тежината:

Компир е богат извор на витамин Ц, витамин Б6, калиум, калциум и влакна. Таа исто така содржи ниско ниво на натриум-да, компири не се воопшто како нездраво како што се смета дека се! Од друга страна, компири се полнат и може да биде од огромна употреба колку што е загрижен за управување со глад. Значи, вклучувајќи го и овој пијалок во вашата исхрана ќе се осигура дека ќе се воздржи од snacking на секои сега и тогаш, и, исто така, се намали можноста да се нездраво гоење храна. Ако се игра да се обиде сок од компир на телесната тежина, треба да знаете како точно да одат за тоа. Овде се дадени некои едноставни совети кои ќе ви помогнат:

• Секогаш се одлучат за свежи, цврста и органски компири, по можност на оние со "очи" и црвенкасто кафена кожа.
• Миење на зеленчук темелно да се исчисти нечистотии на кожата на компири.
• Сега, се стави на компир во соковник и се цеди сокот од целиот компир вклучувајќи го и кожата.
• Во случај да немате соковник, решетки на компир и истиснуваат сок од рендан дел.
• А количество од 100 до 150 мл сок од компир треба да се консумира на дневна основа. Значи, сок од компири за тоа.
• Пијте сок од компир, а стомакот е празен, по можност првото нешто откако ќе се разбудам во утрото. Појадокот треба да се јаде по најмалку половина на час. Алтернативно, можете да изберете да го пијат триесет минути пред вечера.
• Бидете сигурни да се сок од компир право во моментот кога ќе сакаат да пијат сок. Не дозволувајте седат на сок во фрижидер. Пијат свежо.
• Ако не сте љубител на ироничен вкус на сок од компир, обидете се со додавање лажица мед или сок од лимон.
• Пијат сок на ден во период од две недели. Потоа се одмори за една недела и повторно да се впуштат во рутина за 2 недели. Ги повторува овој циклус додека сте ги постигнале посакуваните резултати.

Кога сте на режимот на сок од компир губење на тежината, Ве молиме да се осигура дека ќе се избегне обработена храна, рафиниран шеќер, мрсна храна, прекумерна сол и тешки оброци. Покрај тоа, ќе мора да пијат многу вода и вклучува свежо овошје во вашата исхрана за да се добие максимална корист. И не заборавајте да се влезе во режим на тренингот! Не исхрана може да работи, освен ако во комбинација со здрава вежба режим.

Значи, се оние компири надвор и да се здрави!

Се надевам дека ќе најде овој напис корисни! Дали споделите вашето мислење со нас во делот за коментари.