10 неверојатни здравствени придобивки од млеко млеко - солени млеко во прав

Дали користите malted млеко редовно во вашата кујна? Ако е така, можеби ќе сакате да се знае како таа може да имаат корист вашето здравје. Поради својата содржина на млеко, malted млеко содржи голем број на витамини и минерали кои се корисни за вашето здравје.

Освен тоа, постојат и други бенефиции од malted млеко, како и. Дали сакате да дознаете повеќе? Чувајте читање!

Malted Млеко - Краток:

Malted млеко е развиена како додаток во исхраната за бебиња, и покрај тоа што се покажа дека тоа не е соодветен за нив, тоа има висока хранлива вредност, која возрасните може да имаат корист од.

Овој вид на млеко, направени од полномасно млеко во прав, брашно од пченица и malted јачмен, е засладувач кој помага во подобрување на вкусот на храна, како милкшејк, бонбони, сладолед и бели печива. Таа, исто така може да се користи како вкусен пијалок кој се одликува со носивост на добрина.

По се придобивките од malted млеко!

1. Помага во опоравувате од болест:

За пациентите кои се опоравуваат од болест, malted млеко е одличен начин да ја поврати силата како што им дава на телото на важни хранливи состојки. Фактот дека тоа е лесно да се свари го прави идеална храна прави за луѓето кои се опоравува од болест. Всушност, malted млеко го наоѓа својот пат во исхраната книга на пациентите кои страдаат од гастропареза.

2. Обезбедува правото доза на протеини:

Malted млеко обезбедува само количината на протеини потребни од страна на телото. A 10 g порција на malted млеко во прав дава 1 g на протеини (1). Ова суштински хранливи материи се многу потребни на вашето тело, како тоа им помага во изградба и поправка на ткива, клетки и мускулите.

3. Помага во градењето на коските:

Malted млеко е утврден извор на витамин Д и обезбедува 326 IU на витамин Д во 8 унца порција, со која е предност за здравјето на коските (2). Таа исто така содржи минерали кои се важни за одржување на коскената сила и здравје. Таа обезбедува вашето тело со калциум, магнезиум и фосфор, кои помагаат во изградбата на коските.

4. Обезбедува енергија:

Malted млеко во прав е богат со витамини Б - 6 и 12, тиамин, фолна киселина, пантотенска киселина, ниацин и рибофлавин. Овие Б витамини помагаат во metabolizing јаглехидрати, протеини и масти, и да се обезбеди вашето тело со енергија во текот на денот.

5. Ја подобрува кожата и Визија здравје:

Рибофлавин, која е исто така познат како витамин Б - 2, е важен хранливи материи потребни на нашето тело. Тоа ви помага во подобрување и одржување на добар кожата и здравјето на видот. Malted млеко во прав е добар извор на овој витамин.

6. Помага во транспортот на хранливи материи:

Malted млеко содржи калиум во мали количини. Калиум игра важна улога во комуникацијата помеѓу мускулите и нервите. Таа, исто така помага во транспортот на хранливи материи во различни клетки на телото, и како и отстранување на отпад од телото.

7. Помага во хормоните на тироидната жлезда Производство:

Селенот е уште една состојка која се наоѓа во malted млеко во прав. Ова е важен хранливи материи потребни за производството на тироидните хормони. Таа, исто така, игра улога во репродукцијата. Тој е моќен антиоксидант кој го штити телото од инфекции.

8. Зајакнува крвта:

Malted млеко во прав има висока количина на железо. Овој минерал е од суштинско значење за да продолжи да функционира крвта систем на телото правилно на сите времиња. Тоа е затоа што на својата содржина на железо кои malted млеко пијат работи одлично како крв fortifier.

9. Добра за бремени жени:

Поради својата богата со хранливи состојки состав, malted млеко е одличен избор на пијалоци за бремени жени. Фактот дека тоа е толку лесно да се вари, исто така, го прави одличен пијалак за бремените прави.

10. Помага insomniacs:

Иако не постои убедлив доказ дека malted млеко промовира спиење, тоа не им помогне несоница на друг начин. Ова млеко може да ги задржи на стомакот целосна за подолг временски период. Ова, за возврат им помага insomniacs да спијам добра ноќ, особено за постарите.

Поради својата богата со масти, калории и шеќер содржина, што треба да се сеќавам да се ограничи внесувањето на malted млеко во прав. Вие треба да бидете malted млеко повремени третираат наместо да го додадете во вашата дневна исхрана. На овој начин ќе го добиете хранливи материи кои му обезбедува без зголемување на ризикот од зголемување на телесната тежина и срцеви заболувања.

Како го овој пост ви помогна? Дали знаете како да се направи malted млеко во прав дома? Дозволете ни да знаеме со коментирање во полето подолу!