Дали дебелото црево го исчисти најдоброто губење на тежината?

Дали некогаш сте почувствувале дека сте тежат повеќе, но ќе јадете помалку? Една од причините што тежат повеќе од нашите вистинската тежина е присуството на отпадот врз ѕидовите на дебелото црево кои не се испуштивме надвор од системот. Чистење на дебелото црево веднаш ќе направи да се чувствувате полесни. Исто така, здрава дебелото црево обезбедува подобро варење и апсорпција на хранливи материи. Кога вашето тело ги апсорбира добар износ на хранливи материи, ќе се чувствувате помалку гладни цело време.

Ајде проверете во детали за чистење на дебелото црево и зошто тоа ќе ви помогне да се изгуби и да управуваат со вашата тежина:

Колон Очисти за губење на тежината

1. Што е дебелото црево очисти? 2. Како ли дебелото црево очисти за работа? 3. Како да се исчисти вашиот дебелото црево за губење на тежината? 4. Колку тежина може да се изгуби од страна на дебелото црево очисти? 5. Природно Колон Очисти Губење на тежината рецепти

• Triphala
• Лимон и мед
• Сена
• Алое Вера
• Ѓумбир и сок од јаболко
• Папаја и нане пијалак
• Сок од зеленчук
• Лененото семе и млеко
• Вода

6. Предности 7. Несакани ефекти 8.Dos и да правите 9. Најчесто поставувани прашања

1. Што е Колон Очисти?

Дебелото црево чистење е метод на губење на тежината и детоксикација се практикува од страна на лекарите или обучени професионалци да се ослободам од токсини од дебелото црево. На дебелото црево или дебелото црево помага за отстранување на вода, сол и други хранливи материи. Кога јадеме храна која содржи ниско влакна или повеќе масти, тие се движат полека низ дебелото црево, што резултира со производство на вишокот на слуз. Токсичен отпад не се испуштивме надвор од телото целосно како и вишокот на слуз, тоа ќе го отежне. Отпадот се собира на ѕидовите на дебелото црево, што го прави да тежат неколку фунти повеќе. Дебелото црево очисти ви помага да се ослободи од овој штетен токсичен отпад со активирањето движењето на дебелото црево. Постојат различни начини за чистење на дебелото црево, како што дебелото црево чистење прашоци или течности кои може да се земе со млака вода. Исто така можете да се обратите за клизма, што е многу болно, а постапката треба да биде направено од страна на обучен професионалец.

Назад на TOC

2. Како ли дебелото црево очисти за работа?

Формулации на дебелото црево чистење зголеми содржината на течност во дебелото црево за ублажување на токсичен отпад и да им помогне да се движат надвор од телото. Еден типичен за чистење на дебелото црево содржи полиетилен гликол, натриум, и сулфат. На компоненти се зголеми обемот на течноста во дебелото црево, без менување на секреција и апсорпција на соли, вода, или било која друга соединение. Сепак, дебелото црево препарати за чистење кои содржат натриум фосфат се зголеми обемот на течноста на дебелото црево со менување на секреција и апсорпција на соли и течности во дебелото црево.



Назад на TOC

3. Како да се исчисти вашиот дебелото црево за губење на тежината?

Чистење на дебелото црево не само што ќе ви помогне да изгубат неколку фунти, но, исто така, подобрување на вашиот целокупното здравје. Црвенило од токсини обезбедува подобро варење и апсорпција на хранливи материи. Ова се потребните чекори за да се следат за чистење на дебелото црево.

А. Урамнотежена исхрана

• Отпочнување на проектот вашиот ден со детоксикација пијалаци. Имаат детоксикација пие на празен стомак. Исто така можете да почнете со вашиот ден со пиење топла вода.

• Никогаш не го прескокнуваат појадокот. Можете да имаат влакна и богата со протеини храна, како кафеава леб, јајца, млеко, овошен сок, овес, пченица снегулки, итн

• За ручек, имаат carb или скроб без диета. Може да се јаде целото жито леб, и пилешко / печурки / зеленчук сендвичи.

• Овошен сок, јогурт, матеница, салати, супи, итн ќе биде добра за вас. Кормилари далеку од пржена и мрсна храна.

• Ако се чувствувате гладни по ручек, можете да грицкам било овошје.

• За вечера, се јаде храна која е богата со растителни влакна. Обидете се да јадете мали делови. Исто така, се јаде пред 8 часот.

B. Чувајте се Hydrated

Тоа е многу важно да се задржи хидриран. Обидете се да пиете доволно вода. Вие исто така може да се пијат овошни сокови или детоксификација / вкус на вода. Detox води се лесно да се направи дома, и можете да ги носите лесно насекаде со вас. Внимавајте да не го додадете шеќер или вештачки засладувачи. Ако сакате да додадете вештачки засладувачи, се додаваат во мали количини.

C. Додатоци за чистење на дебело црево

Дебелото црево чистење додатоци може да се зема орално или ректално. Овие се достапни на пазарот. Секогаш треба да се консултирате со вашиот лекар пред да одлучат да се земе било кој од нив. Еве неколку дебелото црево чистење додатоци:

• Лаксативи
• Билни чаеви
• Дебелото црево очисти капсули
• Клизма

Овие додатоци се наоѓаат или во прав или течна форма. Можете да додадете две лажици дебелото црево очисти прав во чаша вода и се пие. Ако не сте удобно пиење на прав, можете да се одлучат за капсули или билни чаеви. Можете исто така да се одлучат за клизма, но оваа постапка може да биде многу непријатно. А обучени професионални ќе вметнете цевка во вашиот ректум и да донесе решение за чистење на дебелото црево во вашиот дебелото црево. Цевка тогаш ќе бидат отстранети, а ќе бидат вметнати уште цевка. А обучени професионални ќе масажа на стомакот да се ослободам од токсини во дебелото црево преку цевка.

Назад на TOC

4. Колку тежина може да се изгуби од страна на дебелото црево очисти?

Реално, можете да изгубите до две до шест фунти, во зависност од количината на отпад присутен во дебелото црево. Не зависи или да направи дебелото црево чистење опсесија за губење на неколку фунти како што може да биде штетно. Јас би ве советуваме да се хранам здраво, да си хидрирани, добие соодветна спиење, и вежбање. Да се ​​биде активен не само што ќе го направат вашиот физички здрави, но, исто така, да се подобри вашето ментално здравје.

Назад на TOC

5. Природно Колон Очисти Губење на тежината рецепти

Тука е листа на неколку природни храна која ќе ви помогне да се исчисти вашиот дебелото црево. Овие очисти рецепти природни дебелото црево се супер лесно да се рекреираат.

Назад на TOC

А. Triphala

Triphala (ТРИ: три, phala: овошје) е ајурведскиот формулација која се состои од три овошје - Amlaki, Bhibitaki, и харитаки. Таа е природен лаксатив кој се користи уште од античките времиња за лекување на запек.

Што ви треба

• Triphala за прашок
• Вода

Како да се подготват

1. Купи Triphala прав на располагање во било која аптека.

1. Додадете една лажица од овој прав во чаша вода.

1. Пиеш ова секое утро без додавање на шеќер или вештачки засладувачи.

Назад на TOC

B. Лимон и мед

Лимон има витамин Ц и помага во намалување на екстра масти со мобилизирање на жолчката од црниот дроб на тенкото црево. Медот има добра гликемиски индекс и промовира подобро варење.

Што ви треба

• 1 лимон
• 1 лажица мед
• Вода

Како да се подготват

1. Стискаш на сок од половина лимон (можете да го користите сок од еден лимон целина, како и) во чаша.

1. Додадете мед.

1. Додадете топла вода, се промешува добро и не ја пиете секое утро.

Назад на TOC

C. Сена

Сена е моќен лаксатив и е стимулатор на дебелото црево. Листовите и парчиња од сена содржат anthraquinones кои им помагаат во метаболизмот и варењето на храната.

Што ви треба

• Сена лисја или Сена чај торба
• Вода

Како да се подготват

1. За да се земе пет шест сена лисја и ги скрши. Можете да ги користите сена кесички со чај.

1. Вари вода и оставете го да се излади down.Pour на вода во чаша и додадете мелени сена лисја или торба сена чај.

1. Нека добрината на сена лисја кисна во вода за околу 10 минути.

1. Вирус добро и го пијат.

1. Вие исто така може да стрмни сена лисја во ладна вода за околу 12 часа и го пијат наутро, или да сена додатоци.

Назад на TOC

D. Алое Вера

Алое Вера содржи мноштво на витамини, минерали, антиоксиданси и амино киселини. Таа има антибактериски својства и е добар лаксатив.

Што ви треба

• Алое Вера лист
• 2 лажици сок од лимон
• Вода

Како да се подготват

1. Земете Алое Вера лист, го подели и да се извади на гел.

1. Земете две супени лажици алое гел и го стави во процесорот.

1. Додадете две лажици сок од лимон.

1. Дај да се вртат.

1. Додај го во чаша вода и се пие.

Назад на TOC

Д. Фибер-богата храна

Фибер-богата храна се подобри движењето на дебелото црево со омекнување на отпад присутни во дебелото црево. Еве неколку фибер-богата храна: овошје - Папаја, банани, јаболка, портокали, јагоди, круши, итн Зеленчук - брокула, артишок, моркови, спанаќ, итн Леб - Браун или целото жито леб. Ореви / Семиња - бадеми, ореви, ленено семе, семки од тиква, итн Цели зрна - Кафеав ориз, црн ориз, овес, итн

Назад на TOC

F. Ѓумбир и сок од јаболко

Ѓумбир се користи во многу рецепти за храна и е добар извор на антиоксиданти. Има анти-воспалителни својства и смирува гастроинтестиналниот тракт. Apple содржи витамин А и е богат со влакна, што го прави одличен лаксатив прави.

Што ви треба

• 2 јаболка
• Ѓумбир
• Вода
• Нотка на сол црн

Како да се подготват

1. Исечете две јаболка во клинови и фрли ги во блендер.

1. Додадете еден мал износ на ѓумбир корен или ѓумбир во прав за тоа.

1. Додадете малку вода и го даде спин.

1. Можете да додадете малку црна сол за вкус.

Назад на TOC

G. Папаја и нане пијалак

Папаја е богата со витамини, минерали и растителни влакна. Има анти-воспалителни и антиоксидантни својства. Тоа ви помага во непречено протокот на жолчката од црниот дроб на тенкото црево, каде жолчката помага во рушење на масти. Нане, исто така, ги релаксира мускулите на стомакот, и, се разбира, додава вкус.

Што ви треба

• 1 - 2 папаја
• Нане лисја
• Нотка на сол црн

Како да се подготват

1. Исечете половина папаја во коцки и фрли го во блендер.

1. Додадете неколку нане лисја.

1. Додадете малку сол и црн го вртат.

1. Можете да додадете мраз, додека за пиење.

Назад на TOC

Ч. Сок од зеленчук

Зеленчукот е богат извор на витамини и минерали. Еве како да се подготват вкусно сок од зеленчук дома.

Што ви треба

• 1 морков
• 1 домат
• 2 зелена салата лисја
• Спанаќ
• Сок од лимон
• Сол
• Печена ким во прав
• Коријандер лисја

Како да се подготват

1. Исечете морков во мали коцки и фрли го во блендер.

1. Исечете еден домат и една краставица на коцки и се ставаат во блендер.

1. Додадете две зелена салата лисја и мал број на спанаќ.

1. Стискаш една четвртина од лимон, додадете малку сол и се врти.

1. Додадете малку мелен ким печено во прав и неколку коријандер лисја пред пиење.

Назад на TOC

I. Лененото семе и млеко

Лененото семе, да ви помогне да губат телесната тежина и се исто така добар лаксатив. Еве како да се направи вашиот млеко повеќе вкусни и здрави:

Како да се подготват

• Додадете две лажици ленено семе во прав во чаша топло млеко и добро промешајте.

• Додадете малку какао во прав пред пиење.

• Можете исто така да додадете ленено семе во прав додаде млеко на вашиот сад на пченица снегулки.

Назад на TOC

J. Вода

Последно, но не и најмалку важно, е вода. Вода за пиење во точниот износ секој ден може да го задржи многу болести и состојби во заливот. За чистење, дебелото црево, може да има ништо подобро од пиење доволно вода за да ве хидрирана и да ги задржи вашите движењето на дебелото црево непречено. Пијат топла вода, прво нешто што ќе се разбудам во утрото. Запомнете да го задржи шише наполнето со вода на вашата работна станица и да преземат неколку голтки наизменично.

Назад на TOC

6. Предности на Колон Очисти

• Помага да се ослободи од токсини во дебелото црево, помагајќи им на дебелото црево да апсорбира хранливи материи поефикасно.

• Дебелото црево чистење може да го подобри вашето здравје мозокот и подобрување на концентрацијата.

• Ви помага да спијат подобро.

• Ќе ви даде енергија. Ќе се чувствувате повеќе активен и жив.

• Тоа им помага да се бори против ракот на дебелото црево.

• Помага за одржување на pH рамнотежата на телото во крвотокот.

• Вишокот на отпад во дебелото црево може да го притиснете на матката. Затоа, чистење на дебелото црево може да го зголеми вашиот плодноста.

• Помага да се спречи запек и го подобрува варењето на храната.

• Го подобрува вашиот целокупното здравје.

Назад на TOC

7. Несакани ефекти

• Може да се јави гадење, вртоглавица и грчеви.

• Тоа може да доведе до перфориран црево.

• Може да доведе до инфекција.

• Тоа може да се мијат надвор на добрите бактерии во дебелото црево.

• На денот на очисти, апсорпција на хранливите состојки или лекови може да се спречи.

• Не може да има нерамнотежа во минерали присутни во телото.

Назад на TOC

8. ДОС и да правите

AttTab_1 ~~ ~~

Назад на TOC

9. Најчесто поставувани прашања

Чистење на дебелото црево е безбедно?

Пред да се одлучат да се губат телесната тежина со чистење на дебелото црево, мора да се консултирате со вашиот лекар. Во зависност од вашата медицинска историја, лекарот ќе биде во можност да ви даде добар совет. Дебелото црево чистење може да има негативни ефекти ако вашата здравствена состојба не дозволува да се одлучат за тоа. Дури и ако сакате да се ајурведскиот капсули или во прав, мора да се консултирате со вашиот лекар. Ако се одлучат за клизма, бидете сигурни дека тоа е направено од страна на обучен професионалец. Не се клизма направи многу често.

Може ли да го исчистив мојот дебелото црево за време на бременоста?

Тоа е подобро да го чека надвор. Може да се го сториле тоа по породувањето вашиот, но не се консултирате со вашиот лекар.

Може ли да се очисти дебелото црево веднаш по породувањето?

Може да имаат колонот по два месеци. Сепак, ако сте имале компликации за време на бременоста или породувањето, тоа е подобро да се почека додека не се чувствуваат целосно исцелен. Консултирајте се со вашиот лекар ако сакате да се добие на колонот направено порано.

Клизма е поефикасна од лаксатив капсули?

Ако сте задоволни со клизма, и ако се направи тоа од страна на обучени професионални, може да покаже добри резултати. Меѓутоа, претпочитам ајурведскиот лаксатив прав или капсули. Ако сакате да се очисти вашата колон, консултирајте се со вашиот прв лекар.

Ќе му наштети на дебелото црево чистење?

Дебелото црево чистење е непријатно за многу луѓе. Ако се одлучат за клизма, ќе се чувствувате непријатно во почетокот, но обучени професионални ќе се користи за масажа терапија за да се направи да се чувствувате удобно. Со додатоци, нема да се чувствуваат непријатно, но можеби ќе треба да се оди во тоалет за да се добие ѓубре надвор од вашиот систем.

Колку тежина јас ќе го изгуби со чистење на дебелото црево?

Можете да изгубите до две до шест фунти. Сепак, тоа зависи од многу фактори, како што се вашата моментална тежина, навиките за јадење, медицинска историја, итн Исто така, губење на тежината ќе бидат интензивни, ако се вежба редовно.

Назад на TOC

Што според вас е најдобар дебелото црево очисти за губење на тежината? Споделете го вашето искуство со нас со коментирање подолу.

Препорачани членовите

• Вода терапија за губење на тежината: Што се чекори?
• Ефективни за губење на тежината е Ароматерапија?
• Топ 10 природни диуретици за губење на тежината
• 3 Ден Сок Detox Исхрана да се исчисти вашиот систем