4 едноставни начини да се користи мед и топла вода за губење на тежината

Медот е полна со слатка добрина. Тој нуди здрава и вкусна сладост, ако го додадете во вашиот пијалаци и храна. Со цел да се задржи се вклопуваат и да се постигне грациозен тело рамка, лажица мед на ден може да ви понудиме чуда.

Може да се консумираат една лажичка мед сирова еден ден или на друго место можете да пробате нешто различно од тоа мешање во пијалоци и десерти. Сепак, најдобар начин на конзумирање на мед е од тоа мешање во топла вода.

Комбинацијата на мед се меша со топла вода може да ви помогне да барака фунти екстра тежина да се направи да се вклопи во вашиот омилен пар на тесни фармерки. Во исто време, исто така, обезбедува одржување на калории содржината на вашето тело. Таа ги отстранува штетните токсини од телото.

Ако сте имале вашиот заблуди во местото каде што е загрижен мед, можеби ќе сакате да се размислува повторно. Не е тоа?

Мед и губење на тежината:

Без разлика на тоа колку напорно се трудиме, ние едноставно не можат да добијат доволно шеќер дневно. Сепак, мед може да ги обезбеди следниве предности а исто така ви дава фикс на нешто слатко:

1. Медот може да им даде на вашиот вкус пупки слатка олеснување, а исто така се осигура дека ќе се избегне празни калории со контролирање на вашиот cravings за нездрава храна.
2. Замена на шеќер за мед може да ви помогне да се намали на околу 63% од калориите.
3. Мед и топла вода може да помогне дефект храна честички во телото, особено кога се консумира во утринските часови.
4. Мешавина на мед топла вода, исто така, ќе помогне да се измијат несакани токсините од вашиот систем.
5. Исто така, ќе ја доживее зголемување на енергијата, откако една чаша од оваа мешавина, а со тоа зголемување на метаболизмот.

Како да се направи мед и вода мешавина:

Еве како можете да направите мед и вода мешавина. Треба да се пијат овој наутро по будењето:

Чекор 1: вари вода до 5 минути без да се прави тоа не е премногу жешка за да се справи.

Чекор 2: Вирус на вода во чаша за отстранување на нечистотии од водата.

Чекор 3: Во кошница 1 - 2 лажички мед во согласност со дози.

Чекор 4: Измешајте добро, а потоа пијат.

Како да се пие мед со топла вода?

Колку повеќе вода додадена на оваа смеса ќе ви помогне да губат телесната тежина побрзо. Повеќе тежина која може да се фрли, исто така, ќе се осигура дека вашите бубрези работат подобро со отстранување на вишокот на вода.

Еве како може да се пие мед со топла вода:

1. Ти дефинитивно треба да има една чаша мед и млака вода пред и за време на оброците, како тоа ќе ви помогне да се чувствувате сити за еден подолг временски период. Ова, исто така, ќе се осигура дека ќе трошат помалку храна и телесната тежина во зделка. Во раните утрински часови чаша мед и млака вода ќе ви помогне да достигнете вашата цел на губење на тежината побрзо.

1. Наместо да ги слушаат само обична чаша топла вода со мед, можете да додадете една мала лажичка сок од лимон за да смесата. Комбинацијата на сласта на мед во комбинација со цитрус вкус на лимон ќе направат освежителен пијалок со здрава здравствени придобивки.

1. Пред преземањето на појадок во утринските часови, ќе може да има една чаша топол чај засладен со парче на мед. Оваа мешавина ќе помогне за подобрување на вашиот апетит. Тоа ќе се осигура дека вие не страдаат од шеќер шила во текот на денот.

1. Наместо за додавање на обична топла вода на мед, секогаш можете да експериментирате со додавање на лажица цимет во смесата во чаша. Ова не само што ќе ви помогне да губат телесната тежина, но, исто така, ќе им понуди свеж мирис на здивот.

Други начини за користење мед:

Ние веќе знаеме дека медот може да се додаде за да се загрее вода да им помогне со губење на тежината. Сепак, тука се и некои други алтернативни начини за користење на мед:

1. Исечете на парчиња јаболко, а потоа го натопи во мед. Таа им нуди на влакна, која помага да се зголеми нивото на енергија во вашето тело.
2. Ако сакате брзо третираат пред да се упатат за тој ден, парче јаболко. Потоа посипете неколку лажици мед и цртичка на цимет во прав за тоа.
3. Вие исто така може да се обидат комбинација agranola и мед како што служи како здрава опција појадок или навечер закуска. Сите што треба да направите е да се меша со јогурт и неколку лажици мед, додека, исто така, додавајќи неколку лажици сок од лимон и половина чаша granola. Оваа опција појадок е хранливи и богати со влакна, кој ќе ви помогне да губат телесната тежина брзо.
4. Секогаш може да се направат работите интересни со додавање мед пилешки парчиња пред тоа печење во текот на скара или отворен оган. Ова ќе ви даде нискокалорична карамелизиран скара пилешки која е исто така вкусни.

Мерки на претпазливост:

Мед со топла вода работи ефикасно да се губат телесната тежина, но во исто време треба да бидете свесни на некои од претпазливост при неговото користење:

• Ако страдаат од дијабетес, треба да се воздржуваат од конзумирање на мед, бидејќи тоа е полн со јаглехидрати и да се зголеми нивото на шеќер во крвта веднаш.

• Иако може да се добие корист од хранливата вредност на медот, секогаш постои друга страна. Медот содржи калории, исто така, кој може да надвладее износот на исхрана што нуди. Затоа, да се обезбеди за мерење на количина на мед ќе ги додадете во топла вода да се регулира содржината на калории.

• Додека чаша мед со вода може да ви помогне да губат телесната тежина да ви помогне да се постигне губење на тежината цели, прекумерна количина може да ви предизвика проблеми. Затоа, бидете внимателни и не се обидуваат да одат overboard со мед и топла вода мешавина.

Дозволете ни да знаеме колку тежина може успеа да изгуби по инкорпорирање на мед и вода во вашата исхрана. Ние сакаме да ги исполни вашите техник и потенок верзија наскоро.