15 неверојатни придобивки од црна рибизла за кожата, косата и здравјето

Дали сте болни од лоша срцеви здравје? Дали вашата коса чистење во алармантна стапка? Дали сакате да се запре оние ненавремено знаци на стареење? Ако одговорите на сите овие прашања се 'да', треба да вклучите црна рибизла овошје во вашата исхрана immediately.What е црна рибизла? Овие мали црни бобинки се богати со витални витамини, есенцијални минерали, антиоксиданси и многу други здрави хранливи материи кои се широко се корисни за вашето здравје, кожа и коса. Оди во текот на остатокот од пост да се добие подобар увид во тоа:

Предности на црни рибизли за здравство:

Вие едноставно ќе се изненадени да знаете како неверојатно црни рибизли се корисни. Тие може да им помогне на вашето здравје во повеќеслојна начини. Да се ​​прочита на подолу за да дознаете повеќе:

1. Се грижи за вашиот кардиоваскуларен систем станува многу полесно со редовно консумирање на црни рибизли. Тие се богати со флавоноиди, на полифенолни соединение кое има одличен antioxidative својства, кои се спречи формирањето на депозити (majorly токсични материи) на внатрешните ѕидови на крвните садови. Тоа резултати во неспокојот проток на крв низ кружниот систем.

2. Црни рибизли се богати со омега - 3 масни киселини, кои се исто така одлична за промоција на вашиот срцев здравје. Овие есенцијални масни киселини се способни за намалување на нивото на липопротеини со ниска густина (ЛДЛ) или "лошиот холестерол и го зголеми износот на липопротеини со висока густина (HDL) или" добар холестерол "во крвта истовремено. Како резултат на тоа, без холестерол е депониран во артериите и нивоата на крвниот притисок остане под контрола. Исто така, тоа ви заштедува од голем број на фатални кардиоваскуларни болести како мозочен удар, срцев блок, срцев удар и др

3. Неколку истражувања покажаа дека црна струи имаат значителни анти-канцерогени својства. Тоа е затоа што тие имаат многу антиоксиданси како витамин Ц, бета-каротин, криптоксантин, зеаксантин и др антиоксиданс содржината на овие бобинки е високо како 7950 Trolex (секоја доза од 100 грама), кој е познат да биде нејзин кислород Radiance апсорпција капацитет (ORAC) вредност. Како резултат на тоа, вашето тело се ослободува од штетните слободни радикали и да се држат настрана од рак.

4. Присуството на антиоксиданси витамин Ц во црни рибизли ги претвора во големо имунитет засилувач. Како вашиот имунолошки систем станува посилен, да не се чувствителни на студ, треска и инфекции.

5. Витамин Ц и други антиоксиданси присутни во црни рибизли се исто така познат за да се спречи предвременото стареење.

6. Црни рибизли имаат одлични антибактериски својства, како што се преполни со две хемиски соединенија - танини и anthocyanin. И двете од нив може да се спречи растот на бактерии во уринарниот тракт.

7. Употребата на црни рибизли како меморија острилка е исто така доста популарни. Освен антиоксиданси, железо присутни во бобинки зазема значајно учество во неа. Тоа ја зголемува понудата на кислород во мозокот, а со тоа подобрување на вашата меморија во голема мера.

8. Овие мали црни бобинки се сметаат за големи ресурси на железо и може да придонесе за формирање на црвени крвни клетки.

9. Црни рибизли може да се спречи гастроинтестинални и кардиоваскуларни воспаление се должи на присуството на антиоксиданси, танини, и фитонутритиенти во него.

10. Витамин А содржина на црн струи е корисна во одржување на здравјето на очите. Тоа ви помага да се избегне губење на видот со зголемување на вашиот вид и визуелна моќ.

Предности на црни рибизли за кожа:

Дали сакате згодна кожа? Најди подолу како црни рибизли може да излезе како еден од најефикасните природни лекови за вас:

11. Масло од црни рибизли преку ниски техника топлина (ладно цедено) е исклучително корисни за кожата. Нејзините antioxidative својства може да се хранат сува и оштетена кожа и да ја вратите својата природна сјај без никакви несакани ефекти.

12. Како вашата кожа клетки се доволно хранливи материи од црни рибизли, тие стане мека и обновуваат. На овој начин, можете да се намали сите симптоми на стареењето.

13. Анти-воспалителни, антибактериски и анти-оксидативни својства на црни рибизли да ви помогне да се бори против голем број на кожни заболувања. Затоа, црна рибизла масло е локално користи за лекување на егзема, псоријаза, атопичен дерматитис и др

Предности на црни рибизли за коса:

Од спречување на губење на косата за одржување на здрава коса, црни рибизли се корисни за ништо и сè. Следниот дел ќе истакнеме некои основни факти:

14. Редовно внесување на црни рибизли да ги зачувате вашите tresses- Тие се состојат од гама-линоленска киселина (GLA), на есенцијални масни киселини што го спречува чести падот на косата и ја промовира раст на косата.

15. Покрај спречувањето на губење на косата, црни рибизли да ви помогне да се борат неколку други здравствени проблеми. Тие вклучуваат сувост на скалпот, косата разделување и прекумерно оштетување на косата.

Значи, ако сакате да бидете здрави и да изгледа зачудувачки, да ги задржи овие бенефиции во вашиот ум и црни рибизли се користи за тоа. Молам да ги споделите со нас вашето мислење.