Здравјето

10 огромни здравствени придобивки од синото сирење

10 огромни здравствени придобивки од синото сирење

Самото споменување на сирење тера да се сетам на сите оние устата поење јадења како хамбургери, салати, тестенини, сосови и многу повеќе, во ред? Денес постојат безброј видови на сирење се достапни на пазарот, сино сирење е една од нив. Се прашувам што сино сирење и кои се придобивките од сино сирење, овој пост може да ви помогне! Се прочитаат!

Што е сино сирење:

Како што сугерира името, сино сирење е сино-зелена боја калап сирење. Сината калапи присутни во вените на сирење се поради присуството на бактерии кои почнуваат стареењето, а со тоа предавањето на сирење неговата карактеристична сина сенка.

Постојат различни видови на сино сирење, како Roquefort, Danablu, Gorgonzola и сина Стилтон. Тоа е ниско во калории и е полн со разни хранливи материи кои се од суштинско значење за нашето тело.

load...

Предности на сино сирење

Како што е наведено погоре, сино сирење може да биде корисно за нашето здравје во неколку начини, и дадени подолу се 10 такви сино сирење.

1. Здравјето на срцето:

Додавање на сино сирење во вашата исхрана може да помогне во намалување на ризикот од кардиоваскуларни болести. Истражувањата покажаа дека луѓето кои консумираат сино сирење редовно имаат помал ризик од кардиоваскуларни болести отколку нивните колеги кои не го консумираат. Сино сирење, исто така, помага во намалувањето на нивото на холестерол и го спречува воспалението артерија и згрутчување на крвта во вените и артериите.

2. Тепачки артритис:

Како да почнеме стареење, повеќе здравствени проблеми се искусни од страна на нас, артритис е еден од нив. Blue сирење поседува анти-воспалителни својства, кои помагаат во намалување на воспаление на зглобовите и ублажување на болка од артритис. Додавање на сино сирење во вашиот план на исхрана го намалува ризикот од артритис и, исто така, помага во борбата против него.


load...

3. Спречува остеопороза:

Остеопорозата е состојба кога коските стануваат толку слаби што тие можат да имаат тенденција да фрактура дури и со благ пад. Тоа е почеста кај жените отколку кај мажите. Сино сирење е многу добар извор на калциум, кој е важен за здравјето на коските. Една унца на сино сирење има околу 150 милиграми калциум. Така, потрошувачката на сино сирење прави коските здрави и помага во спречувањето на болести како остеопороза.

4. Подобрува меморијата:

Хранливи состојки присутни во сино сирење помогне во подобрување на проблеми со меморијата и борбата меморија. Потрошувачка на сино сирење подобрува мозочните клетки функционирање. Така на проектот додавајќи сино сирење на вашите деца "диета за да се подобри неговата меморија!

5. Извор Фосфор:

Сино сирење е многу добар извор на фосфор. Овој минерал е многу важен за здравјето на коските и забите. Недостаток на калциум може да доведе до проблеми со коските како рахитис. Освен здрави коски и заби, фосфор, исто така, врши многу витални функции во организмот.

6. Млечни протеини:

Сино сирење содржи млечни протеини, така што оние кои не можат да пијат млеко директно се должи на нетолеранција на лактоза може да се обратите за сино сирење да се добие потребните протеини.

7. Стоматолошка здравствена:

Една од помалку зборуваше за придобивките од сино сирење. Сино сирење е стоматолошка пријателски. Присуството на добар износ на калциум прави добро за забите. Потрошувачка на сино сирење помага во спречување и борба против наслаги и расипување на забите.

8. Го зајакнува имунолошкиот систем:

Истражувањата покажаа дека потрошувачката на сино сирење зајакнува имунолошкиот систем. Сино сирење може да обезбеди голем број на витамини и минерали, вклучувајќи витамин А, витамин Д, калиум, натриум и цинк. Со други зборови, тој игра важна улога во спречувањето на болести од страна на обезбедување на нас со силен имунолошки систем.

9. Антицелулитни:

Сино сирење го доби антицелулитни сопственост. Така, го спречува масти од акумулира во форма на целулит.

10. Антиинфламаторни:

Воспалението е голем проблем оптоваруваат повеќето од нас денес, и ако се игнорира, може да се претвори сериозни, па дури и фатални. Blue сирење има анти-воспалителни својства. Така, тоа им помага во борбата против разни воспалителни проблеми во нашето тело. Оттука, вклучуваат сино сирење во вашата исхрана денес и каже збогум на воспаление!

Значи, ова е за неверојатни здравствени придобивки на сино сирење, сега да ги погледнеме во хранливата вредност на сино сирење.

Сино сирење Исхрана факти (Износ по 100 ГМ):

Информации сино сирење хранлива корист е даден тука:

AttTab_1 ~~ ~~

По знаејќи погоре здравствени придобивки на сино сирење, вие не се случува да имаат вашите оброци без помагање на сино сирење, нели? Исто така, ги споделите со нас како овој пост ти помогна. Коментар во полето подолу!

load...