13 неверојатни придобивки од чај од лимон

Дали редовно имаат лимон чај? Тогаш вие сте веројатно еден од најсреќните поединци таму - затоа лимон чај доаѓа со голем број на здравствени придобивки! Познато е за чистење на телото од внатре и, исто така, ја освежува и ви дава енергија. Дали сакате да знаете повеќе бенефиции од лимон чај?

Чувајте читање!

Лимон чај - Краток:

Лимон чај е ништо друго освен една форма на црн чај, зелен чај алкохол во која е додадена сок од лимон за да се пренесат уникатен вкус. Лимон чај едноставно содржи топол чај со сок од лимон и шеќер. Кајгана лимон чај содржи топол чај со печени прав ким семе, сок од лимон, црна сол и шеќер, што му дава tangy, зачинета вкус (1). Додавање на сок од лимон не само што го прави нејзината боја поизразени, но, исто така, го подобрува вкусот. За совршен вкус, треба да се додаде на вистинската количина на сок од лимон на него.

13 Најдобра придобивките од лимон чај

Комбинираната придобивките од сок од лимон и мед направи лимон чај здрава алтернатива на различни газирани пијалоци и кафе. Во разни бенефиции лимон чај се како што следува.

1. А добар чистење и детоксификатор:

Повеќето од здравствени придобивки од лимон чај се припише на фактот дека тоа чисти вашето тело со отстранување на токсините од телото. Овие токсини покани различни видови на болести и инфекции. Одличен детоксификатор, лимон чај помага во спречување на овие болести и инфекции.

2. Третман на настинка и грип:

Лимон чај помага во ослободување на настинка и грип симптоми. Во случај на настинка и грип, можете да додадете ѓумбир на чај и пијат 3 до 4 пати на ден. Тоа не само што ќе им даде ослободување од болки во грлото, но, исто така, го зголеми вашиот имунолошки систем и да се задржи топло во зима. Течноста помага да се тенки на слуз во грлото. Топла вода, како што супа, чај или сок од лимон и мед во топла вода, може да се смири грлото (2).

3. Психолошки придобивки:

Лимон чај отстранува токсините од крвта, а со тоа, тоа му дава енергија на вашето тело, освежува вашиот ум и ја подобрува менталната јасност. Стресот е одговорен за генерирање на токсини во крвта што предизвика различни ментални здравствени проблеми. Лимон чај е одличен лек за главоболка, слабост, намалена виталност, летаргија и замор. Тоа ви држи активен и здрав со чистење на крвта.

4. Кардиоваскуларни предности:

Според Молекуларна Исхрана и храна за истражување, чај штити од кардиоваскуларни болести. Лимон чај содржи флавоноиди кои го намалуваат липиди и воспалението и да се спречи формирање на згрутчување на крвта во артериите. Така, за пиење чај од лимон е одличен начин за борба против срцеви заболувања.

5. Природен антисептик:

Како што сите знаеме, лимон е природата антисептик. Лимон чај поседува анти-бактериски и антивирусни својства, и така, редовно консумирање помага во лекување и лекување на инфекции и болести.

6. Дигестивен здравство:

Лимон чај олеснува здрава дигестија преку своите смирувачки ефект. Тоа е затоа што ја елиминира токсините и отпадните производи, и им овозможува на вашето тело да апсорбира повеќе од корисни материи присутни во него. Лимонска киселина во лимонот помага во варењето на храната и помага да се раствораат камен на бубрег, додека на аскорбинска киселина е природен антиоксиданс кој спречува стравот на морнар - скорбут.

7. Третман хируршки Оток:

Хируршки оток или едем е заеднички пост-оперативна состојба и е предизвикан од инекции, мртвите клетки на масти и обединети течност во крвта. На течности се акумулирани во помеѓу ткивата на телото, предизвикувајќи болка и непријатност. Лимон чај често се препорачува од страна на лекарите за намалување и ублажување на состојбата на едем. Освен тоа, лимон чај, исто така, ја елиминира токсични ефекти на анестезија и ја намалува болката за време на менструалниот циклус на жените.

8. Подобрува инсулин активност:

Нашето тело има потреба од инсулин за конверзија на гликоза или шеќер во енергија. Чај е резултат да се зголеми инсулин дејност според истражувањето спроведено од страна на "весник на земјоделски и прехранбени хемија", а истите бенефиции се предвидени со лимон чај, како и.

9. Го олеснува Пегла Апсорпција:

Чај, во принцип, може да се меша со апсорпција на не-хем железо со вашето тело. Меѓутоа, во случај на лимон чај, витаминот Ц може да го зголеми апсорпцијата не-хем железо. Така, додавање на сок од лимон во чај може да се отстранат овој негативен ефект на чај.

10. Предности на кожата:

Сите ние сме свесни за придобивките на витамин Ц за кожата. Лимон има адстрингентно својства кои помагаат за намалување на акни и други кожни заболувања внатрешно. Така, потрошувачката на лимон чај може да помогне во борбата против акни и разни кожни заболувања.

11. Анти-канцер својства:

Двете чај и лимон содржи силни антиоксидантни својства. Ова може да се должи на присуството на полифенол во чајот и во изобилство износот на антиоксиданс витамин Ц во лимони. На антиоксиданси се спречи не само оштетување на здравите клетки, но исто така, промовира смртта на нездравите клетки и да се спречи растот на канцерогените клетки. Својства на анти-рак на лимон чај помогне да се намали шансите за рак на кожата. Покрај тоа, лимони содржат соединенија наречени limonoids во изобилство, кои помагаат устата борба, белите дробови, градите и стомакот и дебелото црево рак.

12. Придобивките од зелен чај со лимон:

Зелен чај, кога се зема со сок од лимон, може да обезбеди спектар на здравствени придобивки. Сок од лимон ја зголемува ефикасноста и апсорпција на антиоксиданси, зелениот чај е. Кога нашите тенкото и дебелото црево стане алкална, катехини стане деградирани во нашиот стомак за време на апсорпцијата на хранливи материи. Сок од лимон може во голема мера да се зголеми износот на катехини извлечени од нашето тело од зелен чај.

13. Други бенефиции:

Придобивките од лимон се лесно достапни во лимон чај. Да се ​​биде природен диуретик, внесување на сок од лимон помага на промовирање продукција на урина. Слично на тоа, тоа е исто така одличен лек за гингивит или воспалени непца. На етерични масла присутни во лимон содржат антимикробни својства.

Како да се направи лимон чај?

Подготовка лимон чај не е голема работа, под услов да додадете состојки во вистинската сума. Даден подолу е едноставен метод за подготовка на лимон чај рецепт.

Состојки:

• 1 чаша вода
• Свежо исцеден сок од лимон
• Една лажичка. Листовите
• Шеќер или мед по вкус

Постапка:

1. Ставете една чаша вода за греење.
2. Како што водата врие, се стави надвор од пламен.
3. Додадете Ѕ лажичка или ¾ лажички чај лисја, во зависност од тоа дали сакате силна или полесна верзија на чај.
4. Алтернативно, можете да го користите зелен чај во иста мера.
5. Оставете го да се пијалак за околу 2 до 3 минути.
6. Сега додадете една четвртина дел од сок од лимон на алкохол чај.
7. Додадете шеќер или мед по вкус. Вашиот лимон чај е подготвена.

Можете да го направите чај повеќе вкус со додавање на свеж ѓумбир, или можете да додадете малку нане лисја за подобрен здравствени придобивки и изгледот на вашиот чај. Ако сакате повеќе возбудлив вкус, можете да се обидете додавање на малку на рок сол или "кала namak. Лимон трева е исто така добра состојка за вашиот лимон чај.

Значи, ова е за неверојатни бенефиции на лимон чај и лесно подготовка.

Мерки за претпазливост со лимон чај:

И покрај различните придобивките од лимон чај, тоа не е погодна за некои луѓе. Одредени мерки на претпазливост треба да се преземат за потрошувачката на лимон чај.

• Лимон чај, генерално, не е погодна за деца.
• Лимон чај треба подобро да се избегнува за време на бременост и доење.
• Оние кои имаат висок крвен притисок треба да се воздржат од редовното консумирање на чај од лимон.
• Лимон чај не треба да се консумира во случај на дијареа или синдром на нервозно дебело црево. Може да се консумираат обичен црн чај наместо тоа.
• Препорачливо е да се преземат медицински совет пред конзумирање на лимон чај ако земате одредени лекови за секоја болест.

Значи, ако сакате комбо на здравствени придобивки и освежителен вкус и арома, лимон чај е правото опција. Со почетокот на лета, можете комотно може да ги замени оние газирани пијалаци и газираните пијалоци со освежување ладен чај од лимон!

Како ви се допадна овој пост на лимон чај здравствени придобивки? Кажете ни со коментирање во полето подолу!