16 придобивки и 5 несакани ефекти од чајот Хибискус

Револуција чајот е преземањето на светот. Може да се подготви чај со речиси секоја состојка. Здравствени придобивки на природен чај стануваат општо познато овие денови, цените исто така имаат скокна до Небото. Но, што ако јас ти реков дека можете да се подготви чај од еден од лесно достапни состојки во вашата градина?

Па, ако се прашувате што јас зборувам за... Тоа е смирен хибискус кои може да се одгледува едно чудо во вашата кујна градина. Сега, ајде да погледнеме во тоа како да се користи овој медицински билки и кога и зошто да не го користам.

Hibiscus- Краток

Научно-грчкиот Хибискус sabdariffa Origin- Африка растенијата тип Грмушка Други-грчкиот Roselle

Многумина од нас се збуни овој цвет со типичен црвено процветаа Хибискус ascetosella која е само декорација цвет без медицински употреба она. Од друга страна, хибискус sabdariffa е полн со здравствени придобивки како своја цвеќе, овошје и особено Чашка (кои се користат да се направи чај).

Оваа особено чај е направен од сушени и светло обоени чашките на Хибискус sabdariffa. Сепак, ова особено рубин црвена пијалок е кисело вкус, која може да направи вашата уста вртите. Се сеќавате на tangy вкус на сок од брусница? Па, да. Тие ист вкус. Тоа може да се конзумира според вашата желба, односно топла или ладна. И исто како и другите билни чаеви, хибискус чај ​​е ниско во калории и целосно без кофеин за оние кои сакаат да се држат настрана од него. Јас не велам дека кофеинот е празнината на каква било корист, тоа е навистина корисни за добивање на инстант снабдување со енергија и пожелно е најдобро за одлепувате на сите nighter. Но несаканите ефекти едноставно не може да се игнорира.

Еве еден поглед на бројни поволности на хибискус чај.

Предности на хибискус чај

1. Спречува хипертензија
2. Намалува нивото на холестерол
3. Носи одредување шеќер во крвта нивоа
4. Држи вашиот црн дроб Здрава
5. Третира менструалните грчеви
6. Третира депресија
7. Помага варењето на храната
8. Тело на течноста за ладење
9. Регулирање на телесната тежина
10. Анти-стареењето
11. Богата со витамин Ц
12. Пијалок за сите сезони
13. Дали Лаксативен ефекти
14. Хемо-превентивен ефект
15. Е vermifuge / Антибактериски
16. Други предности

Несакани ефекти од хибискус чај

1. Влијае на естроген
2. Бременост и наталитет
3. Го намалува крвниот притисок
4. Рак Компликации
5. Халуцинаторна ефекти

Предности на хибискус чај

Ние роварат низ можни бенефиции и несакани ефекти на хибискус чај. Но, зошто да не се започне на листата со предности? По сите, добра вест мора да бидат доставени на прво место! Што да кажам?



1. Спречува хипертензија

Дали имате напади на вртоглавица и ненадеен пораст на вашиот темперамент? Време е да се провери вашиот крвен притисок. Ако нивоа се високи, имаат хибискус чај ​​за да го намалат вашиот БП. Хибискус чај ​​е познат за да се намали ризикот од хипертензија.

Зошто ли Работа

Не само клинички испитувања, но научни студии исто така го поддржуваат тврдењето. Хибискус чај ​​помогна да ги намали шансите за хипертензија дури и кај здрави луѓе (1). Меѓутоа, кога овие здрави луѓе престана да пие чај, видоа нивните скок на крвниот притисок. Тестовите на хибискус чај ​​се во прелиминарната фаза, а било заклучок ќе бара понатамошни студии. Овој ефект на хибискус чај ​​на хипертензија е, исто така, поради тоа што има анти-воспалителни и диуретик својства. Но, за тоа да работи правилно, треба да се консумираат три чаши на ден за неколку недели.

Назад на TOC

2. Нивоа го намалува холестеролот

Во денешниот брзо интензивна живот, можеме да видиме мнозинство на холестерол здравствени проблеми поврзани со населението Борбеното, најчести се зголемувањето на нивото на LDL-холестеролот. Не е ни чудо што се добива за да ја видите многу комерцијални реклами промовирање холестерол бесплатни храни. Но, со хибискус чај ​​може да помогне. Прочитајте за да дознаете како.

Зошто ли Работа

Овој чај е полн со антиоксиданси, кои помагаат во намалување на LDL или инаку позната како лош холестерол во телото (2). Ова, пак, носи одредување на ризикот од срцев и мозочен удар, и или било која од кардиоваскуларни заболувања.

Назад на TOC

3. Носи одредување на шеќер во крвта

Хибискус чај ​​е исто така благослов за оние кои имаат тип II дијабетес. Ние сите знаеме дека дијабетес може да биде фатална во пати. Но, знаете ли овој чај може да им помогне на вашиот случај?

Зошто ли Работа

Хибискус чај ​​има хиполипидемиското и хипогликемични својства кои се сведе на нивото на шеќер во крвта (3).

Назад на TOC

4. Подржува вашиот црн дроб Здрава

Ние сите знаеме значењето на црниот дроб во нашето тело. Било какви проблеми поврзани со црниот дроб може да се фрли вашиот живот надвор од опремата. Дали постои помош во рака? Секако. Прочитајте за да дознаете.

Зошто ли Работа

Па, тоа е повторно на работа на антиоксиданси присутни во овој пијалок кои ги неутрализираат слободните радикали во телото, ткива и клетки. Така нашите црниот дроб се добро заштитени од овие чистачи (4).

Назад на TOC

5. Третира менструалните грчеви

Пиење топол чај помага во смирување на болна менструалните грчеви. Но, надградба на вашиот пијалок на хибискус чај ​​за инстант олеснување.

Зошто ли Работа

Хибискус чај ​​е благослов во себе за нас жените. Хибискус чај ​​може да се балансираат вашите хормони, со што олеснување на грчеви и борбата против неколку други здравствени проблеми за време на менструацијата, вклучувајќи промени во расположението и прејадување (5).

Назад на TOC

6. Третира депресија

Со зголемувањето на очекувањата и нивото на стрес, тоа е лесно да падне жртва на депресија. Меѓу начини да се победи на блузот, исто така, се пие млак чај од хибискус.

Зошто ли Работа

Богати со флавоноиди кои ги антидепресивни својства, хибискус чај, помага во борбата против депресијата. Тоа го смирува нервниот систем, ја намалува анксиозност напади, со тоа што ни порелаксирано (6).

Назад на TOC

7. Помага варењето на храната

Хибискус чај ​​може да го подобри вашиот дебелото црево и функцијата на мочниот меур.

Зошто ли Работа

Хибискус чај ​​помага варењето на храната што се носи диуретик својства кои се зголемува мокрење и нормализира движења на дебелото црево. Тоа е исто така корисни во лекување на запек и варење и подобрување на целокупното здравје на гастроинтестиналниот систем (7).

Назад на TOC

8. Тело на течноста за ладење

Тоа мора да звучи смешно; разладено хибискус чај ​​може да ја задоволи вашата жед, и тоа е причината зошто гледате повеќето спортови лице го голтаме надолу.

Зошто ли Работа

Хибискус пијалок има инстант ладење својства. Се диуретик, тоа им помага во црвенило штетните токсини (8).

Назад на TOC

9. Управување со тежината

Многу луѓе се замени кофеин со билни чаеви да фрли неколку килограми. Обиди се со хибискус чај ​​следниот пат, и јас ќе ви кажам зошто.

Зошто ли Работа

Екстракт Хибискус е познат за да се намали апсорпцијата на скроб и гликоза која може да доведе до губење на тежината (9). Исто така, хибискус го запира производството на амилаза, која им помага на забрзување на процесот на апсорпција на јаглехидратите. Не е ни чудо овој цвет се користи како состојка во повеќето губење на тежината производи.

Назад на TOC

10. Анти-стареење

Дали ви се најде себе си завист на беспрекорна изглед на познати личности и се прашував како на земјата, една жена старешина да ви изгледа многу помлади? Па, брчките се знак на стареење, но Ботокс не е одговор. Хибискус чај ​​само може да биде решение за вас.

Зошто ли Работа

Антиоксидансите во хибискус чај ​​отстранување на видливи знаци на стареење од нашето лице, вклучувајќи губење на влага, еластичност и брчки тоа ви дава својата младост врати (10).

Назад на TOC

11. Богат со витамин Ц

Исполни вашата дневна доза на витамин Ц од хибискус чај. Витаминот Ц е клучна за одржување на нашиот имунолошки систем непроменети за да се избегне било вирусни инфекции (11). Само wow!

Назад на TOC

12. Пијалок за сите сезони

Специјалитет на хибискус чај ​​е тоа што можете да го имаат во секое време, без оглед на годишните времиња. Запарвам тоа топло на студено ден или имаат ладни еден да победи на пеколните горештини.

Назад на TOC

13. Дали Лаксативен ефекти

Хибискус чај ​​се користи благ лаксатив. Следниот пат кога ќе се чувствуваат подуени до, допрат по чаша Чај.

Зошто ли Работа

Иако таму не е доволно истражување на луѓето да ја докажат лаксатив својства на хибискус, студии на животни покажуваат терапевтски ефекти на хибискус (12).

Назад на TOC

14. Chemo-превентивен ефект

Други бенефиции, освен, хибискус, исто така може да ни помогне рак битка. Цветот има многу хемо-превентивни и тумор-борби својства.

Зошто ли Работа

Студии нагласи хемо-превентивни потенцијал на компоненти хибискус. Ова својство на хибискус го прави идеален за пациентите со рак. Овие активни состојки се анти-воспалителни агенси и помогне апсење на ширењето на тумори (13).

Назад на TOC

15. Дали vermifuge / Антибактериски

Водениот екстракт од хибискус е најверојатното антибактериски својства. Значи, следниот пат кога ќе добие рана, само да голтка чај од хибискус да се чувствувате подобро.

Зошто ли Работа

Многу студии на животни се заклучи дека хибискус може да се елиминира црви и други бактерии. Сепак, не постои доказ дека хибискус може да биде ефикасен антибактериски или vermifuge кај луѓето (14).

Назад на TOC

16. Други предности

Има бескрајни начини на употреба на хибискус да додадете на она што веќе го имаме. Хибискус чај, исто така, го спречува формирање на камења. Студии на глувци покажаа дека тоа помага да се заштити глувци од хепатотоксичност.

Назад на TOC

Несакани ефекти на хибискус чај

Хибискус чај ​​е без сомнение еден прашувам пијалок. Но, тоа не имаат својот удел на негативните последици.

1. Влијае на естроген

Конзумирање на хибискус чај ​​може да го намали вашиот нивото на естроген. Ако користите ХРТ (хормонска заместителна терапија), или се на контрола на раѓањето третман на било која форма, треба да се разгледа скокнеш вашиот хибискус чај. Една неодамнешна студија спроведена од страна на Гуру Jambheshwar на Универзитетот за наука и технологија, Индија, објави студија за овој ефект на хибискус чај.

Назад на TOC

2. Бременост и наталитет

Ние веќе ти реков дека хибискус чај ​​намалување на нивото на естроген. Тоа исто така значи дека конзумирање на хибискус чај ​​може да имаат директно влијание врз вашата репродуктивна способност. Квалитетот на естроген намалување на хибискус може да доведе до компликации, ако се планира дете. Таму не е многу истражувања за тоа како хибискус чај ​​влијае на фетусот. Сепак, најдобро нешто што треба да направите е да се избегне да се има овој чај кога сте бремени, или кои сакаат да се забремени.

Назад на TOC

3. Низок крвен притисок

Иако ова е една од главните придобивки на хибискус чај, а тоа помага во намалување на ризикот од хипертензија, намалување на крвниот притисок и диуретик својства може да резултира со проширување на крвните садови. Така, ако страдаат од низок крвен притисок или хипертензија, и земате лекови за намалување на притисок, мора да сметаат отстранување хибискус чај ​​од вашата исхрана.

Назад на TOC

4. Рак Компликации

За истражување заклучува дека хибискус влијае канцерогените клетки во кожата и мозокот. Националниот институт за рак смета дека ако се подложени на зрачење или хемотерапија, треба да се избегне да се има хибискус чај, како што може да предизвика компликации кога се зема заедно со рак на лекови. Ова е една од главните хибискус чај ​​несакани ефекти, кои што треба да бидат свесни.

Назад на TOC

5. Халуцинаторна ефекти

Хибискус чај ​​може да имаат халуциногени ефекти, и многу луѓе се чувствуваат светлина на чело, па дури и под дејство на алкохол по тоа што имаат. Не заборавајте да бидете екстра внимателни при возење или употреба на машини кога ќе се консумира хибискус чај.

Назад на TOC

Како да се подготват чај Хибискус

По ви дава темелно лекции за добрите и лошите страни влијае на чај од хибискус, со гордост да ви преставува "како-да-да водич за топла сварено хибискус чај ​​и ладна ладен еден. Не двоумете се да ги пробате и да ми кажете дали ви се допадна!

1. Топла хибискус чај

Ајде да започне со потоплите верзија прво.

Што ви треба

• Две лажички сушени хибискус чашките
• А чаша врела вода
• Засладувач на вашиот избор мед или кафеав шеќер (по вкус)
• Други вкусови (цимет, нане) -Ако сакате силна и зачинета чај

Што да се прави

Овој метод е многу едноставна; тоа е исто како и подготовка на било кој друг билен чај. Започне со истурање вода што врие во чајник и го стави на суво хибискус во него. Нека пијалак за 5 - 10 минути, во зависност од тоа колку силно сакате чај да биде. Додади вкусови на вашиот избор (повторно, ако сакате да) и вирус на чај во вашата чаша. Додадете засладувач и служат топли.

2. Хибискус ладен чај

Еве како да се направи ладни хибискус ладен чај.

Што ви треба

• 1 - 2 чаша сушен хибискус каликсите
• 4 чаши ладна вода
• Коцките 3 - 4
• Шеќерен сируп (по вкус)

Што да се прави

За овој рецепт, додадете хибискус да стомна со ладна вода и се меша добро. Гледањето на мала моќ на апсорпција на ладна вода, фрижидер микс за добра 12 - 14 часа. Ќе најдете дека со текот на времето, водата ќе ја преземе на вкусот и бојата на хибискус. Тоа вирус надвор и да ги пренесете на вашиот чаши или очила. Заврши со додавање на мраз и засладувач. Вашиот хибискус ладен чај е подготвен!

Знаете на добри и лоши на хибискус чај ​​од сега. Укажуваат на тоа билен чај со вашите пријатели и семејството. Но, не заборавајте да ги предупреди за неговите несакани ефекти премногу. Дали ни кажете за вашето искуство, оставете коментар подолу!

Чувај се!