25 ефективни дома лекови за утро болест

Шок, релјефот, приведување, заднината радост - може да се чувствуваат сите овие емоции одеднаш кога ќе видите позитивен резултат на вашата тест за бременост. И, навистина тоа е блажен период! Благодатното, но животот се менува - тобоганот кој е на бременоста може да ви го покаже најдоброто и најлошото вашето тело може да се направи. Гадење и повраќање искусни се должи на хормонални хаосот на бременоста дефинитивно не е искуство ќе уживате!

Утро болест, како што се нарекува, се доживува од страна на повеќе од 65% од бремените жени од целиот свет, а не е само ограничен на утрински часови. Многу од тоа искуство во текот на денот. Иако оваа состојба се искусни обично за време на првиот триместар, ѕирка помеѓу 6-ти и 12-та недела од бременоста, многу жени имаат повраќање во текот на бременоста. Над-the-counter лекови е строго не-не за бремени жени. Но, вие не треба да страдаат бескрајно. Еве некои безбедни и ефикасни домашни правни лекови кои ќе ви помогнат во борбата со одбивност доживеале за време на бременоста.

Насловна лекови за утрото болест во текот на бременоста

1. Ѓумбир:

Ѓумбир работи како многу популарна и ефикасно утрото болест дома лек. Голтка чаша свежо сварено ѓумбир чај, засладени со благо еден мал дел од jaggery или малку мед. Или, можете да се обидете цицање ѓумбир бонбони достапни на пазарот! Подгответе се мешавина од вителот во рендан ѓумбир, свежо исцедено сок од лимон и малку мед. Земете голтки од оваа мешавина во редовни интервали во смирување на growling стомак и да ја задржите гадење и повраќање во заливот. Во исто време, да се избегне оние шеќер исполнето со ѓумбир колачиња како тие само ќе ја влоши вашата одбивност. Прекумерна употреба на ѓумбир може да имаат негативно влијание врз бременоста, па го користите овој лек во умерени количини.

2. Пеперминт:

Жените гарантираме за добрината на чај подготвен со оваа билка. Ги ублажува грчевите кои влијаат на желудникот. Сепак, мента чај не е препорачливо за жените кои се склони кон heartburns. Можете да си го цица на пеперминт бонбони и да се искористат истите придобивки, но бидете сигурни дека ќе изберете еден, кој содржи шеќер во трагови.

3. Црвениот малина лист чај:

Заедно со олеснување на вашата утринска мачнина, истражувањата покажуваат дека со користење на овој чај за време на бременоста може да помогне во подобрување на циркулацијата на крвта и имунолошкиот систем. Овој хербален чај, исто така зајакнува мускулите на матката, додека тонирање нагоре карлични мускули, помагајќи му на телото да се подготви за раѓањето на детето. Тоа е исто така познат за да им помогне во подобрување на квалитетот на мајчиното млеко. Додека 4 до 5 чаши на овој чај е дозволено за време на третиот триместар, ограничи на една чаша на ден за време на првиот, само за да се олесни вашата одбивност.

4. Јадете во редовни интервали:

Јадат мали порции на храна на секои два и пол часа. Јадете 5 до 6 мали, чести оброци на секои неколку часа во текот на денот. Помали оброци може да се вари лесно. Никогаш не остане гладен. Празен стомак е една од клучните причини за гадење. А парче овошје или бомбичка-ништо здраво да го стори. Чувајте ги џвакаат; никогаш нема да чуе ни велат дека тоа повторно!

5. Избегнувајте пржена храна:

Бременоста може да биде чукнат во пати. Ќе се разбудам во сред ноќ, желба помфрит или мекици! Велат дека благодарение на вашите хормони! Сепак, доаѓа на факти - да се избегнат овие богати, длабоко пржени деликатеси. Тие ќе стори ништо друго освен да ја влоши вашата состојба. Секој пат кога ќе се чувствуваат како грицкаат на пржена храна, шмркаат малку лимон или да голтка топла вода, и да се види разликата.

6. Избегнувајте кофеин:

Не постои ограничување кога станува збор за пиење кафе или чај во текот на бременоста. И двете се дозволени, но во ограничени количини. На замор и безволност почувствувате поради повраќање и / или гадење, всушност, ве принудува да го дофати со чаша кафе / чај, кој unarguably ќе ви помогне да се освежат. Но - во реалноста, кофеин, всушност, може да предизвика повраќање. Покрај тоа, кога се консумира преку 300 mg на ден, кофеинот може да биде штетно за вас и вашето бебе да се докаже. Значи, кафе љубовници таму, да се види вашата чаша!

7. Пијте Солени Лимон Сода:

Не знам колку ќе се согласат со ова, но тоа не работа. Јас го доживеале во текот на двата мојата бременост. Стискаш во целина, свеж лимон, додадете сол по вкус, и тоа надополниш со сода. Голтка, голтка, и голтка! Ќе се чувствувате burp доаѓа и дека е! Вашиот гадење ќе исчезнат!

8. Избегнувајте слатки:

Шеќер, како и со пржени, мрсна храна, е предизвика гадење агент. Сепак, тоа не треба да биде иста за сите. Значи, ако сметаш дека препуштање на слатки и десерти активира вашиот гадење, Ве молиме да се избегнат такви работи.

9. Топла вода:

Една чаша млака вода може да помогне во смирување татнеж вашиот стомак. Стомакот добива вознемири многу брзо во текот на бременоста, особено ако се предаваат на задоволството во некои навистина зачинета или пржена храна. Во такви случаи, Ве молиме не заборавајте да голтка вода.

10. Анасон семиња:

Анасон семиња се знае дека поседува одредени анестезија состојки. Заедно со пријатен мирис, овие семиња имаат вкус прилично слична на Тасев биле. Само џвака лажичка полна со овие семиња по секој оброк да се задржи вашиот стомак мирни и да се спречи повраќање. Или, можете да се подготви смеса од врелиот околу 1 лажиче на овие зелена боја семиња во 225 ml вода, а потоа со вкус на лимон и мед. Пие од оваа мешавина исто така, може да биде од корист докаже.

11. Кари листовите:

Ајурведски доктори укажуваат на употреба на кари сок лист заедно со сок од лимон и малку мед за да се спречи утрото болест. Здроби околу 20 кари лисја заедно со малку вода и се цеди сокот. Се меша со 1 лажичка сок од лимон и малку мед по вкус. Консумираат овој, три пати на ден, за ефикасно олеснување од утрото болест.

12. Лимон:

Шмркаат свежо исечени лимон за да се спречи гадење. Или само да се подготви вашиот омилен лимонада, благо засладен заедно со парче ѓумбир! Земете една голтка од овој tangy пијалок на секои сега и тогаш! А мешавина подготвени од мешање 1 лажиче секој сок од лимон и нане сок и зачинет со мелени ѓумбир и мед може да се пие два пати или три пати на ден за да се добие ослободување од овој чуден ситуација. Ако се чувствувате премногу мрзливи, тогаш купи пакет од лимон бонбони. Само му се овозможи да се растворат во вашата уста!

13. Масло еукалиптус:

Додадете неколку капки масло од еукалиптус на чиста шамиче и да ја задржат мирис во редовни интервали или секогаш кога ќе те удри гадење. На пријатен мирис на ова есенцијално масло прави да се чувствувате свежо и одделенија надвор гадење.

14. Студената Балмс:

Пареа трие и ладна мелеми работат многу слична со масло од еукалиптус. На пријатни мириси на ментол и камфор, кои се две истакнати состојки на повеќето од овие мелеми, имаат неверојатно мазнење ефект на стомак. Тие се практични премногу! Само имајте на кутијата во вашата чанта и го носат истиот со вас. И, кога болеста да ви хитови, само да шмркаат!

15. Избегнувајте мириси кои не одговараат на вас:

Постојат одредени мириси и мириси кои можат да предизвикаат мачнина. Лук, кромид пржење, бои, бензин, мирисот на вашите алишта или детергент почиста, кат средства за чистење, сапуни, шампони - секој мирис може да биде активирањето. Можете дури и може да биде принудена да го промени вашиот омилен шампон - Морав да! Немојте да се двоумите. Вие треба да се задржи подалеку од такви предизвикувачи за да се избегне гадење.

16. Ким:

Ким, unarguably, е еден од најдобрите, време-тестиран, и најлесен домашни правни лекови за утрото болест. Само додадете околу Ѕ лажици прав ким семе во чаша топла вода и го вдишуваме истото. Алтернативно, можете да се вари еден литар вода и додадете околу 1 лажица масло ким семиња и малку морско оревче на него. Дозволете ја смесата да се стрмни за околу 5 минути. Вирус и пијат фантазија како и кога е потребно за инстант олеснување. Измешајте ½ лажиче ким семе во прав со ¼ лажичка кардамон во прав и мед и пријатно ми е бавно за олеснување на утрото болест.

17. Замрзната храна:

Јадете сладолед - не во целина када, може да биде два или три лажички. Вие исто така може да се обидете со замрзнато овошје popsicle или ако сметаш дека тие се премногу слатки за вас, тогаш може да се обиде цицалче коцка мраз. Кое да биде вашиот избор, вие сте обврзани да се чувствуваат подобро со овие замрзнати добрите.

18. Каранфилче:

Овие бои, темно кафеава инчен долго зачин стапови се натоварени со анестезија и антисептички својства, кои помагаат во подобро варење и да ја задржите повраќање и гадење во заливот. Само џвака две или три чешниња по вашиот оброк или да се подготвува чај исполнет со 4 чешниња и го вдишуваме. Во секој случај, вашиот гадење е сигурно да се оди далеку. Подгответе се мешавина на печено каранфилче во прав и мед, го консумираат во редовни интервали, за да се подобри варењето на храната и да ја задржите вашиот гадење во заливот.

19. Нане:

Чај од нане се познати за да понудат помош од повраќање во текот на бременоста. Додадете 1 лажица масло сушено нане лисја до 225 ml врела вода, стрмни за 20 до 30 минути, вирус и голтка. Или, ако имате љубов свежо нане вкус, можете да се џвака околу 3 до 4 нане лисја кога се чувствувам како него! Благотворно пијалак подготвен со мешање на нане и лимон исто така, може да биде добар третман за утрото болест докаже.

20. Чипс:

Вие прочитате тоа право! Да, ти реков да не пржена храна ако имате гадење или повраќање. Сепак, може да жвакам на неколку - велат од 5 до 10 - делови од чипс. Тоа може да се спречи гадење со производство на прекумерна количина на плунка. Само грицкам; Немојте премногу да се занесе. Ако не сакате да се занесе во регуларниот пржени верзија, можете да се одлучат за печени варијанти кои се достапни на пазарот. Исто така, бидете сигурни дека ќе го изберат обична солена варијанта. Строго без зачини, сирење, или било која друга вкусови!

21. Уживајте во полноќ munches:

Ова е привилегија бремени жени уживаат. Може да се занесе во полноќ закуски, се разбира, не на калории Ладен еден. Да се ​​одлучат за млечни производи, како што се чаша топло млеко или јогурт со ниска масленост. Млечните производи се природни антациди кои ќе ви помогнат во неутрализирање на стомакот киселини, додека спиеш. Вие исто така може да очекуваме да јадат мали порции на овошје, грст ореви, или залак на протеини бар за да се избегне раните утрински хаос.

22. Тасев биле:

Голтка малку Тасев биле чај. Истражувањата покажуваат дека овој пијалок има потенцијал да понуди ослободување од немири искусни во рамките на вашиот стомак. Ако најдете чај малку премногу силен за вашиот вкус, а потоа обидете се вашата рака во захаросани сладунец или Тасев биле капки.

23. Крекери:

Да, тие работат! Бидејќи тие се лесно на Вашиот стомак, тие се идеални за одржување на утрото болест предизвикана од глад болката далеку. Започне вашиот ден со два крекери и чаша мед ѓумбир чај. Чувајте крекери корисна и жвакам на нив, како и кога ќе се чувствуваат како. Не грижете се! Тие нема да ви работи со калории. Да се ​​одлучат за ниска сол, целото жито крекери за подобри резултати.

24. Суровини Манго:

Ова е, од далеку, најдобро решение за утрото болест. А парче на свежо исечени суровини манго со цртичка на сол - Добар на вашиот палетата на бои и на вашиот стомак, како и! Сепак, некои жени може да го најде својот вкус одбивни. Ако сте еден од оние, а потоа да се одлучат за захаросани суровини парчиња манго дека можете да жвакам за да се ослободи од налудничав гадење. Сепак, се консултирате со вашиот лекар пред да ви се занесе во ова tangy деликатес!

25. Калинка:

На рубин црвена бисери од калинка се реални заканите за очите, како и вкус пупки. Јадат овие бисери или со нив се вклопуваат во една сугестивно вино-црвена сок! Можете да го користите на начин што сакате - резултатите ќе бидат исти. Здроби мал број на калинка семиња и се меша со еднаква количина на мед за инстант ослободување од утрото болест. Можете дури и да жвакам на овие страшни бисери во текот на денот да се задржи гадење во заливот.

Секоја од домашни правни лекови за утрото болест е наведено погоре ќе даде различни резултати за друг човек. Што ми одговара, не треба да ви одговара! Тоа е, всушност, процес на обиди и грешки. Значи, не се подложени на повеќе и уживајте во вашата бременост во потполност! Среќен бременоста!