Epsom солен бања за губење на тежината

Ако диета, земање апчиња за слабеење, и вежбање не е вашата чаша чај, Epsom сол бања може да биде одличен начин да се изгуби неколку екстра фунти. Тоа е одличен и релаксирачки начин да се губат телесната тежина. Оваа сол се користи уште од 1900 година за слабеење и за лекување на кожата и дигестивни проблеми. Epsom сол или магнезиум сулфат хептахидрат е откриена во Епсом, Англија. Овие јасни кристали помогне во регулирањето на многу ензими во телото и одржување на здравјето на косата, ноктите и кожата помага во синтезата на колаген. Дали сакате да знаете како Epsom сол бања бенефиции губење на тежината? Да се ​​прочита на!

Epsom Сол Бања за губење на тежината

1. Како ли Epsom Сол да губат телесната тежина
2. Како да заработите Epsom Сол Бања за губење на тежината
3. Фреквенција на земање Epsom Сол Бања за губење на тежината
4. Видови на Epsom Сол бањи
5. За детоксикација и подмладување
6. Предности на Epsom Сол Бања
7. Факти за Epsom Сол
8. Мерки на претпазливост
9. Најчесто поставувани прашања

1. Како ли Epsom Сол Можете да слабеете

Еден британски биохемичар на Универзитетот во Бирмингем, Розмари Waring дознав дека сулфат и магнезиум се апсорбираат во кожата во текот на Epsom бања. Нивоата на овие два минерали во зголемувањето на крвниот откако ќе се впие во када за некое време, и тие да започнат со работа на елиминирање на токсини од телото. Тие, исто така, истовремено лекува разни други заболувања на кожата, а со тоа прави да се чувствувате опуштено и де-стрес.

Истражувањата покажуваат дека недостаток на магнезиум во телото може да предизвика висок крвен притисок, проблеми со срцето, болки во грбот и главоболки. Слично на тоа, ниски нивоа на сулфат резултат во телото исцрпеност. Кога нивоата на двете овие минерали се зголеми во крвта, систем на телото достигнува рамнотежа и да ги извршуваат сите функции.

Лошата апсорпција на хранливи материи и емоционално јадење се сметаат за главни виновници зад зголемување на телесната тежина. Кога токсини се протерани од телото, да се чувствувате повеќе енергија и опуштено и се со помала веројатност да се прекумерно за храна. Ова ги намалува шансите за прејадување, и вашиот метаболизам ќе почне да работи во својата најдобра, што доведе до значително намалување на тежината.

Назад на TOC

2. Како да се направи Epsom Сол Бања за губење на тежината

Може да се прават Epsom сол бања со додавање на 400 - 500 грама Epsom сол во топла вода бања. Не додадете премногу на сол, бидејќи таа нема да се намали повеќе тежина. На Epsom сол бања работи најдобро кога се користи во точниот износ.

Чекори за заработување на Epsom Сол Бања

• Во текот на почетната дена, почнете со додавање на една лажица на Epsom сол на вашата бања.

• Постепено зголемување на количината на Epsom сол до две чаши на бања.

• Останете во бања за најмалку 15 минути, за да на сол се апсорбира. Не остануваат подолго од 20 минути.

• По бања, пијат доволно вода за рехидратација.

Назад на TOC

3. Фреквенција на земање Epsom Сол Бања за губење на тежината

Постои разлика во мислење кога станува збор за зачестеноста на земање на Epsom сол бања. Некои веруваат дека за брзо губење на тежината, мора да се земе оваа бања секој ден. Постојат неколку други кои веруваат дека тоа треба да се земе само еднаш во две до три недели. Најдобро решение е да побарате од вашиот старател, кој ќе имате подобра идеја и може да укажуваат на фреквенција во согласност со вашата здравствена состојба.

Назад на TOC

4. Видови на Epsom Сол бањи

Освен со користење само на Epsom сол во бања, исто така можете да го пробате други варијанти за подобрување на резултатите. Еве неколку типови на Epsom сол бањи, која ќе додадете различни за вашиот програмата за слабеење и ќе ве мотивира да се држи до оваа рутина.

Назад на TOC

А. Ѓумбир и Epsom Сол

Ако вишокот токсин се изгради-up е главната причина за вашата телесна тежина, треба да додадете ѓумбир да се бања заедно со Epsom сол. Ѓумбирот е познато да се отвори порите на телото и да ги елиминираат токсините преку пот. Тоа е лесен и најприроден начин на отстранување на телото отрови. Лекот работи многу подобро ако користите топла или жешка вода. Додадете две до три лажици мелени ѓумбир против две чаши Epsom сол на водена бања на топло за побрзи резултати. Потопете се за половина час во топла бања.

Б. Сода бикарбона и Epsom Сол

Додадете две чаши секој од Epsom сол и сода бикарбона за топла вода за капење и се фаќа за тело нежно користење мек сунѓер. Овој процес помага во чистење на мртвите клетки на кожата и отстранување на вишокот на токсините од телото.

C. Јаболков оцет и Epsom Сол

Кошница Epsom сол и јаболков оцет во сооднос од 1: 2 во топла или топла вода. Потопете се во бања за 30 до 40 минути. Оцет е познат по ослободување на стресот и болки во зглобовите. Според тоа, за разлика од губење на тежината, исто така ќе се добие ослободување од стрес на мускулите и зглобовите.

Д. Epsom Сол и етерични масла

Додавање на етерични масла да се бања Epsom сол помага за подобрување на нејзините својства. Можете да додадете 10 до 20 капки на етерично масло од вашиот избор, како лаванда или есенцијално масло од јојоба, да предизвикаат релаксација. За добивање на најдобрите од сите овие лекови, може да се обиде секој еден од нив наизменично.

Назад на TOC

5. Детоксикацијата и подмладителен

Иако етерични масла се препорачува да се направи вашето искуство на Epsom бања порелаксирано и ароматични, некои експерти сметаат дека со додавање на масло го намалува ефектот на Epsom сол. Да се ​​зголеми ефектот, можете да го користите минерална вода, особено ако сакате да се добие ослободување од болка во мускулите. Исто така познат како детоксификација бања, тоа ви остава де-стрес и подмладена за долги часови. Важно е да се пијат многу вода пред и по бања за да се добие максимална корист на Epsom сол бања.

Назад на TOC

6. Предности на Epsom Сол Бања

• Тоа ублажува болка во мускулите.

• Тоа ви помага во отстранување на вишокот на нафта од кожата и косата.

• Тоа е добар противотров за блага иритација и болка изгореници и се користи како алтернатива на Алое Вера.

• Таа предизвикува побрзо закрепнување од мускулите видови и други помали повреди.

• Таа обезбедува ослободување од пчела убоди и бубачки каса.

• Тоа е добро решение за суви усни.

• Тоа се смета за еден од најдобрите пилингот кожата. Според тоа, редовно се користи за длабоко ексфолијација во маски и педикир.

• Тоа се користи за лекување на отровен бршлен осип.

• Epsom сол помага да се чувствуваат опуштено и помага подобар сон.

Назад на TOC

7. Факти за Epsom Сол

• Epsom сол за прв пат беше откриен во солен горчлив пролетта Epsom во Сари, Англија. Тоа е, според тоа, именувана по место.

• И покрај тоа што се нарекува сол, тоа не е точно сол, но еден вид на природни минерални соединение збогатен со сулфат и магнезиум.

• Epsom сол изгледа како мал, јасни кристали. Тој му помага на губење на тежината кога се зема во соодветна износи.

Назад на TOC

8. Мерки

• Никогаш додадете повеќе од 600 грама на Epsom сол во вашата бања.

• Не земајте Epsom сол бања за повеќе од 20 минути.

• Пијте вода пред и по земањето на Epsom сол бања.

• Внатрешна употреба на Epsom сол треба да се избегнува, бидејќи тоа може да предизвика повраќање, дијареа и гадење. Консултирајте се со вашиот лекар пред да земете Epsom сол внатрешно.

• Избегнувајте да Epsom сол бања ако сте дијабетичар, или страдаат од болести на бубрезите, срцеви заболувања, и неправилно чукање на срцето.

• Бремените жени треба да се консултираат со своите лекари, пред преземањето Epsom сол бања.

Назад на TOC

9. Најчесто поставувани прашања

A. Може ли да се јаде или пие Epsom сол наместо со земање на бања за губење на тежината?

На телесната тежина, мора да се земе Epsom сол бања. Сепак, ако сакате да се користи Epsom сол за други здравствени проблеми, како што се запек, треба да се консултирате со вашиот прв лекар.

Б. Е Epsom сол различна од бања сол?

Да. Epsom сол содржи само магнезиум и сулфат. Од друга страна, бања соли може да содржи и други состојки кои може да се токсични хемикалии. Значи, тоа е подобро да се користи органски Epsom сол.

C. Каде да се купи Epsom сол?

Можете да ги купите Epsom сол од блиската аптека.

Д. Дали Epsom сол има сличен ефект на кожата како морска сол?

Бр Epsom сол е на сите добри за вашата кожа. Тоа не остава остатоци на кожата по бања. Ќе се чувствувате свежо и активни по препуштање во Epsom сол бања.

Е. Мојата кожа е сува. Може ли да се користи Epsom сол бања?

Да. Epsom сол нема да се исуши кожата уште повеќе. Таа е позната да омекне кожата. Сепак, ако се уште се загрижени, не пијат доволно вода пред и по земањето на Epsom сол бања.

F. Безбедно да се користи Epsom сол бања за луѓето кои имаат здравствени проблеми е тоа?

Ако имате здравствени проблеми, секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред да земете на Epsom сол бања. Вашиот лекар има знаење за вашата медицинска историја и знае што може да ви наштети или да имаат корист.

Назад на TOC