10 несакани ефекти од Аспарагус треба да бидете свесни

Светло зелена бои, аспарагус Стеблата се оди подалеку од тоа да биде само на лекување за вашите очи. Натоварено со хранливи материи, што е речиси нула калории, што го прави идеален оброк за оние кои се на пат за слабеење. Ефикасен природен анти-стареењето зеленчук, тоа доаѓа спакувана со влакна, детоксикација глутатион, asparagines - амино киселина, а не да се спомене својата анти-канцерогени својства. Сепак, тоа, исто така, не е sans на несакани ефекти. Додека повеќето од несакани ефекти се ретки и може да се занемари, постојат одредени оние што, на моменти, може да им треба медицинска помош.

10 несакани ефекти од Аспарагус:

Прочитајте за да дознаете за различни несакани ефекти од јадење аспарагус и на вистински начин да го користат за да се избегне негативни ефекти.

1. Можеби искуство сува уста:

Аспарагус стебла се моќен природен диуретик зеленчук. Овој диуретик природата предизвикувачи често мокрење, што доведува до дехидрација. На помало ниво на течноста во вашето тело, на повеќе нивоа на дехидрација ќе биде. Ова, пак, ќе ве остават сува уста.

2. Мобилност на дебелото црево може да претрпи неуспех:

Оваа пролет светло зелена зеленчук стебленца се потенцијални богатство troves на влакна. 100 грама од овој зеленчук содржи 2,1% од влакна, на состанокот до 8% од препорачаната дневна вредност на хранливи материи. Прекумерна доза на влакна не е препорачливо. На влакната елиминира влага, со стврднување на столици. На тој начин, пак, влијае на движењето на дебелото црево во тенкото црево негативно. Резултатот - може да се јави опструкција на тенкото црево, во придружба на опстипација, грчеви и болка.

3. Фаул мирис Столиците:

Ова е еден од најчесто пријавени несакани дејства на јадење аспарагус. Овој зелен зеленчук содржи антиоксиданс, кој, всушност, е богата со минерални сулфур. И, сулфур е елемент што го прави својот карактеристичен мирис каде што се користи. Еден ден или два - тоа е максималното време потребно за ова фаул мирис на столицата да исчезне.

4. Не е сигурно за луѓе кои имаат Едем Услови:

Ако имате едем поради некои нарушувања бубрежна инсуфициенција или срцева, тогаш Ве молиме да користите внимателно аспарагус. Истражувањата укажуваат на тоа дека ова хранливи материи зеленчук може да претставува штета за лица со такви услови. Значи тоа е препорачливо да се земе предвид мислењето на вашиот давател на здравствени услуги во такви случаи да се избегне каква било компликации.

5. Би можеле да развијат алергии на Аспарагус:

Алергиски реакции биле пријавени во многу случаи по конзумирање на овој зеленчук. Некои од најчестите алергиски реакции вклучуваат:

• Воспаление на окото - алергиски конјуктивитис со чешање, црвенило и оток на очите
• Течење на носот
• Затнат нос
• Иритирачки и јадеж во грлото
• Сува кашлица
• Осип на кожата со чеша
• Воспаленија на кожата со осип, црвенило и чешање
• Тешкотии во дишењето / попречена дишењето
• Гадење
• Зашеметеност
• Вртоглавица
• Главоболки

6. Може да биде Подуеност Под Напад:

Храна богата со јаглени хидрати, особено диетални влакна, предизвикува гасови во дигестивниот тракт. Додека студии укажуваат на тоа дека луѓето, на дневен просек, поминуваат гас 14 пати. Аспарагус е ризница на рафиноза, комплексот на јаглени хидрати, која содржи 3 различни варијанти шеќер - гликоза, фруктоза, и галактоза. Ние не поседуваат ензимот од суштинско значење за рушење на овој јаглени хидрати, а со тоа, таа ќе биде ферментиран од бактерии, што предизвика формирање на гас во вишок. Прекумерна гас ве става под опсада на burp како и надуеност. Само бидете сигурни дека не се overindulge во оваа здрава задоволство!

7. Не е сигурно за оние кои се анти-Hypternsive лекови:

Аспарагус е познат да има позитивна улога во регулирањето на нивото на крвниот притисок, со што олеснување на ризиците поврзани со хипертензија. Меѓутоа, ако се хипертензивни и ви се препорачува анти-хипертензија лекови, тогаш ве молиме да биде малку екстра внимателни додека препуштање во аспарагус. Аспарагус би можел да реагира со лекови, поради што нивото на крвниот притисок да падне до опасно ниво.

8. Ненадејно губење на тежината:

Губење на тежината е еден од несакани ефекти на конзумирање на големи количини на аспарагус. Луѓето, особено, оние кои се на пат за слабеење немаат ова искушение на overindulging во оваа зелена труп. Кога се консумира во вишокот, вашата тежина оди надолу на скалата се должи на диуретик природата на овој зеленчук. Сепак, губење на вишокот на вода од телото може да ве остават под удар на дехидрација. Покрај тоа, ова може да биде, исто така, несакана загуба на тежината. Значи, секогаш се задржи дел под контрола да се избегнат ваквите несакани ефекти.

9. Влијае на бременост и доење:

Аспарагус не е безбедно да се користи во медицински количини за време на бременоста и доењето. Всушност, аспарагус екстракт се користи за контрола на раѓање, како што игра улога во влијаат на хормоните. Нема цврсти научни докази за да се препорача овој зеленчук за време на бременоста и доењето. Препорачливо е да се консултирате со вашиот лекар пред да одам за тоа.

10. Интеракции со лекови:

Постојат два случаи, главно, каде аспарагус покажа интеракција со пропишаните лекови:

• Со анти-хипертензивни лекови: Аспарагус поседува потенцијал за намалување на БП. Значи, заедно со анти-хипотензија лекови, тоа би можело да резултира со драстично натопи на нивоата на крвниот притисок, да те оставам во опасност.
• Со диуретик лекови: Диуретиците се пропишани за луѓето кои страдаат од бубрежни проблеми или состојби едем. Овие копја се природни диуретици и всушност би можеле да ги истакнуваат резултатите од диуретик лекови.

Препорачливо е да се преземат советот на консалтинг лекар, ако сте на било која од горенаведените лекови, за да ги спречи од несакани последици.

Не паника, по читањето на сите погоре потенцијални несакани ефекти на аспарагус. Слично на 2 страни на паричка, што е во оваа природа има добра и лоша страна. Тоа е до вас да се идентификуваат добрината над лошо да ги користи придобивките. Користење на секој овошје, зеленчук, билки и зачини во рамките на дозволените нивоа дефинитивно ќе ви подари со подароци. Значи, користете аспарагус во разумен начин и да го спречат несакани ефекти.

Дали некогаш сте забележале некои од овие симптоми додека конзумирање на аспарагус во вишокот на количини? Што правиш да се надминат овие ефекти на аспарагус? Ги споделите вашите мислења и искуства со нас подолу во делот за коментари.