Здравјето

17 најдобри придобивки од зелениот пипер за кожа, коса и здравје

17 најдобри придобивки од зелениот пипер за кожа, коса и здравје

Зелени пиперки се во основа зелена боја пиперките или слатки пиперки или пиперки (Capsicum годишно). Ова средни парчиња овошје имаат прекрасен облик на ѕвоно, дебела кожа и кршливи со сјајни надворешниот капак и заоблениот текстура. Поради своите умерено лут вкус, што се наоѓа во категоријата зеленчук наместо зачин. Сепак, зелени пиперки не само што направи нашата храна, имам арома, но тие, исто така, доаѓаат со голем број на бенефиции. Дозволете ни да се истражуваат сите оние корисноста:

Предности на зелени пиперки за здравство:

1. Зелена пиперка е многу моќни антиоксиданти. Тие содржат многу витамин А, Б комплекс (особено витамин Б6 и Б9) и Ц, кои се способни за противтежа на деструктивни ефекти на слободните радикали во нашето тело и одржување на целокупната нашето здравје.

2. Анти-воспалителни својства на пиперки се исклучително поволни во ослободување на болка и отекување поврзани со тешки заболувања на коските како остеоартритис, ревматоиден артритис, итн

load...

3. Пациентите со астма може да биде многу корист со зелени пиперки, како тие се полни со фитонутритиенти, посебна група на растителни соединенија (во основа, природни хемикалии) има капацитет од релаксирачки респираторни премин и намалување задишан. Фитонутритиенти се исто така познат за промовирање на подобри целокупното здравје на човекот.

4. Зелената чили пиперка да го запрат одредување на кардиоваскуларните ризици драматично. Причината за тоа е присуството на носивост на витамин C. Тоа е резултат дека износот на овој антиоксиданс витамин е многу повисока во зелени пиперки отколку во портокали, што е од суштинско значење за спречување на згрутчување на крвта, како и поврзани со болести како срцев удар, мозочен удар, итн

5. Витамин Б6 и витамин Б9 содржината на зелени пиперки земе активно учество во намалувањето на нивото на хомоцистеин во нашето тело. Да се ​​биде штетни нус-производ на разни внатрешни биохемиски постапки, таа може да се земе за патарина за нашето здравје.


load...

6. Кога станува збор за грижата за нашите дебелото црево, ништо не е подобро од диететски влакна и зелени пиперки се натоварени со овие. Ако се зголеми внесот на зелени пиперки, заедно со здрава исхрана, можете лесно да се заштитат вашиот дебелото црево од штетното дејство на микроорганизмите како и токсични елементи.

7. Освен одржување на здравјето на дебелото црево, зелени пиперки, исто така, играат важна улога во намалување на ризикот од рак на дебелото црево. Витамини антиоксиданси (А, Б9 и Ц) се сметаат за главните одговорни фактори за ова.

8. Како што реков претходно, зелени пиперки содржат голема количина на витамин Б6, кој е еден од најважните хранливи материи за нашето тело. Од подобрување на нашиот имунитет за одржување на нашиот нервен систем, таа може да се регулира бројот на телесни функции.

9. Да се ​​биде богат со калциум, зелени пиперки да ги одржуваме нашите коските и забите силни и здрави. Тоа дури може да помогне во одржување на нашата оралното здравје во голема мера.

Предности на зелени пиперки за кожа:

10. Антиоксидантни својства на зелени пиперки да ги направите супер ефикасен против оксидативниот штета предизвикана од слободните радикали. Различни антиоксидантни витамини, особено витамин Ц, присутни во овој тип на пиперките може да го олесни формирањето на колаген во кожата со цел да се задржи цврста и здрава како и да создаде бариера за повеќе штета.

11. Редовното консумирање на зелен пипер сок е многу корисни во борбата против сите знаци на стареење и одржување на нашата кожа здрава засекогаш.

12. Содржина на фитонутритиенти на зелени пиперки е многу ефикасен во лекување на осип, флеки, акни, и други инфекции на кожата.

13. Одредени инфекции како микоза, херпес зостер, итн може да се третира со зелени пиперки, поради неговата анти-бактериски и анти-габични својства.

Предности на зелени пиперки за коса:

14. Зелени пиперки се одличен извор на природен силициум, што е многу корисно за нашата коса.

15. Кога ќе се вклучуваат зелен пипер сок во нашата секојдневна исхрана, циркулацијата на крвта е значително се зголеми во текот на нашиот скалпот и косата корени. Таа работи како стимулатор природен раст на косата и ни помага да се добие долга коса брзо.

16. На голем проблем на губење на косата може лесно да се реши со помош на зелени пиперки. Тие може да се спаси нашите фоликулите на косата од штетните ефекти на ди-hydrotestosterone (DHT). Како резултат на тоа, косата станува силен и ние се ослободи од честите падот на косата.

17. Ако страдате од Сплит завршува, зелени пиперки може да ви помогне многу. Се состои од многу витамин Ц, што ја олеснува апсорпцијата на железо од страна на влакнести клетки и обезбедува доволно кислород за нив. Тоа е потребно за спречување на оштетување или поделба на секој од нашите коса насоки.

Се што треба да направите е само да вклучуваат зелени пиперки во вашата исхрана шема и уживаат во неговите благодети.

load...