10 изненадувачки несакани ефекти на лубеницата

Во текот на летото, може да се најде насекаде лубеници! совршен летен овошје, лубеници со висока содржина на вода, да направат за голема жед quenchers. Лубеници не се само вкусен и освежувачки, но се здрави исто така! Тие содржат големи количини на витамини А, Ц и Б6 и калиум. Тие исто така содржат растителни хемикалии, како што се цитрулин и ликопен. Овие хемикалии во лубеници ги направи добро за нашето здравје.

Но, како и сè друго, премногу консумирање на лубеницата може да создаде проблеми за вашето тело.

Несакани ефекти од лубеница:

Постојат неколку компоненти во лубеницата што може да предизвика несакани ефекти. Еве некои од несаканите ефекти на ова вкусно, сочно овошје се:

1. Цревни Нарушување:

Лубеницата е богата со ликопен. Значи, не консумираат лубеница во големи количини. Тоа може да доведе до гадење, надуеност, дијареа, повраќање, варење и гас. Овие симптоми може да биде полошо кај постарите луѓе, како дигестивниот систем има тенденција да го ослаби со возраста.

2. Кардиоваскуларни заболувања:

Лубениците содржат високо ниво на калиум. Конзумирање на калиум збогатена храна во големи количини може да доведе до кардиоваскуларни проблеми. Некои од болестите се отсутни или слаб пулс, нерегуларно срцебиење, срцев удар, итн Исто така, може да влијае на контрола на мотор и нервниот систем на телото.

3. Не е добро за дијабетичарите:

Кога поединецот е отпорен на инсулин, тогаш нивото на шеќер во крвта има тенденција да остане стави во крвта. Тоа не влезе во клетките на телото. Кога постои недостаток на гликоза во клетките, а потоа повеќе количина на инсулин е произведен. И во крвта и шеќер останува во крвта, што може да влијае врз нивото на триглицеридите во телото. Лубеница, полн со природен шеќер може да предизвика скок на нивото на шеќер во телото. Тоа е причината зошто дијабетичарите треба да избегнуваат консумирање лубеница.

4. Падот на нивото на крвниот притисок:

Прекумерното консумирање на лубеницата може да доведе до натопи во нивото на крвниот притисок на телото. Ако некое лице страда од низок крвен притисок, тоа е најдобро да се избегне сите лубеница во форма.

5. Алергиски реакции:

Конзумирање лубеница исто така, може да предизвика алергиски реакции кај некои луѓе. Тие се тешки или лесни осипи, анафилакса и отекување на лицето. Луѓето кои се алергични на моркови, латекс и краставица, лесно може да се развие алергиски реакции на лубеница.

6. Избегнувајте текот на бременоста:

Гестацискиот дијабетес е честа, но сериозен здравствен проблем, што го погоди многу бремени жени. Конзумирање на големи количини на лубеници се зголемува нивото на шеќер во крвта, што доведува до гестациски дијабетес. Значи, бремените жени треба да престане да јаде лубеница за неколку месеци! Подобро безбеден од жал!

7. Губат Столиците:

Лубеницата содржи посебен вид на шеќер, наречен сорбитол. Луѓе, кои се нетолерантни кон сорбитол развие течни столици и гас на конзумирање лубеница.

8. Проблеми поврзани со нервите и мускулите:

Луѓе, кои се консумираат лубеница во големи количини, развој на нервите, мускулите и проблеми со бубрезите.

9. Импотенцијата:

Несакани ефекти од јадење премногу лубеница може да предизвика импотенција и еректилна дисфункција кај мажите.

10. Замор:

На слаба функција на бубрезите намалува за прочистување и излачувањето на штетните материи од телото, што доведува до отекување на нозете. Потрошувачка на прекумерна лубеници може да се зголеми количеството на вода во телото. Ако вишокот на вода не се излачува од телото, тогаш тоа може да доведе до зголемување на волуменот на крв. Ова може дополнително да ја влоши оток како и да доведе до исцрпеност и замор.

Значи, кога ќе јадете лубеница, да се сетат на вашиот дел големина! Тоа е лесно да се консумираат премногу на оваа свежо овошје-тоа е толку вкусна! Но, сега дека знаете за несаканите ефекти од лубеница, да бидат сигурни дека не се пополнување на вашето тело со премногу добра работа!

Ако го направите забележите некој од овие несакани дејства, кои не чекаат за нив едноставно да помине, одат да го видат вашиот лекар!

Дали ќе уживате во лубеница? Дали некогаш сте доживеале никакви несакани ефекти? Споделете го вашето искуство со нас во коментари подолу.

Суд: 1, 2