10 ефективни домашни лекови за лекување на задржување на вода

Некогаш сте почувствувале дека нозете, глуждовите, прстите и зглобовите стануваат вкочанети и потечени за да нема некоја очигледна причина? Се врти тежината во секоја неочекувана начин? Дали ќе забележите дека ако притисне, вашата кожа задржува алинеја за малку? Да се ​​предупреди: Оваа задржување на водата (или едем) може да биде индикатор за основниот проблем. Да го именува неколку:

• Болести на бубрезите
• Срцева слабост
• Хронична белодробна болест
• Заболување на црниот дроб

Не се плаши! Вашиот задржување на водата само може да биде досадно проблем што може да биде протеран со користење на овие едноставни лекови задржување на водата.

Насловна лекови за собирање на вода

1. Одете ниско Сол:

Вишокот на сол во организмот го прави задржува повеќе вода отколку нормално. Прв и најдобар лек за борба против задржување на течности е да се намали на вашиот внес на сол. Покрај додавање помала сол на домашна храна, исто така, се намали преку избегнување на солени закуски и конзервирани или конзервирана храна. Можно е, ова ќе го решите вашиот задршка на течности во текот на неделата.

2. Хидрат:

Повеќе вода за отстранување на водата од телото? Звучи спротивставени, знам, но хидрирани тело е здрав начин да се реши овој проблем. Кога течноста се задржува во телото, тоа, исто така, резерви врз токсини. Осигурете се дека можете да пиете најмалку 8 - 10 чаши вода секој ден да се ослободам од овие токсини и се чуваат до вода.

3. Одете Банани Бананите За:

Овошје богати со калиум, како што се банани, суво грозје и лубеници помогне на телото во испирање надвор од изградено течности на клеточно ниво. Имаат 2 - 3 пати на ден, се шири во текот на целиот ден. Ќе се чувствувате олеснување во рок од неколку дена.

4. Низок масти Протеини:

Ако имате избор, да се одлучат за малку масти протеини како риба, мисирка, соја, итн, како тие не ги поттикнуваат задршка на течности. Високо протеинска како јајца, овчо месо и пилешко месо содржат високо натриум и масти, од кои и двете се промовира задржување на водата.

5. Витамини за спасување:

Витамини, како Б6, Б5, Д и калциум се многу корисни во одвод вишокот на вода од организмот. Бидете сигурни дека вашата исхрана е богата со овие елементи. Тие се лесен, здрав начин да се отстрани течноста се изгради-up од телото без да предизвика несакани ефекти.

6. Кажете НЕ за Кофеин:

Дехидрирано елементи како кафе и алкохол го опустошат на чувство за тоа колку течности треба да се одржува на телото. Откако дехидрирани, мозокот му сигнализира на телото да се сместат до течности. Ова доведува до задржување на течности побрзо од било која друга причина. Значи, вие треба да се намали или целосно да се отстранат кофеин пијалоци и алкохол од вашиот живот да биде ослободен од задржување на водата!

7. Природни диуретици:

Природата ни дава многу храна која дејствува како природен releasers течност. Глуварче лист, пченка свила, кокосова вода и сок од брусница се добри природни лекови за задржување на водата. Тие се високо ефикасни во што телото лачат сите вишокот на вода.

8. Промена на вашиот начин на живот:

Ако вашиот едем е предизвикано од нешта како стои за долги, пиење или пушење или дури и основната состојба - донесе промена. Обидете се да се одморат нозете од нив потпирајќи се повисоки од главата додека лежат; се намали на вашиот никотин и кофеин доза и бараат третман за медицинска состојба што предизвикува оваа непријатна ситуација.

9. Вкусен Јогурт:

По голем оброк знаете дека не треба да се јаде; вашето тело се одмаздува со задржување на водата. Да се ​​јават на ефекти на голем оброк, обидете се да се има една чаша на свежо млеко. На здрави бактерии во јогурт поттикнува варењето на храната и... Добро варење забрзува излачувањето!

10. Лук:

Да! Лук, тука! Лукот е силна детоксикација агент и flushes надвор од отрови од телото преку поттикнување на мокрењето. Исушена течност! Плус, тоа, исто така, ги намалува масните клетки во телото. Масните клетки се оние кои всушност се задржи водата, па со нив нема; вашиот задршка на течности, исто така, ќе оди надолу.

Овие едноставни дома лекови за задржување на водата се user-friendly и многу ослободување. Тие стапи на сила за кратко време и да ви даде дека многу потребни одмор. Но, ако забележите никакво подобрување дури и по користење на овие лекови, не се оди на лекар за да се исклучи некои од главните здравствена состојба.