Топ 25 прекрасни зеленчук тестенини рецепти треба да се обидете

Тестенини е универзален омилен! Тие се добар извор на јаглехидрати. Ако го балансираат со избрани зеленчук и доза на протеини од вклучувањето на леќата и сирење, тоа го прави егзотично, но џеб-пријателски вегетаријански оброк. Одлучат за целата пченица тестенини или multigrain, наместо користење на тестенини составен од сите намена брашно. Тоа ќе обезбеди дополнителна доза на добро здравје. И да се обезбеди да имаат обилна количина на добар квалитет маслиново масло да се ситен дожд за автентичен италијански допир.

Топ 25 Мора да Try зеленчуков тестенини рецепти:

Еве 25 уста поење зеленчуков тестенини рецепти за да го зачинат вашиот здодевен готвење. Прочитајте понатаму и да почне drooling!

1. Penne тестенини во Алфредо сос:

Penne тестенини облиени со крем бел сос и зачинет со црн пипер, е едноставна, но егзотични тестенини рецепт! Грашок го целиот оброк направи. Вратиш на рафинирано брашно и изберете пченкарно брашно или брашно да се згусне на путер сос. Додадете неколку печени зеленчук, како што се брокулата и ретко исечени моркови да живост до хранлива вредност.

2. Тестенини со зеленчук во сос од домати:

Ова е едноставен тестенини рецепт спакувана со многу зеленчук, вклучувајќи печурки, морков, бебе пченка, пиперки и боранија. А разноврсна деликатес, тоа е зачинета но вие го прилагодите нивото на зачин за да одговараат на вашите непца од малку ѓаволи. Додади повеќе сирење, се намали на зачини и да го направи тоа во омилени мени кутијата за ручек на вашето дете.

3. Крем домати и бело вино Gnocchi:

Името вели дека сето тоа. А крем тестенини преплавена со бело вино! Што уште е потребно за да ги разбудите сите сетила на спиење? Иако ова го користи само еден домат, можете да додадете доза на протеини од превртував во некои печени бадеми и крцкави тендер боранија да го направи комплетен оброк. Не заборавајте да се откаже од виното и посипете некои рендано сирење да го примамлива вечера опција за деца направи.

4. Спанаќ и бор орев Lasagne:

Lasagnas не мора да бидат не-вегетаријанска да биде вкусна. Пробај со тоа се одликува со спанаќ протеинот угрижен и крцкава бор ореви. И, јас сум сигурен дека секогаш ќе се желба за повеќе. Бидете сигурни дека ќе додадете дарежлив служат на морско оревче прав заедно со урда ако се тоа служи во вашата партија. Само пред да им служи на сад, посипете некои ситно рендан морков за живост својата визуелна жалба.

5. Леќа и ricotta Cannelloni:

Леќа се добар извор на протеини за вегетаријанците. Тоа е совршена замена за меленото месо, со што овој cannelloni омилен третираат за вегетаријанци. Додека вистинските рецептот бара употреба на конзервирана Браун леќа, кои биле исцедена и да се исплакнат, можете да го користите мешани леќа на вашиот избор. Можете дури и да се одлучат за чили лук сос ако сакате огнена деликатес.

6. Tagliatelle со растително ragu:

А здрав, зеленчук вчитани тестенини преплавена со Bolognese сос-ова е сигурен да го вчудоневиди сите во вашата партија. Зеленчук simmered во лук, домати пире и оцетот е дефинитивно третираат за вкусот пупки. Можете да користите било тестенини на вашиот избор. Одлучат за црвен грав да се додаде доза на протеини.

7. Лесно Вулгарен зеленчук Тестенини:

Се одликува со јаглехидрати, таа лесно се квалификува како satiating оброк за деца, како и за пост тренингот оброк. Во вториот случај, само ококорвам се на протеини количник со додавање на вашите омилени протеин од сурутка или може да биде неколку бадеми на тестенини. Таа, исто така доаѓа со добрината на различни минерали, витамини и хранливи материи. Иако ова е минимално зачинета, ќе мора обезбедување на прилагодување на зачини за да одговараат на вашиот вкус потреби.

8. Pappardelle Примавера Со пролет зеленчук и лешници:

Јас, лично, не ми се допаѓа лешници. Значи, јас ги заменува со печени бадеми и ореви во еднаков сооднос. Предвремени грашок, моркови, брокула, домати - вкусни низа! И не заборавајте да додадете лук и суво бело вино! Овој тестенини рецепт само капе здравје и вкус од сите агли. Што мислите?

9. Bowtie тестенини Примавера салата:

Новоисечениот ротквици со бебето грашок и аспарагус! А прекрасен комбинација на зеленчук фрлат во tangy облекување сок од лимон, маслиново масло, мелено лук, сенф Дижон и зачинета со свежо земјата црн пипер и сол! Додадете протеин допир на рецепт со мешање во неколку варен грав.

10. Шпагети со карфиол, каперси, лимон:

Ако имате помалку од еден час за да се подготви вкусен радост пред вашите гости да дојдат, тогаш овој рецепт за шпагети може да се најдат. Додека овој рецепт повици за користење на пилешко супа, можете да го користите зеленчук супа, ако сте чисто вегетаријанска или вегетаријанска. Карфиол и каперси и готви во каша и зачинет со лук вкус на црн бибер во прав. Крцкав леб трошки направи одличен полнењето, што доведува садот да стане на сите времиња суперѕвезда.

11. Супер зеленчуков тестенини:

Мелени анасон семиња даде овој супер зеленчук тестенини уникатно посебен вкус. Вратиш на јајце тестенини и изберете обичен тестенини наместо да се направи ова јадење целосно вегетаријанец. Црвена пиперка, анасон крушка, кромид и моркови со вкус на деликатни мешавина од анасон семиња и лук неверојатно!

12. Шпагети со домати, Василиј, маслинки, и свежа моцарела:

Присуството на сурова домати ПЕП`с до вкусот на овој моцарела Ладен задоволство од страна на страшни прекрасен изрез. Користење на freshest на домати, кои се прилично дебели за тоа забележлива разлика вкус. Бидете сигурни дека ќе се фрли вашиот шпагети во масло се користи за да пропржете лук за дополнителен пресврт. Да му служи свеж, десно од тавата или на собна температура, заедно со лук компири.

13. Orecchiette со зеленчук, моцарела и наут:

Во микс на коријандер и ким семиња му дава на овој тестенини индиски жалба. На наут додадете вредност на протеини, што го прави совршен пост-тренингот оброк. Бидете сигурни дека ќе го изберат ripest на доматите за богат домати вкус. Користете зачини во дарежлив количини, ако ви се допаѓа пикантен тестенини.

14. Вегански ангел коса тестенини Примавера:

Спакува со морков, печурки, брокула и квасец, ова е лесна, но здрав рецепт. На едноставен бел сос преполна со вкусови на босилек и лук прави овој рецепт победник. Служат заедно со испаруваат топла чинија супа од домати, некои садот леб, и здрава салата.

15. Карамелизиран кромид лазања:

Ова е сосема различно од традиционалните лазања. А вкус богата со печен деликатес, тоа доаѓа со добрината на кромид, спанаќ, и Portobello печурки. Можете да се одлучат за сирење на вашиот избор, наместо на горгонзола наведени овде. Додека козјо сирење ќе го направи идеална замена, користете го оној кој одговара на вашиот вкус.

16. Дуздисан макарони и сирење:

На сите времиња децата фаворит, сирење и макарони направи удобност храна за секого. Подгответе брз и вкусен вегетаријански оброк да започне прекрасен викенд со овој едноставен, peasy тестенини, исполнет со wsalsam црн грав, пченка и сирење. Додека вистинските рецептот бара употреба на тофу - извор на соја протеин, јас би рекол paneer или урда ќе биде подобар избор.

17. Козјо сирење Равиоли со портокал и Резене:

Ова е tangy равиоли со вкус курва, благодарение на портокал, анасон семиња, магдонос, мудрец, мајчина душица, морско оревче, и рузмарин. А голем оброк опција, тоа е сосема versatile.You може да служи како мезе на вашите деца "партијата премногу. Бидете сигурни дека ќе се задржи нивото на зачин на минимум, ако не сте зачин aficionado. Служат заедно со Совињон Бланк и по можност неколку крем компир салата за да се загрее оние здодевни сабота напладне. Овој рецепт овозможува да ги задржи се подготвени, без готвење равиоли, 4 дена пред тоа. Значи, тоа заштедува време и ќе ви овозможи да уживате во партијата.

18. Вегетаријанска домати Василиј тестенини со сирење Asiago:

На едноставен, но уживаше комбо на босилек и свежо зрели домати со сирење Asiago е дефинитивно класика. Осигурајте се дека користите freshest на маслиново масло на располагање. Рецептот повикува на употреба на linguine или fettuccine тестенини, но можете да го користите мулти-боја целото жито на вашиот избор за дополнителна здравје бакшиш.

19. Вегански Полнети Школки:

За мене, полнети тестенини направи страшни опции мезе. Овој посебен рецепт повици за користење на потопено, помеша cashews, збогатен со вкусови на избрани зачини и добрината на тофу. Сос Марина ПЕП`с сочинуваат визуелен жалба, како и вкусот. Можете да ги користите мешавина од варен, пире од зеленчук како пополнување наместо на тофу и кашу и се пече до совршенство. Служат заедно со чили сос од лук и мешани билка Леќата.

20. Зелена Chili Mac и сирење:

Еден поглед на оваа слика е доволно да ве остават drooling над садот. И, вкусот надминува изглед во fabulously супериорен начин! Огнена сос преполна со зелени chilies и чили во прав, ова е прекрасен третираат за оние кои ја сакаат зачинета храна. Крајна удобност храна за зима, тој е идеален за да го поставите вашиот ноќ во пламен.

21. 15 минута Крем Авокадо Тестенини:

Creaminess на авокадо со малку преварен, каша тестенини прави сад се топи во вашата уста. Додека рецепт го користи шпагети, мојот избор тука ќе биде макарони. На deliciousness на овој тестенини доби поттик кога ќе додадете неколку крцкави, печени зеленчук стапчиња. И да не заборавиме на бои, темно кафеава кромид печени во незначителна масло. Оваа едноставна вегетаријанска тестенини рецепт вкус небесен!

22. Крем домати Тестенини:

Ако сте љубители на домати и домати, тогаш тоа би можело да биде вашиот избор кога станува збор за правење на италијански деликатес за лекување на вашиот вкус пупки. Школки тестенини преплавена со кои крем, tangy сос изгледа привлечно, не се тие? Ако сакате да додадете допир на здравјето фактор за неа, а потоа додадете неколку печени бадеми парчиња, снег грашок, пченка кернели, и печени тиквички прсти на него. И, служат заедно со печени тортилја чипови со носивост на салса за фузија на вкусови.

23. Тајландски Mac и сирење:

Вкусовите на огнени тајландски кујна се меша со благост на италијански кујни направи ова комбо победник на целиот пат. Мешавина од црвено кари паста со cashews и кокосово млеко дава дебели, крем, и бујна сос. Само фрли во сос со варен Мак. Можете дури и може да послужи овој едноставен сад за специјална пригода со додавање на некои crunchiness и боја на него. За боја, се користи свеж, ретко исечени суровини зеленчук, како што се моркови и цвекло. И за криза, додадете печени, не-солени кикирики и бор ореви.

24. Тестенини Cacio E Pepe:

Зачинета јадење, тоа е автентичен италијански тестенини рецепт. Додека рецепт традиционално се користи долго тестенини како што се шпагети, вие сте слободни да го користите тестенини на вашиот избор. А жестока, остар, и бибер тестенини, таа е обврзана да се создаваат зависност. Мојата пресврт тука ќе биде да се користат мал број на пареа слатка пченка, ако не се многу особено за нивото на зачин. Сласта на овие златно жолти кернели надомести пипер ferociousness.

25. Малку тестенини топки:

Овие направи страшни опции мезе на роденденската забава на вашите деца. И, е одличен начин да го користите вашиот рецидив тестенини. Само додадете допир на протеини со мешање во некои распарчи paneer во смесата. Вие исто така може да се користи на неколку готви, пире од зеленчук да се направи сад tastier и поздрав опција. Иако ова еден има нула зачини додадена на него, имаш флексибилност да се меша со зачини по ваш избор. Опција ми ќе биде мешавина на ѓумбир, лук, и зелени chilies со малку chaat Масала и црвено чили во прав. Што служат заедно со свежо направен лук и црвено чили chutney и нане коријандер chutney за тоа автентични индо-италијански опција мезе. Можете дури и да се пече наместо тоа длабоко пржење. Ако сте печење, загрејте ја рерната на 180 степени C. Распоредот на топки на подмачкан сад за печење, за околу 20 минути или додека надворешниот слој се врти кафена и крцкави.

Тоа беа моите топ 25 избор кога станува збор за лесен вегетаријанска рецепти тестенини. Секој од нив е уникатен и разноврсна; можете да ги менувате зачини и зеленчук на вашиот вкус пупки и вашето семејство одговараат.

Кој е вашиот избор кога станува збор за вегетаријанска рецепти тестенини? И кои тестенини би сакал да го користите - макарони, школка облик, orzo, или нешто друго? Ги споделите со нас во следната коментари секција.

Суд: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24