Може ли апчиња за контрацепција да предизвика губење на тежината?

Може Контрола на раѓање помош во губење на тежината? Ова е прашање кое се бара доста често. Како што знаете, постојат жени кои веруваат дека тоа може да предизвика зголемување на телесната тежина, иако не постои значителен доказ за да го докаже тоа. Всушност, истражувањата покажуваат дека не постои врска помеѓу контролата на раѓање и губење на тежината.

Дали сакате да знаете повеќе за врската помеѓу контролата на раѓање и губење на тежината? Потоа овој пост е она што мора да се прочита.

Студии за Контрола на раѓањето апчиња и губење на тежината

Одредени марки на апчиња за контрацепција имаат формулација која е различна од другите. Како што можеби знаете, повеќето таблети содржат хормони естроген и прогестерон. Овие особено брендови користат форма на прогестин хормон (познат како дроспиренон), која е различна од тип обично се користи (1). Се тврди дека овој хормон има способност да работи со хемијата на вашето тело со влијаат на вишокот на вода и натриум.

Значи, она што значи тоа? Тоа значи дека може да биде во можност да се спротивстави на надуеност по дејствува како диуретик.

Надуеност е заеднички несакани ефекти кои се доживува од страна на голем број на жени кои земаат контрацептивни пилули. Затоа, вистината е дека само тежина која може да се очекува да се изгуби е она што е предизвикано од задржување на водата. Кога сте на стандардните пилули, максимална тежина може да се очекува да се здобијат со една или две фунти. Експертите велат дека на износот на тежина изгубени за време на контрола на раѓањето апчиња ќе биде иста (2). Тие веруваат дека тоа е многу веројатно дека ќе се изгуби £ 20 со помош на пилула.

Една студија со 300 жени на одредена контрола на раѓањето пилула бренд покажа резултати, каде што тие беа во можност да го изгуби две фунти по земање на пилулите за 6 месеци. За жал, ефектите не трае долго како што беше откриено дека тежина се врати по околу една година (3).

Може раѓање Причина за контрола на губење на тежината?

Без разлика на тоа колку сакате да го верувам, контрола на раѓањето не предизвикува губење на тежината. Факт е дека пилулите едноставно се намали или да ги задржат водата во вашето тело. Тоа не е ништо, но тежината на водата. Количината на масти имате во вашето тело останува иста. Тоа е најдобро да се запре асоцирањето контрола на раѓањето со губење на тежината. Ако сакате да се фрли оние несакани фунти, изберете поздрава и повеќе ефективен начин.

Несакани ефекти на контрола на раѓањето зависи од тоа како вашето тело реагира на хормоналните промени. Како што рековме, зголемување на телесната тежина предизвикана од контрола на раѓањето се случува само кај некои жени. Во повеќето случаи, тоа е оние кои се подложни на брзо зголемување на телесната тежина кои се соочуваат со овој несакан ефект. Се верува дека бројот на жени кои се добиваат на тежина е еднаква на број кои се соочуваат со губење на тежината, а земајќи апчиња за контрацепција.

Како верувањето дека контролата на раѓање може да предизвика да се добие екстра фунти, тоа е вкупно митот дека тоа може да се направи да се губат телесната тежина.

Како да се губат телесната тежина, а земајќи Контрола на раѓањето апчиња

Милиони жени во светот се жалат на зголемување на телесната тежина се должи на контрола на раѓањето, а особено поради контрацептивни пилули. Не студија покажа никакви докази за поддршка на ова. Според експертите, за контрола на раѓањето апчиња не игра никаква улога во добивка или губење на тежината. Сепак, илузијата на зголемување на телесната тежина може да се создаде, бидејќи на нивните несакани ефекти. Што можете да направите е да се ублажат овие несакани ефекти и да ги следат на вежбање и исхрана план да ве спречи од стекнување на тежина. Ова исто така може да помогне во придонесува за губење на тежината, а ти продолжи да се земе вашата контрола на раѓањето апчиња.

Чекори за да се губење на тежината

1. Првото нешто што треба да направите е да изберете контрола на раѓањето пилула која има естроген во најниска можна сума. Во некои случаи, овој хормон може да се зголеми големината на масните клетки, што го прави да се чувствувате како да сте се стави на неколку фунти. Запомнете дека новиот масните клетки всушност, не се додава на вашето тело. Според експертите, менување на вашата актуелна пилула за оној кој има ниско ниво на естроген може да го спречи овој ефект. Вашиот доктор може да препорача пилула која има естроген во нивоа кои се соодветни за вашите специфични потреби.

1. Иако апчиња за контрацепција може да предизвика задржување на водата, треба да пијат многу вода и други течности. Ова ќе помогне во црвенило од вишокот вода и спречување на какви било повеќе вода од добивање задржано во вашето тело. Откако ќе се во можност да се воспостави баланс на течности во телото и одржување на тоа, тежината на вишокот на вода ќе бидат изгубени.

1. Еден од несаканите ефекти на контрола на раѓањето е зголемување на апетитот. Ова е причината зошто е важно да се следи внесот на калории. Како резултат на ова зголемување на апетитот, може да се одземаат повеќе калории отколку што треба дури и без реализација на тоа. Ги пратите на износот на калории ви трошат и споредете го износот што ќе изгори. Да се ​​направи корекција на вашата дневна доза на калории или физички активности, така што ќе го добиете вистинскиот баланс за да ви помогне со постојан губење на тежината.

1. Направете од него точка да се земе вашата контрола на раѓањето апчиња во исто време секој ден. Ова ќе ви помогне да се здобијат со хормонални стабилност. И ако се смени се случуваат во вашите хормони, промени може да се види во вашето расположение, како и. Ова може да резултира со промени во нивоата на апетит и замор. Емоционално јадење или имаат помалку енергија за вежбање, исто така може да бидат предизвикани од хормонални промени.

1. На телесната тежина на здрав начин, без разлика дали сте на пилула или не, балансирана исхрана и редовно вежбање се важни (4). Елиминирање на преработена храна од вашата дневна исхрана ќе ви помогне со губење на тежината и подобрување на вашиот целокупното здравје воопшто, како и. Ако вашиот апетит се зголемува, бидејќи на апчиња за контрацепција земате, износот на храната што ја бара да ги задоволи вас, исто така, ќе се зголеми. Ова е причината зошто е важно да се држиме до свежа, здрава храна, и да се зголеми физичката активност. Редовното вежбање ќе ви помогне да согорувате калории и поддршка на вашите напори за губење на тежината.

Како што можете да видите, губење на тежината, додека се на пилула не е тешко. Контрола на раѓањето апчиња не предизвикуваат губење на тежината, но може да се чувствувате подобро за вашето тело и покрај надуеност и вода тежина од прави обид да се губат телесната тежина или одржување на истиот.

Опции Контрола на раѓање

Денес, постојат голем број на опции кои жените ги имаат кога станува збор за контролата на раѓање. Како што знаете, орални контрацептиви се најчесто се користи. Има и други како дијафрагми, грлото на капи, контрола на раѓањето сунѓери, контрола на раѓањето лепенки, вагинален прстени, контрола на раѓањето снимки, интраутерина уреди или IUDs и итна контрацепција, која е една пилула која треба да се донесе во рок од 72 часа за да се избегне бременоста. Постојат, исто така, хируршки и нехируршки опции кои се спречи бременоста трајно.

Без разлика на тоа која опција и да го користите, вие ќе најдете дека тоа не може да ви помогне да губат телесната тежина на било кој начин. Како што споменавме порано, добивка или губење на тежината е ништо друго туку еден пропратен ефект на контрола на раѓањето и тоа трае само неколку месеци. Дури и ако не се губат телесната тежина, малку е веројатно дека ќе изгуби повеќе од една фунта или два.

Губење на тежината здрав начин

Дали некогаш сте се смета за контрола на раѓањето апчиња за губење на тежината? Ако сакате да изгубите тежина, тоа е најдоброто што може да го направи тоа на начин што е здраво. Не обидувај се да се користи за контрола на раѓањето, како алатка за губење на тежината. Очигледно, најдобар начин да се губат телесната тежина ефикасно е да се следат добро балансирана исхрана што е полн со хранливи овошје, зеленчук и друга храна, како и редовно вежбање. Експертите препорачуваат кардио тренингот секој ден да ви помогне да губат телесната тежина, особено ако методот на контрола на раѓањето го користите причини задржување на водата. Тоа ќе ви помогне да губат телесната тежина на водата и согорува калории како и.

Важно е да разговарате со вашиот гинеколог пред следните било губење на тежината план. Вие треба да бидете сигурни дека планот што ви се случува да го следат одговара на вашето тело и не имаат негативен ефект врз вашето здравје. Ако сте помлади од било пропишаните лекови, повторно е важно да бидете сигурни дека сите промени што ќе ги направите во вашата исхрана или начин на живот не влијаат врз состојбата може да имате.

Значи, може да контрацепција предизвика губење на тежината? Одговорот е голем NOOOO! Контрола на раѓање е начин да се спречи бременоста и треба да се преземат за оваа намена, само под надзор на лекар. Консултирајте се со вашиот лекар и да дискутираат за сите различни опции и да се најде еден кој одговара на вашето тело и вашите потреби совршено.

Се надеваме дека овој пост ти помогна. Кажете ни со коментирање во полето подолу.