8 неверојатни здравствени придобивки од курмерскиот чај и 3 вкусни рецепти

Куркумата е лесно достапен зачин во азиската кујна, која се користи уште од старите времиња. Освен кулинарски употреба, тоа е доста популарна за своите лековити својства и тука доаѓа важноста на куркума чај. Ова е исклучително благотворно инфузија подготвени од било свежо излупени и рендан куркума корени или добар квалитет куркума прав, што го подобрува нашето здравје во голем број на начини.

Ајде да ги разгледаме во куркума Чај рецепти и неговите здравствени придобивки тука:

Тука е рецепт за чај и неговите прекрасни здравствени придобивки:

Куркума Чај рецепти:

Ако сте многу зафатен лице без време за подготовка на чаша, куркума чај кеси, кои се лесно достапни на пазарот за вас. Но, секогаш е подобро да се користи свежи состојки за да уживате во најголема полза на пијалок. Еве три најпопуларните начини да се подготви куркума чај во вашиот дом:

1. Основни куркума чај:

Состојки:

• Turmeric- 1 лажичка
• Вода - 4 чаши
• Чиста суровини мед / свеж сок од лимон / рендан ѓумбир - 1 лажичка (опционално - за вкус) 

Подготовка:

Ова е најстариот традиционален начин да се направи чај куркума дома.

1. Вклучете ја рерната и донесе водата до вриење.
2. Стави куркума во вода што врие и врие пламен.
3. Врие за следните 10 до 15 минути.
4. Потоа, земете го од топлина и вирус на течност.
5. Додадете мед или сок од лимон или рендан ѓумбир пред потрошувачка.

2. Крем куркума чај:

Состојки:

• Куркума - 2 лажички
• Кокосово млеко / бадем млеко - 2 лажици
• Свеж ѓумбир - 1 лажичка (излупени и рендано)
• Црн бибер / чили пиперка - 1 прстофат
• Вода - 2 чаши
• Чиста суровини мед - 1 лажичка (опционално)
• Цимет во прав - (1 - 2) лажичка (опционално)
• Чиста екстракт од ванила - (1 - 2) лажичка (опционално) 

Подготовка:

Тоа содржи свеж кокос или бадемово млеко, кој му дава на фантазија кремаста текстура и прекрасен вкус.

1. Вклучете ја рерната и донесе водата до вриење.
2. Додадете рендан ѓумбир и куркума во врела вода и се покрива садот со капак да се стрмни состојки за некое време.
3. Во меѓувреме, се загрее на кокос или бадемово млеко во друг сад.
4. Додај црна или Cayenne бибер, цимет во прав, екстрактот од ванила и мед за тоа и добро промешајте.
5. Потоа, истурете ја целата фантазија во претходната течност и се промешува повторно се додека добро помеша.

3. Зачинета куркума чај:

Состојки:

• Куркума - 2 лажички
• Свежо кокосово млеко / бадем млеко / коноп млеко - 1 лажичка
• Цимет во прав - 1 лажичка
• Карамфил прав - 1 прстофат
• Морско оревче во прав - 1 прстофат
• Вода - 2 чаши
• Свеж ѓумбир - 1 лажичка (опционално - излупени и ситно рендан)
• Чиста суровини мед - 1 лажичка (опционално)

Подготовка:

Оваа верзија на куркума чај содржи многу зачини и на тој начин дава неверојатна вкус.

1. Започнете со доведување на водата се вари со додавање на зачини како цимет, каранфилче во прав, прав морско оревче и рендан ѓумбир на него.
2. Стави го капакот во тенџере и варете на пламен.
3. Вие треба да го врие за 10 до 15 минути, а потоа вирус на фантазија.
4. Додадете свеж кокос или бадем или коноп мед и млеко да го пред конзумирање.

Здравствени придобивки од куркума чај:

Сега, ајде да ги разгледаме во придобивките куркума чај:

1. Анти-инфламаторни:

Таа има неверојатна анти-воспалителни својства, со што се намалува воспалението и обезбедува ослободување од одредени болести, како што се ревматоиден артритис, остеоартритис, улцеративен колитис, хронична преден увеитис, болка во зглобовите, болка во грбот, итн куркума чај, исто така, може да се третираат воспаление резултира од повреди, акни , егзема, псоријаза или други кожни услови.

2. Антиоксиданс на имот:

Тоа е натоварен со моќни антиоксиданси, кои ги пазат фатални болести како рак, мултиплекс склероза, hypercholesterol, итн во заливот и да се спречи болести како катаракта.

3. Болести лекува Алцхајмеровата:

Да се ​​биде богат во куркумин, оваа фантазија може да се намали формирањето на бета-амилоид плакета во нашиот мозок. Како резултат на тоа, ние може да се управува јасно на Алцхајмерова болест.

4. Имунолошкиот систем Бустер:

Тој игра клучна улога во подобрувањето на нашиот имунолошки систем, кој им помага во спречувањето на сериозни бактериски или вирусни инфекции и ќунци.

5. Спречува крвта коагулационите:

Куркумата е познат по својата способност да се стави крај на згрутчување на крвта. Оттука, редовно консумирање на куркума чај може да помогне да се избегне атеросклеротични васкуларна болест (ASVD) или атеросклероза.

6. Детоксикација Агент:

Тоа детоксифицира црниот дроб, како и на целото тело и regularizes нашите внатрешни функции, а со тоа одржување на нашето севкупно здравје до.

7. Го заштитува гастроинтестиналниот систем:

Куркума да се земе доволно грижи за нашите гастроинтестиналниот систем, кој е од суштинско значење за одржување на добар дигестивен здравје и лекување на проблеми како варење, печење зад градната коска, сиромашните метаболизмот на мастите, дебелина, итн

8. Антидепресивни:

Таа работи како антидепресант и може да се укине нашето расположение веднаш.

Значи, кога ви се случува да се вклучат куркума чај во вашата исхрана? Дали некогаш сте се вкусат овие чаеви наведени погоре? Не заборавајте да ги споделите вашите вредни искуства или мисли со нас.