8 неверојатни придобивки од Ugli Fruit

Ова хранливи плодови му припаѓа на семејството на цитрус и е трампа помеѓу грејпфрут, портокали и мандарини. Ugli е огромни дрво кое расте до 15 - 20 нозете во висина и е достапна во периодот помеѓу ноември и април и е многу добар извор на витамини и минерали. Поради база хранливи материи, тоа е добар избор за дневна потрошувачка на овошје.

Ugli Овошје Здравствени Придобивки:

Главните придобивки за здравјето поврзани со ugli звучи подобро од своето име. Тој содржи хранливи состојки како растителни влакна, витамини и калциум, кои се од суштинско значење за телото. Оваа неверојатна овошје е освежителен избор кој може да се консумира на дневна основа. Некои од здравствените придобивки на овој прекрасен плод се наведени подолу:

1. Ugli има содржина на нула масти што го прави совршен овошје да се јаде во секој пропорции. Како што нема холестерол, го елиминира ризикот од срцеви заболувања автоматски. Нема маснотии и холестерол овошје како ugli може да се негува во текот на целата сезона.
2. Ugli исто така, има калциум складирање на околу два проценти од вкупниот внес на калциум е потребно секојдневно. Ова им помага на коските и забите во телото во голема мера.
3. Протеините се исто така ефикасно обезбедени од ова овошје, кои се градежен материјал за формирање на мускулите и поправка. Протеините се потребни за одгледување, како и телото на возрасен со нивната способност да ги регенерира клетките и да се обезбеди енергија.
4. Ова прекрасно овошје го намалува ризикот за други болести како што се рак, срцев удар, висок крвен притисок и проблеми, дури и поврзани со мускулите. Ова овошје, исто така, се препорачува за нега на кожа и слични срцеви заболувања.
5. Една порција на оваа неверојатна овошје содржи 2 грама на диетални влакна. Храна богата со диетални влакна го намалува ризикот од запек.
6. Ugli овошје, исто така штити од формирање на камен во бубрегот.
7. Е богата со витамин Б, ова овошје, исто така промовира добро орално здравје.
8. Како ова овошје е ниско во калории, тоа им помага да се спречи дебелината, како и. Ова егзотично овошје делува како антиоксиданс и помогне на телото да ги уништи слободните радикали.

Може да се направи добар употреба на ова овошје во форма на сок, салати и закуски. Исто така, може да се даде на децата. Нејзиниот вкус потсетува на онаа на еден портокал или мандарина која има неколку придобивки на витамин А и Ц. Тоа ви помага во намалување на воспалението преку обезбедување на антиоксиданти во телото.

Ugli Овошје исхрана Графикон USDA:

Овие се ugli овошје факти. Ugli содржи околу четириесет и пет калории во одредена порција на овошје. На сличен порција исто така, обезбедува грам протеини. Една порција на овошје ugli има околу 2 грама растителни влакна, што е добро за варење. Внес на витамин е толку корисна за телото дека тоа помага да се спречи рани од не исцелување правилно. На хранливи материи како што се калциум, витамини и протеини може ефективно да се добијат од ugli од затајување на содржината на вишокот на масти и холестерол кој може да создаде проблеми во подоцнежните фази.

Ugli е способен за дневна потрошувачка и мора да се консумира за искористување на поврзани здравствени придобивки. Овој магичен овошје ви дава нула проценти холестерол и маснотии и потребните хранливи материи. Се надевам дека ќе го засака член. Молам да ги споделите вашето мислење.