13 неверојатни здравствени придобивки од ѓумбир чај (Adrak Ki Chai)

Ѓумбирот е заоблениот зачин кој е кафеава боја. Таа има луто мирис и многу лут вкус. Таа е корисна за лекување на многу заеднички болести и е широко се користи во Индија за домашни правни лекови.

Ѓумбирот исто така, може да се користат да се направи чај кој содржи многу витамини и минерали, како витамин Ц и магнезиум. Ѓумбирот чај може да се зема со сок од лимон, мед или мента. Ѓумбир чај е исто така познат како "Adrak Чаи во Хинди," Алам чај во телугу, и 'Inji чај во тамилски.

Дозволете ни да брзо да се погледне во некои од придобивките од ѓумбир чај, прекрасен подарок на природата:

Ѓумбирот чај Предности

1. Движење болест

Тоа може да помогне во смирување нерви. Ова е корисно за да се спречи повраќање, главоболка и мигрена. Исто така е корисно да се ослободи од заморот, по долго патување.

2. Стомакот непријатност

Тој игра клучна улога во правилно варење, што индиректно ја подобрува апсорпцијата на храната и да се избегнува болка во стомакот. Ова исто така може да ви помогне да се држат настрана од непотребни подригнување. Ова ја подобрува апетитот вашиот со ослободување на гастричната киселина.

3. Намалува воспалението

Таа е корисна за лекување на воспаление на зглобовите, како ревматоиден артритис. Тоа може да ви помогне да се ослободи од замор, отоци и подуеноста на болки во мускулите и зглобовите. Ѓумбирот чај се препорачува во случај на микоза да се спречи болка, чувство на печење и чешање.

4. Астма

Пиење ѓумбир чај е корисен во случај на астма. Ѓумбирот помага да се олабави флегма и се прошири на белите дробови, кои за возврат им помага да се опорави од тешко дишење. Таа, исто така го намалува алергиите и постојано кивање.

5. Циркулацијата на крвта

Пијте една чаша чај ѓумбир да се подобри протокот на крв, да се спречи треска, и прекумерно потење. Ѓумбирот содржи активни соединенија како минерали и амино киселини кои се корисни во непречено протокот на крв и во спречување на кардиоваскуларни заболувања.

6. Менструален непријатност

Место топла крпа натопена во чај ѓумбир на вашиот матката област. Ова ќе ви помогне да се добие ослободување од болка и ќе ги опуштаат мускулите. Пиењето чај ѓумбир, исто така, ќе ви даде смирувачки ефект.

7. Имунитет

Тоа содржи антиоксиданси кои го зајакнуваат имунолошкиот систем. Пиење чаша ѓумбир чај дневно ќе го намали ризикот од мозочен удар, како и масни наслаги во артериите. Ѓумбирот чај, исто така го намалува нивото на холестерол и дава неверојатни резултати.

8. Ублажува стресот

Пијте една чаша чај од ѓумбир за зголемување на вашето расположение и да останат освежен и смиреност. Ѓумбир чај е докажан стрес спасоносна поради своите релаксирачки мирис.

9. Плодноста

Ѓумбир содржи афродизијачки својства. Ѓумбирот чај помага да се подобри квалитетот на спермата и машката плодност ако се консумира секојдневно од страна на мажите. Таа, исто така помага во лекување на еректилна дисфункција кај мажите.

10. Кашлица и ладна

Пијте една чаша чај ѓумбир ако често страдаат од кашлица и течење на носот. Ова помага да се олабави флегма и да се релаксираат на респираторниот систем. Тоа дава топлината на телото и ви дава чувство на свежи.

11. Ракот

Докажано е да се излечи рак, вклучувајќи рак на јајчниците за искоренување на клетките на ракот.

12. Алцхајмерова болест

Вклучете повеќе ѓумбир во вашата дневна исхрана за лекување или спречување на Алцхајмерова болест. Ѓумбирот чај ја намалува загубата на мозочните клетки и ги штити овие клетки за долго.

13. Губење на тежината

Ѓумбирот чај игра суштинска улога во процесот на губење на тежината и живее позитивно живот. Тоа е масти режач што гори вишокот на масти и не влијаат на општиот тежина. Ѓумбирот чај може да помогне да се чувствувате сити, кој им помага да се намали калории и фрли тежина.

Како да се направи чај ѓумбир

Сега ајде да научите како да направите ѓумбир чај:

Потребни состојки

• Ѓумбир корен - Свежи и околу 3 унци
• Вода - Варени и околу 3 чаши
• Мед / јаворов сируп / кафеав шеќер - да вкус
• Сок од лимон - Факултативна за вкус
• Apple - Факултативна за вкус

Метод за да се подготвите Ѓумбирот чај

1. Коренот на ѓумбир треба да се измие да ја отстраните нечистотијата. Се обиде да го мелез за најдобри резултати. Ова треба да се направи под млаз вода и исчистете ефективно.

1. Првиот чекор треба да биде проследено со пилинг на кожата од ѓумбир и потоа сечење или сечкање во фини парчиња. Пилинг може да се избегне во случај да се следи постапката за чистење и. Сепак, бидете сигурни дека ќе ги намали ѓумбир безбедно и да се избегне повреди.

1. Во тава, додадете малку вода да се вари. Следниот е главен чекор кој може да се следи на различни начини како подолу:

А. Врелиот Метод

Можете да додадете врела вода на котел во кој веќе сте се додава свежо сецкан ѓумбир корен. Покривање на капакот за да се обезбеди дека течноста е топло. Ова исто така ќе се спречи мирис да згаснат. На steeping треба да се направи за најмалку 15 минути.

B. Крчка Метод

Во случај водата се варат во тенџере, можете директно да го додадете ѓумбир за него, а потоа нека врие на тивок оган за следните 20 минути. Го исклучите топлина и нека биде за наредните 5 минути пред користење на течност.

1. По користење на некој од методите наведени погоре, можете да вирус на течноста во чашата со чиста мрежа цедилка.

1. Додадете вашиот склопот на засладувач и вкус на лимон или јаболко чај ѓумбир и потоа им служи и да го консумираат веднаш.

1. Ова може да се земе топла или на друго место се чуваат во тегла во фрижидер, а потоа се консумира во студени температури.

5 Совети за подготовка

1. Чување на рецидив ѓумбир чај во фрижидер и да пијат како ѓумбир ale или ладен чај. Ова е исто така одличен пијалок да им служи на гостите со особено оние што се здравјето свесен.

1. Микс на ѓумбир со мента да се добие многу подобар вкус. Исто така, има повеќе бенефиции спроведен.

1. Односот за совршен чаша чај е три лажички рендан ѓумбир и една чаша врела вода.

1. Да го даде зачинета пресврт, додадете малку цимет во прав за тоа.

1. Не додавајте засладувачи ако имаш одредена цел здравје да ги исполнуваат или некоја болест да се излечи.

Несакани ефекти од ѓумбир чај

• Ѓумбирот чај може да предизвика немир и несоница.
• Жолчните камења пациентите не треба да пијат чај ѓумбир.
• Ѓумбирот чај не треба да се преземат во текот на бременоста.
• Избегнувајте ѓумбир чај на празен стомак, како што може да предизвика стомачни тегоби.
• Предозирањето може да предизвика дијареа, иритација, гадење и горушица.

Кажете ни дали те сакам вашата чаша чај ѓумбир. Или, пак, ви се планира да се обиде наскоро?