8 неверојатни придобивки од црниот суво грозје за кожата, косата и здравјето

Љубител на црно грозје Дали сте? Дали ви се сакаат да ги јадат сурови или да ги користите често во вашиот готвење? Па, ќе биде навистина изненаден да се знае како вашиот слатко е ви корист.

Црното грозје, најпопуларните различни суво грозје, е нашироко познат по својот вкус и слатка сочно вкус. Но, вистината е дека оваа мала овошје има многу повеќе да понуди за нас. Тоа доаѓа со неколку лековити својства, кои ни помагаат да се преземе соодветна грижа за нашето здравје. Во исто време, неколку природни состојки присутни во него подобрување на текстурата на кожата и косата.

Црното грозје Предности

За да ги убеди своите, ние ги подели во под-категории на кожата, косата и здравствени придобивки.

Предности на Црното грозје за кожа:

Ако сакате да се запре знаци на стареење, дури и по остварувањето на вашите крајот на триесеттите години, конзумирање на црно грозје редовно ќе биде одличен избор за вас. Еве зошто ова овошје е од корист за вашата кожа:

1. Чувајте ги вашите крв Слободен од нечистотии:

Беспрекорна кожа е нешто што секој и секоја девојка посакува. Но, тоа често станува тешко за нас да се задржи нашата крв ослободени од токсини, отпадни материјали и голем број на други нечистотии, што на крајот резултира со сува, непривлечна кожата на лицето акни-склони. Еве доаѓа во важноста на црно грозје. Се одличен извор на природни антиоксиданси, тие се забрза функциите на црниот дроб и бубрезите. Исто така, тие се елиминира штетните слободни радикали од телото и го детоксицира целосно. Сите овие се корисни за добивање на чиста и јасна кожата.

2. Се држат настрана од предвремено стареење:

Црното грозје се богати со антиоксиданси, како и основни фитохемикалии. И двете овие соединенија се способни за заштита на нашите клетки од кожата од потенцијална штета предизвикана од долго време изложеност на сонце, прекумерно загадување, и така натаму. Како што може да се спречи распаѓањето на деоксирибонуклеинска киселина (ДНК) на нашата кожа клетки со борбата против слободните радикали, нашиот имунитет оди високо и еластичноста на нашите мускулните влакна добива зголеми во голема мера. Како резултат на тоа, ние не можат ефикасно да се спречи предвременото стареење.

Предности на Црното грозје за коса:

Како и многумина од нас се уморни од честите падот на косата или ненавремено проседи? Многумина од нас, нели? Црното грозје може да излезе како еден од најдобрите решенија за овие прашања. Погледни:

3. Донесе чистење на косата до крај:

Каже "НЕ" на губење на косата со црно грозје. Овие мали, но моќни овошја се полни со железо, што е од витално значење и суштински хранливи материи за нашето тело. Кога станува збор за одржување на нашиот циркулаторен систем за здрава, важноста на железо не може да се игнорира. Спротивно на тоа, звук циркулаторниот систем е од суштинско значење за одржување на циркулацијата на крвта во текот на скалпот, стимулирање на фоликулите на косата, и спречување на падот на косата.

4. Спречување на предвремено проседи на косата:

Може да се стави крај на ненавремено проседи на косата со инкорпорирање на црно грозје во вашата дневна исхрана. Тие не се само полн со железо, но, исто така, содржи голема количина на витамин Ц, кој го олеснува брза апсорпција на минерали и обезбедува соодветна храна за коса. Затоа, конзумирање на црно грозје е многу корисна за одржување на здравјето, како и природната боја на косата.

Предности на Црното грозје за здравство:

Покрај подобрување на нашата убавина, црно грозје, исто така, нудат доста голем број на бенефиции за нашето здравје. Подолу се некои од главните здравствени предности на овошје:

5. Борба против лошиот холестерол:

Црното грозје не содржат холестерол. Наместо тоа, таа им помага на намалување на негативните ефекти од Липопротеините со ниска густина (ЛДЛ) или т.н. "лош" холестерол се наоѓаат во нашето тело. Истражувачите докажале дека црно грозје се состојат од голем број на растворливи влакна, што е во основа на анти-холестерол соединение. Тоа трансфери ЛДЛ од нашата крвотокот на нашите црниот дроб и го олеснува отстранувањето својата од нашето тело. Полифеноли, на посебна класа на органски антиоксиданс присутни во црно грозје, исто така, да ви помогне во постигнување на нивото на холестерол надолу во нашето тело со ограничување на разни холестеролот апсорбира ензими.

6. Подржува Анемија во Заливот:

Луѓето кои страдаат од акутна анемија може да се неизмерно корист од црно грозје. Содржина на железо на ова овошје е познато да биде многу повеќе од неколку други железо богата со овошје и зеленчук. Тоа значи, ако се направи на потрошувачката на црно грозје навика, можете лесно може да ги задоволи препорачаната дневна доза на железо во исхраната и да ја задржите анемија во заливот.

7. Чувајте крвен притисок под контрола:

Високиот крвен притисок или хипертензија може да предизвика сериозни здравствени компликации. Бидете сигурни дека ќе се одземаат црно грозје секој ден во утринските часови. Тие се богати со калиум, најефикасен минерал кој може да го намали нивото на натриум во телото значително. Како што се натриум е главниот виновник за зголемување на нашата крвниот притисок, го држи под контрола е важно за спречување сериозни последици. Оттука, да додадете црно суво грозје за вашата дневна доза на овошје да се држат настрана од кардиоваскуларни болести.

8. Се третираат успешно остеопороза:

Покрај калиум, црно грозје исто така, имаат фер износот на калциум. Се најважните составни на нашите коски, калциум игра клучна улога во одржувањето на здравјето на нашите скелетниот систем. Недостаток на овој минерал може да резултира со сериозни заболувања на коските како остеопороза. Сепак, црно суво грозје може да го зголеми нивото на калциум во нашето тело и да ни помогне да се третираат успешно овие болести.

Значи, ако сакате да бидете здрави и привлечни, не заборавајте да се консумираат црно грозје, на редовна основа. Бидете здрави, да останат прекрасни!

Извор на сликата: 1