6 неочекувани несакани ефекти на кафе Декаф

Дали ви се пие кафе без кофеин често? Дали сте страдаат од горушица или болки во зглобовите на крајот? Ако одговорот е да, тогаш веројатно се соочуваат со безкофеинов кафе несакани ефекти.

Да, тоа може да биде паметен начин да се контролира внесувањето на кофеин, но бројот на здравствените ризици што доаѓа со безкофеинов кафе е за изненадување! За да дознаете повеќе за она што е безкофеинов кафе и зошто е безкофеинов кафе лошо за вас, да ги задржи читањето на статијата.

Што е безкофеинов кафе?

Безкофеинов кафе се подготвува со одземање на исклучување кофеин од вашите омилени кафе. Сепак, секогаш треба да се запамети дека безкофеинов кафе не е целосно без кофеин. Во согласност со меѓународните стандарди, безкофеинов кафе е 97% без кофеин. Исто така, може да биде до 99% без кофеин. Грав арабика кафе има помала содржина на кофеин во споредба со Робуста грав.

Безкофеинов кафе Vs редовни кафе:

Колку кофеин во безкофеинов кафе? Па, еден филџан кафе без кофеин содржи два за да се пет милиграми кофеин. Од друга страна, една чаша на редовни кафе содржи 60 до 150 милиграми кофеин.

Како е кафе без кофеин?

Decaffeination е едноставен процес, при која се отстранува кофеин од кафе, грав. Постојат три начини да се отстрани кофеинот од кафето. На методи може да вклучуваат употреба на органски хемиски растворувачи или јаглерод диоксид или вода.

Безкофеинов кафе несакани ефекти

Безкофеинов кафе може да помогне да се спречи вашиот кофеин зависност, но пиењето поставува неколку опасности по здравјето. Прочитајте за да дознаете повеќе за несакани ефекти на безкофеинов кафе:

1. Причини кардиоваскуларни компликации:

Безкофеинов кафе доаѓа со несакани ефекти, кои би можеле да бидат опасни по живот. Истражувањата покажуваат дека безкофеинов кафе го зголемува ризикот од срцев удар. Тоа се стреми да го зголеми нивото на ЛДЛ холестеролот, кои на крајот го прави да се склони кон срцеви болести, напади, и срцеви (1). Намалување на внесувањето на безкофеинов кафе ќе ви помогне во контролирањето на нивото на плазматскиот хомоцистеин и спречување на коронарна прашања.

2. Несакани ефекти на коскената густина:

Безкофеинов кафе, исто така, се меша со густината на коските. Според неколку истражувања, коскени минерали имаат алкализација ефект на хронична метаболичка киселост. Кога нивото на киселост се високи во телото, тоа доведува до негативен калциум рамнотежа и намалување на минералната. Со други зборови, безкофеинов кафе прави да се склони кон остеопороза или други поврзани заболувања на коските (2).

3. Зголемување на лош холестерол:

Безкофеинов кафе, исто така, го зголемува нивото на ЛДЛ холестерол во телото. Според една студија од страна на Американската асоцијација за срце, без кофеин кафе може да ги зголеми нивоата на аполипопротеин Б во телото, кој е составен дел на LDL холестерол.

4. Предизвикува ревматоиден артритис:

Безкофеинов кафе, исто така, го прави да се подложни на ревматоиден артритис. Според една неодамнешна студија, пијат четири чаши безкофеинов кафе дневно го зголемува ризикот од развој на оваа болест (3). Од друга страна, може да се пие три чаши чај дневно и да се намалат шансите за развој на артритис.

5. Шила метаболни Киселост:

Кафето е многу кисел во природата. Кафе без кофеин може да предизвика повеќе киселост од редовните еден. Исто така, може да предизвика гастроезофагеален рефлукс. Неговата способност да предизвика хиперацидитет може да доведе до поголем ризик од развој на улцери (4). За оваа причина, ако страдаат од стомачни чиреви избегне искушението на пареа филџан кафе без кофеин.

6. Зголемување на гастрин Нивоа:

Конечната и еден од сериозните безкофеинов кафе несакани ефекти е во неговата способност да се стимулира нивото на гастрин. Гастрин е хормон кој го зголемува ослободувањето на киселина во желудникот (5). Таа, исто така го зголемува лачењето на трипсин (6).

Сега знаеш дека вашата омилена чаша на вкусни кафе исто така може да се земе за патарина за вашето здравје. Обидете се да се пие во умерени количини да ги намали своите негативни ефекти врз вашето здравје.

Надевам дека вие сега се јасни во врска со безкофеинов кафе несакани ефекти. Дали ви се пие кафе без кофеин? Дали бевте свесни за овие пред безкофеинов кафе несакани ефекти? Ги споделите вашите искуства и идеи во коментар кутија дадени подолу.