39 изненадувачки придобивки од папаја (Папита) за кожата, косата и здравјето

Не знам за вас, но ако постои едно овошје што може да биче во секоја сезона, тоа е папаја. Не јаболка. Не грозје. Дури и не банани. Тоа е папаја. И таму е една причина. Всушност, постојат многу. Предности на папаја вклучува управување со телесната тежина и висок крвен притисок, па дури и да помогне во спречување на дијабетес. Дали сте знаеле дека мал папаја содржи околу 300% од препорачаната дневна доза на витамин Ц? Но, тоа не е mindblowing работи.

На mindblowing работи... Па, да се прочита и да дознаете зошто треба да се вклучат овие "овошје на ангелите" во вашиот дневен распоред.

Што е папаја?

Научно име - Царица папаја потекло - Централна Америка и јужниот дел на Мексико Други имиња - овошје на ангелите (од страна на Кристофер Колумбо), Papita (хинди), Boppayi Pandu (Телугу), Pappali (Тамил), Omakaya (таџикистански), Pappayi Хану (каннада ), Papaiya (гуџарати), и Papai (марати)

Роден на тропски области на Централна Америка и јужниот дел на Мексико, папаја полека но сигурно се оствари популарност низ целиот свет. Тие се користат во голем број на форми - зрело, неподготвен, и се суши.

Папаја Својства

• Богата со растителни влакна - Папаја е голем извор на диетални влакна (1). Оваа хранлива состојка апсорбира токсините во дебелото црево, кои можат да предизвикаат рак и ги елиминира од телото преку движењето на дебелото црево. Поради својата богата содржина на влакна, папаја помагала варењето на храната и дава прекрасен сјај на вашата кожа.

• Богат со витамини и минерали - Папаја содржи изобилство количини на витамин Ц, кој е моќен антиоксидант (2). Таа, исто така помага заздравувањето на раните, го намалува ризикот од рак се должи на оксидативен стрес, и ја зголемува вашиот имунитет да се борат заеднички заболувања како што се настинка и кашлица. Ова овошје е, исто така, полна со витамин А и минерали, како што фосфор, железо, калиум, бакар, манган, калциум и магнезиум. Витаминот А е потребен за одржување на здрава визија додека фосфор е потребно за добри здравјето на срцето.

• Богата со антиоксиданси - На антиоксиданси присутни во суви папаја помогне да се зајакне имунитетот и да ги елиминираат слободните радикали кои се опасни по вашето здравје. Ова овошје содржи повеќе количина на бета-каротин отколку во моркови.

• Обилната Во биофлавоноиди - Исто така познат како витамин Ц, биофлавоноиди се полу-есенцијални хранливи материи, кои работат како изменувачи на природата и да одговори на биолошки промени во телото. На биофлавоноиди во папаја менување на реакцијата на телото на вируси, канцерогени, и алергени, со што го заштитува од штетни и опасни по живот болести.

Значи, ова е за лековити својства на папаја овошје, сега да научат кои се придобивките од папаја за вашиот целокупното здравје.



Што е Папаја добро за?

Предности на кожата

1. Moisturizes на кожата
2. Ги брише Пигментацијата
3. Ги намалува брчките
4. Намалува под-око темни кругови
5. Лекови егзема и псоријаза
6. Третира мелазма
7. Отстранува Тан
8. Контроли на акни Збег

Предности на косата

1. Стимулира растот на косата
2. Контролира првут
3. Услови за коса

Здравствени придобивки

1. Промовира здравјето на кардиоваскуларниот систем
2. Спречува макуларна дегенерација
3. Зголемува имунитет
4. Лекува раните
5. Помага варењето на храната
6. Има антиканцерогени ефекти
7. Спречува артритис
8. Намалување на воспаление на белите дробови
9. Третира грло нарушувања
10. За третман Тенија
11. Помага во мускулното ткиво обнова
12. Активира хормони за раст
13. Помага Леснотијата менструалната болка
14. Помага во намалување на стресот
15. Губење на тежината помагала
16. Добро за дијабетичари
17. Третира Купови
18. Лекови Витилиго
19. Спречува нервозно дебело црево синдром (IBS)
20. Третира Гадење и движење болест
21. Им помага на зголемување на бројот на тромбоцити
22. Држи крвен притисок под контрола
23. Се користи за Контрола на раѓање
24. Добро за бебиња
25. Добро за бремени жени
26. Третира Гихт
27. Помагала за зголемување на градите
28. Им помага на зголемување на лактација

Предности на Папаја за нега на кожа

Папаја може да направи вашата кожа беспрекорна, куртоазни на активни ензими присутни во него. Тоа помага во намалување на пигментацијата и контроли акни breakouts и формирање на брчки. Прочитајте за да дознаете најдобрите придобивки папаја за нега на кожа:

1. Moisturizes на кожата

Папаја може да биде благодет за оние со сува кожа. Користење на папаја лицето пакет може да направи вашата кожа станува мека и еластична. Ензимите присутни во папаја отстранат сите траги на сува и ронлив кожата и (3) хидрат.

Што ви треба

• 1 лажица пире од папаја
• 1 лажичка мед

Што треба да се прави

1. Измешајте папаја и мед. 2. Нанесете ја маската на лицето. Чувајте го на 30 минути. 3. Исплакнете со ладна вода.

Назад на TOC

2. Брише Пигментацијата

Ако напад на акни си замина со лузни, или ако страдаат од нерамна пигментацијата, папаја може да дојде да ги спаси. Папаја има кожата осветлување својства кои помагаат да се јасно флеки и пигментација (4). Исто така, бета-каротин, ензими и фитохемикалии кои се присутни во папаја помогне во промоцијата на праведност. Папаин на ензимот, заедно со со алфа-хидрокси киселини, делува како моќна пилингот и се раствора неактивни протеини и мртвите клетки на кожата (6). Ова, за возврат, ќе ја направат вашата кожа полесна и помека.

Што ви треба

• 1 лажица сок од папаја
• Памук топки

Што треба да се прави

1. Натопете памук топки во сок папаја. 2. Применуваат оваа на погодените области. 3. Чувајте го на 15 минути и исплакнете со ладна вода.

Вие исто така може да направи вашата тонот на кожата полесни со користење на метод подолу:

Што ви треба

• 1 - 4 чаша папаја пулпа
• 1 лажица мед
• 1 - 2 лажичка свеж сок од лимон

Што треба да се прави

1. Пасира папаја каша да се направи грутка бесплатни пире. 2. Додадете сок од лимон и мед на се меша и се вклопуваат добро. 3. Измијте го лицето и туп сува. 4. Примени го овој паста како маска за лице и оставете го за 15 до 20 минути. 5. Користете млака вода за да нежно избришете го маската. 6. Исплакнете со ладна вода и туп сува. 7. Следете овој процес еднаш неделно, за фер кожата.

Назад на TOC

3. Намалува брчките

Папаја кора може да помогне во намалување на знаците на стареење. Некои тврдат дека за да бидат ефективни, како Retin-А. Кора содржи ензими кои ги отстраните мртвите клетки од површината на кожата (5). Ова помага да се отстранат брчки и флеки.

Што ви треба

Папаја кора

Што треба да се прави

1. Бришење на папаја кора од целиот лицето и вратот. 2. По 20 минути, исплакнете со ладна вода.

Назад на TOC

4. Намалување на под-око темни кругови

Користење на зелена папаја каша на темни кругови е добар начин да се ослободи од нив. Бидејќи тоа е природен белење агент, зелена папаја помага избрише кожата промена на бојата.

Што ви треба

1 - 4 чаша пире од зелена папаја

Што треба да се прави

1. Спроведување на пире од паста на темно вашите кругови и оставете го најмалку 10 минути. 2. Бришење кожата нежно со вашите раце, и потоа ја бришам паста натпреварот со чиста крпа. 3. Измијте со млака вода. 4. Дали ова секојдневно да се протера оние темни кругови.

Назад на TOC

5. Третман егзема и псоријаза

Нашите предци се користат папаја да се лекува рани, изгореници, кожни болести.

Како што беше порано, ензим папаин во папаја exfoliates мртвите клетки од кожата да се излечи митесери (7). Кога пире и директно се применуваат на погодената област, суровини и папаја може да помогне во спречување на чешање и црвенило. Вие исто така може да имаат чаша од папаја млеко дневно за да се спречи кожни болести како егзема и псоријаза.

Назад на TOC

6. Третира мелазма

Папаја може да помогне во лекувањето на мелазма, поради неговата exfoliating својства. Спроведување на зрели или незрели папаја на пигментирани кожата да се направи мазна и еластична и пренесат дури и тонот на кожата.

Назад на TOC

7. Отстранува Тан

Ова егзотично овошје содржи витамини А и Ц во изобилство. Во комбинација со папаин, тие помагаат да се осветли вашата кожа (8). Го користите подолу метод за да се ослободи од таа досадни тен за неколку намени:

Што ви треба

• 4 коцки зрели папаја
• 1 лажица куркума прав
• 1 лажица мед

Што треба да се прави

1. Пасира сурова папаја во коцки. 2. Додадете куркума прав и мед. 3. Се меша добро да се формира густа паста. 4. Се нанесува на чиста лицето рамномерно и оставете да делува 20 до 30 минути. 5. Измијте го со млака вода. 6. Користете го овој паста еднаш неделно за здрава и сјајна кожа.

Назад на TOC

8. КОНТРОЛА акни Збег

Папаја третира акни и спречува идните breakouts, како и.

Повторно, протеолитички ензим папаин го прави папаја ефективен третман за акни (9). За разлика од овошје себе, листовите, кожата и семиња, исто така, содржи одредени ензими кои можат да го намалат лузни и флеки.

Користете дебела, па дури каша на зрели папаја како маска за лице и оставете го за 15 - 20 минути. Измијте оваа паста со ладна вода. Со редовна примена, ќе забележите означени разлика.

Забелешка: Можете да ги користите сок од папаја суровини на акни погодената област за да се намали воспалението и да ги смири болките предизвикани од акни.

Назад на TOC

Папаја Придобивки за коса

Папаја се користи за да се добие долга и здрава коса. Чувајте читање за да знаат на неверојатни папаја овошје бенефиции за коса:

9. Стимулира растот на косата

Еден од малку познати придобивките од папаја.

Папаја има фолна киселина, која помага да ја подобрува циркулацијата на фоликулите на косата и ја промовира раст на косата (10).

Вклучи папаја во вашите оброци и да се подготвени да важнича долга и здрава коса.

Назад на TOC

10. Го контролира првут

Еден од најдобрите папаја семе придобивки е тоа што може да помогне во намалување на првут, кога се користи во пакувањето на косата.

Една од главните причини за првут е габична инфекција. На антифунгални својства на папаја семе помогне во контрола и спречување на првут (11).

Што ви треба

½ папаја со семето непроменети

Што треба да се прави

1. Излупете папаја и мешавина на целулоза и семето да се направи мазна паста. 2. Масажа на паста во вашиот скалп и се примени на остатокот од косата, како и. 3. Оставете го на еден час, а потоа шампон како и обично.

Назад на TOC

11. Услови за коса

Папаја може да се врати животот на вашата коса и да ја направат мека и хидрирана.

Поради својата висока содржина на витамин А, папаја промовира производството на себум (12). Себумот е природно масло на вашето тело, и неговото производство држи косата условени.

Што ви треба

• Ѕ зрели папаја
• ½ чаша јогурт

Што треба да се прави

1. Отстранете ја кожата и семе од папаја и се вклопуваат додека не се формира мазна паста. 2. Додадете јогурт за да папаја паста и се меша добро. 3. Нанесете ја оваа смеса на вашата коса, почнувајќи од коренот до самиот крај. 4. Чувајте го на еден час и исплакнете со благ шампон.

Назад на TOC

Здравствени придобивки од папаја

Дали сте знаеле дека постојат мноштво од папаја здравствени придобивки за вашето срце, меморија, дигестивниот систем, и очи? Еве како оваа неверојатна овошје може да ви помогнат:

12. Промовира здравјето на кардиоваскуларниот систем

Папаја е еден од најздравите плодови на располагање, и тоа може да помогне да се задржи вашето срце здраво.

Ова егзотично овошје е богато со витамините А и Ц. Тие помагаат да се спречи оксидацијата на холестеролот, кој го спречува затнувањето на крвните садови (13). Ова помага да се намали ризикот од срцев удар.

Назад на TOC

13. Спречува макуларна дегенерација

Макуларна дегенерација е постепеното губење на видот, кои обично влијае на постарите лица. Папаја може да помогне да се спречи оваа загуба на видот.

Папаја има антиоксиданс наречен зеаксантин што се лиферува зраци кои му штетат на ретината (14). Ова го намалува ризикот од макуларна дегенерација.

Покрај тоа, папаја содржат витамин А и флавоноиди како бета-каротин, криптоксантин, и лутеин. Овие се задржи на слузокожата во очите здрави и да ги заштити од оштетување (23).

Значи, тоа е добра идеја да имаат папаја секојдневно да се подобри вашата визија.

Назад на TOC

14. Подига имунитет

Дали често се разболуваат? Можно е дека имате намален имунитет.

Не се грижи, се јаде папаја може да го зголеми вашиот имунолошки систем.

Папаја е богат со антиоксиданси кои собираат слободните радикали кои имаат негативно влијание врз вашиот имунолошки систем (15). Ова ја зголемува вашиот имунитет.

Назад на TOC

15. Лекува раните

Примена мелени папаја семе на рани може да помогне во побрзо нивното лекување.

Папаја семе покажуваат значителни антимикробна активност која ви помага да се убијат бактериите во раната и промовира побрзо заздравување (16).

Сок ќе го добиете од зелена папаја е прекрасен природен лек за да се спречи оток и формирање на гној кога се применува на рани.

Назад на TOC

16. Помага варењето на храната

Папаја може да помогне во одржување на вашиот дигестивен систем здрава. Во народната медицина, тоа беше се користи за лекување на сите видови на стомачни заболувања, вклучувајќи варење, металоиди, киселина рефлукс, и чир на желудникот.

Папаја е богат извор на растителни влакна, што е многу добро за вашиот дигестивен систем (17). Исто така, како што е објаснето претходно, папаја содржи протеин-распуштање ензимот наречен папаин што олеснува многу стомачни заболувања и помагала варењето на храната.

Назад на TOC

17. Има антиканцерогени ефекти

Истражувањата покажуваат дека папаја семе екстракти можат да имаат хемотерапевтски ефекти.

Папаја семиња се богати со флавоноиди кои може да го намали ризикот од рак со апсење на развојот на канцерогените клетки (18).

Назад на TOC

18. Спречува Артритис

Артритисот е болно нарушување што предизвикува воспаление на зглобовите.

Папаја има анти-воспалителни својства кои помогне да се намали болката која резултира од артритис (19).

Назад на TOC

19. Намалување на воспаление на белите дробови

Пушачи, активни и пасивни, може да се развие воспаление на белите дробови. Папаја има витамин А што може да помогне да се спречи и да се намали ова воспаление.

Пијте една чаша сок од папаја ако имате напади на кашлање.

Назад на TOC

20. Третира грло нарушувања

Кога зелена папаја сок се меша со мед, тоа може да помогне да се намали воспаление на крајниците - симптом на дифтерија и други проблеми поврзани со грлото. Тоа им помага да се раствори мембрана и го спречува ширењето на инфекцијата.

Назад на TOC

21. Лечење За Тенија

Папаја млеко содржи каротин, и ова соединение, ако се консумира секој ден, може да се третираат рингворм инфекција (21). Благодарение на анти-воспалителни својства папаја млеко, тоа го олеснува воспалението и црвенилото предизвикано од инфекција.

Назад на TOC

22. Помага во мускулното ткиво обнова

Папаја млеко не само ревитализира вашето тело, но исто така, помага во обновување на мускулното ткиво. Ова е поради тоа што е богат извор на протеини, кои се потребни за оптимално здравје на мускулите и поправка.

Назад на TOC

23. Активира хормони за раст

Сушен папаја храни ендокриниот систем и промовира производството на аргинин во телото. Аргинин е еден вид на есенцијални амино киселина која е позната за да се активира хормони за раст (Бургас) (22). Овие хормони играат клучна улога во обновата на коските, мускулите, кожата и клетките на црниот дроб, и да се промовира целокупната мобилен подмладување.

Назад на TOC

24. Помага Леснотијата менструалната болка

Додека менструацијата е природен процес и е дел од животот на секоја жена, болни грчеви тетка Flo носи заедно секој месец може да ве остават превртував и претворање во кревет додека болката си оди. Преку шалтер лекови може да помогне во одреден степен, но тие можат да се плеткаме со вашиот менструален циклус кога се зема, на редовна основа. Затоа, јас Ви препорачуваме да се одлучат за природен решение како папаја.

Папаја, често се препорачува за оние кои имаат болки и неправилни периоди.

Ензим папаин им помага на регулирање и олеснување на протокот на крв за време на менструацијата. Папаја, исто така, го стимулира производството на естроген, а со тоа нормализирање на период циклус (24).

Назад на TOC

25. Помага во намалување на стресот

Ние сите се соочуваат со стрес на дневна основа во различни области на нашиот живот - односи, работа, деца, итн Имајќи полна чинија папаја може да помогне да се намали стресот. Оваа слатка овошје содржи активни ензими како и витамин Ц, кој помогне да се врати на нивото на енергија.

Неколку студии покажале дека нашето тело треба околу 200 mg на витамин Ц за да се регулира протокот на хормоните на стресот, и една голема папаја содржи неверојатни 476 мг витамин Ц!

Назад на TOC

Губење 26. Сида Тежина

Во потрага по природен и ефикасен начин на телесната тежина? Грицкам една чаша на папаја.

Колку калории во папаја? Па, 100 грама од папаја содржи само 43 калории - што го прави идеално губење на тежината храна. Содржина на влакна во папаја ќе направи да се чувствувате сити и го исчистите вашиот движењето на дебелото црево. Ова го прави лесен за вас да се изгуби оние фунти. Присуството на моќни антиоксиданси гори екстра flab, оставајќи ги да се вклопуваат и парична казна (25).

Назад на TOC

27. Добра за дијабетичари

Папаја може да биде неверојатна опција за оние кои имаат дијабетес, бидејќи тоа е ниско ниво на шеќер (само 8,3 грама во чаша ситно папаја) (26).

Многу студии заклучиле дека екстракт од папаја, всушност може да го забави развојот на дијабетес тип II, каде панкреасот целосно ја губи својата способност да се прават и лачат инсулин.

Назад на TOC

28. Третира Купови

Хемороиди (исто така наречени купови) се потечени и воспалени вени кои се наоѓаат во и околу ректумот или анусот.

Имајќи папаја, на редовна основа ќе смируваат надојдената крвните садови во таа област, со што нуди олеснување од оние болни хемороиди.

Назад на TOC

29. Третман Витилиго

Околу 1,5% од населението во светот страда од витилиго - состојба при која бели дамки се појавуваат на кожата. Папаја се еден од најефикасните домашни лекови за лекување на витилиго.

Примена на паста на зрели папаја на погодената област ќе се зголеми производството на меланин, враќање на кожата во својата нормална боја.

Вие исто така може да се консумираат папаја сок за да им помогне на внатрешниот лекување на витилиго.

Забелешка: Можете да ги користите папаја сок наместо пире од папаја. Тоа ќе биде помалку неуредна да се примени и полесно да се исперам.

Назад на TOC

30. Спречува нервозно дебело црево синдром (IBS)

Папаја содржи 12% растителни влакна, со 60% од неа се растворливи растителни влакна. Ова растворливи растителни влакна помага во спречување на симптомите на IBS.

Папаја, исто така, се богати со голем број на протеолитички (протеин-разложувачки) ензими дека помошта соодветна движењето на дебелото црево (27).

Назад на TOC

31. Третира Гадење и движење болест

Папаја е корисно за бремени жени кога се консумира во мали количини. Тоа им помага на олеснување на утринска мачнина, гадење, и движење болест се должи на присуството на витамините Ц и Е и фолна киселина (28).

За инстант олеснување, консумираат мешавина од папаја и ананас сок.

Забелешка: Иако мал дел нема да ви наштети, јас Ви препорачуваме да се консултирате со вашиот лекар пред да земете папаја за гадење и утринска мачнина.

Назад на TOC

32. Им помага на зголемување на бројот на тромбоцити

Конзумирање на папаја и сок од папаја лист може да помогне во зголемувањето на бројот на тромбоцити на оние кои страдаат од денга треска.

Користете папаја фабрика во следниве начини да се излечи денга:

• Дали папаја салата, или има една чаша свеж сок од папаја со цртичка на сок од лимон двапати или трипати на ден.

• Вие исто така може да се извлече свеж сок од папаја остава користење на малтер и толчник. Пијте две лажици два пати на ден за брзо закрепнување.

Назад на TOC

33. Подржува крвен притисок под контрола

Смета да биде еден од "тивок убијци", висок крвен притисок може да бидат предизвикани поради начинот на живот и исхраната фактори како висок внес на натриум и помалку или без физичка активност. Ниско ниво на калиум во телото, исто така, доведе до висок крвен притисок. 100 грама од папаја содржи 182 мг калиум, кој е основен минерал да се задржи на вашиот крвен притисок под контрола (29).

Калиум неутрализира ефектите од натриум, со укинувањето на шансите за ненадејна покачување на крвниот притисок.

Назад на TOC

34. Информации користат за Контрола на раѓање

Папаја овошје и семиња се користат како форма на контрола на раѓањето, бидејќи возрасти, особено во индискиот потконтинент и некои делови на Југоисточна Азија.

Жените конзумираат голема количина на неподготвен зелена папаја за да се избегне бременоста. Тоа е исто така познат да предизвика абортус, кога директно се применува на матката.

Назад на TOC

35. Добра за бебиња

Ова лесно сварлива овошје исто така се смета дека е добро за бебиња, кој е зошто тоа е една од првите храна запознаат со нив (30). Тоа обично се запознаат со бебињата кога тие се стари 7 до 8 месеци.

Папаја помага соодветно движењето на дебелото црево и го задржува бебиња здрав и среќен.

Назад на TOC

36. Добра за бремени жени

Како што е објаснето претходно, папаја се смета дека е добро за бремени жени, поради неговата висока витамин Ц, витамин Е и фолна киселина содржината, но само кога се зема во умерени количини (31). Тоа им помага на олеснување на киселост, металоиди, запек, и неколку други стомачни пореметувања и промовира раст на фетусот (32).

Многу жени консумираат тоник направен од зрели папаја, млеко и мед. Оваа мешавина е богат извор на хранливи материи за бремени жени и доилки мајки.

Назад на TOC

37. Третира Подагра

Гихт е предизвикана од акумулација на урична киселина во крвта. Ова вишокот киселина формира кристали, поттикнување на оток, црвенило и болка во зглобовите.

Папаја е испробаните и доверлив правен лек за лекување на гихт. Папаин е ензим кој се наоѓа во папаја дека е природен анти-воспалителни агент (33).

Назад на TOC

38. Сида зголемување на градите

Звучи невозможно, но папаја е една од доверлив природни методи за зголемување на градите.

За брзиот раст на дојка, пие мешавина од папаја сок и папаја секое утро. На протеолитички ензими присутни во папаја помош во брз варењето на протеините, поддршката на растот на дојка.

Назад на TOC

39. Помага да се зголеми лактација

Дојат треба да вклучува суровини папаја - на galactagogue - во нивната исхрана, да се подобри производството мајчиното млеко (34).

Суровини папаја исто така делува како седатив и може да ви помогне да се опуштите и да се хранат бебето подобро.

Назад на TOC

Папаја Исхрана факти

Проверете тука хранлива вредност од папаја во детали.

AttTab_1 ~~ ~~

Избор и складирање

Папаја созрева дури откако ќе се скинат. Ако таа има црвено-портокалова кожа, тоа значи дека е зрело, и треба да се консумира во рок од неколку дена. Папаја дека има жолто tinges на кожата треба уште неколку дена за да созрее.

Зрели папаја треба да се чуваат во фрижидер. Откако тие биле исечени, тие треба да се консумира во рок од еден ден или два.

Еден збор на претпазливост

Иако постојат голем број на придобивките од јадење папаја, наведени подолу, се неколку точки кои треба да се има предвид пред конзумирање папаја:

• Папаја се смета за да бидат безбедни кога се консумира во умерени количини. Конзумирање на големи количини на тоа може да го оштети хранопроводот (35).

• Бремените жени и доилките треба да се избегне прекумерно конзумирање папаја. Папаја содржи необработени папаин и висока содржина на латекс, кој може да го отруе фетусот, ги стимулира контракциите, или да предизвика вродени недостатоци.

• Папаја исто така, може да предизвика алергиски реакции кај некои луѓе, што може да се должи на папаин или латекс.

• Дијабетичари и hypoglycemics треба да се избегне конзумирање ферментирана папаја, како тоа може да го намали крвниот шеќер.

• Оние кои користат лекови против згрутчување на крвта треба да се консултира лекар пред да папаја како што може да комуницирате со оние лекови.

• Избегнувајте конзумирање на црно семе од папаја како тие содржат траги од ензимот carpine - потенцијално токсична супстанција. Нејзините прекумерна може да предизвика парализа или срцева депресија.

Сега знаете како да се јаде папаја во здрав начин. Додади папаја во вашата исхрана, и да уживате во сите што има да понуди. Ова лесно достапни овошје може да направи чуда за вас. Ако сте свесни за какви било други бенефиции од папаја, молам да ги споделите со нас во коментари подолу.

Препорачани Artilcles:

• 15 Најдобра Предности на папаја лист сок за кожата, косата и здравје 
• 10 неверојатни бенефиции на папаја сок (Papita Рас)
• 14 сериозни несакани ефекти од папаја
• Топ 5 Папаја лице колекции на располагање во Индија