24 неверојатни придобивки од Горчлива тиква - Горчлива диња за кожата, косата и здравјето

Дали некогаш сте слушнале за Momordica charantia? Или чекај, што за karela? Сега не се плашат. Овие се само неколку други имиња за горчлива тиква, која е исто така познат како горчлив диња или горчлив сквош на англиски јазик. Првото нешто што ми доаѓа на ум го гледате е горчината во името. Тие се темно или светло зелена боја во зависност од регионот каде што се одгледуваат. Иако тие вкус многу горчлив, тие се исполнети со многу корисни антиоксиданси и есенцијални витамини (1).

Горчлив диња, исто така познат како "Karela во Хинди," Kakarakaya во телугу, "Pavakkai во Тамилски," Pavakka "во малајалам:" Hagalkai во каннада, "Karela во гуџарати," Karle во Марати, и ' Korola "во бенгалски може да се конзумира на различни начини како да пие сок, марината или го користи во рецепти.

Здравствени придобивки од горчлива тиква:

Дозволете ни да брзо да се погледне во некои од најпознатите добро познати здравствени придобивки на горчлив диња:

1. Респираторни заболувања

Свежиот парчиња се одличен лек за лекување на респираторни проблеми како астма, настинка, кашлица, итн Исто така, на паста на горчлив диња лисја, заедно со паста на Тулси лисја, кога се зема со мед наутро, е добар лек ( 2).

2. Црниот дроб тоник

Пијте една чаша горчлив диња сок дневно да се лекува со црниот дроб. Чувајте конзумирање на овој постојано за една недела за да ги видите резултатите (3).

3. Имунолошкиот систем

Вари горчлив диња лисја или овошје во вода и да го консумираат секој ден да се бори против инфекции. Ова исто така помага да се изгради на вашиот имунитет (4).

4. Акни

Конзумирање на горчлив диња може да ви помогне да се ослободи од акни, флеки и длабоко инфекции на кожата. Горчлив диња е корисно во лекувањето на крвни нарушувања како крв врие, шуга, чешање, псоријаза, рингворм и други габични заболувања. Слободните радикали во него се исто така корисни за анти-стареењето. Консумираат сок од еден горчлив диња се меша со лимон на празен стомак дневно за 6 месеци или додека не се добијат саканите резултати (5).

5. Дијабетес

Горчлив диња сок придобивки вклучуваат помогне да се надмине дијабетес тип 2 (6). Тоа е дел од кинеската и индиската древна медицина за долго време, но само неодамнешното истражување покажа дека тоа не е фолк ученост. Тип 2 дијабетес е предизвикана делумно се должи на неможноста на мобилен да го апсорбираат шеќерот во крвта поради недостаток на инсулин или поради развојот на отпорност на инсулин. Во двата случаи, клетките не се во можност да ги апсорбира шеќер поради неефикасноста на инсулин.

Апсорпцијата на шеќерот се јавува како резултат на активирање на AMP-активиран протеин киназа во клетките. Горчлива тиква активира овие кинази поради што се зголемува апсорпцијата на шеќер и оттука, СИДА во доведување дијабетес под контрола. Зелен сок за дијабетичари: краставици, зелена јаболка, горчлив диња, целер, Ѕ зелени пиперки (пиперка). Горчлив диња содржи одредени хемикалии кои се како инсулин, кои помагаат да се намали нивото на шеќер во крвта.

6. Запек

Горчлив диња помага во лесно варење, бидејќи таа содржи својства влакна. Храната се вари и отпадот се фрла надвор од телото кој им помага во лекување на варење и запек проблеми (7).

7. Бубрезите и мочниот меур

Горчлив диња помага да се задржи здрав црн дроб и мочниот меур. Тоа е исто така корисни во лекување на камен во бубрезите (8).

8. Срцеви болести

Горчлив диња е многу добро за срцето на многу начини. Тоа помага во намалување на лошиот холестерол кој заглави артериските ѕидови и со тоа ги намалува шансите за срцев удар. Исто така, познато е да се намали нивото на шеќерот во крвта, кои помагаат во одржување на добар здравјето на срцето (9).

9. Ракот

Горчлив диња може да се спречи клетките на ракот од множење (10).

10. Губење на тежината

Горчлив диња содржи антиоксиданси кои помагаат да се ослободам од вашиот систем. Ова го подобрува метаболизмот и дигестивниот систем, на тој начин помагајќи ти да се губат телесната тежина брзо. Другите две главни фактори кои помагаат во губење на тежината се контрола на калории и пополнување компоненти. Контрола на калории се случува како такви поради зеленчук се ниски во калории, кој ви овозможува да се консумираат повеќе количини од нив. Компонента за полнење во овој зеленчук е вода. Ние знаеме дека водата е универзален suppressant на глад. На парчиња од овој зеленчук содржи во целина 80 - 85% вода (11).

11. Енергизира природно

Редовното консумирање на горчлива тиква сок подобрува издржливоста и нивото на енергија на човекот и го подобрува спиењето модели.

12. Чисти крвта

Антимикробна и антиоксидантни својства на горчлив тиквата сок помош за лекување на проблеми со кожата, нарушувања на крвта, јасно токсините од крвта и го мијат, и понатаму се подобрува циркулацијата на крвта низ целото тело. Тоа им помага да се излечи прашања како чешање предизвикани од токсемија, осип, акни, псоријаза, крв врие, па дури и го спречува растот на канцерогените клетки во телото.

Кожата Предности на горчлива тиква / горчлив диња

Изгледот на вашата кожа е во голема мера определена од тоа што го стави во вашето тело. Со други зборови, добива соодветна исхрана е предуслов за здрав и штета-бесплатно кожата. Да се ​​биде природен крв прочистува, горчлива тиква помага во подобрување на изгледот на вашата кожа. Таа обезбедува следниве предности на вашата кожа:

13. Спречува проблеми со кожата

Редовното консумирање на горчлива тиква помага во одржување на вашата кожа блескав и без флеки. Таа, исто така помага да се спречи појава на акни, благодарение на својата крв прочистување својства (12).

14. Инфекции на кожата

Горчлив бенефиции диња во лекување на кожни болести или инфекции на кожата, егзема и псоријаза (13). Редовното консумирање на горчлива тиква сок помага во подобрување на псоријаза, како и други габични инфекции како рингворм и микоза.

15. Анти-стареење

Горчлива тиква содржи витамин Ц, кој е моќен антиоксидант (14). Борејќи се и елиминирање на штетните слободни радикали, тоа им помага да се спречи брчки забавување на процесот на стареење. Таа, исто така ја штити кожата од оштетување од УВ зраци на сонцето.

16. Квалитети за заздравување

Горчлива тиква помага во контролирање на протокот на крв и згрутчување, предизвикувајќи рани лекува побрзо, спречување понатамошни инфекции.

Предности косата на горчлив диња

Горчлива тиква е одличен домашен лек за вашата коса. Покрај тоа што е од корист за вашата кожа и здравје, горчлива тиква сок е исто така ефикасна во лекувањето на коса проблеми и промовирање на долговечноста. Тоа е од корист за вашата коса во следниве начини:

17. Сјајна коса

Да се ​​пренесат природен сјај на вашата коса, можете да се меша во чаша свеж сок од горчлива тиква со јогурт и се применуваат на вашата коса. Исперам по некогаш. Ова ќе направи вашата коса сјајна и убава (15).

18. Првут

Првутот е чест проблем, и најчесто е предизвикана поради консумирање на нездрава храна и изложеност на загадување. Да се ​​вардат од првут, може да се подготви коса пакет со мешање горчлив семиња тиква сок и ким. Редовна употреба на овој пакет ќе ве ослободи од првут рок од еден месец.

19. Сплит Завршува

Ако се вознемирени од Сплит заврши, може да се применува суровини горчлива тиква сок на вашиот Сплит завршува, а потоа нежно чешел. Ова треба да се направи два пати неделно да се ослободи од Сплит завршува.

20. Сува и јадеж на скалпот

За борба против сувост на скалпот, можете да се фаќа свежо парче горчлива тиква на него и масажа на скалпот со кружни движења. Потоа, исплакнете со чиста вода. За борба против чешање, може да се подготви коса пакет со мешање горчлива тиква сок или со авокадо и банана и се примени на вашиот скалп. Ова треба да се користи најмалку еднаш неделно да се ослободи од нервозни скалпот.

21. Губење на косата

Горчлива тиква сок помага во намалување на падот на косата природно. Сите што треба да направите е да се меша горчлива тиква сок со цртичка на шеќер и користете го овој паста на вашата коса да добие добри резултати (16).

22. Груб и бушавата

Ако имате груба и бушавата, можете да се прелива со чаша горчлива тиква сок и оставете го да се впие за 10 до 15 минути. Потоа исплакнете косата. Ова ќе ви помогне вашиот олеснување текстурата на косата и да ја направат мека и сјајна.

23. Сива коса

Горчлива тиква исто така може да се третираат предвремено проседи на косата. Може да се применува свежо исцедено сок од горчлива тиква на вашиот сива насоки. Правејќи го тоа еднаш на секои десет дена ќе се намали растот на сива коса.

24. Мрсна коса

Зголемување на внесувањето на масна храна може да предизвика акумулација на вишокот на масло во вашата коса. Ако имате мрсна коса, прво треба да се ограничи потрошувачката на мрсна храна. Може да се применува мешавина од горчлива тиква сок и јаболков оцет за да се отстрани вишокот на нафта од вашата коса.

Употреба: Внимание

И покрај тоа што е многу здрав пијалак, горчлива тиква сок треба да се консумира само во мали количини секојдневно како овој пијалок може да предизвика гадење и болки во стомакот, ако се консумира во големи количини. Бремените жени треба да избегнуваат пиење премногу горчлива тиква сок како што има својства за стимулирање на грлото на матката и на тој начин може да предизвика предвремено породилни болки. Се верува дека е идеален лек за лекување на дијабетес, овој пијалок треба сепак, да се конзумира на советите на лекарот и насоки од страна на пациентите со дијабетес во процес на лекови кои содржат хипогликемични лекови од дозата на лекот, ќе треба да се менува во согласност со потрошувачката на горчлива тиква сок.

Горчлива тиква: Хранлива вредност:

Бројни здравствени, кожата и косата придобивките од горчлив диња може да се припише на својата хранлива вредност. Тој има широк спектар на витамини и минерали, како што се витамин А, витамин Б1, витамин Б2, витамин Ц, калциум, калиум, цинк, железо, бакар и фосфор. Табелата дадена подолу ја покажува хранливата вредност на горчлива тиква.

• Калории: горчлива тиква е многу ниско во калории со 100 грам служат обезбедување на само 17 калории.

• Витаминот Ц: горчлива тиква е одличен извор на витамин Ц со 100 грама на суровини и мешунки обезбедување 84 мг од овој витамин, што е еквивалентно на 140% од препорачаната дневна доза (RDI).

• Фолатите: Свежи парчиња се добар извор на фолати. 100 грама свежи парчиња обезбеди 72 мг на фолна киселина, што е еквивалентно на 18% од RDI.

• Б-витамини: Тоа е исто така добар извор на Б-витамини како витамин Б3 или ниацин, пантотенска киселина или витамин Б5 и витамин Б6 или пиридоксин.

Некои важни совети:

1. Секогаш измијте горчлив диња темелно под млаз вода.

1. Користете свежо горчлив диња за најдобри резултати.

1. Секогаш горчлив лејки кои се свежи, светли, и длабоко во зелена боја.

1. Не трошат повеќе од 2 горчлив диња во еден ден.

1. Горчлив диња листови треба да се чуваат на ладно, суво и темно место. Тие ќе останат свежи во фрижидер до една недела.

1. Марината со сол за да се намали горчина.

1. Бремените жени треба да бидат внимателни додека конзумирање на овој зеленчук. Лаксатив компонента на зеленчук може да доведе до предвремено контракција, вагинално крварење и спонтани абортуси. Се консултирате со вашиот лекар еднаш.

Надевам дека сега ќе се јасни со неверојатни бенефиции на горчлива тиква. Ги споделите со нас како таа помогна да и она што се вашите омилени горчлива тиква придобивките од намалувањето вашето мислење во делот за коментари подолу.