31 неверојатни придобивки на Ashwagandha за кожата, косата и здравјето

Ашваганда, чии научни термин е Withania somnifera е највиталните билка во Ајурведата, е подарок на природата на човештвото. Ние сме слушнале од неговата чудотворна моќ. Тоа беше исклучително популарен во античките времиња за своите корисни својства. Сега, таа стана најновата мода во градот.

Да ги погледнеме на тоа дали е безбедно Ашвагандата? и како можеме да го користиме Ашваганда во нашата дневна рутина да стил максимална здравствени придобивки.

Што е Ашвагандата?

• Ашваганда е краток, Вуди грмушка припаѓаат на семејството Solanaceae.

• Тој е роден на индискиот потконтинент, но, исто така, се наоѓа во Блискиот Исток и Северна Африка.

• Ашваганда фабрика носи мали цвеќиња и Бери-како овошје. Цветовите имаат централна жолта дел и светло зелени ливчиња кои личат на мини лисја. Семињата се мали во големина, имаат Бери-како појава и се помалку од 1 cm во дијаметар. Корените имаат долга и густа структура, сличен на обликот на морков.

• Ашваганда е централна компонента во Ајурведата. Таа се користи за повеќе од 3.000 години во Ајурведата, најстариот медицински практика во светот.

• Името "Ашвагандата" доаѓа од јазикот санскрит. Тоа е комбинација на зборовите "ashva" тоа значи коњ и "gandha" тоа значи мирис. Се верува дека Ашвагандата дава сила и виталност на коњ. Тој е опишан како 'индиски женшен "во Unani и Ајурведа медицина. Тоа е исто така се користи во Африка лек за разни болести.

Сега ајде да разговараат за тоа што е добро за Ашвагандата и како таа се придобивките на вашиот целокупното здравје.

Ашваганда бенефиции за здравство:

Постојат неколку здравствени придобивки од Ашвагандата.

1. Имунитетот систем:

Додека овој краток и витко фабрика има плетеницата на бенефиции, најстариот широко признати корист на Ашвагандата е неговата способност за зајакнување на имунолошкиот систем. Неколку студии откриваат дека тоа го зголемува производството на бели крвни клетки во телото. Така, таа помага во заштитата од болести и болести. Тоа е најдобар хербални лекови да помогне во обновата на внатрешниот систем по некоја болест.

2. Ашвагандата Предности За мажи:

Ајурведскиот лекари пропишува Ашвагандата за лекување на проблеми поврзани со сексуалноста и неплодност. Таа ни ја враќа на машки либидото, лечи импотенција, и го зголемува бројот на сперматозоиди кај мажите. Тоа е широко користен во Јужна Азија, како подобрување на сексуалноста тоник. Таа, исто така го подобрува целокупното здравје и издржливост, што доведува до подобар сексуален однос. Понатаму, билка на Ашваганда смирува умот да го подигнете расположението на една личност, зголемување на сексуалната желба и перформанси.

3. Адаптоген:

Ашваганда се користи како адаптоген му помогне на телото да се справат со стресот и изменети состојби. Ова не е токсичен билка работи на неодредени основа за нормализирање на психолошки функции, кои работат на системот на невроендокрини и оската НРА.

4. Третира Несоница:

Ашваганда е многу ефикасен во лекувањето на несоницата. Тоа е подмладителен и својства на nervine производство на енергија, која му помага на телото во добивање на спиење. Тоа го подмладува нервниот систем, го олеснува стрес, и ги брише несоница.

5. Здравјето на срцето:

Ашваганда зголемува срцевиот здравје и го намалува ризикот од дефекти на срцето предизвикана од неколку фактори. Тоа ја подобрува циркулацијата на крвта во срцето, со што, спречување на згрутчување на крвта. Тоа го стабилизира шеќерот во крвта и го контролира холестеролот. Таа, исто така помага во одржување на нивото на крвниот притисок во телото.

6. Стрес спасоносна:

Ашваганда има извонреден стрес-олеснување својства. Предвремено стареење поврзани со хронична нервози може да доведе до зголемување на производството на оксидативен стрес. Ова оксидативен стрес се укинува успешно од страна на моќни антиоксиданси присутни во Ашвагандата. Својства на Ашваганда стрес-олеснување да се споредат со лекови кои се користат за лекување на депресија и анксиозност. Тоа е исто така се користи за смирување и антидепресиви.

7. Нервен систем:

Ашваганда штити мозочните клетки од штетните ефекти на животната средина. Тоа е ветувачки алтернативен третман за различни ментални дегенеративни болести како Алцхајмеровата и Паркинсоновата болест. Ашваганда поддржува значајни регенерација на аксоните и дендритите на нервните клетки. Ашваганда корен екстракт поддршка на реконструкцијата на синапсите, крстосници, каде што нервните клетки комуницираат со други клетки. Ова го прави Ашвагандата потенцијален исцелител за нервниот дегенеративни болести како што се Алцхајмеровата болест. Таа, исто така го промовира растот на нормалните и оштетените нервни клетки.

8. Ашвагандата за анксиозност:

Една студија заклучува дека Ашвагандата може успешно да ги намали симптомите на вознемиреност и нервоза кај пациентите. Тоа дејствува како ГАБА (гама амино-киселина маслен) за намалување на анксиозност и напади на паника.

9. Антиоксиданси:

Ашваганда содржи соединенија кои поседуваат силни антиоксидантни својства. Тоа го уништува слободните радикали во организмот, кои предизвикуваат неколку болести. Ова помага да се спречи растот на тумори и други болки болести во телото.

10. Анти-воспалителни својства:

Ашвагандата поседува значајни анти-воспалителни својства. Ова го прави многу корисен за лекување на остеопороза. Го олеснува болката и инвалидско поврзани со ревматоидниот артритис. Ашваганда масло, кога се применува на областите погодени од ревматски воспаление, може да обезбеди брзо олеснување.

11. Рак:

Неодамнешните докази укажуваат на тоа дека Ашвагандата има потенцијал да го инхибираат клетките на ракот. Екстракт Ашвагандата нарушува способноста на клетките на ракот "да се репродуцира - клучен чекор во борбата против ракот. Тој исто така поседува антигенски својства кои го спречуваат ракот од формирање на нови крвни садови за поддршка на своите заднината раст. Таа, исто така нормализира имунолошкиот потиснување ефекти од хемотерапијата.

12. Инфекции:

Корените на Ашваганда имаат антибактериски и антифунгални својства кои се корисни за warding исклучи инфекција. Екстракти од Ашвагандата може да се намали болката и секреција кај жените предизвикани поради вагинална инфекција. Таа, исто така помага во лекување на матката инфекции и воспаленија.

13. Шеќер во крвта нивоа:

Ашваганда помага на регулирање на нивото на шеќер во крвта, кој помага во сузбивање на шеќер желби. Ова го прави многу корисни во лекувањето на дијабетес тип 2.

14. Труење со храна:

Антимикробна и антибактериски својства на Ашваганда заштита од потенцијално опасна бактерија салмонела, организми поврзани со труење со храна.

15. Сила и енергија:

Ашваганда враќа силата и енергија во оние што во недостаток динамика и енергија. Тоа го стимулира имунолошкиот систем и го помага здравото функционирање на организмот. Тоа е исклучително корисна за пациентите кои страдаат од ревматска треска или туберкулоза.

Предности на Ашваганда За Кожа:

16. Тепачки знаци на стареење:

Ашваганда содржи високо ниво на антиоксиданси кои дивјак слободните радикали се борат со знаци на стареење, како брчки, темни дамки, фини линии и флеки. Таа, исто така ги штити од рак на кожата.

17. Лекување рани:

Тоа е многу корисно за лекување и лекување рани. На Ашвагандата остава обезбеди лекување лапа, кој брзо ги лекува раните. Ашваганда мелење корени и да се направи мазна паста со вода. Примени го овој паста уста на раните за олеснување.

18. Третира груба и сува кожа:

Ашвагандата е корисен за лекување на кератоза, состојба која доведува до груба и сува кожа. Консумираат три грама Ашвагандата со вода два пати на ден да се ослободи од оваа состојба на кожата.

19. Го намалува кортизолот Нивоа:

Високо ниво на хормонот кортизол во телото може да изливам хаос на кожата. Тој го инхибира производство на структурни протеини неопходни за здрава кожа. Ашваганда е докажано за намалување на кортизол и зголемување на DHEA, претходник на хормон тестостерон и естроген.

20. Стимулира колаген производство:

Ашваганда содржи стероидни соединенија кои може да го зголеми нивото на естроген во телото. DHEA и естроген помогне во одржување на кожата младешки преку стимулирање на производството на колаген и зголемување на природна кожа масла.

21. Се користи како тонер на кожата:

Може да се подготви Ашвагандата кожата тонер за да се задржи на кожата здрав.

• Земете 1 лажичка сушен ѓумбир, 2 лажички на сушен Ашваганда корен во прав и 1 лажичка сушени кора од лимон.
• Вари сите овие состојки во 200ml вода и да го користите овој инфузија како тонер за да се добие еластична и сјајна кожа.

22. Тепачки воспаление на кожата:

Ајурведскиот исцелители веќе долго време препорачува употреба на Ашваганда за воспалителни заболувања на кожата, вклучувајќи акни. Таа содржи соединенија познати како withanolides чии извадоци инхибираат S. Aureus, бактерии, главна причина за воспаление на кожата.

Предности на Ашваганда за коса:

23. Контроли Падот на коса:

Стресот е една од главните причини за падот на косата кај мажите и кај жените. Ашваганда контролира падот на косата со намалување на нивото на кортизол во телото.

24. Промовира здравјето на косата:

Ашваганда подобрува варењето на храната и flushes од токсини од телото, а со тоа, унапредување на здравјето на косата.

25. Спречува предвремено проседи:

Ашваганда спречува губење на меланин во косата за да се спречи предвремено проседи. Тоа содржи тирозин, амино киселина која го стимулира производството на меланин во телото. На антиоксиданси во Ашвагандата ефикасно да се спречи корозија на ткиво и да се намали можноста за предвремено проседи.

Фоликулите 26. Стимулира коса:

Ашвагандата е исто така се користи во хербални шампони и балсами за да се стимулира фоликулите на косата и одржување на здравјето на косата.

27. Спречува Инфекции:

Редовниот внес на Ашваганда го зајакнува имунолошкиот систем и помага на телото да се ослободи од инфекции и болести. Ова го промовира целокупното здравје на телото, вклучувајќи го и здравјето на косата.

28. Активира фоликулите на косата:

Ашваганда ја подобрува циркулацијата на крвта во скалпот и го активира фоликулите на косата, забрзување на растот на косата.

29. Тепачки губење на косата:

Ашвагандата е исто така корисни за борба против андрогена алопеција, попозната како balding. Тоа ви помага во подобрување метаболички синдром, здравствената состојба што предизвикува предвремено ќелавост.

30. Спречува оштетување:

Ашваганда содржи големи количини на антиоксиданси кои ги штитат нашите тела од оштетување на клетките на слободните радикали. Така, редовно консумирање на Ашваганда зајакнува косата, што ја прави посилна и помалку подложни на оштетување.

31. Третира првут и други кожни услови:

На анти-воспалителни својства на Ашваганда се корисни за третирање на состојби скалпот како првут, скалпот псоријаза и егзема.

Ашваганда Хранлива вредност:

Ашваганда е богата со железо, антиоксиданси, танини, калиум, нитрат, масни киселини и гликоза. Таа исто така содржи стероидни алкалоиди - sominine, somniferine, withanolides и anferine. Таа е богат извор на флавоноиди, ацил steryl glucosides и лактони.

Ашваганда Користи:

Значи, како да се користи Ашваганда во прав? Ашваганда се користи како моќен адаптоген за терапевтски цели во Ајурведата. Тоа се смета за моќен "medhya rasayana" билка. Ова значи дека тоа го подмладува аспекти Ајурведата на умот - меморија, сеќавање и разбирање. Проверете употреба на Ашваганда во прав тука:

• Коренот и плодови на Ашваганда се користи за подготовка тоници и капсули.

• А водата базирани на тинктура од Ашвагандата е исто така се користи како лек.

• Активните состојки во Ашвагандата имаат тенденција да се намалува во потенција, кога се користи во својата тинктура форма. Оттука, Ашваганда во прав е повеќе склопот на тинктура.

• Во прилог на својата медицинска употреба, исто така може да се подготви Ашвагандата чај. Сушен Ашвагандата коренот се варат со чај за 15 минути за освежителен пијалок.

• Ашваганда, во форма на капсули и течност, стана широко распространета сега. Тоа е достапен во хербални здравјето продавници и преку холистички снабдување извори во целиот свет.

Ашваганда Несакани ефекти:

Нема такви пропратните ефекти од Ашваганда, но тоа може да доведе до некои здравствени проблеми ако се консумира во големи количини.

Можно е дека по една недела на потрошувачка, може да почувствувате ненадеен пораст на температурата на телото. Исто така, може да предизвика пад на температурата, што доведува до ладно, болка во градите, и течење на носот. Несакани ефекти на потрошувачката во текот на Ашваганда се наведени подолу:

1. Ашвагандата поседува диуретик својства кои можат да предизвикаат бубрезите лезии во некои случаи. Исто така, може да предизвика дијареа, ако се направени во големи количини. Тешка абдоминална болка може да се случи во случај на висока доза.

2. Ашвагандата поседува имунолошки стимулант својства, со што стануваат непогодни за луѓето кои страдаат од автоимуни болести како ХИВ и СИДА.

3. Ашвагандата не треба да се консумира од страна на пациенти подложени на трансплантација на органи како што може да го продолжи времето за наплата.

4. Ашвагандата никогаш не се пропишани за бремени жени и доилки како што може да се меша со исхраната на бебето добива. Исто така, може да предизвика цревни проблеми кај бремени жени.

5. Ашваганда, доколку се користи со други седативи и смирувачко лекови може да биде многу штетно за телото. Во екстремни случаи, Ашвагандата исто така, може да доведе до опасни по живот анафилакса.

6. Друга можна пропратен ефект на Ашваганда е ненадејно зголемување на телесната тежина.

7. Користење Ашвагандата на свој не е препорачливо. Тоа треба да се конзумира во комбинација со други билки за да се спречи неговата силна подмладителен својства.

8. Пациентите кои страдаат од лупус и мултиплекс склероза треба да се избегне конзумирање Ашвагандата како што може да доведе до сериозни здравствени проблеми.

9. Други можни несакани ефекти на Ашваганда вклучуваат респираторни проблеми, намалување на крвниот притисок и абнормален срцев ритам.

Затоа, препорачливо е да се консултира секогаш со лекар пред употребата Ашвагандата.

Ашваганда во комбинација со други растенија:

Размислувајќи како да се Ашвагандата? Па, Ашваганда може да се комбинираат со неколку други растенија поради своите многубројни придобивки. Таа работи многу добро со goji Бери, Rhodiola. Женшен, Tribulus, Гинко билоба, мајчина душица, еукалиптус, канабис, куркума, Тасев и неколку други.

Ашваганда Дозирање:

• На општата дозирна на ова растение е околу 4 - 5 грама на ден.

• Ашваганда е често се продаваат во форма на капсули.

• Земете 1 - 2 две капсули секој ден во вечерните часови.

• За изготвување на инфузија и лушпа, се 2 грама исушени корен за една инфузија. Вари фабрика за 15 минути и оставете да кисна за 10 минути. Не трошат повеќе од 2 чаши лушпа дневно. Ашваганда е балсамирање својства и природните сили да се лекува на телото и духот.

Сега, знаеме кои се најдобрите придобивки Ашвагандата и зошто Ашваганда е многу повеќе од она што се смета да биде. Ашваганда консумираат по консултација со вашиот лекар и ќе видите промени во вашите маки. Ашваганда е навистина чудо билка. Остане во форма, да останат здрави!