26 неверојатни придобивки од оригано за кожа, коса и здравје

Секој пат кога ќе ги нарачате пица, едно нешто што најверојатно го дофатат е тоа мала тегла оригано? Има вкус вкусен и додава дека дополнителна живот на вашата храна. Па, ако тоа е како тоа е популарна до сега, време е да сте слушнале за други и повеќе станува важно своите бенефиции како добро.

Што е Оригано?

Оригано е научно познат како Origanum vulgare и припаѓа на семејството на нане (Lamiaceae). Во грчката, оригано се нарекува "радост на планините." Тоа е исто така познат како диви риган. Фабрика оригано е непрекинатото кој расте до две нозе. Таа се наоѓа во планинските региони на Грција и другите медитерански земји. Тие исто така се одгледува во Мексико.

Медитеранот оригано е поблага од мексиканската оригано. Фабрика оригано има мали листови кои имаат луто мирис. Овие листови се користат во различни медитерански кујни. Фабриката носи розеви или виолетови цвеќиња. Овие цвеќиња, исто така, се за јадење и се користи во некои ориз јадења, тестенини, пица и било брокула јадења.

Оригано листови се користат во свеж или сушен облик. Сушени оригано има посилен вкус од свежо оние. Хемикалиите кои им овозможуваат на трева својот уникатен вкус се тимол, carvacrol, ocimene, лимонен, pinene и caryophyllene. За разлика од своите кулинарски употреба, овие билки се користат во лекови за илјадници години со голем број на здравствени придобивки.

Хранлива факти

На 100 грама оригано содржи 4.3 гр масти, 25mg натриум, калиум 1,260mg, 69gm јаглени хидрати, и 9gm протеини, вклучувајќи витамин А (34%), калциум (159%), витамин Ц (3%), железо (204%), витамин Б6 (50%) и магнезиум (67%). Оригано не содржи холестерол.

Оригано Предности

Дадени овде се неверојатни бенефиции оригано за кожата, косата и здравјето на луѓето. Ајде да ги разгледаме во своите здравствени придобивки прво:

Оригано здравствени придобивки

Некои од најпопуларните здравствени придобивки од оригано се наведени подолу.

1. Јадење свежо оригано лисја, на редовна основа може да помогне во зајакнувањето на имунолошкиот систем.

1. Оригано е добар извор на витамин А, железо и манган.

1. Оригано е богат извор на витамин К, витален витамин кој е доста често игнорирани. Витаминот К е познат за промовирање на здравјето на кардиоваскуларниот систем и е составен дел на водење на калциум од артериите. Тоа ефикасно помага во развојот на коските и промовира соодветна згрутчување на крвта исто така.

1. Суво оригано, кога проголтан, делува како здравствен тоник. Богата со есенцијални масла, како што carvacrol, тимол, лимонен, pinene, ocimene и caryophyllene, лисја и цветни стебла од оригано имаат силен антисептик, анти-спазматичен, carminative, cholagogues (СИДА во секретите жолчката), diaphoretic (производство пот), expectorant и стимулативни својства. Тој му помага во лекување на настинка, блага треска, грип, варење, стомачни тегоби и болни симптоми на менструацијата.

1. Неодамнешното истражување открива дека еден грам од оригано има 42 пати повеќе антиоксидантни својства од јаболка, бидејќи тоа е богато со витамин А и витамин Ц. Оттука оригано делува како заштитен чистач против слободните радикали кои играат улога во стареењето и разни кожни заболувања.

1. Богат извор на диетални влакна од оригано помага да се контролира нивото на холестерол во крвта.

1. Тимол и carvacrol, две активни состојки од оригано, зголемување на варењето моќ. Тимол е исто така познат по своите антибактериски и антисептички активности.

1. Тимол и carvacrol може да се намали треска, грип, како и болки во стомакот веднаш.

1. Тимол, исто така, ја смирува телото за време на спиењето.

1. Оваа билка е одличен извор на минерали како калиум, магнезиум, манган, железо и калциум.

1. Калиум помага во контролата на срцето и крвниот притисок предизвикан од високо натриум.

1. Магнезиум и калциум се важни елементи за метаболизмот на коските.

1. Манганот е моќен извор на антиоксиданси и железо помага во спречување на анемија.

1. Оригано масло помага да се ослободат метеж. А заедничко решение за застојот е да додадете три капки масло од оригано во чаша сок или топла вода и пијат овој ден во тек на четири или пет дена.

1. Тоа е ефикасен помош за нередовна менструација и го намалува негативното влијание на менопауза.

1. Оригано нафтата седативни ефекти на преосетливост на алергии.

1. Оригано маслото е потенцијален антиоксиданс.

1. Тоа го стимулира протокот на жолчката во органите за варење. Во случај на благи варење, може да се пие една чаша млеко, сок, или топла вода, која се меша со две или три капки масло од оригано.

1. Оригано масло помага да се излечи чеша, инфекции на кожата, и воспалена непцата. Но, секогаш се меша со маслиново или кокосово масло пред да аплицираат. Обично, една лажица маслиново масло или масло од кокос по една капка масло од оригано е идеален за кожата.

1. Оригано масло делува како одличен лек за лекување на настинка или болки во грлото. Измешајте три капки масло од оригано во чаша сок дневно, особено за време на зимската сезона, еднаш дневно. Можете да се чувствувате резултатот во рок од неколку часа.

Оригано кожата Предности

1. Оригано придобивките на кожата со лекување на акни и мозолчиња. Таа има неверојатна антифунгални, антисептик и антиоксидантни својства. Оригано е широко се користи во медикаментозни производи за нега на кожата, како што се нога креми, кожата тонер и лицето мијат. Вие исто така може да се направи лесно DIY маска за лице и кожата тонер дома.

Маска за лице

• Измешајте ¼ чаша Алое Вера, една лажица сок од краставица и три капки (не повеќе) од оригано масло.

• Измешајте ги добро.

• Нанесете ја смесата на погодената област.

• Оставете го тоа за пет минути, а потоа исплакнете со ладна вода.

Бидете сигурни дека вашата кожа не е алергичен на оригано масло со примена на вашата рака. Ако вашата кожа се чувствува нервозни, не ја користите оваа маска.

1. Ако имате мрсна кожа и страдаат од акни, оваа домашна оригано тонер може да биде од голема помош.

• Да потрае некое суво оригано лисја и ги вари во 3 чаши вода за пиење за десет минути.

• Ќе им дозволи да се излади.

• Ги става во херметички стакло сад преку цедилка и чувајте го во фрижидер.

• Примени го овој тонер на погодената област или сите во текот на лицето.

• Покрај лекување на акни, оваа тонер, исто така, ќе ви даде на кожата на лицето масло слободни и построги.

• Можете да ги користите овој домашна тонер за седум дена.

Предности оригано коса

1. Оригано масло се користи во широк спектар на производи за нега на коса за своите мноштво на медицински и терапевтски својства.

1. Ако имате нервозни скалпот, оригано масло може да биде добра опција, како што има многу антибактериски својства.

• Само за да се мешаат две три капки масло од оригано со било коса масло.

• Можете да ги користите маслиново масло, кокосово масло или бадемово масло и се однесуваат на вашиот скалп.

• Измијте ја косата со шампон медикаментозни по 45 минути.

• Ова е добро за боја третирани коса премногу.

1. Оригано масло исто така се бори против првут.

• Измешајте две или три капки масло од оригано во вашиот шампон (користете благи и медикаментозни билни шампон).

• Сето тоа се применува во текот на вашата коса.

• Дозволете му на овој за две или три минути.

• Потоа измијте ја косата со млака вода.

• Повторувајте ја оваа постапка уште еднаш.

1. Бидете внимателни во врска со пена, така што тоа не доаѓа во контакт со очите.

Горенаведените домашни лекови може да се користи за лекување на губење на косата премногу. Може да се применува на следниве маска за коса како Detangle коса.

• Измешајте две лажици сушен оригано или ½ чаша свежо оригано лисја, една лажица екстракт од ванила и една чаша вода.

• Загрејте ја оваа смеса за 45 секунди на тивок оган. Вие исто така може да го микробранова печка за 30 секунди.

• Дозволете смесата да се излади.

• Истурете го во херметички контејнер или да се стави во спреј шише.

• Чувајте го во фрижидер.

• Користете ја оваа смеса целиот косата откако ќе завршите со вашиот шампон и балсам.

• Чешел косата по тоа се суши крпа.

Можете да ги користите оваа смеса за седум дена.

Оригано остава екстракт или оригано масло се користи во производство на парфеми. Поради својата природна арома, што е особено се користи во машка парфем или лосион за после бричење.

Заедничка Збунетост

Оригано често се меша со риган, трајни билка која изгледа како оригано. Но, риган е послатка од оригано. Исто така, лисјата се малку влакнест, и тие се сиво-зелена боја.

Оригано готвење Совети

Оригано остава одат добро со артишок, грав, печурки, домати, модар патлиџан, тиквички, компири, тестенини, пилешко, риба, јагнешко месо, итн

Свежо оригано е најдобро да се користи во готвењето. Пред да ги користите, лента лисјата од стеблото и здроби нив во вашата дланка, така што етерично масло може да ја ослободи.

Не користете премногу оригано лисја во секој сад. Тоа може да направи вашата храна горчливо.

Измешајте една лажица сушени оригано прав за да се две лажица чили во прав. Користете ја оваа смеса кога ќе се подготвуваат било зеленчук или месо.

Ако ви се случува да се користи суво оригано остава во вашиот готвење, едноставно да ги скрши во раката, пред да додадете. Тоа ќе го подобри вкусот на храната.

И двете суви и свежи листови се користат во пица и тестенини сос.

Италијански сос винегрет оригано е некомплетна без лисја.

Оригано заминува направи одличен марината за пилешко, јагнешко или говедско месо.

Додадете оригано лисја на крајот на готвењето, особено кога сте за да се подготви некои зеленчук јадења како што се тиквички, брокула, модар патлиџан, карфиол.

Се шири некои сирење или путер на леб и посипете некои кршен суво оригано остава на него. Тоа микробранова за пет минути.

Ова е одличен мезе.

Оригано цвеќиња, исто така, се за јадење. Тие може да се користи во различни салати за нивните зачинета вкус.

Како да се подготвите Сушен Оригано

Исечете свежо оригано стебленца и висат нив наопаку во суви и светли соба со пристап на сончева светлина.

Нека се исуши за една недела.

Одделете ги цвеќиња од листовите кога тие се сушат доволно.

Сега посебен лисјата од дршката од страна на водење рака нагоре и надолу на филијалата. Отфрлите труп.

Свртете сушени листови во прав со нив дробење во вашата дланка. Можете да ги користите ова суво оригано за период до шест месеци.

Прелива овој прав во херметички контејнер.

Ако се работи на кратко време, само да се подели на оригано заминува од дршката и ставете го остава во рамна чинија. Ги микробранова на тивок оган додека не се сушат. Оставете го да се излади и здроби нив, така што тие стануваат прашкаст. Се чува во херметички контејнер.

Како да се чува свежо оригано

• Секогаш купуваат оригано листови кои имаат светла боја.
• Тај стебленца заедно на база со парче конец.
• Чувајте го во пластична кеса.
• Чувајте ги во фрижидер да се задржат свежината.

Замрзнати Оригано

• Сека некои оригано лисја.
• Направете паста од него.
• Место оваа паста во фиоката на коцка мраз.
• Сега дозволете оваа паста за замрзнување.
• Можете да ги користите оваа паста за период до една година.

Како да заработите Оригано сос

• Земете еден кромид (ситно) и се готви за пет минути (не дозволувајте тоа да се добие кафеава).
• Додадете малку сол и црн пипер.
• Додадете две лажица лук паста и еден и доматно пире половина чаша.
• Промешајте за две минути.
• Сега додадете некои суво оригано прашок според вкус.
• Повторно додадете малку сол и црн пипер.
• Можете да додадете малку шеќер ако сакате.

2 лесни и здрави рецепти со користење Оригано

Еве две лесен и вкусен уште здрави рецепти кои може да се направи дома.

1. Печени Пилешко со лимон и оригано

состојки

• 500 грама ретко исечени компир.
• 2 лажици маслиново масло
• 8 парчиња пилешко бутовите
• 8 кромидот
• 1 лимон, (исечени)
• 5 оригано sprigs
• 100 мл бело вино
• 200 ml пилешко парк

метод

1. Маринираат на пилешко бутовите со сок од лимон и сол.

1. Грб на компир парчиња со една лажица маслиново масло.

1. Ги испечеме за дваесет минути во микробранова печка 200 - 220 степени Целзиусови.

1. Сега додадете пилешко маринирано заедно со shallot, лимон парчиња, оригано.

1. Прелив со останатите масло.

1. Повторно поставување на овој сад за печење во рерна.

1. Се готви за 20 минути.

1. Прелива преку виното и акциите на пилешко.

1. Конечно, тоа се готви за уште 20 минути или додека на пилешко е златни и готви преку.

2. Свежи домати тестенини со оригано

состојки

• Penne тестенини еден пакет
• 100 грама обезкостено пилешко (варени)
• 1 - 4 чаша маслиново масло
• Три домати носителка и ситно
• Четири чешниња лук, мелено
• Една или две лажици бор ореви лесно наздравија
• 1 - 4 чаша сецкани свежо оригано
• 1 - 2 лажичка сушени смачкана црвен пипер
• 1 - 4 лажичка шеќер
• 1 - 4 лажичка свежо земјата црн пипер
• 1 - 8 лажичка сол
• Свежо рендан пармезан сирење

метод

1. Се готви на тестенини во согласност со упатствата напишани на пакетот.

1. Загрејте масло во тава и пржете на варено пилешко за десет минути.

1. Додадете каранфилче, домати, бор ореви, оригано, црвен пипер и црн пипер, една по друга.

1. Додадете малку сол и шеќер по вкус.

1. Промешајте за пет минути или додека не домати добие тендерот.

1. Откако ќе се направи, го фрли со варени тестенини.

1. Служете со пармезан.

Оригано несакани ефекти

Оригано масло може да ја намали способноста на телото да ги апсорбира железото. Оттука, се препорачува да се земе оригано масло со редовно консумирање на суплементи на железо. Жените не се препорачува да се оригано масло за време на бременоста. Секој алергични на нане треба да се избегне оригано масло или оригано од оваа билка му припаѓа на семејството на нане. Се препорачува да се консултирате со вашиот лекар за да разговараат за оригано добрите и лошите страни пред нејзината потрошувачка.

Се надеваме дека ќе уживате во овој корисни билки како нешто повеќе од само вашиот пица полнењето. Дај да се сними и да ни кажете за тоа! Остане во форма, да останат здрави!