15 неверојатни придобивки од Endive (Kasni) за кожата, косата и здравјето

Endive, исто така познат како "белгискиот endive, е зелен лиснат зеленчук со неверојатни кожата, косата и здравствени придобивки. Фабриката, која е малку горчлив вкус, е широко достапна во целиот свет. Тоа е исто така познат како "Kasni во Хинди, and'Cikkari во тамилски. Достапно и во многу варијанти, тие го делат повеќе броеви на бенефиции за нашата кожа, коса и здравјето на луѓето.

Топ 15 Чудесниот Предности на endive:

Некои од придобивките на endive се презентирани овде да ви помогне да останат здрави:

Кожата Предности на endive:

Нашата кожа е највидливиот дел од нас. Одржувањето на здрава е задача, но со endive таа задача станува малку полесно:

1. Дава Акни-слободен на кожата:

Пиење свеж endive сок може да биде многу од корист за вашата кожа, како што може да ви помогне да се ослободи од акните. Тоа може да детоксикација на телото ефикасно и да ја задржите на внатрешниот систем чисти.

2. Прави кожата мазна и влажна:

Да се ​​биде добар извор на витамин Е, endives може да ви помогне да се задржи природната влажност на кожата. Значи, ако вашата кожа е сува, мора да го вклучат во вашата дневна исхрана за хидратација на кожата за помек и помладите бараат кожата.

3. Третира склеродерма Успешно:

Склеродерма е состојба на кожата во која ткивото на различни делови од кожата стануваат тешко. Сепак, витамин А присутни во endives да се третираат на нарушување и се врати природната текстура на кожата.

Предности косата на endive:

А проблем на косата е заеднички проблем, благодарение на постојано зголемување на нивото на загадување. Со endive, сега може да се лекува оштетена коса и да ја врати на нивното здравје.

4. Дава силна и густа коса:

Содржината на витамин А од endives игра клучна улога во правењето на коса дебели и цврсти. Како антиоксиданс, го поттикнува масло рамнотежа на скалпот и го чува moisturized. Како резултат на тоа, фоликулите на косата не се исуши и ќе се дебели и цврсти насоки на косата.

5. Прави долга коса и Сјајна:

Овој зелен лиснат зеленчук, исто така, може да ви даде долго плитки на жена со прекрасен сјај. Витамин Е присутни во endives помага во растот на косата со зголемување на циркулацијата на крвта во скалпот да се направи здрав.

Здравствени придобивки од endive:

Освен одржување нашата коса и кожа здрава, endive, исто така може да ни помогне да водат здрав живот. Некои од придобивките на endive здравје се како што следува:

6. Одржува Дигестивен здравство:

Endives се полни со диетални влакна, што ги прави одличен лаксатив направи. Тоа е добар избор за справување со различни желудникот прашања успешно. Грицкаат на endives право пред оброкот може да го стимулира вашиот апетит премногу.

7. Лекува Анемични услови:

Ако страдате од анемија, треба да вклучите endives во вашата дневна исхрана. Болеста е во основа се предизвикани поради недостаток на железо во нашето тело. Овој зелен лиснат зеленчук е богат со минерали. Или да го пијат сами или да се подготвува сок со мешање магдонос сок и сок од целер со свежо подготвен endive сок. Тоа дејствува како крв тоник кој им помага на процесот на креирање на крвта во нашето тело и нè држи далеку од анемија.

8. Третира акутна астма:

Анти-инфламаторни во природата, Endives да се стави крај на сите видови на респираторни инфекции, заштита на вас од тешки заболувања како астма. Направете сок се меша со мешање на свежо endive лисја, листовите целер и морков парчиња сите заедно. Пиењето овој сок редовно може да ви помогне во спречувањето на напади на астма.

9. Подржува срце здраво:

Кога станува збор за подигнување вашиот срцев здравје, endives играат значајна улога. Овој зеленчук е на ниско ниво на заситени масти, што е добро за срцето. Таа содржи калиум, кој помага во одржување на нивото на крвниот притисок под контрола. Покрај тоа, таа има природен полисахарид инсулин, кој помага во намалување на липопротеини со ниска густина (ЛДЛ) или лош холестерол во телото ефективно. Сите овие се придонесе за благосостојбата на нашето срце.

10. Прави забите и коските посилни:

Endives исто така се богати со калциум, кој е најстариот витална компонента на забите и коските. Вклучување на овој зеленчук во вашата исхрана може да ви помогне да противтежа на губење на калциум во телото. Како резултат на тоа, коските и забите се посилни и можете да се држат настрана од тешки болести како артритис, остеопороза, стоматолошка празнина, итн

11. Се грижи за црниот дроб и жолчката:

Endive свеж сок може да работи како неверојатно детоксификација за вашето тело. Тоа може да го стимулира жолчката до тајните на точниот износ на жолчката, која ја елиминира токсични материјали од црниот дроб. Како резултат на тоа, нормално функционалности на органот се промовираат за одржување на целокупното здравје.

12. Обезбедува добри здравјето на очите:

Ништо не може да биде подобро од endives за одржување на очите здрави и убави. Богата со сите есенцијални хранливи материи, овој зелен зеленчук одделенија надвор сериозни компликации како око катаракта, на возраст поврзани макуларна дегенерација, глауком, и така натаму. Нема потреба да се живее на силна моќни лекови или одат преку скапи операции. Само пијат endive сок секој ден и тоа е за сите.

13. Им помага на телесната Атлетик:

Значително ниски во калории, endives се корисни за луѓе со прекумерна телесна тежина. Значи, бидете сигурни дека ќе вклучуваат суровини endives во вашата исхрана губење на тежината да направат најголем дел од вашите напори тренингот. Endive пиење сок исто така може да ви помогне во вашиот губење на тежината патување и да ве однесе таму брзо.

14. Борбата против Алцхајмеровата болест:

Натоварено со витамин Е, endives, според неколку медицински студии, да се бориме со атипични дегенеративно невролошко нарушување се нарекува "болест Alzhemier е. Со други зборови, честите потрошувачката на суровини и свежо endive може да ви помогне да се одржи здрав нервниот систем.

15. Подржува рак во Заливот:

Витаминот Е е еден од најефикасните лекови за рак на простата. Освен витамин Е, endives, исто така, се збогатени со витамин А, кој може да се спречи рак на усната шуплина и рак на белите дробови. Содржина на калциум од зеленчук обезбедува заштита од јајниците и рак на дојка. Диететски влакна во endives се исто така добри за борба против рак на дебелото црево.

Значи, кога ви се случува да се вклучат endive во вашата дневна исхрана? Почнете денес!

Дали некогаш сте се обиделе endives? Дали тоа помогне на вашето здравје? Дали ги споделите вашите искуства со нас во коментари подолу.