16 неверојатни придобивки на Soursop за кожата, косата и здравјето

Не сум слушнал за ова овошје порано. Искрено. Но, оние што го знаат велат дека тој прави чуда за човечкото тело. А со тоа, почнав моето истражување. И тука е она што го имам за вас - придобивките од Soursop. Вие треба да ги знаете.

Што е Soursop овошје?

Soursop е плод на зимзелени дрвја, Annona muricata. Иако специфично потекло на ова овошје е познат, е роден на тропските региони на Америка. Тоа често се користи како основа за сладоледи и други популарни слатки.

Плодот е најпопуларниот за борба против ракот нејзините својства и е широко промовирани како алтернативен третман на рак. Вкусот е често поврзана со комбинација на ананас и јагоди - и тоа исто така има основната кремаст вкус, сличен на банана или кокос.

Историја на Soursop

Научно име на овошје е многу дрво доаѓа, Annona muricata. Тоа е исто така познат како guanabana овошје (шпански име), cherimoya, Corossol, guyabano, а Бразилецот шепа шепа (иако постојат суптилни разлики). И Graviola, име со кое што е познато, е португалски референца. Друг вид на овошје е во Јамајка Soursop, кој е роден на Карибите и Централна Америка.

Дрвото е мал и исправена, и може да порасне и до 4 метри висока (13 стапки). Листовите се долги 8 до 16 сантиметри, а околу 3 сантиметри широк. Овошје Soursop е темно зелена. Тоа е јајчест облик и може да биде до 30 сантиметри во должина.

Но, зошто да зборуваме за ова? Soursop е дека добар плод?

Ептен. Тоа е она што вели дека истражувањето.

Истражувања

Истражување е огромна. Но, ајде да ги краток поглед на тоа за сега.

Soursop содржи бројни фитонутриенти кои може да се бори со болеста предизвикува клетки, па дури и некои видови на тумори.



Овие фитокомпоненти содржат антиоксидантни својства кои се подобри целокупното здравје. Тие им помагаат во борбата против ракот, подобрување на здравјето на очите, и лекување на голем број на инфекции (1).

Дури и Soursop семиња се користат за козметички цели. Маслото од семките ги чисти и тонови на кожата. Лисјата на дрвото се познати за лекување на чир, кожата услови како егзема, и нарушувања поврзани со слаб имунитет.

Може да се добијат повеќе бенефиции со пиење Soursop чај, како и. Како на студијата објавена во јануари 2017 година, на чај може да помогне во спречување на рак. Ова ги вклучува рак на грлото, дебелото црево, јајниците, а белите дробови.

Зошто е Soursop добро за вас?

Плодот е популарна меѓу практичарите на хербални лекови, со оглед на нејзината способност да се намали стомакот болка, болка, треска, респираторни проблеми (кашлица е еден од нив), и некои други медицински состојби.

Soursop е познато дека содржи специфични супстанции со биолошка активност - најмоќни од нив се annonacin, кој е еден од многуте соединенија кои форма acetogenins. Acetogenins биле широко изучува за нивните потенцијални анти-канцер.

Во една студија, се пронајдени Soursop соединенија да биде 250 пати поефикасни во убиството на клетките на ракот (рак на дојка) од одредени цитостатици.

Еден Soursop овошје содржи околу 15 милиграми annonacin и една конзерва комерцијално подготвени Soursop нектар содржи 36 милиграми.

Soursop Исхрана факти

Проверете тука што се Soursop хранлива корист во детали.

Soursop содржи изобилство количини на витамин Ц и неколку Б витамини, како тиамин, рибофлавин, ниацин и како и минерали како калциум, фосфор и мала количина на железо. Плодот се состои од 67,5% целулоза, 20% овошје кожата, 8,5% овошје, семиња и 4% основни парчиња. Знаете за исхраната придобивките од Soursop овошје.

AttTab_1 ~~ ~~

Здравствени придобивки од Soursop

Сега, ајде да ги одблизу на некои од многуте придобивки Soursop. Знам тесно Soursop она што е добро за.

Рак 1. Тепачки

Иако не биле никакви директни студии на луѓето, се пронајдени Soursop екстракти да го убие одредени видови на рак на дојката и рак на црниот дроб клетки (2).

Според едно истражување, растителни Soursop е докажан лек за рак на повеќето видови на болеста (3). Иако тестовите не се спроведени врз луѓето, сепак, можностите се ветувачки.

Во еден друг индиски студија спроведена на различни клеточни линии, или Soursop Graviola лисја покажа 80% инхибиција на клетките. На acetogenins во Soursop инхибираат штетни соединенија во клетките на ракот (4).

Soursop екстракт, исто така, го инхибираат опстанокот и метаболизмот на клетките на ракот на панкреасот - и ова укажува на потенцијален успех во лекување на смртоносна болест (5).

Што веројатно го прави acetogenins уникатен е нивната способност селективно да ги уништи клетките на ракот, без да му наштети на здравите (6).

2. Го подобрува Око за здравство

Видовме Soursop е полна со антиоксиданти. Овие антиоксиданси, особено витамините Ц и Е, цинк и бета-каротин, беа пронајдени да се намали ризикот од болест на окото. На антиоксиданси, исто така, намалување на оксидативниот стрес, кои инаку може да предизвика катаракта и макуларна дегенерација (7).

3. Помага во борбата против воспаленија

Во бразилската студија, воспаление предизвикано од каснување од змија е пронајден за да се подобри со администрацијата на одмор Soursop и сок (8). Сепак, компонентите на Soursop исто така може да ја влоши малку лошо ефекти на змиски отров - оттука, ни треба повеќе истражувања во овој аспект.

Истражување во Јужна Америка и тропска Африка го истакна на анти-воспалителни својства на корените, лае, а лисјата на дрвото Soursop (9). Способноста за лекување на воспаление е добро во Soursop, а тоа може да се користи за олеснување на артритис.

Во прилог на анти-инфламаторен ефект, Soursop е исто така познат по своите аналгетски ефект (10).

4. Помага во лекување на инфекции

Soursop може да лекување на инфекции предизвикани од бактерии и паразити, еден од оние кои се лајшманиоза, болест предизвикани од паразити кои се пренесуваат преку каснување на песок болви (11).

Лисјата на дрвото Soursop исто така се користат за лекување на широк спектар на инфекции (12).

5. Сида дијабетес третман

Според една студија од Нигерија, Soursop поседува антидијабетско својства. Двете групи на тестирани во студијата стаорци имаше значајна разлика во нивните концентрации во крвта, со групата третирана со Soursop имаат пониски концентрации од други (13).

Е пронајден лист Soursop воден екстракт за да го инхибираат (па дури и да се спречи) хепаталниот оксидативна штета предизвикана кај пациенти со дијабетес (14).

6. Подига бубрезите и црниот дроб здравје

Како на еден Малезија студија, е пронајден Soursop екстракт за да бидат безбедни во стаорци кои биле третирани за бубрезите и црниот дроб заболувања (15). Слични забелешки може да се забележи кај луѓето, како и.

Според друг индиски студија, acetogenins во Soursop може да убие малигните клетки на 12 видови на рак, рак на црниот дроб е еден од нив (16).

7. Подобрува Респираторни здравство

Еден нигериски студија наведува ефикасноста на Soursop лисја во лекување на респираторни болести како астма (17).

8. Им помага на олеснување на стресот

Како на извештајот од страна на Универзитетот на Конектикат, Soursop може да се користи нашироко за третман на стрес и други проблеми како депресија (18).

9. Го подобрува здравјето на кожата

Како по извештајот објавен во Националната библиотека на медицина САД, екстракт од Soursop листови може да помогне да се спречи кожата папилома, болест која предизвикува тумор ерупции на кожата (19).

Всушност, Soursop е толку добар за кожата дека лисјата на растението се користат за смирување на кожата на бебиња (20).

10. Се зголемува Гастроинтестинални здравство

Soursop се наоѓа, исто така, да имаат antiulcer својства. На овошје потиснува оксидативна штета и ги зачувува на слуз на гастричниот ѕид (21). Значајните антиоксиданс и анти-воспалителни својства на овошјето може да помогне за подобрување на гастроинтестиналниот здравје.

Во еден бразилски студија, anthelmintic (способност да го убие паразити) својства на екстрактот Soursop лист се изучуваат (22). Тие проучувале ефектите од паразитски црв што предизвика гастроинтестинални проблеми во овци. Целта на истражувањето беше да се испита ефектите од Soursop кон јајца и возрасни форми на паразитот. Студијата заклучува дека Soursop е природен anthelmintic, а бидејќи тоа може да убие паразити кај овците што ги предизвика гастроинтестинални проблеми, тоа може да има слични ефекти кај луѓето. Повеќе истражувања се случува, иако.

Како на друг извештај, прекумерни дози на орално железо може да предизвика гастроинтестинални проблеми. Иако Soursop е извор на железо, содржината на минерали во овошјето не е толку многу други состојки - оттука, тоа е малку веројатно да предизвика гастроинтестинални катастрофа. Истиот факт, пак, би можеле да работат за доброто на поединецот. На пример, едно лице страда од недостаток на железо може да бидат подложни на анемија, која е познато дека предизвикува дисфункција на гастроинтестиналниот систем. Иако Soursop не е одличен извор на железо, содржи железо - а со тоа може да биде здраво прилог на железо богата исхрана за борба против анемија (а произлегуваат од гастроинтестинални проблеми) (23).

11. Зајакнува имунолошкиот систем

Корејски студијата се наведува дека внесувањето на Soursop може да го подобри имунитетот. Ова може да се припише на биоактивни соединенија во овошјето. Е пронајден орална доза на Soursop екстракти лист да се намали едем кај стаорци шепи, која обично е предизвикана поради слаб имунолошки систем (24). Заклучокот на студијата се наведува дека екстрактот Soursop лист има потенцијал да се стимулира имунитетот, а со тоа може да се користи во третманот на имунокомпромитирани пациенти. Soursop исто така, може да се направи дел од исхраната за подобрување на севкупниот квалитет на живеење.

Е пронајден сок од овошје Soursop да обезбеди повеќе микронутриенти од својот пулпа. Но, на пулпа има повеќе количина на витамин А, отколку на сок. Soursop е исто така богат со аскорбинска киселина (витамин Ц) што ја зајакнува и го зајакнува имунолошкиот систем (25). Бета-каротин, прекурсор на витамин А, исто така, придонесува до зголемена имунолошкиот систем.

Во еден друг извештај објавен во весник од страна на Универзитетот на Западна Инди зборува за една студија, каде што пациентите со различни форми на рак се дадени различни видови храна, Soursop е еден од нив. Целта на експериментот, како што е наведено во извештајот, беше да се зајакне имунолошкиот систем на пациенти (26).

12. Ублажува болката (работи како аналгетик)

Според Националната библиотека за медицина на САД, Soursop можат да работат како аналгетик. Глувците се користат во студијата се направени за да се виткаат, пост кој екстрактот од Soursop беше предизвикана во нив. Експеримент произведени пожелно резултати (27).

13. Третира треска

Овошје Soursop традиционално се користи за лекување на треска. Во Африка, на лушпа од Soursop листовите се користи за контрола треска симптоми и конвулзивни напади. Всушност, ларви на комарци на Aedes aegypti (кои пренесуваат денга треска), покажа голема ранливост кон екстракт Soursop (28).

Како на индиски студија, Soursop овошје и сок не само што може да се третираат треска, но исто така делува како адстрингентно за дијареа и дизентерија (29). Плодот може да помогне во лекување на треска кај децата, како и; Soursop е широко се користи за оваа намена во Африка (30).

14. Третира Дијареа

Сите делови на дрвото Soursop се користи како лек за низа болести. И дијареа е еден од нив.

15. СИДА во третман на хипертензија

Soursop се користи во фолклорот за третирање на хипертензија. Ова може да се припише на антиоксиданс потенцијал на феноли во овошје, според една студија Нигерија (31).

Како на извештајот индонезиски студија, Soursop содржи добри хранливи материи кои можат да помогнат нивоа намалување на крвниот притисок во човечки возрасни (32).

16. Помага во лекувањето на реума

Според истражувањата, внатрешното управување на Soursop лист лушпа е пронајден да ги изложат анти-ревматски својства. А лисјата, кога готви и топично, помогна леснотија ревматизам и апсцеси (33).

Во Африка, на незрелото овошје на Soursop се користи за лекување на реума и артритични болки (34). Дури и пире од лисјата на дрвото Soursop се користи како облога за лекување на реума.

Soursop, исто така, содржи антоцијани, танини и алкалоиди кои покажуваат анти-ревматски ефекти.

Значи, сега дека знаете што се придобивките од Soursop. И сега, да продолжиме да се нешто поинтересно:

Како да се подготвите Soursop и Soursop Рецепти

1. Soursop милкшејк

Што ви треба

• А чаша млеко
• 1 - 2 чаша Soursop пулпа
• 7 - 8 коцки мраз
• 1-2 јануари лажички шеќер
• 1 - 2 лажичка фстаци, за гарнитури

Правци

1. Намалување на Soursop овошје во половина. Лажичка каша надвор и извадете го семето.
2. Додадете ги сите состојки во блендер и да се направи пијалак.
3. Ставете на пијалак во служат стакло.
4. Гарнитури со фстаци.

Кога ќе мелење коцки мраз, заедно со други состојки, добивате совршено ладни пијалак. Можете дури да додадете ореви на пијалак - таа веднаш станува се повеќе хранливи и прекрасна.

2. Ладилни Soursop Пијалок

Што ви треба

• 1 Soursop овошје, излупени, се сече на парчиња
• 2 лажици шеќер
• Јануари 1-02 чаши млеко
• 1 - 2 лажичка мелен цимет
• 2 лажички екстракт од ванила
• 1 - 4 лажичка на земјата морско оревче

Правци

1. Работа во серии. Притиснете го Soursop парчиња против парична казна мрежа цедилка со користење на грбот на лажица или лажица. Нека падне сок во чаша.
2. Додај останатите состојки на сад и размахване темелно. Се прелива пијалок во стомна и фрижидер.

3. Soursop чај

Што ви треба

• 2 до 3 Soursop листови (помладите, кои имаат посветла нијанса на зелена)
• Јануари 1-02 чаши вода

Правци

1. Додадете вода во тенџере и да ја доведе до вриење.
2. Солза листовите на помали парчиња.
3. Место на листовите во вашата чаша чај и се прелива вода што врие во него. Нека седат за околу 30 минути.
4. Може да се пие чај, топла или ладна. Додадете мед, ако сакате тоа малку слатка.

4. Soursop сладолед

Што ви треба

• 1 чаша на крем
• 3 чаши Soursop пулпа
• 1 - 4 чаша на превртен шеќерен сируп
• Јануари 01-02 чаши свежо млеко
• 1 лажичка екстракт од ванила
• 1 - 2 лажичка сок вар
• Јајца, како што се бара

Правци

1. Во една средни тенџере над средна топлина, место на пулпа, павлака и млеко. Почекајте додека не зоврие. Задржи мешање за да се спречи состојки од лепење на садот.
2. Избриши од топлина.
3. Камшик јајца заедно со инвертен шеќер сируп Се додека не се крем.
4. Микс на Soursop крем со крем јајце. Оган додека не зоврие повторно. Чувајте мешајќи повремено. Избриши од топлина.
5. Камшик целата смеса со миксер рака се додека не се претвора крем.
6. Оставете го да се излади. Ставете ја во чаша сад и ставете го во замрзнувач.
7. Секој час, отстрани од фрижидер и камшик брзо, а потоа вратете го во замрзнувач. Повторете го овој 4 до 5 пати. Смесата треба да се постигне конзистентност на сладолед.
8. Можете да се чува во фрижидер за сладолед во чаша сад (мора да биде запечатена).

Може да се подготви на инвертен шеќер сируп со 2 фунти шеќер, 2 чаши вода, и 1 - 4 лажичка крем на забен камен. Измешајте ги сите состојки и да ја доведе до вриење. Извадете го капакот и оставете го да се излади целосно.

Каде да ги купите Soursop?

Како што видовме, Soursop е достапна во други форми премногу. Можете да ги купите Soursop сок од тука. И, ако имате намера да ги преземе Soursop додатоци, можете да ги најдете тука. И да, може да се купи Soursop онлајн тука.

Но, предлог - ако сте за купување на овошје, тоа е најдобро да одат до најблиската овошје на пазарот. Ова е местото каде што може да го допре и да се чувствуваат на овошје. И зборуваме за допирање и чувство, и складирање на...

Избор и складирање

Прилично едноставна.

Изберете овошје со темно зелена кожа. Тие, исто така, мора да има голем број на заоблениот боцки на површината. Избегне овошје со модринки или флеки на кожата.

Чување е поедноставно.

Чување на незрелото овошје на собна температура. Откако плодот е зрело, чувајте го во фрижидер до 2 дена.

И јадење на овошје е прилично забавно! Се што треба да направите е да се намали овошје во половина со помош на кујнски нож. Заштита од гребење на внатрешната страна со лажица, и да јаде на вашиот пат до славата!

Ах добро, видовме розова дел од овошјето до сега. Сега е време да се ѕирне на другата страна.

Soursop несакани ефекти

• Око Воспалението

Семиња и кората на дрвото Soursop се смета за токсичен. Тие содржат потенцијално отровни соединенија како anonaine, цијановодородна киселина и muricine. Овие можат да предизвикаат воспаление на очите (35).

• Проблеми со бременоста и доењето

Бремените жени им се препорачува против конзумирање на ова овошје. Тоа е затоа што на висока енергија во клетките на фетусот во развој може да предизвика токсични активност на плодот е - потенцијално да му наштети на бебето и мајката, со бебето на поголем ризик.

Користење Soursop време на бременост или доење е небезбедно (36). Значи, се држат настрана од него.

• Драстично губење на тежината

Како на една студија, конзумирање Soursop резултираше со драстично намалување на тежината во глувци кои биле вклучени во експериментот (37). Слични ефекти може да се забележи кај луѓето. Оттука, консултирајте се со вашиот лекар ако се планира да се Soursop за секое прашање посебно во врска со вашата телесна тежина.

• Паркинсонова болест

Како по една француска студија, конзумирање Soursop може да резултира со развој на Паркинсонова болест (38).

Значи, она што го знаеме имате повеќе прашања. Проверете на често поставувани прашања.

Одговори експерт за читателите Прашања

Cherimoya е иста како Soursop?

И двајцата сме роднини. И постои мала разлика. Дрво cherimoya има ниска ширење гранки, а нејзините плодови се долги од 4 до 8 инчи - додека дрвото Soursop има ниска огромни гранки кои се произведува овошје 4 до 12 инчи во должина.

Како да се каже дали Soursop е зрела?

А зрели Soursop го омекна боцки и го стекнува жолто-зелена боја.

Колку време е потребно за да се зголеми на Soursop (Graviola) дрво?

Култура Soursop трае 3 до 5 години да прерасне во едно дрво.

Колку време е на Soursop дрво се да вроди со плод?

Нема доволно информации за ова. А плодот трае 4 до 5 дена да созрее, откако зедов. И дрво произведува околу дваесетина плодови годишно.

Soursop покажува дека е многу здрава работи демнат во природата. Ние само треба да го бара и да го изберат и да го доживеете.

Претпоставувам дека би го сториле тоа со кисела попара. Бидејќи верувајте ми, тоа е достоен за тоа.

Кажете ни како овој пост на придобивките од Soursop ти помогна. Коментира во полето подолу.