12 сериозни несакани ефекти на доматите

Тешко да се поверува, но верувам дека ви треба.

Доматите имаат несакани ефекти, а некои од нив можат да бидат сериозни. Иако плодот е составен дел од нашата секојдневна исхрана, тоа е важно да се знае својата несакани ефекти.

Значи, да ги задржи читање.

Домати - Краток

Научно наречен Solanum lycopersicum, домати припаѓа на семејството nightshade на Solanaceae. Домати потекнува од Централна и Јужна Америка. Во Мексико, на кои се навикнати на прво место во храна, и на крајот се шири низ целиот свет.

Денес, домати се конзумира во различни начини - суровини, варен, и како состојка во многу јадења, сосови, пијалоци, и салати.

Но, сега доаѓа на големото прашање -

Зошто може да Доматите биде лошо за вас?

Иако тие се обично безбедно за консумирање, што може да предизвика компликации кај некои луѓе. Некои од прашањата домати може да предизвика вклучуваат киселина рефлукс, ефекти на нетолеранција, болки во мускулите, итн

Дури и листот на растението од домати може да биде опасно. Во големи количини, тоа може да предизвика повраќање, вртоглавица, главоболка, а во потешки случаи, па дури и смрт (1).

Друг голем фактор кој придонесува за оваа темна страна на доматите е ликопен, многу соединение што, сосема изненадувачки, е одговорен за своите бенефиции како добро.

Ликопен во доматите

Ликопенот е безбедно во повеќето случаи. Но, ликопен суплементи не може да биде безбедно за време на бременоста. Ликопен исто така може да ги влоши симптомите на рак на простата.

Ликопен мора внимателно да се користи кај пациенти кои имаат стомачни чиреви и други прашања стомакот. Соединение може да предизвика низок крвен притисок. Поединци на намалување на крвниот притисок лекови мора да се држат настрана од ликопен.

Ликопен исто така може да го зголеми ризикот од крварење и треба да се избегнуваат од страна на луѓе со нарушувања на крварењето.

Други несакани ефекти поврзани со внес на ликопен се болка во градите, акумулација на масти под кожата, варење, и се влоши топли бранови (2).

Ликопен, исто така, е пронајден за да комуницирате со некои рак хемотерапевтски агенси (3). Оттука, лицата на третман на рак мора да бидат претпазливи.

И сега, за несаканите ефекти, во детали.

Несакани ефекти на домати

1. Киселина рефлукс / Горушица

Доматите се многу кисел, што ги прави најверојатно може да предизвика горушица (4). Доматите се преполни со јаболкова и лимонска киселина и може да се направи стомакот произведува прекумерна желудечната киселина (кој е одговорен за распаѓањето на храна). Кога обемот на зголемување на киселина, таа е принудена да тече до хранопроводот, предизвикувајќи симптоми. Всушност, дури и готвење домати не може да биде од голема помош.

Домати и сос од домати, исто така се наведени како двојка на храна која може да предизвика рефлукс (5).

Доматите исто така, може да ги влоши симптомите на ГЕРБ (гастроезофагелна рефлуксна болест) (6). Според Универзитетот во Мериленд Медицинскиот центар, тоа е најдобро да се избегне кисела храна како домати за да се избегне киселина рефлукс симптоми (7).

2. Алергии и инфекции

Симптоми на домати алергија најчесто се случи веднаш по плодот се конзумира. Тие вклучуваат коприва, осип на кожата, егзема, кашлање, кивање, чешање сензација во грлото, и отекување на лицето, устата и јазикот.

Според полскиот студија, домати содржи соединение наречено хистамин, кој може да предизвика некои алергиски реакции (8).

Доматите исто така, може да предизвика алергиски контактен дерматитис - каде што вашата кожа станува сериозно нервозни и потечени по допирање на овошје. Доматите исто така, може да доведе до нервозни усни. Друга алергиска реакција да се направи со домати е црвена лепенка околу веѓите и очните капаци (9).

3. Бубрезите

Според извештајот објавен од страна на Министерството за здравство и социјалните услуги, лица со напредни хронична бубрежна болест мора да се ограничи внесот на калиум, минерал домати се богати со (10).

Лица со тешки прашања бубрезите исто така мора да се ограничи внесувањето на домати бидејќи тие содржат многу вода (11).

Високо ниво на калиум во крвта, што е една од причините за болести на бубрезите, може да се решат со избегнување на домати или доматен сос или се што е направено од домати (12). Сос од домати е исто така високо во оксалат, што е уште една причина подложни поединци мора да се управува јасно од тоа (13).

4. Синдром на нервозно дебело црево

Домати, со оглед на нивните иритирачки кожи и семиња, може да биде една причина за синдром на нервозно дебело црево (14). И ако веќе страдаат од IBS, домати, исто така може да предизвика надуеност.

Доматите се исто така е една од најчестите храна алергени кои можат да предизвикаат цревни проблеми (15).

5. Дијареа

Дијареа може да се случи кај лицата кои страдаат од домати нетолеранција.

Како на извештајот објавен од страна на Универзитетот во Longwood, домати се мрсна и кисела и треба да се избегнува за време на дијареа (16). И според друг извештај од страна на Универзитетот во Минесота, домати може да биде извор на организмот салмонела која предизвикува дијареа (17).

6. Премногу натриум

Осигурајте се да се избере пониски натриум верзии на сос од домати сосови како и повеќето имаат висока содржина на натриум (18).

Дури и супа од домати може да има премногу натриум. Само една чаша супа може да содржи некаде помеѓу 700 до 1260 mg натриум (19). Конзервирана домати може да содржи 220 mg на натриум за секој половина чаша.

7. Lycopenodermia

Знаеме домати се одличен извор на ликопен. Ова исто така може да биде отрова. Прекумерна доза на ликопен може да предизвика lycopenodermia, кој е длабоко-портокалова боја на кожата. Ова не може да биде закана по здравјето, но сигурно не е многу атрактивен за гледање (20).

Lycopenodermia исто така, може да се случи со прекумерно консумирање на ликопен во исхраната (21). Но, не грижете се - состојбата е реверзибилна (22).

8. Уринарниот проблеми

Кисела храна како домати можат да ја иритираат мочниот меур и да резултира со уринарна инконтиненција (23). Доматите исто така, може да предизвика симптоми на мочниот меур, а во одредени случаи, циститис (печење во мочниот меур) (24).

9. Болки во телото

Кога имунолошкиот систем во телото реагира на протеини во доматите, соединение наречено хистамин (веќе зборуваше за тоа) е ослободен во ткивата. Ова соединение може да предизвика оток и болки во зглобовите.

Домати, исто така, содржи алкалоид наречен соланин, која ја гради до калциум во ткивата и предизвикува воспаление.

Јадење домати исто така може да го зголеми нивото на урична киселина - и ова може да доведе до гихт.

Доматите исто така, може да предизвика услови артритис кај некои луѓе предизвикува болка (25).

10. Респираторни проблеми

Луѓето кои се алергични на домати може да имате тешкотии со дишењето.

Ние исто така може да го обвинуваат домати биде погодна за развој на мувла - и калапи, според САД на Министерството за земјоделство, може да предизвика алергии и респираторни проблеми (26).

11. Мигрена

Доматите се познати да предизвика мигрена. Според експертите, може да се спречи мигрена 40% од времето само со едноставно правење на некои промени во исхраната.

Како на ирански студии, домати е моќен активирањето на мигрена (27).

12. Акутни гастроинтестинални тегоби

Од домати се многу кисел, тие може да предизвика акутен желудец, ако се веќе страдаат од киселина рефлукс или металоиди.

Доматите исто така може да се направи на стомакот се произведе повеќе киселина, која може да предизвика акутна гастроинтестинални тегоби (28).

Овие несакани ефекти, едноставно ни кажува дека ние мора да се биде внимателен и да не консумираат домати во вишок. Но тоа не е сите - постои уште една група на луѓе кои, во овој аспект, треба да го практикува претпазливост повеќе од било кој друг.

Бремените жени и доилките

Во редовните количини, домати се резултат да биде безбедно за бремените жени и доилките (29). Сепак, не постојат доволно докази кога станува збор за големи количини. Најдобар начин да се обратите за тоа ќе биде да се консултирате со вашиот лекар.

Зборувајќи за ликопен во овој контекст, не постои доказ. Оттука, се воздржи од преземање ликопен додатоци (30).

Домати, особено сос, има силен вкус и може да се направи својот пат во мајчиното млеко. Ова може да се направи бебе непријатно и нервозни.

Во случај да имате повеќе прашања...

Одговори експерт за читателите Прашања

Домати може да се токсични?

Доматите содржат solanine, кој е токсичен Алкалоид. Овој алкалоид е дел од механизмот за одбрана на фабриката да се погледне на овошје непривлечни на животните. Иако сите делови на растението содржи соланин (вклучувајќи овошје), најтешките концентрации се во лисја и стебла. Оттука, конзумирање на домати во нормални количини не е токсичен.

Отровни се домати семиња?

Обично, бр. Но, консултирајте се со вашиот доктор во врска со ова. Одредени лица не им е дозволено да имаат семе домати поради медицински причини.

Што се зелени домати?

Зелени домати се од два вида. Една од нив е неподготвен црвени домати, а другиот е сорта на домати Преданија дека е по потекло зелена. Преданија домати имаат вертикални ленти, се меки кога ќе се притисне, и вкус доста како зрели црвени домати. Неподготвен црвените домати изгледаат зелени, се чувствуваат посилно, и имаат кисел вкус.

Домати може да се јаде суров?

Да. Само провери на киселост. Ако страдате од киселина рефлукс или било какви други гастроинтестинални прашање, суровини домати не се препорачува.

Е домати лист отровна?

Нема доволно докази во врска со ова. Да биде на безбедно страна, да се избегне потрошувачката во големи количини. И консултирајте се со вашиот лекар.

Опасни се конзервирана домати?

Да, на долг рок. Всушност, било конзервирана храна се сметаат за опасни. Тоа е затоа што во внатрешноста на овие лименки е обложена со бисфенол А или БПА, што може да претставува ризик по здравјето на (31). Дури и на друг начин, конзервирана домати се богати со натриум, а тоа не е здраво.

Домати може да се примени на лицето?

Да. Тие имаат корист вашата кожа на разни начини - тие тонот на кожата, подобрување на текстурата, и да помогне во ексфолијација. Но, повторно, киселоста е проблемот. Ако сте алергични на домати, не ги користите.

Што е кристално домати? Дали има несакани ефекти?

Кристал домати е диететски додаток и додаток на храна која содржи природни домати и L-цистеин (амино киселина). Тоа е одобрен од ФДА. Но, тоа може да предизвика несакани ефекти кај луѓето кои се алергични на домати.

Дали сонце сушено домати имаат несакани ефекти?

На една голема загриженост на сонце сушено домати е нивната врска со хепатитис (32). Сонце сушено домати може да предизвика сериозни штети на црниот дроб, а тоа зависи од бренд кој е продажба на неа. Почнувајќи од сега, не знаеме кој бренд се залага да биде виновник.

Колку домати може да се јаде во еден ден?

За 1 - 3 чаша домати во еден ден. Но, оваа количина е специфична за поединецот. Инаку, 1 - 3 чаша на домати во еден ден треба да направите парична казна.

Овие несакани дејства не значи дека Чак домати веднаш. Тие имаат голем број на бенефиции. Она што го велат е да бидеме претпазливи на несакани ефекти, и не ги консумираат во вишок.

Кажете ни како овој пост ти помогна. Коментира во полето подолу.