10 неверојатни здравствени придобивки од сладолед грав овошје

Дали љубовта ванила сладолед? Сакате да се избегне заситени масти и холестерол? Сладолед Бин овошје може да биде сосема природен, со малку маснотии и нискокалорична алтернатива за него. Не само вкус, ова тропско овошје има многу повеќе да понуди. Прочитајте за да дознаете неговата хранлива корист.

Сладолед Бин овошје

Слично со вкус на ванила сладолед, тоа е богат извор на хранливи материи и има многу здравствени придобивки. На тропско овошје е исто така познат како pacay и научно име е Инга feuilleei. Сладолед Бин овошје, всушност, е бобово стаблото (1). Таа е поврзана со кикирики, боранија, луцерка, итн Овој прекрасен плод е роден на Централна и Јужна Америка (2). На бела, влакнести пулпата во внатрешноста на грав има мазна текстура и сладок, сочен вкус - нешто како памук бонбони (3). Листовите може да се јаде суров, а семето може да се конзумира откако ќе се готви. Овошје, семиња и листови се богати со витамини А, Б и Ц, влакна, протеини и антиоксиданси. Сладолед грав овошје не е само вкусни како сладолед, но тоа има многу здравствени придобивки од анти-инфламаторни, имунолошки засилувач и антиоксиданс.

10 здравствени придобивки ќе добиете од сладолед Бин овошје

Високата содржина на богата со хранливи материи во сладолед грав овошје го прави еден од најздравите видови храна го прави. Тие вклучуваат:

1. Помага во лекување на Дизентерија

Семето или кората на pacay или сладолед грав овошје е познато да направи чуда за луѓето кои страдаат од дизентерија (4). Кората и семките може да се јаде откако се готви.

2. Спречува Ревматизам

Добрината на кората и семките на дрвото се стави да се користи во превенција на ревматизам. Таа има анти-воспалителни својства, кои помагаат во одржување на коските, а со тоа помага во спречување на оваа болна болест.

3. Ги елиминира слободните радикали

Грав овошје сладолед е богата со антиоксиданси. Значајно е тоа што им помага на олеснување на слободните радикали кои предизвикуваат хронични болести.

4. Третира нервни проблеми

Една од придобивките на јадење лисјата на сладолед грав е тоа што може да помогне во лекувањето нервни проблеми.

5. Третман Главоболки

Листовите се исто така познат за да обезбеди ослободување од главоболки. Јадење нив, на редовна основа може да се спречи главоболки и, исто така, ги излекува.

6. Подига имунитет

Високата содржина на антиоксиданси во тропско овошје прави зајакне имунитетот.

7. Спречува ракот

На антиоксиданси, кои се наоѓаат во овие овошја да помогне во превенција од рак. Соединенија, вклучувајќи Галските киселина, flavonol кверцетинот, и epicatechin се анти-канцер и анти-воспалителни (5).

8. Помага во губење на тежината

Ова овошје има вкус кој е во споредба со сладолед од ванила. Се користи како аромата агент во различни видови на десерти од страна на здравствените и тежина-свесно луѓе како што е малку маснотии.

9. Помага во намалување на нивото на холестерол

Грав овошје сладолед е погоден за луѓето со високо ниво на холестерол. Ако сакате да се избегне холестерол и заситени масти во вашата исхрана, ова е идеална алтернатива.

10. Промовира подобро здравје

Високата содржина на различни хранливи материи во ова овошје го прави добар избор во здравата исхрана прави. Snacking на грав овошје сладолед може да го подобри вашиот целокупното здравје. Дали најдете оваа статија корисни? Дали споделите вашето мислење со нас во коментари подолу.