10 ефективни домашни лекови за да се ослободат од хипербузитис

Се прашувам што би можело да биде причина за долниот дел на грбот и хип болка? Тоа би можело да биде хип бурзитис. Оваа состојба предизвикува болка и оток во регионот хип која може да направи секојдневниот живот мизерно. Не грижете се. Јас ќе ви кажам како да се користи природни лекови за олеснување. Чувајте читање за да дознаете повеќе за нив!

Бурзитис значи иритација на Бурса. Бурса е жолчната исполнети со течност која им помага да се заштитат мускулите, лигаментите, тетивите или кожа која може да се тријат од коска и за генерирање на триење. Постојат околу 160 bursae во целото тело. Но bursae кои се присутни во близина на потпетици, колената, лактите, рамената и колковите се воспалени почесто од другите.

Еве како може да се случи хип бурзитис.

Кои се причините за Бурзитис во колкот?

Хип бурзитис или Трохантеричен бурзитис е воспаление на Бурса во регионот на колкот. Ова се случува поради енергични активности кои предизвикуваат притисок врз коските или Бурса. На честа причина за хип бурзитис се -

• Неправилното држење на телото на работа или дома
• Напрегање на мускулите на колковите и зглобовите поради прекумерна активност
• Коска Спарс
• Повреда на колкот
• 'рбетниот прашања

Ако имате една нога што е подолг од другите, го зголемува ризикот од развој на Трохантеричен бурзитис. Медицински состојби како што се дијабетес, ревматоиден артритис, гихт, и на тироидната жлезда болести може исто така да предизвика колкот бурзитис (1).

Бурзитис Кои се симптомите?

Симптоми на хип бурзитис вклучуваат -

• Хип болка која може да биде остар почетокот и потоа да стане постојана болка
• Болка во надворешниот бутовите
• Оток на погодените сајт
• Вкочанетост во зглобот на колкот
• Со кликнување сензација на колкот
• Тешкотии при одење (1)

Бурзитис не е сериозна во природата. Тоа лесно може да се излечи со соодветна грижа на повредени или воспалени област. Насловна лекови се доволни за да се излечи болеста, но ако ова прашање се повторуваат често, сигурно треба да се консултирате со вашиот лекар. Ајде да се провери од најдобрите домашни правни лекови за лекување на болест.



Како да се ослободите од хип Бурзитис

1. Етерични масла
2. Топлина или мраз
3. Масажа и терапија
4. Јаболков оцет
5. Млеко од Магнезија
6. Куркума
7. Blackstrap меласа
8. Ѓумбир
9. Лопен чај
10. Алфалфа

Топ 10 домашни правни лекови за Хип Бурзитис

1. Етерични масла за Хип Бурзитис

Ќе треба

• 1 - 4 чаша маслиново масло
• 4 - 5 капки на германски камилица нафта или босилек масло или рузмарин масло или слатки бреза wintergreen масло или масло или смирна масло или Helichrysum нафта или copaiba масло

Што треба да се прави

1. Направете масло мешавина со мешање на етерично масло од вашиот избор со нафта на превозникот.
2. Примени го овој на погодената област и масажа за една минута или две.
3. Оставете мешавина на нафтата во текот на ноќта.

Колку често треба да се направи ова

Повторете го ова секоја вечер до хип бурзитис лечи.

Зошто тоа функционира

Повеќето од овие етерични масла поседуваат анти-воспалителни својства кои ќе се намали отокот. Тие, исто така, даваат топлина на кожата, како тие се топли во природата. Ова може да помогне да се намали болката и да даде помош (2, 3, 4, 5, 6).

Внимание

Слатка бреза нафта и нафтени wintergreen се безбедни за само краткорочни употреба.

Назад на TOC

2. Топлина или мраз за Хип Бурзитис

Ќе треба

• Мраз пакет
• А топлина пакетот

Што треба да се прави

1. Спроведување на мраз пакет прв на надојдената делови за околу 10 минути.
2. Сега, поставете топлина пакет на истото место за 10 минути.
3. Повторување на мраз пакет за уште пет минути.

Колку често треба да се направи ова

Користете го овој лек, како и кога е потребно.

Зошто тоа функционира

Ова е стандарден третман кога станува збор за лекување на болка во мускулите. На почетокот на примената на мраз пакет помага да се намали болката и отокот и вцепенен област. Потоа, за примена на топлинска енергија ќе се зголеми циркулацијата на засегнатата сајт и да помогне да се лекува воспалението понатаму. Во последната примена на мраз пакет гарантира дека мускулите и зглобовите не се воспалени повторно (7).

Назад на TOC

3. Масажа терапија за Хип Бурзитис

Ќе треба

1 - 2 лажички рицинусово масло

Што треба да се прави

1. Лесно се загрее масло.
2. Масажа на погодената област со тоа за неколку минути.
3. Ја напушти нафтата во текот на ноќта.

Колку често треба да се направи ова

Повторете го ова секоја вечер, пред спиење, додека не се добие ослободување од болка и оток.

Зошто тоа функционира

Како што топлината на масло ја смирува болката, самата масло помага да се намали воспаление со тоа анти-воспалителни соединенија (8).

Назад на TOC

4. Јаболков оцет

Ќе треба

• 1 - 2 чаша јаболков оцет
• 2 чаши топла вода
• Мека крпа

Што треба да се прави

1. ACV се разредува со вода и да се натопи крпа во ова.
2. Присилува од вишокот на вода и да ја заврши оваа крпа околу погодената област.
3. Оставете го на еден час или така.

Колку често треба да се направи ова

Повторете го ова еднаш на ден.

Зошто тоа функционира

Ова решение, богати со витамини и минерали, е ефикасен во намалување на оток. Таа, исто така може да го подобри циркулацијата во регионот и да се забрза процесот на лекување (9).

Назад на TOC

5. Млеко од Магнезија

Ќе треба

• 1 лажичка млеко на магнезиеви
• А чаша вода

Што треба да се прави

Измешајте ги млекото на магнезиум во вода и се пие ова.

Колку често треба да се направи ова

Дали ова два пати на ден за една недела.

Зошто тоа функционира

Кога нивото на магнезиум во телото пад, метаболички и воспалителни заболувања почне да се појави како овој минерал игра витална улога во многу од овие процеси (10). Млеко на магнезиеви (магнезиум хидроксид) врши анти-инфламаторен ефект врз affectedregion.

Внимание

Не го користете овој лек за повеќе од една недела.

Назад на TOC

6. Куркума За Бурзитис

Ќе треба

• 1 лажичка куркума
• А чаша топло млеко или топла вода

Што треба да се прави

1. Додадете куркума на млеко и се меша добро.
2. Пијте ова, а млекото е сеуште топло.

Колку често треба да се направи ова

Дали ова куркума внесе млеко 1 - 2 пати секој ден.

Зошто тоа функционира

Куркумата е моќна анти-воспалителни агент кој го намалува колкот оток и, исто така, болката со нејзината содржина curcumin. Таа исто така содржи антиоксиданси кои можат да ви помогне да се опорави побрзо од хип бурзитис (11).

Назад на TOC

7. Blackstrap меласа

Ќе треба

• 1 лажица blackstrap меласа
• А чаша вода

Што треба да се прави

Микс на меласа во вода и се пие ова.

Колку често треба да се направи ова

Пијте една чаша ова секој ден.

Зошто тоа функционира

Blackstrap меласа се одличен извор на магнезиум и калиум. Тие помагаат да се ублажат симптомите заедничка болка гледа во ревматоиден артритис и бурзит (12).

Назад на TOC

8. Ѓумбир

Ќе треба

Неколку капки масло од ѓумбир

Што треба да се прави

Примени го овој на погодената област и масажа за една минута или така, се додека не се апсорбираат во кожата.

Колку често треба да се направи ова

Примени го овој еднаш или два пати секој ден.

Зошто тоа функционира

Ѓумбирот е најчесто се користи за намалување на болката и воспалението на различни места на телото. Локална апликација на ѓумбир нафта ќе имаат директно влијание на колкот оток. Ѓумбирот исто така, треба да бидат вклучени во исхраната за да се задржи, па дури и воспаленија инфекции во заливот (13).

Назад на TOC

9. Лопен чај

Ќе треба

• 2 лажички лопен билка
• 2 чаши на топла вода
• Мека крпа

Што треба да се прави

1. Пијалак некои свежо лопен чај со натопување на билки во топла вода за неколку минути.
2. Сега, натопи со мека крпа во ова и се поставува над колкот по отстранување на било вишокот на вода од крпа.
3. Оставете го на 20 - 30 минути.

Колку често треба да се направи ова

Повторете го ова како и кога е потребно.

Зошто тоа функционира

Лопен билка помага во намалување на оток и болка како што е анти-воспалителни во природата (14). Топлината на чај, исто така ќе се намали на вкочанетост во зглобот на колкот, кој може да се доживува.

Назад на TOC

10. Луцерка за Бурзитис

Ќе треба

• 1 лажичка сушени луцерка лисја
• А чаша топла вода

Што треба да се прави

1. Стрмни на луцерка за 10 - 15 минути, а потоа вирус на чај.
2. Пиеш ова.

Колку често треба да се направи ова

Пијте една чаша од овој чај секој ден.

Зошто тоа функционира

Пиењето чај луцерка ќе се сведе на ниво на воспалителни состојки во телото, а со тоа и да ви даде ослободување од хип бурзитис (15).

Назад на TOC

Сега дека знаете како да се ослободи од хип бурзитис, што чекаш? Можете лесно може да се справи со непријатност на хип симптоми бурзитис со овие лекови. Ако дома лекови споменати погоре се следи, може да се добие ослободување од иритација и воспаление во рок од неколку дена. Ако сметаш дека лекови не се работи за вас и симптоми на бурзитис постојат, се консултираат со специјалист во најраните.

Ние сме, исто така, одговори на некои најчесто поставуваните прашања за вас подолу.

Одговори експерт за прашања Читателски

Колку време Хип Бурзитис потребно за да се лекува?

Тоа може да се земе 2 - 8 недели за хип бурзитис да се лекува ако другите интервенции не се користи за да се добие ослободување од симптомите.

Оди добро за Хип Бурзитис?

Одење станува многу непријатно, па дури и болно понекогаш, кога имаш хип бурзитис. Тоа е најдобро да се земе одмор и споделите со вашето тело се лекува наместо тоа се протегаат со било каква физичка активност.

Најдобра храна да се јаде за Бурзитис

Прехранбени производи кои содржат природни анти-воспалителни состојки и есенцијални витамини и минерали за коските и здравјето на мускулите треба да се консумира. Некои препораки вклучуваат -

• Овошјето како агруми, киви, ананас, папаја, банани, итн
• Зеленчук, како што се темно зелен лиснат зеленчук, кељ, пиперките, грав, итн
• Јајца, риба, и трева хранат месо
• Оревите и лененото семе
• Јачмен, овес, и други ниски зрна гликемиски индекс

Некои видови на храна кои треба да се избегнува, ако сте болни од хип бурзитис се -

• Преработена храна
• Храна со висока содржина на шеќер
• Рафинирано скроб прехранбени продукти
• Мешунките

Фактори на ризик за хип Бурзитис

Не им помогнам на вашата телесна хип бурзитис е знак дека треба да се забави! Фактори кои се поврзани со зголемен ризик од хип бурзитис се -

• Повреда на колкот
• Ревматичен артритис
• Повторувачки стрес на зглобот на колкот предизвикување повреди на
• Калциум депозити на коските на колкот
• Претходно подложен на операција на местото на колкот

Вежби за да се избегне за хип Бурзитис

Неопходно е дека активностите кои предизвикуваат хип бурзитис треба да се избегнува да се даде помош на воспалени Бурса. Едноставни нешта како седи во непријатна стол исто така, може да доведе до болки во колковите. Значи, пробајте и да се избегне сите такви активности кои се влоши болката. Не врши на коските и мускулите со брза аеробни вежби и тежина обука и вежби кои ќе извршат притисок врз зглобот на колкот.

Кога да се оди на лекар за хип Бурзитис?

Препорачливо е да го видите вашиот лекар ако почувствувате некој од условите наведени подолу со вообичаените симптоми на хип бурзитис -

• Остри или снимање болка
• Прекумерна оток и осип
• Постојана болка за 1 - 2 недели
• Неподнослива болка во колкот
• Треска

Надевам дека овој напис ви помага во лекување на вашиот колк бурзитис дома. Насловна лекови се секогаш најпосакувана опција кога симптомите се толерантна. Можете лесно може да се справи со нив со едноставни природни решенија.

Ако имате било какви прашања за нас, слободно пишете ни во делот за коментари подолу.