5 најдобри придобивки од сува смокви за кожата, косата и здравјето

Тој повикува на многу на планирање да јадат право и да живеат во здрава состојба. Со носивост на совети и совети од весници, списанија, интернет и лекарите, тоа е сосема природно да се чувствуваат збунети и преоптовари. Иако многу луѓе се свртат кон здравјето додатоци и лекови, тие често ги игнорираат суви смокви бенефиции.

Натоварено со хранливи материи, смокви се виолетови, бакар или жолто-зелена боја. Високо хранлива и вкусна, суви смокви може да се користи во метеж, сладоледи и печени предмети. Иако смокви генерално се сезонски плодови, ќе ги добие право во текот на годината во сува форма. Плодот е апсолутно вкусни и содржи хранливи состојки како калциум, железо, фосфор, манган и витамини.

Сувите смокви Предности За Здравје

Проверете тука некои од најдобрите здравствени придобивки од суви смокви.

1. Регулиран крвен притисок:

Смокви се натоварени со калиум, состојка која помага во контролирањето на висок крвен притисок. Со оглед на овој начин на живот и прекумерна потрошувачка на преработена храна, вашето тело може да работи кратко на калиум. Ова, пак, може да доведе до хипертензија. Од суви смокви се полни со калиум, тоа ќе ви помогне во одржување на регулиран ниво на крвен притисок (1).

2. Ефективни губење на тежината:

Суви смокви се висок извор на хранливи влакна. Ако сте дебели и со оглед на губење на тежина, фибер-богата храна е добра работа да се одлучат за. Од смокви се богати со природни влакна, тоа ќе биде од корист за вашата програма за контрола на тежината. Тоа ќе ви помогне во намалувањето на вашиот внес на енергија, додека пак чување полно право во текот на денот (2).

3. Безбедно против ракот на дојка:

За жените, менопауза и рак на дојка се две главни работи кои треба да се справи со. Покрај психолошки ефекти, постојат безброј здравствени проблеми, како и. Истражувачите покажаа дека жените кои консумираат овошје влакна се изложени на помал ризик од рак на дојка, во споредба со оние кои не се. Сува смоква е најверојатно најдобриот овошје во однос на природни влакна; другите се сливи, датуми, јаболка и круши (3).

Суво овошје Сл Предности на кожата

4. Уживајте здрав и мазна кожа:

Ако сакате да се заштити кожата од штетните ефекти на возраст и стрес, треба да се забележи на неколку витални работи. Имајте на ум дека вашата кожа е чувствителна и треба соодветна храна. Само најмало невнимание на вашата страна може да резултира со одредена болест на кожата.

Еден од најчестите состојби се гледа меѓу младите, како и возрасни акни и мозолчиња. Некои од другите општи услови на кожата се zits, blackheads, whiteheads, па дури и цисти. Понекогаш, тоа дури и резултира со тврдоглави дамки на кожата, со што ќе биде тешко да се отстранат еднаш вашиот мозолчиња се излечи. Со консумирање на суви смокви, може да се бори со овие нарушувања на кожата во голема мера е (4).

Сувите смокви Придобивки за коса

5. Долг и претрупан коса:

Со оглед на овој начин на живот и исхрана, коса проблеми се доста чести овие денови. Главната причина зад ова е дефицит на витални минерали и хранливи материи (5).

Претрупан коса и блескав кожата се драгоцени средства кои го дефинираат нашето персона како и стил количник. Нема ништо повеќе непријатно или вознемирувачко од досадна и куцам коса на главата. Да, многу козметички производи и козметика се достапни на пазарот, но тие често не успеваат да ги даде саканите резултати.

Кога станува збор за проблеми со коса како нервозни скалпот, првут и опаѓање на косата, никој не може да негира потребата од правилна исхрана. Од суви смокви се полни со минерали и хранливи материи, тие помогне во зајакнувањето на здравјето на вашата коса е во драматичен начин.

Дали ви се допаѓа нашиот мислење на суви смокви бенефиции. Се надевам дека ќе ќе вклучува суви смокви во вашата исхрана, сега дека знаете овие неверојатни бенефиции. Дали ни остави коментар подолу.