Како да се зголеми апетитот природно

Вие сте она што јадете. Исхрана, слабеење чаеви, вежбање, нискокалорична храна - милиони борат секојдневно битка со дебелината со ова оружје. И, постојат неколку на другиот крај на спектарот, кои се борат со губење на апетитот. За овие луѓе, силна желба или потреба да јадат чувствува како некој далечен сон.

Ако сте еден од оние луѓе или знаете некој кој страда од низок апетит, овој напис е за вас. Ќе се зборува за причините за губење на апетитот и како можете да ги поправат овој проблем со користење на домашни правни лекови. Овие лекови содржат природни состојки и се безбедни за секого, освен ако не се споменува конкретно.

Прочитајте за да дознаете причините за овој проблем.

Кои се причините за губење на апетит?

Губење на апетитот може да биде привремена или трајна, и тоа може да биде предизвикана од различни фактори. Некои од водечките причини за лоша или отсутен апетит се:

• Емоционална болка
• Депресијата
• Хормоналната нерамнотежа
• Расчленување на односите
• Ослабувачки болести
• Нарушувања во исхраната

Еве некои едноставни дома лекови за зголемување на апетитот кај децата и возрасните.

Како да се зголеми апетитот разбира

1. Сируп
2. Тамаринд
3. Коријандер
4. Анасон чај
5. Ѓумбир и коријандер
6. Carom Семиња
7. Витамини
8. Сокот од калинка
9. Јога

Насловна лекови за зголемување на апетитот

1. Сируп за зголемување на апетитот

Ќе треба

• 1 - 2 литар сок од лимон
• 1 кг шеќер бонбони
• 1 - 2 литар вода
• 1 - 2 лажичка бел оцет

Што треба да се прави

1. Истурете вода во тава, додадете бонбони шеќер и се загрева на тивок оган додека не се раствора целосно да се формира густ сируп.
2. Отстрани го ова од оган и оставете го да се излади.
3. Откако ќе се олади, додадете свежо исцеден сок од лимон и оцет.
4. Се меша добро и се чува во херметички контејнер.
5. Пијте две лажици ова.

Колку често треба да се направи ова

Консумираат овој два пати на ден.

Зошто тоа функционира

Ароматични, светлина, и вкусни, лимонов сок подобрува апетитот без разлика дали тоа се троши како што е или исцеди над свежо овошје или салати (1). Вие исто така може да се администрира овој сируп како засилувач апетит за деца.

Назад на TOC

2. Тамаринд

Ќе треба

• 10 велемајсторите тамаринд
• А чаша вода
• Сол по вкус
• Црн пипер по вкус

Што треба да се прави

1. Впие тамаринд во вода за неколку часа.
2. Вирус на вода и додадете сол и бибер по вкус.
3. Пијалоци овој инфузија.

Колку често треба да се направи ова

Повторете го ова секој ден за неколку дена, а ќе почне повторно чувство гладни.

Зошто тоа функционира

Тамаринд пулпа е добро познат лаксатив и подобрувач на вкусот се користи во многу јадења Јужна Индија. Тоа, исто така, е докажано за да бидат корисни за подобрување на апетитот и да се промовира варењето на храната (2).

Назад на TOC

3. Коријандер

Ќе треба

• ½ чаша коријандер лисја
• Вода

Што треба да се прави

1. Подгответе свеж коријандер сок со мешање на листовите со вода.
2. Пијте тоа на празен стомак.

Колку често треба да се направи ова

Повторете го ова за неколку часови.

Зошто тоа функционира

Коријандер е најчесто се користи билка во повеќето индиски кујни како што е познато да се излечи варење. Коријандер сок помага во ослободувањето на гастричната ензими, кои за возврат го подобри апетитот (3).

Назад на TOC

4. Резене чај

Ќе треба

• 1 лажичка анасон семиња
• Ѕ лажичка тилчец семиња
• 2 - 3 чаши вода

Што треба да се прави

1. Вари анасон и тилчец семиња за неколку минути.
2. Се обидуваат и да пијат овој чај.
3. Можете да додадете малку мед или сок од портокал за вкус.

Колку често треба да се направи ова

Пиеш ова чај еднаш или два пати на ден.

Зошто тоа функционира

Анасон семиња дејствува како апетит засилувачи кај возрасни и кај деца. Тие се стимулира производството на жолчката од црниот дроб, со што се промовира варењето на храната. Како резултат на тоа, се зголемува апетитот (4).

Внимание

Ве молиме консултирајте се со вашиот лекар пред употребата на овој лек за мали деца и доенчиња.

Назад на TOC

5. Ѓумбир и коријандер

Ќе треба

• Коријандер прав
• Сушен ѓумбир во прав
• 100 ml вода

Што треба да се прави

1. Измешајте коријандер во прав и сушен ѓумбир во прав во сооднос 5: 1 да се направи до една лажица заедно. 2. Додади ја оваа мешавина на вода и топлина, додека волуменот на водата се намали за речиси половина. 3. Земете го од оган и оставете го да се излади малку. Пијте тоа додека е топло.

Колку често треба да се направи ова

Пиеш ова билни мешавина секој ден.

Зошто тоа функционира

Ѓумбирот е можеби повеќето широко се користи апетит стимуланс. Ѓумбир сок работи чуда за слаб апетит. Покрај тоа, таа, исто така, дава додадена корист на зајакнување на имунолошкиот систем и дигестивниот систем (5). Во комбинација со коријандер, кој исто така е засилувач апетит, ова е почеток лек прави силен апетит стимулирање пијалок.

Назад на TOC

6. Carom Семиња

Ќе треба

• 1 лажичка carom семиња
• А чаша топла вода

Што треба да се прави

Голтаат семки на carom со топла вода.

Колку често треба да се направи ова

Го направите ова еднаш во текот на денот, по можност во утра.

Зошто тоа функционира

Carom семиња се уште една честа состојка се користи во индиската готвење за да им помогне подобро варење. Carom или ajwain, се направени со млака вода еднаш на ден, ќе работат чуда за вашиот прехранбени канал. Покрај тоа делува како анти-банален и антациди, тоа исто така помага во лачењето на дигестивните ензими кои природно ќе го стимулира вашиот глад (6).

Назад на TOC

7. Витамини за зголемување на апетитот

Б витамини кои најчесто се користат за зголемување на апетитот кај возрасните, па дури и во мали деца и доенчиња. Тие помагаат да се ослободи енергија од храната и да се промовира нормално апетит. Недостатокот на било кој од витамини кои се во Б-комплекс групата на витамини може да предизвика слаб апетит и нездрава дигестија (7). Препорачаната доза на овие витамини не зависи само од возраста, туку и на други медицински состојби на лицето. Консултирајте се со вашиот лекар за да се тестираат за било какви недостатоци кои може да се предизвикува губење на апетитот. Ако недостаток е потврдена, дополнување со Б витамини се препорачува да се зголеми апетитот и да ја врати на нормално ниво.

Не дава никакви дополнување на доенчиња и мали деца без консултација со лекар.

Назад на TOC

8. Нар сок

Ќе треба

• Сокот од калинка
• Мед (опционално)

Што треба да се прави

1. Додадете мед (по вкус) на сок од калинка и се меша добро.
2. Тоа или пијалоци на собна температура или ладни.

Тоа е најдобро ако можете да ја извадиме свеж сок од калинка.

Колку често треба да се направи ова

Пијте една чаша секој ден.

Зошто тоа функционира

Ова рубин-црвено овошје, натоварени со антиоксиданси и витамини, го прави голем подмладување пијалок. Таа, исто така го подобрува апетитот по природен пат. Тоа е прекрасно како засилувач апетит за мали деца и деца (8).

Назад на TOC

9. Јога за апетитот

Последно, но не и најмалку важно, здрави навики за вежбање се најдобар начин да ја поврати изгубеното апетитот. Јога може да ви помогне во голема мера во овој аспект. Пракса јога за 30 - 45 минути секој ден за здраво тело и imrpoved варењето на храната. Некои пози кои може да ви помогне да се зголеми вашиот апетит се:

• Surya Namaskar - Овој 12-чекор рутински ги активира сите главните мускулни групи на телото и ги регулира сите внатрешните процеси.
• Kapalbhati Pranayama - Ова дишење јога вежба регулира варењето на храната и го зголемува апетитот.
• Paschimottanasana - НАПРЕД свиткување Претставуваат е добро да се ослободат дигестивни проблеми и подобрување на апетитот.
• Pawanmuktasana - Оваа поза помага да се елиминира запек и други дигестивни проблеми, а со тоа зголемување на апетитот.

Стекнување на подобра контрола над вашата дневна рутина може да помогне многу во подобрување на вашиот апетит. Спиење и будење на време, редовно вежбање, пијат многу вода, да се избегне премногу snacking помеѓу оброци, следи соодветна пати оброк, и мислам позитивно.

Назад на TOC

Сега дека знаете како да се зголеми апетитот природно, што чекаш? Губење на апетитот може да има многу причини, но тоа може да се излечи. Сепак, мора да бараат лекарска помош ако се истакнуваат со алармантни симптоми на анорексија или булимија. Овие се медицински состојби кои нема да исчезне со домашна лекови или решенија.

Да го погледнеме некои најчесто поставуваните прашања во врска со губење на апетитот.

Одговори експерт за прашања Читателски

Кој дел од мозокот го контролира апетитот?

Хипоталамусот контролираат вашиот апетит и ситост. Тој ги координира искористувањето на енергијата произведена од страна на варењето на храната и го регулира внесувањето храна (9).

Што значи тоа кога немате апетит?

Кога немате апетит, тоа значи дека вие не се чувствувате гладни и немаат потреба да јадат.

Е губење на апетит знак на анорексија?

Да, губење на апетит е знак на анорексија, но само во случаи кога тоа е во согласност со текот на долг период. Тоа, исто така, резултира со екстремни губење на тежината и намален имунитет.

Пневмонија може да предизвика губење на апетит?

Да! Меѓу многуте симптоми и ефекти на пневмонија, губење на апетитот е чест симптом.

За оние од вас кои едноставно се соочува со губење на апетит, пробајте некои од овие многу основни домашни правни лекови за зголемување на апетитот. Можете дури и може да се меша и натпревар на некои од нив да ја видите кои работи најдобро за вас. Најдобриот дел за нив - ниту еден од нив имаат несакани ефекти. Значи, уживате во јадењето! Ги споделите со нас вашето мислење во делот за коментари подолу.