25 неверојатни придобивки на Sapota (Chikoo) за кожата, косата и здравјето

Името "sapota" не може да биде запознаен за повеќето од нас. Sapota е друго име за овошје подобро познат како "chikoo" или "chiku во Хинди," sapota во телугу, "chikku во Марати," cappotta во Тамилски и 'sapeta во бенгалски. Кога велиме sapota, ние сме во основа се однесуваат на тропски зимзелени дрвја што го носи ова овошје. Sapota е вкусна калории богати плодови кои припаѓаат на категоријата на овошје како манго, банана и Џек овошје. Нејзините други имиња се носот Бери, sapodilla слива, chickoo sapote итн

Доаѓаат до точка, sapota нуди бројни придобивки за кожата, косата и здравје - нешто што се опфатени опширно во овој пост. Чувајте читање за да дознаете повеќе.

Sapota - Преглед

Овошје sapota има свое потекло во дождовните шуми на Централна Америка, особено во Мексико и Белизе но тоа е лесно достапна и во Индија. Плодот е круг или овална форма Бери со јачина од околу 10 сантиметри во дијаметар и тежи 150 грама. Таа има 2 - 5 големи, црни, сјајни грав како семиња во центарот. Неподготвен овошје има тврда површина и бела каша, поради неговата висока содржина на латекс. Содржината на латекс се намалува, како овошје зрее и месото се стекнува со кафеава боја. Таа има мазна и зрнеста текстура со слатка и мускусен вкус. Таа е богата со калории и својот сладок вкус може да се должи на присуството на едноставни шеќери како фруктоза и сахароза, кој го надополнува енергијата и ревитализира организмот.

Кожата Предности на Chikoo / Sapota:

На широк спектар на витамини, минерали и антиоксиданси се најде во овошје sapota тоа неверојатен избор за здрава и сјајна кожа прави. Така, овој напис ќе биде некомплетна без да зборувам за кожата придобивките од овој вкусен плод.

1. Sapota овошје помага да се направи вашата кожа блескав, со што се намалува вашите барања на нега на кожата производи за подобрување на вашата природна текстура на кожата и тен. Витамин Е во ова овошје moisturizes вашата кожа, тоа ви дава здрава и убава кожа. Оттука, се јаде sapota овошје е добро за кожата.

1. Sapota овошје е богато со антиоксиданси. Затоа, тоа делува како анти-стареењето агент со искоренување на слободните радикали во организмот, кои се одговорни за подобрување на процесот на стареење. Тоа е исто така ефикасна во намалувањето на брчките.

1. Масло кернелот семето на sapota се користи како маст кожата. Остатокот на ова семе, по екстракција на нафта, може да се примени како лапа на болни кожата маки.

1. Млечниот сок на растенијата на sapota може да се користи за отстранување на брадавици и габични раст на кожата.

1. Комбинацијата на витамин А и Ц разубавува кожата со тоа што предавањето со здрав сјај.

Предности косата на Chikoo / Sapota:

Како што сите знаеме, соодветно снабдување со хранливи материи за нашето тело и правилно искористување на овие хранливи материи е неизбежна за одржување на здравјето на косата. Коса проблеми се резултат на изложеност на штетни хемикалии, нездрав начин на живот и несоодветноста на одредени хранливи материи во нашата исхрана. Се полни со хранливи материи, sapota има доволно за да се придонесе кон здрава коса.

Придобивките од sapota за коса се како што следува:

1. Масло добиено од семето sapota помага во навлажнување и омекнување на косата, тоа што го прави повеќе податлив. Тоа дава сјај и се смета за одличен за кадрава коса. Тоа лесно се апсорбираат без да остават мрсна остатоци.

1. Маслото од семе sapota негува скалпот преку ублажување на иритирана кожа услови и промовира здрав раст на косата. Ова масло се смета за ефикасен во лекувањето на коса пад предизвикан од себороичен дерматитис.

1. Семето на sapota може да се втемелени да се направи паста и се меша со рицинусово масло. Оваа мешавина треба да се применуваат на скалпот и мијат надвор на следниот ден. Ова ги прави вашата коса мазна и проблемот на првут, исто така може да се контролира.

Здравствени придобивки од Chickoo / Sapota:

Sapota е еден од оние плодови кои се одлични за здравјето покрај тоа што се исклучително вкусни, благодарение на широк спектар на хранливи материи содржани во ова овошје. Вкусното месо од ова овошје е лесно сварлива и replenishes нашето тело преку обезбедување на енергија, поради неговата висока содржина на гликоза. Како што веќе реков, ова овошје е богато со витамини, минерали и танини. Поради својата слатка вкус, тоа е нашироко се користи во тресе. На различни здравствени придобивки од sapota се дадени подолу:

9. Добар за очите:

Sapota содржи голема количина на витамин А. Според истражувањето, Витамин А помага во подобрување на визија дури и во староста. Така, со цел да се добие или одржување на добар вид, мора да се обиде јадење sapota овошје.

10. Извор на енергија:

Sapota е богата со гликоза која обезбедува инстант енергија на телото. Спортистите бараат носивост на енергија, а со тоа, се препорачува да се јаде sapota овошје.

11. Анти-воспалителни агент:

Високата содржина на танини прави sapota или chikoo важна анти-воспалителни агент. Со други зборови, тоа помага во подобрување на состојбата на дигестивниот тракт преку превенција на болести како езофагитис, ентеритис, синдром на нервозно дебело црево и гастритис. Таа, исто така го намалува воспалението со намалување на било оток и болка.

12. Превенција од некои видови рак:

Витамините А и Б да помогне во одржување на здравјето на слуз поставата на телото и текстурата на кожата. На антиоксиданси, диететски влакна и хранливи материи се наоѓаат во sapota обезбеди заштита против ракот и цврсто се врзуваат на канцерогените (токсини) за заштита на слуз мембрана на дебелото црево. Витамин А се обезбедува заштита од белите дробови и усната шуплина видови на рак.

13. Здрави коски:

Дополнителни количини на калциум, фосфор и железо се бара од страна на коските за да се зголеми нивната издржливост. Да се ​​биде богат со калциум, железо и фосфор, sapota овошје во голема мера помага во подобрување и зајакнување на коските.

14. Ослободување од запек:

Sapota овошје обезбедува голема количина на диетални влакна (5,6 - 100g). Така, таа се смета како одличен дел лаксатив. Содржина на влакна обезбедува ослободување од запек. Таа поддржува мембрана запирки "и го прави отпорни на инфекции.

15. Главни предности Во текот на бременоста:

Има висока доза на јаглехидрати и есенцијални хранливи материи, sapota е исклучително корисни за бремени и доилки мајки. Тоа ви помага во намалување на слабост и други симптоми на бременоста, како што се мачнина и вртоглавица.

16. Хемостатски Својства:

На sapota билка е позната по својата хемостатски својства, односно запирање на загуба на крв. Така, оваа билка е корисен во намалувањето на крварење во случај на купови и повреди. Семе на земјата може да се користи како паста за ублажување на убоди и каснувања од инсекти.

17. Анти-вирусни и анти-бактериски својства:

Поради присуството на полифенолни антиоксиданси, sapota е утврдено дека имаат неколку анти-вирусни, анти-паразитски и анти-бактериски својства. На антиоксиданси спречи бактерии од влегувањето во човечкото тело. Витамин Ц уништува штетните слободни радикали со оглед на калиум, железо и фолна киселина, ниацин и пантотенска киселина се олесни правилно функционирање на дигестивниот систем.

18. Анти-дијареални:

Sapota се смета за анти-дијареа, поради неговата пургатив својства. А лушпа направени од страна на вриење ова овошје во вода може да се излечи дијареа. Таа, исто така помага во намалување на купови и дизентерија.

19. Ментално здравје:

Да се ​​биде моќен седатив, sapota овошје помага да ги смири нервите и олеснување на стресот. Така, тоа е препорачливо за поединци кои страдаат од несоница, анксиозност и депресија.

20. Студената и кашлица:

Sapota овошје е ефективна во одржување на конгестија и хронична кашлица во заливот со отстранување на флегма и слузта од носната премин и респираторниот тракт. Така, тоа им помага во ублажување на настинка и кашлица.

21. Камења во бубрезите:

Од семки на овој чин овошје како диуретик, на тој начин помагајќи да се протераат мочниот меур и камења во бубрезите. Таа обезбедува заштита од болести на бубрезите, како и.

22. СИДА во губење на тежината:

Sapota овошје индиректно помага во губење на тежината и го спречува дебелината, преку регулирање на лачењето на желудечната ензими, со што се регулира метаболизмот.

23. Како детоксикација Агент:

Sapota делува како диуретик и на тој начин помага во отстранување на отпадните материи од телото преку често мокрење. Тоа го спречува едеми или задржување на водата со одржување на концентрацијата на вода во телото.

24. Заб Кариесот:

Висока содржина на латекс на sapota овошје може да се користи како сурова полнење за заб шуплини.

25. Други здравствени придобивки:

Магнезиум содржани во sapota е од корист за крв и крвни садови со оглед на калиум, помага во регулирањето на крвниот притисок и промовирање на здрава циркулацијата. Фолна киселина и железо се спречи анемија. Sapota помага во зајакнување на цревата и во подобрување на нивните перформанси. На кратко, се јаде sapota или chikoo овошје помага во развојот на телото отпор против многу заразни болести.

За најдобри резултати, овошје sapota треба да се јадат зрели. Но, исто така можете да изберете да имате сок sapota ако ве задоволи. Суровини sapota овошје се многу огорчени поради високата содржина на танини и латекс, и може да предизвика чиреви во устата, чешање сензација во грлото и тешкотии во дишењето.

Хранливата вредност на Chikoo / Sapota:

Sapota овошје е складиште на хранливи материи, витамини, минерали, гликоза, танини и калории. Зрела sapota е голем извор на минерали како калиум, бакар, железо и витамини, како фолна киселина, ниацин и пантотенска киселина. Овие соединенија се од витално значење за целокупното здравје, бидејќи на нивната вклученост во метаболички процеси во телото, како ко-фактори за различни ензими.

Sapota овошје е одличен извор на диетални влакна, што е добар лаксатив и штити надворешната мембрана на нашите дебелото црево од канцерогени токсини. Sapota е познат по своите анти-оксидативни својства се должи на присуството на природни полифеноли наречен танини. Овие соединенија помогне во неутрализирање на киселини и во лекување на дијареа, хемороиди и крварење.

Sapota е исто така богата со антиоксиданси витамини како витамин Ц и А. Витаминот Ц обезбедува отпорност против инфекција и го спречува формирањето на штетните слободни радикали при што, Витамин А помага во промоција на визија и заштита од белите дробови и усната празнина рак. Висока содржина на витамин Б го спречува стресот и заморот и витамин Е се корисни за кожата.

Последно, но не и најмалку важно; sapota е одличен извор на протеини кој е од витално значење за раст на нашето тело. Да се ​​биде богат со гликоза, тоа е енергија дава храна.

Како го овој пост ви помогна? Кажете ни со коментирање во полето подолу.