20 најдобри придобивки од Peppermint за кожата, косата и здравјето

Пеперминт не само да те направи kissable или да се ослободи од мирисот на тутун; има многу други придобивки за здравјето на кожата, косата за разлика од вашето тело. Што се тие? Па, прочитајте ја нашата пост тука и да видиме за себе.

Кожата Предности на пеперминт:

1. Лекува различни проблеми со кожата:

Пеперминт најчесто се употребува во тематски креми кои се користат за решавање на различни кожни проблеми. Нејзините смирувачки својства ефективен третман за осип, отров даб и отровен бршлен се направи. Тоа му дава силен лекување ефект на кожата.

2. Третира мрсна и мрсна кожа:

Нане лисја се користат нашироко уште од древните времиња да се третираат мрсна и мрсна кожа. Ментол во нане ја намалува секрецијата на нафта од лојните жлезди кои помагаат да се добие на кожата масло бесплатни природно. Да се ​​користи:

• Спроведување на свежо нане лисја втемелени на вашето лице
• Оставете го тоа за 10 минути.
• Вие исто така може да додадете мед во паста за да добиете најдобри резултати.
• Измијте го надвор и туп сува.
• Вие исто така може да се комбинираат мента паста со маслото од јојоба или алое вера за да се добие оптимална корист.

3. Адстрингентно, антисептик и анти воспалителни својства:

Пеперминт е познато да се балансираат на pH вредноста на кожата. Ова помага да се балансираат на производство на прекумерна масла на кожата, а со тоа намалување на вкупната акни и акни. На адстрингентно, антисептик и анти воспалителни својства на пеперминт помош се намали појавата на акни, blackheads, осип и црвенило на кожата. Да се ​​користи:

• Измешајте 2 капки на пеперминт нафта за вашите редовни миење лице
• Измијте го лицето два пати дневно користење на овој.
• Вие исто така може да се меша со капка или две од ова масло на вашиот ноќен крем или крем за лекување на акни и осип на кожата.

4. Тепачки загар и изгореници од сонце:

Пеперминт е богат извор на витамин А и Ц и содржи фолати и омега 3 масни киселини кои помагаат во борбата против поврзани сонцето проблеми како сонцето тен и сонцето гори. Да се ​​користи:

• Може да се применува на паста од нане лисја на твоето лице, или да користите пеперминт нафта уста за лекување на сонцето тен.
• Но, ако го користите пеперминт маслото директно на лицето, разредете го со масло за да се избегне воспаление на кожата.

Пеперминт содржи хранливи материи наречени Perillyl алкохол кој го спречува формирањето на канцерогените клетки на кожата.

Нога 5. Третира спортистот:

Пеперминт исто така, може да помогне да се третираат микоза. Да се ​​користи:

• Масажа на нафта на нозе и да го оставам преку ноќ.
• Пеперминт нафта, исто така може да се користи за да се намали целулитот линија со триење на нафтата на погодените области.
• Пеперминт масло го задржува кожата чиста и спречува инфекции на кожата и флеки.

Предности на косата на пеперминт:

Пеперминт не е само реномираните за својата кожа бенефиции. Тоа подеднакво се познати по својата способност на косата подмладување. Пеперминт помага надминат прашања коса поврзани. Некои мента користи за коса се:

6. Ефикасно Тоник коса:

Пеперминт нафта дејствува како ефективна тоник косата кога се меша со други есенцијални масла како чај дрво масло, кокосово масло, рицинус, па дури и витамин Е нафта.

7. Природни инсекти отвратителен:

Пеперминт е природен инсекти отвратителен. Примена на пеперминт нафта на косата може да ви се ослободат од вошки. Да се ​​користи:

• Масажа вашата коса правилно со мента нафта
• Оставете го тоа за 24 часа пред миење на косата.
• Повторете го ова 3 пати неделно да се ослободи од вошки целосно.
• Алтернативно, можете исто така може да се разредува мента нафта со маслиново масло, ако имате било каков вид на иритација на кожата.
• Пеперминт нафта, исто така, ја намалува чешање сензација поврзани со првут.

8. Промовира раст на косата:

Пеперминт масло дава чувство на пецкање кога масиравме со излез на скалпот што значи дека маслото е работа на балансирање на нивото на pH вредноста. Ова помага да се неутрализира ефектот на прекумерна производството на нафта. Со што се намалува greasiness на косата. Ова ги стимулира фоликулите на косата и ја зголемува циркулацијата на крвта во скалпот, промовирање на растот на косата.

9. Хидрати Фоликулите на косата:

Пеперминт хидрира фоликулите на косата од внатре да ви даде мазна, сјајна и мека коса. Бришење неколку капки масло од пеперминт на вашите раце и го изедначи низ косата. Покрај тоа, пеперминт масло е не-мрсна и ќе го оставам на вашата коса пријатно миризлива. Таа, исто така може да се користи со коса зацрвстувањето алатки како косата заштита серум.

Здравствени придобивки од Пеперминт:

Неколку современи истражувања заклучиле бројните придобивки од оваа билка. Таа има аналгетски, естетски, адстрингентно, деконгестив, антисептички и антибактериски својства кои помагаат во лекување на голем број на здравствени проблеми како ладно, грип, воспаление на синусите, сува кашлица, треска, морници и дигестивни проблеми. Пеперминт остава здравствени придобивки вклучуваат следново:

10. Голем извор на диетални влакна:

Таа содржи добар износ на диетални влакна, кој им помага да се контролира холестеролот и крвниот притисок во телото.

11. Аналгетик сопственост:

Ментол во нане делува на ладно чувствителни рецептори на кожата, устата и грлото кои даваат чувство на ладење кога ќе се вдишат, јадат или се нанесува на кожата. Овој имот на пеперминт тоа неопходен материјал при подготовката на кашлица сируп, пастили и инхалатор носот прави. Ментол исто така се користи во изработка на ублажување на болка масти, тематски мускулни релаксанти и аналгетици, бидејќи од неа аналгетски својства.

12. Спречува гастрична пореметувања:

Пеперминт масло е познат за ублажување на симптомите на синдром на нервозно дебело црево, вклучувајќи варење, диспепсија и на дебелото црево мускулни спазми. Овие лековити својства се, бидејќи на своите мускули релаксирачки способности. Таа, исто така создава подобри жолчниот проток кој е од клучно значење за масти варењето на храната. Откако мускулите на цревата се гладка, постојат релативно помалку шанси за грчеви и варење. Така, кога ние консумираме пеперминт во форма на чај, што се движи побрзо низ стомакот за ублажување на болката која е поврзана со дигестивниот тракт. Таа, исто така го спречува дигестивниот прашање како гастритис, дијареја, надуеност и болки во стомакот.

13. Брише на дишните Застојот:

Пеперминт исто така се користи за лекување на настинка и грип. Тоа го убива бактерии и вируси кои предизвикуваат грип и ја ублажува болката од болки во телото. Тој исто така предвидува ослободување од кашлица и метеж. Тоа е честа состојка во мелеми користи на градите за да се намали болки во градите. За назална конгестија и синузитис, пиење чај и мента вдишување пареата се вели дека е сигурно да помогне. Да се ​​користи:

• Додадете една лажица нане остава во вода
• Вари водата за неколку минути.
• Додадете 1 лажичка мед за да додадете некои вкус на него.
• Пиеш ова чај најмалку 2 до 3 пати на ден.
• За сува кашлица, масажа неколку капка масло од пеперминт на градите 2 до 3 пати на ден.

Присутни на ментол во пеперминт истенчува на мукозните, подмачкува на респираторниот тракт и помага да се донесе од исушена флегма од белите дробови.

14. Бори против лош здив:

Пеперминт исто така се користи во орална хигиена како освежувачи на устата, со спреј за јазикот и за миење на устата за борба против лош здив. Тоа е дури и се користи како аромата агент во бонбони и гуми за џвакање која обезбедува свежина на здивот.

15. Анти-канцер агент:

Пеперминт е потенцијален анти-канцер агент. Тоа содржи Perillyl алкохол, фитонутритиент, која е прикажана да се запре растот на тумори на панкреасот, млечни и црниот дроб. Таа, исто така штити од формирање на дебелото црево, рак на кожата и белите дробови. Витамин Ц во нане игра умерена улога во намалување на ризикот од рак на дебелото црево. Витаминот Ц е главната растворливи во вода, антиоксидант кој е потребен за да се намали нивото на слободни радикали кои предизвикуваат оштетување на клетките. Бета каротен и други cartenoids што е прикажано, исто така, да се намали ризикот од развој на рак на дебелото црево и ректумот.

Cartenoids се исто така познат за зголемување на клеточната диференцијација и заштита на клетки против канцерогени хемикалии кои можат да ја оштетат ДНК.

16. Инхибира растот на бактерии и габи:

Пеперминт содржи неколку есенцијални масла кои помагаат да се запре растот на различни видови на бактерии. Овие бактерии вклучуваат Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157: H7 и метицилин отпорни на Staphylococcus aureus (MRSA). Таа, исто така се сретнува растот на габите во телото.

17. Исцелува белодробни заболувања:

Rosmarinic киселина во пеперминт е познат да има неколку корисни дејства во респираторни заболувања, особено астма. Киселина блокови Rosmarinic производство на про-инфламаторни хемикалии, како што леукотриени и ги неутрализира слободните радикали за да се спречи астма. Пеперминт исто така ја поттикнува телото да се направи prostacyclins, супстанција што ги држи на дишните патишта отворени за лесно дишење. Екстракти од пеперминт, исто така, се намали носната симптоми на настинка поврзани со алергија.

18. Вазодилататорен ефекти:

Пеперминт има вазодилататорните дејства кои помагаат во дилатација на стегнат крвните садови за да се спречи главоболка и мигрена. Сите што треба да направите е да се применуваат неколку капки на пеперминт масло на челото, храмови и се врати да се намали болката. Ако сте чувствителни на пеперминт нафта, а потоа можете да го разредува со кокосово масло или маслиново масло пред да аплицираат.

19. Аналгетик и анти-воспалителни својства:

Аналгетик и анти-воспалителни активност пеперминт, исто така, може да помогне со болка во мускулите и артритис. Нанесете неколку капки од мента нафта на погодените области и масажа за неколку минути. За затегнати мускули по напорни тренингот, додадете неколку капки масло од пеперминт на бања, топла вода да се опуштите и да се смири затегнатите мускули. Пеперминт исто така, помага за лекување на менструалните грчеви. Пијте една чаша на пеперминт чај 2 до 3 пати на ден за да се смири менструални болки.

20. Го намалува стресот, Емоционална нерамнотежа и Немирот:

Пеперминт содржи терапевтски квалитети кои помагаат да се намали стресот, емоционална нерамнотежа и анксиозност. Сите што треба да направите е светлина мента нафта во дифузор или режач и да се релаксираат за околу 30 минути. Вдишувајте преку носот и од устата уловка вдишување мирисот на нане и нека вашето тело да се релаксира. Повторете го овој ароматерапијата за 3 недели да се ослободи од несаканите тензија и вознемиреност.

Избор, складирање и употреба:

Избор

• Свежа и сува peppermints се достапни во текот на годината, што го прави полесно за вас да се купи, како и кога е потребно.
• Свежо нане лисја се било подобро отколку на суво еден ден тие го чуваат на вкус и хранливи материи непроменети.
• Свежо нане лисја треба да биде жив зелена боја и со цврсти стебла. Тоа не треба да имате било какви темно кафеава или жолти дамки на неа.
• Ако преферираш сува ковачници на пари, тогаш купување на органски одгледувани нане лисја, бидејќи тие ќе се осигура дека тие се ослободени од пестициди и други штетни хемикалии.

Складирање

• Можете да се чува во фрижидер на свежите заклучени во zip торбичка или хартиена крпа.
• Свежо нане лисја треба да се консумира во рок од една недела, а сушено нане може да се чуваат за неколку месеци во тесни контејнер воздух.

Користење

• Пеперминт треба да се мијат темелно пред да го користите да се отстрани песок, земја и остаток на пестициди.

Како да го вклучите мента Лисја?

Нане е главно се користи само пред подготовка на рецепти за да се задржи на мирис и арома непроменети. Тоа се користи во различни препарати како и како ароматични база во десерти како сладолед и други кондиторски. Голема мера се користи во изработка на билен чај, супи и сосови. Нане лисја се исто така одличен прилог на зелена салата и за garnishing цели.

Несакани ефекти на пеперминт:

Постојат како такви нема несакани ефекти од мента, но луѓето кои страдаат од гастро-езофагеален рефлекс болест (GRD) треба да се ограничи потрошувачката на пеперминт како состојки во нане, направи мускулите на езофагеалниот ѕид мазни и опуштено. Ова може да ја влоши нивната рефлукс. Пациентите кои страдаат од горушица, киселина рефлукс и жолчно камења исто така треба да се избегне мента. Нане лисја не се препорачува за бремени, доилки мајки и деца.

Пеперминт треба строго да се избегнува ако земате циклоспорин или било кој друг лек за спречување на отфрлање на трансплантација. Регулирање на нивото на шеќер во крвта пред конзумирање мента како што значително го намалува нивото на шеќер во крвта во телото.

Како да го вклучите и нане лисја во вашата исхрана? Дали знаете повеќе такви бенефиции на трева? Ве молиме да ги споделите повеќе такви интересни ситници на нане лисја во коментари. Остане во форма, да останат здрави!

Хранливата вредност на пеперминт:

Тука е табела со сите детали на исхраната на пеперминт: