15 најдобри придобивки од семињата на сквош за кои треба да се биде свесен

Сквош семиња се богати со хранлива вредност и одличен извор на витамини, како Б1, Ц и бета каротен. Така, семето нудат многу предности, заедно со своите посебни карактеристики и својства на лекување. Сквош семиња се одгледува во големи количини во Мексико, Индија, САД и Кина.

Дозволете ни да се погледне на топ 15 придобивките од овој прекрасен подарок на природата:

1. Закуски:

Сквош семе се одличен закуска поради удобен нивната достапност и за здрави хранливи материи кои ги содржат. Сквош семиња исто така може да бидат искусни и пече.

2. Артритис:

Сквош семиња се корисни за лекување на артритис. Тие се анти-воспалителни, на тој начин што тие се намали вкочанетост, болка и оток во случај на артритис. Тие немаат никакви несакани ефекти како зголемување на штетни масти, липиди, пероксиди кои, всушност, се редат на зглобовите и зголемување на симптомите на артритис.

3. Здравјето на коските:

Недостаток на цинк може да доведе до фрактури на коските. Сквош семиња се добар извор на цинк, кои се зголеми густината на коските. Остеопорозата може да биде предизвикана поради ниско ниво на цинк во телото, што доведува до слабеење на коските на колкот и кичмата.

4. Дроб:

Сквош семиња се корисни за лекување цревни проблеми. Гастритис се излечи со внесување на сквош семиња. Индијанци племиња користат тиква семе да се ослободи од паразити како тенија и roundworm. Сквош семе, исто така, се проследени со лаксатив.

5. L-triptophan:

Сквош семиња содржи L-triptophan која го третира депресија. L-triptophan, амино киселина, е клучна хранлива состојка и мора да бидат земени во умерени нивоа.

6. Простата здравство:

Сквош семе на нафта има позитивни ефекти врз здравјето на простатата. Бенигна хипертрофија на простата (БПХ) се зголемува на простатата преку стимулирање на тестостерон и дихидро тестостерон. Масло од семе од тиква, исто така, го успорува ќелија множење.

7. Анти-стрес:

Тие содржат глутамат која е неопходна за синтеза на γ-амино маслен киселина (ГАБА). Ова е хемиски анти-стрес невро во внатрешноста на мозокот кој ја намалува анксиозноста, раздразливост и други невротични проблеми.

8. Амино киселина:

На семиња содржат протеини - амино киселината триптофан и глутамат. Триптофанот се претвора во серотонин и ниацин, природен спиење пилула.

 9. Антиоксиданси:

Сквош семе се одличен извор на антиоксиданси витамин Е, кој е добар липидите растворливи во антиоксиданс. Ова го прави до ткиво клетки од слободните радикали во текот на повреди и го одржува интегритетот на слузокожата. Ова, исто така, ја штити кожата од слободните радикали.

10. Холестеролот:

Тие имаат висока калорична протеини, масти и се богати со моно-незаситени масни киселини (MUFA), кој го намалува лошиот ЛДЛ холестерол и го зголемува ХДЛ добар холестерол во крвта. Ова исто така помага да се спречи коронарна артериска болест и мозочен удар.

11. Дијабетес:

Сквош семе екстракт третира дијабетес и ја зголемува регулатива инсулин кај пациентите. Таа го одржува функцијата на бубрезите кај дијабетес. Ова го намалува оксидативниот стрес, кој игра важна улога во одржување на нивото на шеќер во крвта.

12. Антимикробната:

Squash екстракти семе и масло имаат анти-микробиолошки, анти-габични и анти-вирусни придобивки.

13. Подобрува расположението:

Ова е природен начин да се разладат на топли бранови, главоболка, болки во зглобовите и го подобрува расположението во ПМС кај жените. Ова исто така го намалува нивото на холестеролот и крвниот притисок.

14. Губење на тежината:

Сквош семиња може да ви помогне да губат телесната тежина, бидејќи тие се полни со влакна и протеини. Ова, исто така, содржи протеин кој помага да Ви целосни за подолго време.

15. Сексуална бенефиции:

Тие имаат многу сексуални бенефиции и се познати како "Спална соба велесила. Ова делува како сексуален стимуланс, е простата-пријателски и uplifts либидото. Ова помага да се одржи здраво функционирање на простата и ја зголемува сексуалната изведба. Таа содржи фосфор, кој игра важна улога за здрава ерекција и силно либидо. Цинк во семето одржува хормон тестостерон и производство на здрава сперма кај мажите. Го контролира ослободувањето на спермата кај мажите во текот на мокрењето и содржи амино киселина, миозин за мускулни контракции и енергија.

Дали јадете сквош семиња? Дали ни остави коментар подолу.