10 најдобри придобивки од томатскиот сок за кожата, косата и здравјето

Суровини и сок од домати се смета за супер храна во себе благодарение на сите витамини и минерали присутни во него. Придобивките од сок од домати поседуваат витални хранливи материи како витамин А, витамин К, витамини Б1, Б2, Б3, Б5 и Б6, заедно со минерали како магнезиум, железо и фосфор. Сите овие витамини и минерали, пак, имаат голем број познати и научно докажани убавина и здравствени придобивки. На кратко, една чаша сок од домати е сето тоа што треба да останат здрави и убави.

Предности на сок од домати

Еве некои бенефиции сок од домати на оваа црвена боја магична хемија:

1. Богат извор на витамини А и Ц:

Како што споменав, сок од домати е богат извор на витамини А и Ц Овие помогне во зајакнувањето на имунолошкиот систем, го подобрува видот и спречување на болести поврзани со визија. Овие витамини, исто така, да ви помогне во одржување на здравјето на коските и забите (1).

2. Спречува Висок холестерол:

Пиењето сок од домати, исто така може да помогне во спречување на висок холестерол. Таа е богата со растителни влакна кој помага во рушење на LDL или лошиот холестерол во телото. Исто така, има ниацин и витамин Б3 кој е познат за стабилизирање на холестерол (2).

3. Сида губење на тежината:

Уште една голема корист на сок од домати е дека тоа помага во губење на тежината. Се држи на телото хидрирани, додека низок натриум и висока содржина на влакна во него се осигура дека телото не се чувствуваат слаби и гладни. Тој им дава на телото потребната количина на хранливи материи и калории за да се осигура дека на метаболички процеси во телото останува непроменета (3).

4. Регулира на дебелото црево движења:

Еден од најголемите проблеми со кои се соочуваат старите лица е нерегуларно движењето на дебелото црево. Најдобрите достапни да се спротивстави на ова решение е сок од домати. Растителните влакна во сок од домати задржува здрав црн дроб, помага варењето на храната (4), спречува запек и на тој начин, се регулира и го помага движењето на дебелото црево.

5. Распаѓа Хомоцистеин:

Сок од домати е богат со витамин Б6 кој е познат да им помогне на телото да се прекине соединение наречено хомоцистеин во други безопасни молекули. Хомоцистеин е соединение што оштетувања ѕидовите на крвните садови и предизвикува разни болести на срцето (5).

6. Детоксикација:

Домат сок има детоксикација ефект врз телото се должи на присуството на хлор и сулфур. Нашите црниот дроб и бубрезите се одговорни за детоксикација на нашето тело (6). Така, за телото да се остане здрав тоа е од суштинско значење дека овие два органи остануваат во здрава состојба. Природни хлор помага на црниот дроб и бубрезите да функционира правилно, додека сулфур ги штити од било каков вид на инфекција. Како домати изобилува со двете, да се ослободи од сите токсини во вашето тело, сите што ви треба е една чаша сок од домати.

7. Вишокот Ликопен:

Црвената боја во доматите се должи на масти растворливи антиоксиданс познат како ликопен. Научните истражувања покажаа дека ликопенот го штити телото од различни видови на рак, како што се рак на дојка, рак на простата, рак на дебелото црево, рак на белите дробови, коронарна артериска болест, рак на панкреасот и, исто така, атеросклероза (7).

8. Енергизира на тело:

Сок од домати е полн со антиоксиданси, па нејзината примена, како и консумирање помага да се ослободи од слободните радикали во организмот, со што се помага на тоа да остане млада и енергична. Наместо на кафе, обидете пиење на една чаша сок од домати да се добие таа енергија удар сте жедни за (8).

9. Сок од домати за нега на кожа:

Сок од домати за кожата има многу придобивки. Тоа им помага да се ослободи од тен, се спротивставува на промена на бојата на кожата, помага во лекување и спречување на појава на акни, се намалува отвори порите и го регулира лачењето на себум во мрсна кожа (9).

10. Сок од домати за коса:

Витамини и железо присутни во сок од домати помош во зачувувањето како и додавање на сјај досадна, оштетена и безживотна коса. Таа, исто така помага да се ослободи од нервозни скалпот и првут. Само применуваат свеж сок од домати на вашиот скалпот и косата откако ќе ја мијат со шампон и оставете за 4- 5 минути само како да ги споделите со балсам седат на вашата коса. Исплакнете со ладна вода потоа (10).

Се надевам ви се допаѓа нашиот мислење на придобивките од сок од домати. Па што чекаш? Зграби оние дебеличка сочни домати од вашата кујна, сок од нив и се даде можност да уживаат во неговите благодети. Најдоброто нешто во врска со тоа е дека пиењето сок од домати, на редовна основа нема несакани ефекти, дури и ако се консумира во големи количини. Но, целосно да се избегне тоа, во случај да имаат високо ниво на урична киселина што се доматите го влоши.

Остане во форма, да останат здрави!