Откриени! Губење на тежината на Aishwarya Rai Успешните тајни што можете да ги следите

Дали некогаш сте се прашувале како една од најубавите жени во светот, Aishwarya Rai Bachchan, успева да ги задржи нејзината фигура грациозен и прекрасни? Лицето на меѓународниот моден бренд L'Oreal успеал да го задржи нејзиниот секси личност дури и по раѓањето на бебето. Ако се обидуваш да се изгуби пост-бременоста flab и да добијат ФАБ личност како што е Aishwarya, тука е увид во животот и начинот на живот на иконата на меѓународната убавина.

Одговорот е Aishwarya на медиумите исмејување - орган да се умре за!

Aishwarya Rai Bachchan зеде пауза од својата актерска кариера, кога таа го родила бебе Aaradhya, стекнување на неколку фунти на патот. Таа беше критикуван од страна на голем дел од јавноста и медиумите за да не ја изгуби тежина, таа се здоби за време на нејзината бременост. Пепел, сепак, застана во одбрана на сладострасна нејзината фигура, велејќи дека таа беше уживање мајчинство и немаше брзање да се вратам на изгледот "Dhoom 2". Оваа дива го направиле вистинскиот избор. Таа зеде нејзиното време, уживајќи мајчинството и нејзиниот заоблен тело во потполност. Но, наскоро, актерката шокираше медиумите и јавноста со најновите нејзиниот изглед. Славна личност жена-мајка сега се парадира со тенок, доброто Слика со ниту еден од провизија се стекна за време на нејзината бременост.

Aishwarya губење на тежината е многу забележливо и има од медиумите ќе gaga над оваа убавина. Блогови, колумни и ТВ емисии се преплавени со прашања во врска со исхрана и вежбање режим на ѕвездата. Ини, вработени жени, мама да биде, студенти и други жени низ целата земја се во бес по најновите медиумски Пепел е appearance.The прашање на ум на сите - Како таа го направите тоа? Се на ниско долу тука!

Aishwarya Rai Ослабување Secrets:

Дива е многу особено за својата исхрана. Извори блиски до пепел да се каже дека таа е многу дисциплиниран и останува далеку од ѓубре, пржени или масна храна, нејзините желби се варен зеленчук, свежо овошје и сокови. А маснотии исхрана е тајната зад нејзиниот блескав кожата и грациозен фигура.

Ѕвездата дури и претпочита кафеав ориз во текот на бел ориз. Висока содржина на влакна во кафеавиот ориз го зголемува метаболизмот и помага во согорување на масти во телото. Актерката сака јадење неколку мали оброци во текот на денот, за разлика од две или три големи оброци. Нејзиниот дел големини се мали и satiating, без да биде непријатно голем.

Aishwarya Rai губење на тежината исхрана вклучува овошје, лиснат зелен зеленчук и млечни производи во право количини. Овошјето и зеленчукот се потребни за барањата на витамини и минерали во организмот. Јадење свежо овошје секој ден, исто така, држи нејзината кожа здрава и блескава.

Останете Basic. Остане убава - Вода терапија за сјајна кожа:

Покрај овошје и зеленчук, поранешната Мис на светот, исто така, ќе се напие чаша топла вода со лимон и мед за блескав тен. Актерката чува себеси добро хидрирани со осум чаши вода на ден, од суштинско значење за здраво тело, добар метаболизам, и гори масти. Пиење доволно вода на ден е исто така одлична за кожата и косата, зголемување на волуменот на косата, имајќи ја заклучува свилен и хранети и нејзината кожа без масло, маст, и дамки.

Актерката сака храна, но гарантира дека таа го следи нејзиниот секојдневен внес на калории за да ја држи под контрола. Пепел, исто така, сака готвење и јаде домашна храна секогаш кога е можно да остане се вклопуваат. Намалување на грбот на јадење надвор, брза храна и нездрави ужини им помогна на оваа прекрасна актерка фрли бебето flab во неколку кратки недели, оставајќи ја во потрага жилав, учтив, и свежо.

Ash прифаќа Јога за A Fab Апокрифни:

Покрај строг, здрава исхрана, Aishwarya го оствари своето право. Актерката, како што е познато, не сакаат да работат надвор во салата, но вежба јога да го одржи телото здраво, флексибилни и еластична. Јога и голем исхрана се двете големи тајните зад нејзината прекрасна лицето и телото.

Покрај јога, Пепел се, исто така, во моментов е во процес на функционална обука дома, со целосна кардио тренингот.

Сега дека знаете како од домот, г-ѓа Bachchan управува со нејзината тежина, оди надвор и да добијат свој план на исхрана за да изгледа како убава како поранешен Мис на светот!