Како да се третираат сува, чувствителна, стареечка кожа

Добредојдовте на нашата Прашајте Beautyeditor колона, каде што нашите експерти одговори на вашите прашања косата, кожата и шминка. За да побарате совети за нега на кожата:

• Е-пошта [email protected] со "нега на кожата прашање" во насловот.
• Накратко опишете вашиот проблем на кожата.

Ве молиме запомнете: Сите фотографии ќе бидат објавени.

Прашање: Здраво! Јас само што почнав да се јаде Реј Пеат -inspired и читам твојот пост во врска со полинезаситени масти! Сакам да знам што нега на кожата линии се во ред. Јас сум супер-фрустрирани. Ми се чини дека да се реагира на речиси сè што се стави на моето лице. И јас навистина треба нега на кожата производи, бидејќи јас сум сосема суви и имаат кератоза pilaris (КП). 

Јас неодамна се обиде производи Пола Бегун за чувствителна кожа, а јас реагираше навистина лошо. Јас сум исто така се обидел производи во минатото, кои не прават ме реагира директно, но, се чини, не да се направи мојата кожа какви било услуги. (Како што се "козметички" во ред, но мојата кожа не изгледа подобро во долг рок, и сè уште изгледа полошо по некое време.) Најновите што се обидов е чист органски лој, со малку маслиново масло во неа, од тука. Мојата кожа може да го толерира, но тоа е тешко како bleep * * и речиси невозможно да се шири надвор !!! Јас се обидов сè, да се направи повеќе spreadable, со мал успех. 

Јас сум 44 години "старите" сега, и јас навистина треба добра нега на кожата кој не им наштети на мојата кожа многу повеќе! Јас сум почнуваат да се брчките, кафени дамки и, исто така, испакнатини на КП. Во исто време, јас сум чувствителен и лесно да се добие супер-црвена боја. Јас ќе бидам вечно благодарен за вашиот увид во ова прашање, бидејќи вие сте еден од ретките кој зема омега 6 масла и така натаму сериозно, кога станува збор за нега на кожата !! Со почит - Камила

A: Камила, ти благодарам за убавите зборови! Еве неколку предлози:

Зголемување на витамин А

Првото нешто што ќе го направите е да се провери вашата исхрана. Кератоза pilaris (состојба на кожата која предизвикува сува, груба закрпи и мали испакнатини) може да биде предизвикана од недостаток на витамин А. Реј Пеат пишува за тоа тука, и Крис Kresser извештаи, "Јас сум успешно третирани оваа состојба во неколку пациенти со значително зголемување на нивната потрошувачка на витамин А-богата храна." 

Ако сакате да се добие витамин А од вашата исхрана, најдобар извор од далеку е црниот дроб (најдобро говедско месо црниот дроб); тоа е, исто така, се најде во павлака, путер и јајца. Можете да започнете со една или две порции на црниот дроб една недела, на пример. Алтернативно, постојат витамин А додатоци достапни преку шалтер. Ми се допаѓа ретинил палмитат течност поради тоа што има помалку средства за врзување од повеќето капсули, и можете или да ја земе усно или ја применува локално на кожата. Genestra A-Mulsion, InterPlexus Nutrisorb А и здравје Натура едноставно се примери на ретинил палмитат додатоци. 

Чистење нежно

Следно, бидете сигурни дека вашата чистење е нежен и сулфат-бесплатно. Детергент-базирани средства за чистење може да предизвика повеќе сувост, иритација и чувствителност од разголи вашата заштитна бариера на кожата. Наместо тоа, бараат ироничен чистење креми, лосиони и млека, како што Avene толеранција Екстремни Чистење лосион (нафта слободен минерална верзија) или за прва помош убавина лице чистење. А Micellar чистење вода, како што Bioderma Sensibio H2O е во ред да се користи како редовно чистење, на памук рампа (тоа дури и не бараат испирање). Исто така има и кокосово масло, како што се слаби & Co. Слаби кокосово масло, за отстранување на шминка без иритирачки вашата кожа. Бидете внимателни да не се над-очисти-дури и само еднаш на ден, во текот на ноќта, што е доволно.

Лесно Разлиствам

Ако вашата кожа може да го толерира, светлина Ексфолиране ќе ви помогне да ги отстраните мртвите клетки од површината се изгради-up кој е типичен за сува кожа. Ова треба да се подобри хидратација, бидејќи мртвите клетки може да дејствува како бариера која го намалува навлегувањето на вашиот topicals. Ексфолијација исто така може да исчезнат кафени дамки и даде севкупна посветла изглед. 

Од рачно чистење ќе биде премногу груби за чувствителна кожа, предлагам млечна киселина, gentlest на алфа-хидрокси киселини. Јас препорачувам Biologique Recherche Лосион P50W, кој е специјално формулиран за чувствителна кожа. 

Или, можете да се направи DIY маска на салицилна киселина користење мелени аспирин таблети аспирин или чиста прав (јас го користам ова). Само се меша со мал износ со вода, а потоа се шири во текот на вашето лице. 

Слој Хидратација

За да се задржи сувост во заливот, хидратантен серум ќе биде голем како вашиот прв слој. Сакам согласка HydrExtreme за чувствителна кожа (добро, сите типови на кожа, навистина), бидејќи тоа е многу поефикасна од хијалуронска киселина и има само две состојки. 

Вие исто така ќе треба ироничен, богат крем. Крем du Нил LXMI е најдобар сум го нашол, направени со безбедно шеа путер, глицерин и squalane. 

Други опции PUFA бесплатни крем вклучуваат CyberDerm H2O Хидратација и железо Моќ Acnessential Niacinamide крем, иако тие не се како богат. Вие исто така може да се меша во безбедна нафта, како што squalane, јојоба или кокос, или слој на врвот.

Овој блогер имаше успех со што нејзиниот крем од појасни путер (топено путер). Како и за лој, сте се обиделе тоа загревање за неколку секунди во микробранова печка за да го ублажи?

Обидете Niacinamide

Навистина да се насочени на кафени дамки и брчки, можеби ќе сакате да слој на ниацинамид серум под вашиот крем, како што се Обичните Niacinamide 10% + 1% цинк и железо Моќ NiaSerum. Ниацинамид е една од најпознатите ефективни состојки за пигментацијата, а исто така може да помогне да се смири на црвенило. 

Не заборавајте Очила и начин на живот

Бидете сигурни дека за да се заштитат вашата кожа со PUFA-бесплатно, високо-цинк сончање, како што CyberDerm Едноставно Цинк Сонцето Камшик СПФ 30, за да се спречи враќањето на дамки. 

Се разбира, за да се забави иднина стареење на кожата, не се потпираат на само нега на кожата производи. Знам дека веќе се избегнат штетните полинезаситени масла, но овие работи, исто така, се важни:

• Длабоко, мирен сон.
• Намалување на стресот (кортизол се распаѓа на кожното ткиво).
• Соодветна дневна протеини (80 грама минимум).
• Прегненолон, прогестерон и DHEA синтеза (натамошно читање тука).
• Ендотоксин управување со дневниот морков.

Се надевам дека ова ви помага, Камила!