Како Витаминот Е помага во растот на косата?

Падот на косата е еден проблем што многу од нас се запознаени со. Губење на делови од косата е прашање повеќето од нас се соочуваат со од време на време, но во некои случаи на губење на косата станува трајна. Состанок луѓе кои ви кажам тие се дебели, прекрасни коса која се разреди со текот на времето стана вообичаена. Вистината на предметот останува; ако не се грижи за вашата коса, тоа не ќе се грижи за вас.

Намалување на проблемот со губење на косата не е едноставен, и со сите правни лекови кои тврдат дека за да се реши проблемот, постојат само неколку кои покажуваат вистински резултати. Витамин Е е еден таков лек.

Името на хемикалијата за Витаминот Е е алфа-токоферол. Тоа е растворливи во масти витамин кој нуди мноштво на здравјето и убавината на бенефиции. Витамин Е нафта и додатоци биле стекнување на многу популарност како одлични производи за нега на коса. Но, што е со витамин Е тоа го прави добро за вашата коса?

Витамин Е е добро за вашата коса?

Во краток Да! Сите од нас знаат дека здрава скалпот е основа за здрава коса. Здравјето на скалпот може да се утврди од страна на голем број на работи како што се нивото на pH вредноста, производството на нафта, циркулацијата на крвта во скалпот, и здравје фоликул. Витаминот Е помага донесе рамнотежа помеѓу овие променливи, се осигура дека косата расте до бидат здрави и силни. Тоа го прави со нуди следните предности:

Предности на витамин Е за раст на косата

1. Ја подобрува циркулацијата на крвта

Витаминот Е помага во проширување на крвните садови, така што тоа е полесно да се врши и тоа исто така го спречува крв од згрутчување, обезбедување непречено проток. Нафта, кога локално со масажа на скалпот, обезбедува подобрување на циркулацијата на крвта која обезбедува оптимална исхрана на фоликулите на косата. Ова им помага на фоликулите да работат поефикасно, промовирање на растот на косата.

2. Нормализира производството на нафта и pH нивоа

Почесто отколку не, е главната причина за падот на косата е прекумерно производство на нафта или нерамнотежа во нивото на pH вредноста на вашиот скалп. Кога вашиот скалп е сува, лојните жлезди се турка во overdrive, за производство на повеќе нафта отколку што е потребно. Вишокот на масло почнува да се заглави на фоликулите на косата, што доведува до проблеми како што се чешање и првут, и на крајот коса есен. Витамин Е нафта шалтери ова преку обезбедување на влага, а со тоа смирување на фанатични лојните жлезди при балансирањето на нивото на pH вредноста.

3. Антиоксиданс активност

Витаминот Е е познат по својата богата антиоксиданс активност која помага да се неутрализира слободните радикали кои предизвикуваат оштетување на скалпот и косата. Ова помага да се задржи вашиот фоликулите без оштетувања, додека намалување на разделување и кинење.

4. Услови за коса

Витаминот Е има силна успокоителен својства, што значи дека е печати влага во косата вратило, имајќи го условува. Со редовна употреба, Витаминот Е се однесува на сувост, што го прави вашата коса мазна и силна.

Недостатокот на овој витамин може да биде причина за лошата здравствена состојба на косата, но добрата вест е тоа што е на располагање во многу извори на храна и така лесно може да бидат вклучени во вашата исхрана. Следниве се различни начини на кои можете да го користите витамин Е да се промовира раст на косата.

Како да се користи витамин Е за раст на косата

1. Јадете храна богата со витамин Е

Ова е еден од најлесните начини да се приклучи на витамин во вашиот режим за нега на коса. Внатрешна храна е толку важно како надворешен храна кога станува збор за раст на косата, па затоа е важно да се консумираат храна која е богата со витамин Е. Некои од овие извори на храна се зелен лиснат зеленчук, ореви, зелје, и масла. Алтернативно, можете да се одлучат за витамин Е додатоци кои се лесно достапни и во двете, таблети и капсули форма. Витамин Е таблети за проблеми со опаѓање на косата е популарен лек се користи од страна на многу. Препорачливо е дека треба да се почне со конзумирање на 400 IU на витамин Е дневно. Ова е препорачлива доза којашто може да биде од корист за вашиот целокупното здравје, без да предизвика несакани ефекти се докаже. Важно е да се знае дека висок внес на витамин Е, односно дози повисоки од 1000 IU дневно може да предизвика чистење на крвта и други крвни компликации. Тоа секогаш е препорачливо да се консултираат со лекар пред да започнете со употреба на било какви суплементи.

2. Користете шампон кој содржи витамин Е

Многу шампони се специјално формулирани за да се обезбеди дополнителна витамин Е да го хранат косата. При изборот на шампон, обидете се да изберете оној кој е без сулфати и парабени. Овие шампони се понежниот за вашата коса и не одземаат природните масла присутни во вашиот скалпот и косата. Сепак, тоа е важно да се има на ум дека шампон сам нема да го зголеми растот на косата. Тоа е важно да се вклучат редовно подмачкување и употребата на маски за коса богата со вашата рутина за нега на коса, заедно со консумирање на здрава, балансирана исхрана.

3. Користете витамин Е нафта

Земете 10 - 20 капсули, во зависност од должината на вашата коса, и отсечен од краевите, па можете да се соберат на масло во сад. Ако маслото е премногу дебела, тоа комбинираат со нафта превозникот како маслиново масло. Измијте ја косата и оставете го да се исуши. Дел вашата коса и да почне примена на нафта за вашата коса и скалп. Нека седат за најмалку 30 минути, а потоа исплакнете со благ шампон.

Падот на косата е, секако, една од најпознатите фрустрирачки работи мора да може да се справи со. Сепак, правото лекови може да се направи справување со овој проблем многу полесно. Ако се борат со опаѓање на косата, воведување на витамин Е на вашиот режим за нега на коса може да биде само на решение што го барате.