Топ 5 суштински Нутритивни придобивки од Нутела

Во овој момент, ние сме сигурни дека секој има слушнато за оваа популарна лешник еурокрем, познат како Nutella. И ако веќе не сте, вие само може да сакате да се спакувам вашиот грб и глава до Марс!

И за оние од вас кои имаат, тоа е веројатно сте јаделе оваа вкусна шири со леб или crepes на начин кој потсетува на путер од кикирики, само чоколадо-y и послатка. Ова беше создаден во 1940 година од страна на тестенини производител Пјетро Фереро како тестенини gianduja, но поради недостаток на чоколадо таа отиде за да се лансиран во 1964 година од страна на популарните името, Nutella.

Мошне популарна во западниот дел, некои нутриционисти ги категоризираат лигав ширењето, како да бидат високо во калории и гоење. Да, Nutella не е - ние не се повтори - на "здрава храна". Но, студиите велат дека поради содржината лешник, конзумирање на Nutella во мали размери може да биде подеднакво безбедно и исхрана. Со тоа, ние се наведени неколку Nutella факти и бенефиции за да ги прочитате пред да грицкам на нив... Околија Околија

Состојки во Nutella

Nutella е популарна ширењето консумира од страна на голем дел од населението.

• Примарната компонента на Nutella е какао и шеќер.
• Брендот содржи вкус на лешник, што останува неговото средно состојка.
• Главните состојки во Nutella, сепак, е дека на какао, лешници, шеќер, модифицирани палминото масло, сурутка во прав, обезмастено млеко во прав, ванилин, и лецитин.
• Во некои држави во САД, Nutella се продаваат како "лешник крем", која содржи дополнителна состојка на соја протеини.

Nutella исхрана информации:

Нутела ги содржи преголемо количество на масти и протеини. Како, впрочем, и треба да се обидете да се избегне производ, ако се со прекумерна тежина или се дебели. Сепак, производот не е веројатно да наштети на вашиот целокупното здравје и доаѓа спакувана со прилично голем број на релевантни здравствени придобивки. Како 2-лажици Нутела содржи 1 грам на влакна и како и 4 проценти од вашиот секојдневен железо и калциум потреби. И додека можете да се занесе во производот еднаш или двапати неделно, бидете сигурни дека ќе се намали од масти со работа. За други, а особено децата, се шири Nutella со целата пченица тост или кифла и додадете повеќе влакна во исхраната.

Суштински Nutella хранливи придобивки:

1. Високо-калорична содржина:

Nutella е направен од калории густа состојки како чоколадо и лешници. Две лажички порции на Nutella нудат околу 200 калории, што е значително висока. Само таа обезбедува 10% од редовните побарувачката од 2.000 калории.

2. Масти Содржина:

Nutella е богата со содржина на масти, како и. Ќе добие 11gm масти за секој 2-лажичка порции на Nutella. Надвор од овој 11gms масти, 3.5gm се заситени масти. Се богати со содржина на масти, тоа не се направи соодветен сад за луѓето кои страдаат од кардиоваскуларни заболувања. Сепак, Nutella содржи големи количини на незаситени масти, како и. Тоа им помага да се справат со нивото на холестерол и тип - 2 дијабетес.

3. Кисела Содржина:

Покрај тоа што е богата со калории и масти содржината, Nutella е богата со есенцијални минерали исто така. Тој нуди околу 4% од дневно препорачаните дел на калциум и железо, соодветно. Nutella е богат продавница на АТП или аденозин трифосфат, кој им помага на снабдување на енергија.

4. Глутен Содржина:

Глутен или мононатриев глумат се смета за релативно штетни. Нутела не содржи никакви глутен содржи чаши на житни култури.

5. Диететски влакна:

Нутела не содржи голема количина на растителни влакна.

Nutella Исхрана факти:

• Калории - 95kcal
• Вкупно масти - 5.5gm од кои заситени масти - 3.5gm
• Холестерол - 0mg
• Натриум - 7.5mg
• Калиум - 0mg
• Вкупно јаглени хидрати - 11gm
• Протеини - 1.5gm

Nutella, некој?

Се надеваме дека ќе уживате во оваа вкусна ширење. Бидете сигурни дека ќе го прочитате написот темелно да се знае колку е во ред за да се консумираат. Уживајте во вкусна ширењето и кажете ни што сте го користеле со, во коментари подолу!