- 420k
- 1k
- 870
Moringa oleifera дрво се смета како една од најпознатите хранливи растенија било кога откриени со поголемиот дел од своите бенефиции концентрирани во своите мали зелени листови. Како што се гледа од своето име, Moringa прав е направен од свежо набрани лисјата на дрвото Moringa oleifera. Свежи Moringa лист во прав е длабоко зелена боја и има богат вкус на орев мирис. Овој прав е подготвен од страна на сушење на Moringa листовите на ниска температура, така што на растителни ткива достигне парична казна во прав конзистентност. Тогаш прав е прикажан за отстранување на нечистотии, а потоа направи во капсули и запечатени во вреќи. На Најдобрата дел е тоа што еднаш спакувани, овој прав останува свежа за неколку месеци, задржувајќи својата хранлива вредност на витамини, минерали, антиоксиданси, хлорофил и комплетна амино-киселини.
Причината зошто исушени листови во прав се претпочита над свежи листови е дека тоа е повеќе хранливи и во некои случаи, содржи дури десет пати повеќе специфични хранливи материи во споредба со свежи moringa лисја. Згора на тоа, да се спореди со сите заеднички овошје и зеленчук во однос на својата хранлива вредност. Се чиста и органски, оваа мека и меки прав нема несакани ефекти и е лесен за чување и употреба. Тоа е лесно растворлив во вода и може да се користи како состојка во различни рецепти.
Додека зборуваме за здравствени придобивки на овој сестран додаток, на листата е едноставно без крај. Таа содржи околу 20 видови на амино-киселини, антиоксиданси, 46, 36 анти-воспалителни состојки, а повеќе од 90 хранливи материи кои го прави еден од најдобрите додатоци во исхраната се направи. Тоа е одличен извор на минерали, како што се железо, калциум и витамини А, Б, Б1, Б2, Б3, Б6, Ц, Е, како и макро минерали, минерали и фитонутритиенти. Покрај тоа, таа е добар извор на квалитетни протеини и диетални влакна.
Некои од голем број здравствени придобивки на Moringa прав се како што следува.
Да се биде комплетен пакет на витамини, минерали, антиоксиданси и фитонутритиенти, овој додаток е одлична за зголемување на вашата енергија и издржливост како и зголемување на концентрацијата. Студентите можат да го користат за да се подобри концентрацијата при што спортистите можат да имаат корист во форма на зголемување на издржливоста за време на вежбање. Покрај тоа, таа помага во губење на тежината поради тоа што обезбедува доволно енергија и виталност да се намали потребата за јадење да се зголеми нивото на енергија (1).
Тоа е исклучително корисен за пациентите со дијабетес. Moringa Oliefera капсули или пијалок направен од moringa прав може да се потрошени за одржување на нивото на шеќер во нормала. Така, тоа е цена ефикасен домашен лек за пациенти со дијабет (2).
Moringa во прав е богат со catechin полифеноли, особено epigallocatechin gallate (EGCG) кој е моќен антиоксиданс за инхибиција на растот на клетките на ракот (3).
Исто така е ефикасен во намалување на нивото на LDL холестерол (4) и инхибирање на абнормални формирање на згрутчување на крвта.
Друга корист на Moringa прав е неговата способност смирувачки што му овозможува да се намали крвниот притисок и промовира добар сон. Таа е природен лек за несоница како што поседува одредени својства кои можат да се третираат спиење нарушувања (5).
Тоа често се користи за прочистување на вода, поради неговата детоксикација ефекти. Се коагулант агент, тоа може да се прикачат на опасни бактерии и други агенти. На сличен начин, кога се консумира, тоа им помага во отстранување на токсините од телото (6).
Moringa лист во прав е ефикасен во лекувањето на депресија и анксиозност, како и (7). Можете да го направи дел од вашата исхрана се направи и да видиме резултатите во рок од неколку дена.
Како што е 100 проценти органски, без несакани ефекти, тоа е безбедно за луѓето од сите возрасти. Во Африка, што им се дава на бебињата да се надминат malnourishment (8).
Тоа е особено корисно за бремени и доилки, кои се во ризик од заболување од недостатоци во исхраната. Околу 6 лажици прав Moringa задоволи речиси сите дневни железо и калциум потреби на жената за време на бременоста и доењето (9).
Поради своите лековити вредност, овој додаток се користи за лекување на мали бактериски и габични инфекции (10), намалување на нивото на шеќер во крвта, анемија и губење на тежината.
Во прилог на придобивките дадени погоре, го подобрува имунитетот (11), обезбедува храна за очите и мозокот, го поттикнува метаболизмот и клеточна структура; и го поттикнува нормално функционирање на црниот дроб и бубрезите.
Moringa прав игра важна улога во нега на кожата, како и. Нејзините огромни спектар на хранливи материи, го прави исклучително корисни за вашата кожа.
Moringa во прав може да се користи директно како лице пакет или може да се меша со Фулер земјата или сандаловина паста и се применуваат на лицето за мазна, блескав и дамки на кожата.
Тоа е одличен извор на антиоксиданси со висока содржина на витамин А, витамин Ц, витамин Е и биофлавоноиди. Активен кислород радикали предизвикуваат кожни болести од крадење на електрони од нормални здрави биолошки молекули. Овие хранливи материи да ви помогне да го блокира оксидацијата на здравите ткива со активен кислород, со што се одложи процесот на стареење и намалување на појавата на фини линии и брчки.
Овој прав, исто така може да се примени на парчиња и рани. Тоа лечи парчиња и рани брзо и нуди јасна кожата без рани знаци (12).
Има здраво тело е пред потребните за здрава коса. Здравствени проблеми или недостатоци во исхраната може да го спречи растот на косата и да предизвика неколку проблеми косата правејќи ја косата оштетени и кршливи. Како што е наведено претходно, Moringa прав содржи сите хранливи материи, витамини и минерали кои придонесуваат за здрава коса.
Одредени витамини, минерали и амино киселини содржани во Moringa прав поддршка на метаболички патишта кои се вклучени во формирањето на кератин протеин кој е од витално значење за здрава коса. Таа исто така содржи метионин амино киселина која го снабдува сулфур на вашата коса, со што се спречува губење на косата.
Оптимална снабдување на кислород и хранливи материи од циркулаторниот систем на фоликулите на косата е од витално значење за раст на косата. Биде високо во витамин А, Moringa прав поттикнува раст и одржување на косата. Таа исто така работи со силициум диоксид и цинк да се спречи сушењето и затнувањето на лојните жлезди кои се вклучени во производство на себум. Недостаток на витамин А може да предизвика згуснување на главата, сува коса и првут.
Moringa лист во прав содржи цинк, исто така, со што го стимулира растот на косата од страна на подобрување на имунолошкиот систем. Недостаток на цинк може да резултира со атрофија на фоликулите на косата се должи на оштетување на ДНК и синтеза на протеини.
Moringa прав е богата со витамини. Недостаток на Б витамини, особено Б6, биотин, инозитол и фолна киселина предизвикува губење на косата. Од друга страна, витамини Ц и Е ја подобрува циркулацијата на скалпот, со што повеќе хранливи материи на располагање на фоликулите на косата да расте посилна и поздрава коса. Витаминот Ц е потребен за одржување капилари кои носат крв на фоликулите.