12 неверојатни придобивки од Еврејската манго за кожа, коса и здравје

Исто така познат како египетски спанаќ, грмушка бамја, Западна Африка sorrech и јута слезово, слезово Евреин е човек со големо влијание на хранливи материи кои може да имаат корист на вашето тело, коса и кожа. Дали сте знаеле дека ова јадење лиснат зеленчук е исто така познат како Тајната на Клеопатра? Постојат тврдења дека Клеопатра пиеле слезово супа Евреин е секој ден да се задржи нејзината убавина и младешки изглед.

Кожата Предности на слезово Евреин:

1. Лек Сува кожа:

Ако страдате од сува лушпеста кожа, тоа е време да се направи слезово е дел од вашата редовна исхрана Евреин е да помогне во одржување на кожата мека, еластична и мазна. Ова објаснува зошто слезово Евреин се препорачува за луѓе кои страдаат од псоријаза.

2. Акни Борба против Својства:

Витамин А во слезово фабрика Евреин помага да се бори против акни и исто така работи за обнова на оштетените ткива, а со тоа намалување на лузни што останало од акни.

3. Анти-стареењето:

Витамини А и Д во слезово Евреин, се познати по своите анти-стареењето својства. Тоа може да помогне да се намали видливоста на брчките, флеки и брчки. Таа, исто така може да им помогне на борба досадна кожата, која има тенденција да биде еден од првите знаци на стареење. Витамин Ц во зеленчук помага да се промовира производството на колаген што ги држи вашата кожа еластична и младешки. Таа, исто така е моќен антиоксиданс кој ги уништува слободните радикали кои можат да предизвикаат предвремено стареење на кожата.

4. Ревитализира кожата:

Витамин Б1 во слезово Евреин помага да се зголеми циркулацијата на крвта во кожата. Како резултат на вашата кожа добива здрав сјај.

Предности косата на слезово Евреин:

Исто како и витамини во слезово чуда Евреин со вашата кожа, тие исто така имаат големо влијание на вашата коса.

5. Мека здрава коса:

Витамин Е ја зголемува циркулацијата на крвта во скалпот, обезбедување на фоликулите на косата се доволно хранливи материи. Како резултат на тоа, може да се пофали на мека коса без Сплит завршува.

6. Посилни коса:

Јадењето слезово Евреин редовно ќе се осигура дека ќе се добие витамин А, кој е потребен за здравјето на косата. Овој витамин помага да се зајакне фоликулите на косата и на тој начин, можете да се бакнуваат прекумерна збогум губење на косата.

7. Природни Moisturizer:

На антиоксиданси во работата на зеленчук на состојбата на вашата коса и да се обезбеди на себум moisturizes вашиот скалп. Значи, вие никогаш не ќе се борат против првут поради сува скалпот или се жалат на чешање.

8. Намалување на стапката на проседи:

Витамини Б комплекс во слезово помош Евреин го успоруваат процесот на проседи коса. Значи ова помага да се одржи еден младешки изглед.

Здравствени придобивки од слезово Евреин:

Здравствени придобивки на слезово Евреин безброј и истражувачите се уште изнаоѓање нови придобивки речиси на дневна основа. Значи, може да си дозволат да го игнорираат овој лиснат зеленчук? Не, ако се негува вашите целокупното здравје и благосостојба.

9. Здрав вид:

Витамин А во зеленчук промовира здрава видот. Исто така, ќе најдете дека вашите очи имаат сјај.

10. Антиинфламаторни:

Слезово Евреин е познат да има анти-воспалителни својства и тоа е причината зошто чајот се приготвува на температура од листовите се дава на луѓето кои страдаат од артритис, болки во стомакот и главоболка. Пиењето на пијалак исто така, може да ја намали болката.

11. Здрава Варење:

Висока содржина на влакна во слезово Евреин помага да се задржи на вашиот дигестивен систем за здрава преку промоција на редовни движења на дебелото црево. Ако страдате од запек, мислам на вклучувајќи го и овој зеленчук во вашата дневна исхрана.

12. Други здравствени придобивки:

Постојат многу други здравствени придобивки од вклучувањето на слезово Евреин во вашата исхрана. Некои од овие вклучуваат:

• Спречува појавата на дијабетес
• Спречува срцева болест и покачени нивоа на холестерол
• Помага да се регулира крвниот притисок
• Спречува симптомите поради астма, настинка и грип
• Тврдења се направени дека тоа може да се бори со дрога отпорни бактериски инфекции
• Ги ублажува симптомите на анксиозност, депресија и стрес
• Може да се регулира менструалниот циклус кај жените

Слезово хранлива вредност Евреин:

Со оглед на витамини и минерали кои овој спанаќ како зеленчук има, тоа е центар на хранливи материи. Таа содржи следниве состојки:

• Бета каротинот
• Калциум
• Витамин Б1 (тиамин)
• Витамин Б2 (рибофлавин)
• Ниацин
• Витамин Ц
• Витамин Е
• Калиум
• Железо
• Фолната киселина
• Диететски влакна

Од слезово Евреин содржи фолна киселина, што е често се препорачува за бремени жени. Резултатите покажуваат дека тој е безбеден за бремени жени и доилки.

Па сега дека знаете за сите овие бенефиции, ние сме сигурни дека ќе се направи оваа здрава состојка е дел од вашата исхрана. Дали ги споделите вашите искуства во коментари подолу!