Убавината и фитнес тајните на Џенифер Анистон

Џенифер Анистон, најмногу познат на нас како Рејчел од комедија Пријател е роден на февруари 11, 1969 во Sherman Oaks, Лос Анџелес. Ќерка на актерот Џон Анистон и Ненси Дау, Џенифер Анистон е актерка позната по нејзиниот стил, косата и едноставност.

Џенифер Анистон Убавина тајните:

Џенифер Анистон е 5.3 нозе, и тежи 51kgs.Jenifer Анистон е дива со убава сјајна коса и неверојатен блескав кожата. На возраст од 44 години, нејзината кожа изгледа сончева исто како што на тинејџерот. Таа е можеби најпопуларниот за нејзиниот фризури и добро тон телото.

Џенифер Анистон Фитнес Совети:

1. Фитнес славен trainer- Себастијан Lagree

2. Сака да останат активни.

3. Џенифер прави јога, која вклучува пет сонцето поздравите, и таа се практикува пози како мост, пеперутка, и дрво позираат за околу 30 секунди до една минута. Други јога пози кои таа повремено се се серија на режа клоци, lunges или купови наведнува за екстра мускулната сила.

4. Дали една минута од висок интензитет кардио со две минути на обновување на многу умерено темпо.

5. Анистон не секогаш поминуваат долги часови на тренингот, но таа успева да се одговара со најмалку 20 минути кардио секојдневно обично работи или се врти.

6. Таа е, исто така, сака јога и вели на вежби за истегнување, ја направиле држење на телото подобро, емоционално и физички.

7. Таа дури и не пливање и фитнес врти два пати неделно.

 [Прочитај: Боливуд актерка Убавина тајните]

Исхрана Џенифер Анистон:

1. Појадок: Џенифер ужива здрава лубеница пијалак. Обезбедува таа го зема храна богата со витамин Ц, ленено семе масло и мулти витамини.

2. Ручек: Таа јаде супа од глуварче зеленчук, спанаќ и arugula.

3. Вечера: Алги салата или комбинација на сок од лимон, чешне лук, сол една четвртина чаша маслиново масло и морето исфрли со салата од еден куп сецкан магдонос, домати и половина бел кромид

4. Џенифер прави Храна за бебиња диета на телесната тежина брзо

5. Таа избегнува лоши јаглехидрати.

6. Јаде носивост на салати со посно протеини.

7. Нејзиниот омилен мексиканската храна: Чипс и салса.

Џенифер Анистон убавина Рутински:

1. Таа сака да носат паметни вклопува и намалувања за облекување неа

2. Редовно тренингот дава нејзиниот природен сјај.

3. Користи крем со заштитен фактор за нејзините секојдневни рутински.

4. Смета во покажувате нејзината најдобра средства.

5. Пијалоци големо количество на вода.

6. Таа секогаш пареи неа пори за 10 минути. Таа потоа се применува за миење на лице, тонер, а потоа cetaphil навлажнувачки лосион.

7. Таа користи витамин А третман од Ана Лотанова наречен Ренова, витамин Е капсули за мазна и сјајна лактите, R4 Ултра ресторативна крем и вазелин р LeWinn под очите.

8. Во текот на утрото, таа пијаници нејзиното лице во мијалник со вода со коцки мраз за да се намали порите и ја намали подуеноста околу очите.

Коса Џенифер Анистон:

Џенифер Анистон постојано се менува косата многу често. Таа е добро позната по испробувањето на најновите трендови на косата и почна неколку трендови себе. Таа се обиде фризури како кратки, долги, супер кратки, прав, кадрава и боја. Џенифер сака да носат косата надолу или нагоре Пони. Џени сака косата да биде неуредна. Таа го користи минимално производ за косата.

Совети од Џени:

• Пред врзување пони, работи рамен железо низ него, за некои текстура.
• Позиција Пони над средината на главата - не е повисока.
• Никогаш не го оставајте на вашата коса совршено елегантен.

Шминка Џенифер Анистон:

1. Џенифер Анистон обично се гледа со едноставни голи шминка.

2. Голи кармин, беж и кафеава сенки за очи и дава природен сјај.

3. Таа мрази да оди Bling или сјај

4. Користи затемнети крем и чиста основа

5. Одбегнува oiliness или shinning

6. Мрази за повеќе стил

7. Сака да ја напушти нејзината коса надолу и не врзани

Омилени Козметика 8. Џенифер Анистон:

• Автоматско Усна Молив Duo Estée Lauder во смокви
• Bronzer - Шанел навлажнувачки Бронзирање прав во terre килибар
• Дури и тонот на кожата - Флуид Фондацијата Третман La Mer
• Дневен крем - д-р Hauschka Хидратантна Дневен крем
• Сапун - Neutrogena е $ 3 Original чистење на лицето Бар.

Сликата извор: 1, 2, 3