Откриени се убавината, убавината и фитнес-тајноста на Реха

Bhanurekha Ganesan, подобро познат како Rekha, е дива, крунисан како столетните убавината на Боливуд. Таа е иконски актерка во индиската филмска индустрија уште од крајот на 1970-тите. Од првично беше panned за нејзиниот изглед да најавена како еден од најубавите индиски жени, приказната на нејзината транзиција од грда пате на една убава лебед е мотивација за многумина. Освен тоа што се смета како брилијантна актерка, Недостапен изглед и гламур Rekha е дека ја олицетворение на убавина која што го прави тајната убавината на Rekha како топла proprty направена! Денес, ајде проверете Rekhas убавината тајни заедно со нејзината шминка, фитнес и исхрана тајни.

Убавина тајните Rekha е:

1. Потрошувачка на вода - пиење на доволна количина на вода, односно околу 10 до 12 чаши во текот на денот доволно хидрира и детоксифицира кожата и телото. Ова е мантра за убава и блескава кожа Rekha е.

2. Заспаната добро - спиење рано, рано утро и добивање на соодветна спиење секојдневниот помага на актерката да остане се вклопуваат, убави, здрави и енергични во текот на целиот ден.

3. Здрави навики за јадење - Rekha чувствува дека е важно да се задржи здрава и хранлива исхрана план да остане убава. Таа се избегнува нездраво, ѓубре, пржени и преварен храна.

4. Аромотерапија и ајурведскиот спа третман - Таа верува во придобивките убавината на античките Ајурведата и ароматерапијата и оттаму, всадува и во нејзиниот спа сесии дома.

5. Дисциплиниран живот - Rekha води дисциплиниран живот, останува среќна и стрес-бесплатно, и верува дека овие да се биде од витално значење атрибути зад нејзиниот успех, личност и pulchritude.

6. Пакет за коса - Актерката верува во природната добрина на цариградско грозде или Amla, shikakai, тилчец семиња и кокосово масло да се одржи силна и здрава коса. Таа користи природна коса пакет мед, кајмак и белка од јајце еднаш неделно за да се обезбеди убави, и сјајна плитки на жена. Таа никогаш не се мазни косата кога влажни и претпочита сушење природно, избегнување на фенови за коса.

Rekha шминка Secrets:

7. Шминка и козметика - Rekha обожува ставање на шминка и беше еден да се воведе шминка на база на масло во Боливуд кога нејзините колеги се користи талк-базирани сува шминка. Таа е позната да се направи нејзината шминка за неа и филмови изгледа неверојатна, спортски смели бои усна и око шминка.

8. Чистење и навлажнувачки - Актерката следи редовно чистење, тонирање и навлажнувачки режим и гарантира дека таа ги отстранува сите шминка од нејзината кожа пред спиење.

Фитнес тајни Rekha е:

9. Вежба - Оваа икона убавина вежби редовно за околу 10 до 15 минути за да остане се вклопуваат и активен.

10. Јога и медитација - Актерката е ревносен љубител на јога и медитација од години и ревносно го практикува истото секој ден. Таа смета дека овие практики се главно одговорни за столетните нејзината убавина, харизматична личност и грациозен тело.

11. Танцување и домашни задолженија - Rekha сака танцување и е исто така чистота фанатик. Така, во домот задолженија, градинарството и танцување таа не се физички вежби за неа.

Диететските тајни Rekha е:

12. Вегетаријанство - Актерката е вегетаријанец за поголемиот дел од својот живот и верува во исцелување придобивките од зачини кои го сочинуваат Индискиот храна. Таа се залага за консумирање на овошје како калинка и боровинки, ореви како ф'стаци и ореви, и зеленчук, како брокула, аспарагус и авокадо со цел да имаат здраво тело, кожата и косата.

13. Здрава храна - Rekha верува дека нејзиниот здрава, балансирана, вкусна и хранлива храна се состои од сад на зеленчук, урда, топла chapattis и салата се одговорни за нејзината беспрекорна кожа, тон тело и младешки изглед.

14. Повеќе течности - дива верува дека соодветна доза на течности, пиење големо количество на вода и одзема кајмак великодушно секојдневниот е задолжително за престојуваат убава и здрава.

15. Почетокот на вечера - Таа сака нејзиниот последен оброк на ден пред 7.30 часот, а смета дека не само она што го јаде е важно, но тоа како, каде и кога се од витално значење премногу.

Значи тука се сите совети Rekha убавина за вас! Обиди се со нив и да ги споделите со нас како што направи разлика.