Како да добиете блескава кожа во 7 дена - со упатства

Совршена кожа. Најдете ме една жена која не го сакаат тоа. Но, зошто тоа да изгледа како беспрекорна кожа е премногу да се побара? Обидувајќи се да се вашата кожа да соработува со вас речиси секогаш се чувствува како серија на бескраен битки против zits, темни кругови, пигментацијата, закрпи на сува и безживотна кожа, blackheads, и - о, колку би сакал листата завршува таму! Кон врвот се сите надвор, тоа не е важно, ако вие не мора да се справи со било кој од овие прашања во моментов. Шансите се, ако не се обрне внимание на вашата кожа, еден од нив се обврзани да се дојде тропа на вашата врата со другите, не е премногу далеку зад себе. Прилично застрашувачки, нели?

Тоа се рече, ќе биде мило да знаат дека тоа не е премногу доцна за вас, бидејќи ние да се стави заедно водич кој ќе ви даде блескав кожата во рок од една недела. Од exfoliating за осветлување, имаме сето тоа се опфатени во планот едноставен недела.

Еве како да започнете.

Како да го добиете сјајна кожа за една недела?

Ден 1

Почнувајќи од денес, ТМО е вашата нова религија. Додека повеќето луѓе се свесни за рутината за чистење, тонирање и навлажнувачки, се уште е majorly потценети. Ако не се тоа го правам веќе, денес е кога ќе почне, а откако ќе го направите, вие не сакате да се запре.

• Твоето лице е секогаш собирање gunk од загадување и прашина на кои е изложена и мртвата кожа и природни масла кои се акумулираат на неа. Користење нежно чистење да се отстрани оваа израстоци ќе отпушвам порите, спречување на прашања како што се акни. Изборот на чистење зависи од вашиот тип на кожа и она што одговара. Користење на тонер по соодветна чистење ќе се осигура дека нема остаток на нафта или прашина останува на површината. Природни тонери како Розова вода, зелен чај и бел оцет работа и да се врати pH рамнотежата на кожата додека затегнување порите. Стави крај на рутински со добар крем. Ова е основата на секоја рутина за нега на кожата.

• Следете овој горе со примена на лице пакет осветлување на лицето. Можете да разбивам свој пакет со состојки како папаја, лимон, мед, млеко и домати, кои се лесно достапни во повеќето кујни.

• Треба да се отстрани било шминка имате на пред да одите во кревет. Вашата кожа треба да дишат во текот на ноќта, што е невозможно со шминка на. А добар начин за отстранување на шминка ќе биде да се применуваат неколку капки масло бебето на лицето и нежно масирајте за неколку минути. Откако шминка дојде лабава, можете да го исклучите тапкајте со памук рампа, крпа, или ткиво.

• Крај вашиот ден со повторување на методот на CTM. Заврши со вашите редовни крем и добро око серум. Ако имате сува кожа, тоа ќе биде добра идеја да се префрлат до сатен перница опфаќа кои ќе се минимизира загубата на вода. Секогаш обидувајте се да спијат на грб со лицето нагоре и инвестираат во добра овлажнител да се задржи вашето лице хидрирани.

Кликни тука за да ја видите проширена верзија на овој инфографик

Ден 2

Твојот вториот ден треба да се фокусира на подобрување на здравјето на вашата кожа со контролирање на она што го консумираат. Вашата кожа може да работи само со она што го има во однос на исхраната. Иако надворешните заштита е од клучно значење, внатрешна грижа не може да се занемари. Јадењето право е сигурен шут начин да се озрачи кожата со здравје.

• Надоврзе на вашиот утрински очисти-тон-влогови рутински со примена на овошје маска. Овошје маски се лесно подготвени и применети. Можете да ги користите состојки одговара на вашиот тип на кожа, како што се банани за сува кожа, и јагоди за мрсна кожа. Ова е одличен начин за да заличи вашето лице без употреба на хемикалии.

• Чувајте се хидрирани со конзумирање на вода и исхрана спакувани пијалаци во текот на денот. Ова ќе помогне во контрола на производството на нафта на лицето и, исто така, ги заостри порите.

• Ги отстраните вашите шминка и стави крај на вашиот ден со методот на ТМО и вашиот ноќната нега на кожата рутина.

Ден 3

На третиот ден ќе се exfoliating да ги отстраните мртвите кожата. Ова ќе остава кожата мека и потрага светли. Таа, исто така ќе направи вашата кожа повеќе приемчив за други третмани ќе се прима.

• Очисти вашето лице со exfoliating чистење или сунѓер лице. Прочистете надвор од мртвите клетки на кожата за да се открие здрава слој на кожата под.

• По ексфолијација, тон и придавам влогови вашата кожа да се задржи овој нов слој заштитена од сушење. Може да се применува маска за лице по ексфолијација како вашата кожа ќе биде повеќе приемчив за храна.

• Никогаш не заборавајте да користите сончање кога сте за да се излезе во сонцето. Ова ќе го задржи вашата кожа заштитени од штетните УВ зраци, кои можат да предизвикаат оштетување на кожата.

• Во вечерните часови, модифицирате вашиот ритуал ТМО со примена на лице пакет откако ќе се очисти вашето лице. Откако ќе се мијат испраќам, следете го зголеми за тонирање и навлажнувачки.

Ден 4

Четвртиот ден, ќе забележите видливи резултати во форма на подобрување на текстурата на кожата, и твоето лице, во целина, ќе зрачи здравје. Сепак, тоа не значи дека ќе добиете за да се попушти за рутина.

• Измијте го лицето со својата редовна чистење, а потоа го пареа. Ова ќе помогне да се отворат порите и се овозможи за некои длабоко чистење акција. Откако ќе го барат лицето за околу 10 минути, следете го нагоре со примена на глина маска што ќе ги привлече сите нечистотии надвор. Евентуално, може да се користи комбинација на мед и овесна каша. Откако ова е направено, исплакнете маската на лицето и тонот со тоа dabbing со памук рампа која е потоната во вода роза. Ова ќе ви помогне повторно да се запечати порите. Заврши со вашиот крем.

• Одржување на вообичаениот режим ноќна нега да се разбудам со кожа која е хидрирани и хранети во утринските часови.

Ден 5

• Масирајте го лицето со некои од алое вера гел пост-ТМО. Ова ќе ја подобри циркулацијата на крвта на вашето лице и негуваат вашата кожа. Таа, исто така ќе ви помогне да се ослободам од токсини. Ако има темни кругови под очите, секогаш користете под око серум. Ова ќе направи да исчезнат со текот на времето и исто така да додадете сјај на вашето лице.

• По масажата, ќе се применуваат вашиот редовни крем или крем. Еден со повисок заштитен фактор е подобро, така што ќе не мора да се користи посебна заштита од сонце.

• Во вечерните часови, се приклучи на лице пакет сандаловина во вашата рутина ТМО да се направи вашата кожа мазна и сјајна.

Ден 6

• Тоа е време да разлиствам повторно. Идеално, вие треба да се exfoliating на кожата два пати неделно за да го задржи здрава и блескава. Следете ги чекорите на пилинг од ден 3, и следете го со тонирање и навлажнувачки.

• Редовно внесување на вода и течности како супи и сокови е од суштинско значење во текот на неделата како хидрирани тело е еднаква на здрава кожа.

Ден 7

• Тоа е време да се занесе и се даде уште еден плод на лицето. Следете го методот на CTM во утринските часови, како и во вечерните часови.

• Имајте пиење вода или здрави пијалоци во текот на денот за одржување на еластичноста на кожата.

Следејќи ги овие упатства ќе имаат вашата кожа блескав со здравјето веднаш од денот 1. Преку ден 7, вашето лице ќе се појави мека, светли, јасни, и ќе биде на врвот на својата игра, лице-заштита. Ова не значи дека ќе престанете да се грижи за вашата кожа. По начинот на CTM секој ден, exfoliating на кожата два пати неделно, и тоа лекување со природни маски за лице неколку пати неделно, се од суштинско значење за одржување на здравјето на кожата. Тоа може да изгледа како многу работа, но не се секирај!

Ние се стави заедно некои совети од експерти кои ќе го направи процесот во целина многу полесно.

Совети за блескав кожата убавина Експертите

Дали сакате да имате згодна и блескав кожата? Чувствувам потреба да се има и апсолутно прекрасни и еластична кожа? Потоа, тука се и неколку совети од познати експерти за убавина, па можете да ги следат религиозно да имаат неверојатен изглед !!!

1. Кристин Агилар:

Постигнување на убава и сјајна кожа може да биде полесно отколку што мислите. За разлика од јадење право храна и донесување на здрав начин на живот кој е слободен од пушењето и прекумерното консумирање алкохол, мора да се користат производи кои се со висок квалитет. Склучување на ефикасноста на лосиони и креми не е лесно, бидејќи повеќето брендови таму не содржат правото состојки. Тука се трите основни состојки да се погледне за кои се докажани за да ви даде убава и блескава кожа.

Тоа е важно да се избегне за нега на кожата производи кои се направени со синтетички хемикалии; повеќето од хемикалии во овие производи се премногу остри на кожата. Тие се исуши иритација на кожата и да предизвика. Користење на природни состојки е најдобар начин да се постигне убава и сјајна кожа, бидејќи тие се понежни на кожата; Затоа, за разлика од хемикалии, тие немаат несакани ефекти.

Ова се трите природни состојки за нега на кожата здрава, млада и убава кожа:

1. Коензимот Q10 е моќен антиоксидант кој помага да се заштити кожата од штетното дејство на слободните радикали. Еден од најефикасните видови на CoQ10 е HE10 Нано-h, што е во форма на нано-емулзија. Тоа може да се спушти длабоко во дермисот да се бори против слободните радикали и се јават на процесот на стареење. Нано-h HEQ10 Исто така е докажано за да го хранат и подмладување на кожата, и да ја направат сјај.
2. Функционална кератин е колаген засилувач бидејќи тоа им помага на човечкото тело синтетизира колаген и еластин природно. За почеток, колаген и еластин се протеини кои се одговорни за одржување на кожата млада, убава и светла. А посебна функционална кератин извлечени од волна од овци во Нов Зеланд ја зголемува не само нивото на колаген, но, исто така, промовира регенерација на клетките и задржување на капацитетот на влажност на кожата. Исто така постои и доказ кој покажува дека го исполнува брчките и refracts светлина во начинот на кој ја прави кожата мазна појави и блескав.
3. Maracuja е природна растително масло, кое е докажано да се регулира производството на себум во лојните жлезди. Тоа што го забрзува лачењето на нафта во сува кожа и го ограничува секрет во мрсна кожа. Тоа ја апсорбира влагата од животната средина и печати во дермисот; Поради тоа, moisturizes на кожата да ја направат мека, мазна и сјајна. Сега дека знаете основните состојки кои ќе ви помогнат да се постигне убава и сјајна кожа, тоа е време да се погледне за бренд што ги содржи.

Кристин Агилар: www.shelookbook.com

2. Shahnaz Кола:

1. 1. Пијте многу вода.
   2. Имаат добар ден и ноќ рутински убавина која вклучува exfoliating двапати неделно и со користење на маска двапати неделно.
   3. Вклучи суровини бадеми во вашата исхрана. Тоа работи чуда за кожата.

Shahnaz Кола: www.shahnazlovesbeauty.com

3. Chicara:

1. Фати некои Zzzs. Постои причина зошто се вика убавина спиење!
2. Пијте многу вода. Ако вашето тело е дехидрирано, вашето лице ќе го покаже.
3. Направете маска дома. Само да го DIY со 1 зрели банана, 1 лажица мед и неколку капки лимон пире заедно.

Chicara: www.lipglosskisses.com

4. Tracy Branfield:

1. Хидрат и потхранува кожата внатре кон надвор. Ние веќе знаеме дека ние треба да се пие 6 - 8 чаши вода за подобро здравје, но тоа е од клучно значење да се пие доволно филтрирана вода за да се ослободам од непријатни токсините од телото и да ја напушти вашата кожа бараат јасни и дебеличка. Пијте повеќе ладна вода и јадете повеќе мрсна риба (лосос, скуша и туна), шумски плодови и зелен и лиснат зеленчук (спанаќ, брокула) за дополнителна убавина поттик.
2. Сува тело четка: Супермоделот Миранда Кер се колне во оваа техника за блескава кожа. Тоа е одличен начин да се стимулира циркулацијата и лимфната дренажа и детоксикација на кожата. Јас го направите ова пред топол туш - користете четка тело во кружни движења, со почеток во мојот глуждовите и работат мојот начин до моето тело, се фокусира посебно на тврдоглав области како што бутовите и задникот.
3. Да се ​​движат! Вежбање ја зголемува циркулацијата на крвта, кој ги пренесува од витално значење, поправка на хранливи материи во клетките на кожата. Според мое мислење, на неверојатни сјај што ќе добие по тренингот е далеку од најдобар вид на светлина може да имаат. Земете вашиот вежбање на отворено како свеж воздух оксигенати клетки на кожата дури и повеќе.
4. Разлиствам: разлиствам вашата кожа најмалку еднаш неделно да ги отстраните мртвите клетки на кожата и да се најде освежен, блескав кожата. Бидете сигурни дека ќе го изберат најдобриот пилингот за вашиот тип кожа - мрсна кожа дами ќе имаат корист од нежен пилинг дека unclogs порите. Сува кожа работи добро со хемиски пилингот кои содржат овошни киселини кои се насочени на подлабоките слоеви на кожата, а повеќе чувствителни типови на кожа треба да се одлучат за еден ензим пилингот што нема да ја влоши кожата.

Трејси Branfield: www.thefashionfox.co.za

5. Стефани марка:

1. Во текот на ноќта, сакам користење SkinCeuticals Едноставно чист гел чистење со мојот Clarisonic - тоа е навистина отстранува секој последната трага од шминка. Јас исто така, сакаат да го следат тоа со примена на добрите гени недела Рајли е - ништо како exfoliant во текот на ноќта да се разбудам со добра сјај, нели?
2. Блаженство "Triple кислород Инстант око Енергија Маски де-издувам под моите очи во сите од две минути - што е клуч кога сте постојано помеѓу временски зони или во текот Мода месец кога се очекува нула сон. Фрли ги во фрижидер за екстра кредит.
3. Секогаш имаат пакет од Пчелите Берт е бел чај Екстракт лицето брише со вас кога сте во движење - без разлика дали сум на летање на долги релации или притискање на салата, тие спаси мојата кожа во секое време.

Стефани марка: www.thecoveteur.com

6. Jolene Харт:

1. Започнете го денот со чаша лимон вода. Тоа е природен детоксикација пијалок кој го чисти вашиот дигестивен тракт, го поддржува здрав црн дроб и блескава кожа, го намалува задржувањето на водата и дава вашето тело моќен алкална поттик. Лимони се исто така прекрасен извор на витамин Ц, што е важен колаген градење на хранливи материи.
2. Подобрување на начинот на кој ќе се прекине и да се асимилира хранливи материи во вашата исхрана со штимање на вашиот варењето на храната - Јас препорачувам пробиотици и ферментирано храна (само мала количина во исхраната секој ден). L како суровини кисела зелка, Мишо, кефир, и kimchi. Кога ќе се вари подобро, вашата кожа свети!
3. Пополнете вашата исхрана со храна, кои обезбедуваат природни УВ одбрана за вашата кожа, во прилог за да се носи широк спектар на заштита од сонце. Некои од моите омилени УВ-заштитни летна храна се домати, бостан, зелен чај, диња, и цреши.

Jolene Харт: www.jolenehart.com

7. Chantelle Bester:

1. Користете лице крпа / алишта да ги отстраните вашите лицето чистење и маски за лице. Тоа се ослободува од сите остатоци на производи, додека нежно exfoliating за разубавување на кожата.
2. Спроведување на органски масла од шипинки на кожата во текот на ноќта - настрана од тоа да биде негување, што содржи витамин А за намалување на штета и лузни.
3. А домашна Пилинг направени со маслиново масло, парична казна сол, шеќер и неколку капки на етерично масло е најлесниот начин да го средиме досадна кожата на вашето тело. Тоа ќе и остава кожата супер мека и хидрирана. Не ја користите на вашето лице иако; тоа е премногу груб.

Chantelle Bester: www.notanotherpoppie.com

8. Адриен:

1. Нека вашата кожа да дише, се шминка помалку најмалку еднаш неделно.
2. Вода - пијат осум чаши на ден за да се задржи на кожата јасна и блескав.
3. Јадете добро и вежбање - убавина доаѓа од внатре, толку подобро ќе се чувствуваат, толку подобро ќе се погледне.

Адриен: www.thesundaygirl.com

9. Георгина:

1. Очисти, тон, и влогови: Ова му помага на кожата да остане чиста и хидрирани, како и овозможува да дише во текот на ноќта. Со текот на времето ќе забележите поздрав, блескав кожата.
2. Разлиствам еднаш неделно: Ова помага да се обнови клетки на кожата и разлиствам мртвите далеку, тоа ја прави кожата посветла и поздрава. Само бидете сигурни дека тоа е вистинскиот за вашиот тип на кожа!
3. Пијте многу вода: Има само толку многу производи може да се направи, а остатокот е до вас и вашата исхрана. Да биде добро за вашето тело и тоа ќе биде добро за вас.

Георгина: www.shemightbeloved.com

Со тоа, ќе може да се стави на битките кои ги имате со вашата кожа да се одморат. Поаѓање со овој 7-ден водич ќе добиете вашата кожа назад до оптимално здравје, отворајќи го патот за подобра нега на кожата. Вашата кожа, без оглед на нејзиниот вид или состојба, треба толку многу внимание како што може да се добие. Сите напори да се стави во неа сега е обврзана да го платат подоцна, кога ќе се многу постари, но сепак има озрачи кожата со здравје и младост.

Дали имате било која од вашите сопствени нега на кожата совети или совети да се делиш? Дозволете ни да знаеме во коментари подолу.