Дали недостатокот на спиење резултира со губење на косата?

Андрогена алопеција или заеднички машки модел ќелавост (МПБ) е проблем што го мачи луѓето и е главна причина за губење на косата кај мажите. Околу 25% од мажите кои страдаат од машки модел ќелавост се започне губење на косата пред возраст од 21. Губење на косата и ќелавост, исто така, се јавуваат кај жени. Тешка губење на косата кај жените води до губење на самодоверба кога ќе почнат да се чувствуваат непривлечни. Повеќето медицински компании не успеат да се идентификуваат женски губење на косата како вистински проблем и да се фокусира само на нивните машки колеги.

Главниот пат за лекување на губење на косата е со дијагностицирање на проблемот зад неа. Коса терапија, таблети, третмани и производи ќе им помогне само на ниво на површината. Вистинскиот проблем лежи многу подлабоко, и ќе се вклучат во исхраната и начинот на живот промени за лекување. Губење на косата е вознемирувачки уште заеднички проблем кој е често не се лекува.

Една од главните причини за губење на косата е недостаток на сон. Во денешниот брзо интензивна светот, спиење доаѓа средно да работат и често се запоставени. Стресот е честа и често дава начин за несоница, многу сериозно нарушување што може да се покажат како фатални ако не се лекува. А врската помеѓу лишување од сон и губење на косата сега е основана од страна на водечките експерти на косата.

Спиењето е од суштинско значење за нашето тело. Телото се полни со електролити и надополнува својата енергија во текот на ноќта. Ако тоа време се скрати, имунолошкиот систем на телото е во неред. Телото почнува да се слаби. Како резултат на тоа, тоа не успее да ги апсорбира хранливи материи потребни за да се остане здрав. Од ова произлегуваат два проблема. Прво, имунолошкиот систем на организмот станува подложен на болести. Овие болести дополнително да ја ослабне телото и ќе го спречи одбрана на телото. Несакани ефекти од овие болести ќе вклучува губење на косата. Второ, имунолошкиот систем на телото, поради недостаток на хранливи материи, станува слаба. Како резултат на тоа, корените на косата стануваат слаби и премногу косата опаѓа многу лесно. Ова, ако се остави да се продолжи, доведува до balding. И оттука, на силна врска помеѓу спиењето и губење на косата.

Резултатите од губење на косата и недостаток на спиење:

• Губење на сјајот на косата
• Губење на волуменот на косата
• Дифузен низ косата на скалпот
• Оддалечуваат камшиче
• Хибернација на фоликулите на косата

Единствениот начин за надминување на овој проблем е преку промени во животниот стил. Ова ќе вклучува добра исхрана и при спиење добра ноќ. Лекарите препорачуваат добивање на најмалку осум часа спиење дневно за да се обезбеди здрав начин на живот. За да се спречи предвремено опаѓање на косата предизвикани од неправилното навики за спиење, тоа е од суштинско значење.

Следниве е листа на совети кои ќе им помогне на еден да се врати на коса изгубени поради несоница.

• Прилагодете ја вашата спиење шема. Важно е да се спие на фиксна време секој ден и да ги следат рутина. Работа во текот на ноќта, може да предизвика губење на косата. Важно е да се зголеми вашиот сон време и имаат добри навики за спиење. Спиење рано гарантира добар сон. Избегне одвлекување на вниманието на вашиот сон
• Тоа е важно да се избегне одвлекување на вниманието за време и пред спиење. Избегнувајте гледање телевизија или работат на лаптоп пред да одите во кревет суровата светлина предизвикува несоница и одзема еден од спиење. Исто така, слушање гласна музика пред спиење е причина за несоница. Грубите осветлување, или пушење пред спиење, исто така, го намалува еден сон. Овие треба да се избегнува.
• Промена на вашата перница. Памук перница врзува косата во јазли, како и зголемување на шансите за оштетување. А свила перница е полесно на косата.
• Намалување на стресот во секојдневниот живот. Стресот предизвикува несоница. Намалување на стресот од одјавување од пушењето и прави јога.
• Оштетување на косата треба да се минимизира. Избегнувајте тесни Пони опашки или back-четкање вашата коса. Ова го става дополнителен стрес на косата.

Остави ни повратна информација за овој пост, подолу.