Дали пиете вода Веднаш пред или по оброкот? Ајурведата вели дека сте го сториле тоа погрешно!

Може да се среќаваме со ова прашање доста често. Всушност, ова е многу честа сомнение дека повеќето луѓе имаат. Неколку лекари укажуваат на тоа дека вие не мора да се пие вода за време на оброците. Наместо тоа, треба да се почека за еден час или така, а потоа пијат вода. Неколку други сугерираат да не пијат вода пред јадење. Со толку многу предлози и совети, кои треба да ги следиме? Кога точно мора да пиеме вода?

Дозволете ни да се реши оваа мистерија со ајурведскиот перспектива.

Кога пиеме вода, или кога се ние би требало да се пие вода? Очигледно, кога сме жедни. Жедта е природен нагон, и кога тоа се случува, тоа треба да се посвети внимание, без разлика дали тоа е во средината на вашиот оброк, или пред или по него. Исто така, ние се јаде храна кога се чувствуваме гладни, и уринираат или рафинирам само кога има потреба да го стори тоа. Единствената цел на сето ова е да се одржи на деноноќниот ритам на телото.

Вода за пиење по оброк - добро или лошо?

Дали е добро да пијат вода после јадење? Многу лекари советуваат да не се пијат вода помеѓу оброците. Но, Ајурведата има контрадикторно факт. Ајурведата сугерира дека може да пијат вода помеѓу оброците.

Кога ќе пијат вода пред јадење, тоа слабее Агни "т.е. Силата на варењето на храната. Бидејќи водата е средство за ладење, го разводнува гастричната сок, а тоа е директно спротивна на дигестивниот силата на телото. Оттука, Ајурведата цврсто верува дека не мора да се напие вода неколку часа пред да имаат вашите оброци. Тоа е, исто така, рече дека пиењето вода пред јадење предизвикува слабост и слабеење, како и.

Сега, кога ќе пијат вода веднаш откако вашата храна, тоа директно влијае на квалитетот на храната плус дигестивниот силата на телото. Без оглед на храната што ја јадат, вода за пиење, додава ефект на течноста за ладење на него, и шансите се дека може да се здебелат, ако го следат практиката редовно. Така, Ајурведата не поддржува практиката на вода за пиење само по еден оброк.

Третата опција односно вода за пиење за време на оброк е доста корисни, според Ајурведата. Притоа moistens на храната што ја јадат и помага да се прекине храна во ред и помали честички. И ако јадете нешто масна или зачинета, тоа, исто така, quenches вашата жед. Така, таа е идеална и здрава навика да имаат вода помеѓу вашиот оброк. Но, тоа не значи дека треба да се пие една чаша полна со вода, со цел да ја задоволи вашата жед. Обидете се пие минимална количина на вода за време на оброците. Во спротивно, вашиот стомак ќе биде полн со вода, и ќе јадете помалку количина на храна релативно.

Дури и ако сакате да се пие вода за време на оброк, бидете сигурни дека водата е на собна температура. Пиење многу ладна вода може да го намали дигестивниот оган, што ја прави дигестивни ензими неактивен, и води до таложење на токсичен отпад во телото. Ова, исто така, резултира со токсични заболувања како киселина рефлукс или пауза хернија. Исто така, избегнувајте конзумирање на газирани пијалоци или кафе, додека има вашата храна.

Значи вода за пиење по оброк веднаш не е препорачливо. Откако ќе завршиш со вашиот оброк, се чека околу половина час, а потоа пијат вода. Ова ќе ја задоволи вашата жед и, исто така, да ви даде чувство на ситост. По еден час или два, вие може да се пие вода колку што е можно процесот на варење ќе биде завршена до тогаш.

Следното прашање што се поставува е во случајот на луѓе кои се пропишани лекови кои треба да се преземат пред оброк. Ако водата за пиење пред јадење не е здрава навика, како може тие луѓе се лекови?

Дали се сеќавате на вашиот лекар ви советува да се "половина час пред вашиот оброк" лекови? Добро, одговорот лежи таму. Од вас не мора да пијат вода во право пред да имаат вашите оброци, претпоставката е таа дека мора да се земе лекови половина час пред оброците. Исто така, бидете сигурни дека ќе се напие вода во ограничена количина.

Се надеваме дека овој напис е разјаснето вашите сомнежи и информација е корисна. Ги споделите вашите ставови во полето за коментари подолу.